Hrana i zdravlje Posebni režimi prehrane |
|
|
14.03.2011., 08:38
|
#1041
|
Registrirani korisnik
Registracija: Mar 2011.
Postova: 30
|
evo mene, malo me je sram pisat....ali brljala sam i to jako za vikend...
i jako sam ljuta na sebe....mislim da nema izgovora....ali jednostavno imala sam bolesno dijete doslovno od jutra do mraka oko vrata....i šta sam mogla stavit u usta to am stavila.... evo moje ispovjedi.....
|
|
|
14.03.2011., 09:13
|
#1042
|
Registrirani korisnik
Registracija: Mar 2011.
Postova: 113
|
Quote:
Bikicka kaže:
Hehe. . .puna sam ti ja ideja!:-)Ja koristim Dukatovo,jedino ovdje kod mene što je bez secera.Ima u 100g 2.8UH.Pa mozes ga koristit i u 1 fazi ako te mlijecno nekoci.Ja licno nisam u prvoj fazi,tek sad kad sam nadomak cilja sam ga pocela i super mi je,jest da se meni mrsavljenje usporilo jer jedem vise UH,i brljavim nekad,al ja nezurim vise,ono glavno je otislo,sad si dozvolim vise stvari.Najteze je 1.fazu izdrzat,posle ide sve lakse.
|
Hvala, potrazit ću kad dođem u tu tvoju fazu da se mogu zezati (hahaha).Danas je 14 dana, znači prošla sam prvu fazu i uopće mi nije bilo naporno, predpostavljam da znaš kad se dogodi ono u glavi. Svega na stolu a ja mrtva hladna, a prije......Otišle su SAMO 3 kile, malo me razočaralo al ja nastavljam dalje sa ovim do 20 UH pa ću vidjeti. Ili da idem na FAT FAST, jedino me malo strah zbog zdravlja ?????? Jedino je pozitivno što sam izgubila apetit.
|
|
|
14.03.2011., 09:18
|
#1043
|
Registrirani korisnik
Registracija: Mar 2011.
Postova: 113
|
Quote:
ponosna mamma kaže:
evo mene, malo me je sram pisat....ali brljala sam i to jako za vikend...
i jako sam ljuta na sebe....mislim da nema izgovora....ali jednostavno imala sam bolesno dijete doslovno od jutra do mraka oko vrata....i šta sam mogla stavit u usta to am stavila.... evo moje ispovjedi.....
|
Ma danas je ponedjeljak, kreni od početka i nemoj da te je sram, STRES je najgori neprijatelj ovih naših muka. Vazno je da je dijete bolje. Samo naprijed!
|
|
|
14.03.2011., 11:49
|
#1044
|
Registrirani korisnik
Registracija: Mar 2011.
Postova: 119
|
Quote:
ponosna mamma kaže:
evo mene, malo me je sram pisat....ali brljala sam i to jako za vikend...
i jako sam ljuta na sebe....mislim da nema izgovora....ali jednostavno imala sam bolesno dijete doslovno od jutra do mraka oko vrata....i šta sam mogla stavit u usta to am stavila.... evo moje ispovjedi.....
|
Ja sam isto bila brljala za karneval, onda nastavila pa me kriza uhvatila jer sam shvatila da sam nekad krivo sve zbrajala, osjećala sam se ko Sizif s onim njegovim kamenom onda sam pojela naranču (voće mi fali nenormalno) i red milke s lješnacima pa sam se trgnula i objasnila sama sebi da mi je ta čokolada jednokratno zadovoljstvo i sjetila da imam dugoročniji cilj...i opet stisla strogo...a danas sam sretnaaaaa vaga napokon pokazuje da imam 67 kg (što mi je bio prvi mini cilj) sad si postavljam slijedeći 65 kg ...i baš me inspiriralo
Brine me jedino što mi je rođendan za 7 dana, a već dugo planiram proslavicu jer sam se uselila u novi stan, pa sam htjela pozvat prijatelje malo na druženje, a ne znam kako da to izvedem
|
|
|
14.03.2011., 12:11
|
#1045
|
Registrirani korisnik
Registracija: Feb 2009.
Postova: 61
|
evo i mene danas
vaga stoji na istom već danima, tako da pomalo padam u depresiju , no ne dam se...
cilj bi bio isti kao i prošli put: 15kg manje, no obzirom da u lipnju idemo na bebu (umjetnim putem) cilj je sljedeći: ova 2 mjeseca (ožujak i travanj) izgubiti makar 10kg ili koliko već ode tako da budem barem malo lakša kad budem išla na bebu...
e sad - malo me strah hoće li organizam biti "normalan" nakon 2 mjeseca dijete, ali zato bi svibanj se hranila "normalno" (ne baš normalno, već sa samo malo voća i UH)...
šta kažete na plan
|
|
|
14.03.2011., 12:32
|
#1046
|
Registrirani korisnik
Registracija: Mar 2011.
Postova: 30
|
Quote:
Slavicaaa kaže:
evo i mene danas
vaga stoji na istom već danima, tako da pomalo padam u depresiju , no ne dam se...
cilj bi bio isti kao i prošli put: 15kg manje, no obzirom da u lipnju idemo na bebu (umjetnim putem) cilj je sljedeći: ova 2 mjeseca (ožujak i travanj) izgubiti makar 10kg ili koliko već ode tako da budem barem malo lakša kad budem išla na bebu...
e sad - malo me strah hoće li organizam biti "normalan" nakon 2 mjeseca dijete, ali zato bi svibanj se hranila "normalno" (ne baš normalno, već sa samo malo voća i UH)...
šta kažete na plan
|
jojjj mislim da bi ti beba morala biti najvažnija, a djeta poslje bebe....možda ti organizam neće bit spreman za bebu nakon djete....jer vjeruj nakon bebe se isplati,a li prije ne....
|
|
|
14.03.2011., 13:25
|
#1047
|
Registrirani korisnik
Registracija: Feb 2009.
Postova: 61
|
ma znam što mi govoriš ponosna mamma, al na mojih 177cm imam 90 kg...
mama mi se u obadvije trudnoće udebljala po cca 20kg (a nije neki izjelica kao ja ), pa me jednostavno strah da se neću moći ni kretati kad ostanem trudna...i ovih 90 jedva nosim...
zato sam kontala 2 mjeseca dijete, pa mjesec normalne prehrane, uz masu vitamina na biljnoj bazi koje već uzimam, pa se nekako nadam da će biti OK...da mi je skinut makar 7-8kg da kad ostanem trudna i udebljam se ne prijeđem 100 kg!!!!!!!
blago vama koji ste na cca 60-70 kg da imam 70 kg ne bih ni razmišljala o dijeti...ah ti kilogrami - mislim da je nama ženama ovo jedan od većih zaj...u životu...
|
|
|
14.03.2011., 14:42
|
#1048
|
Registrirani korisnik
Registracija: Mar 2011.
Postova: 30
|
Quote:
Slavicaaa kaže:
ma znam što mi govoriš ponosna mamma, al na mojih 177cm imam 90 kg...
mama mi se u obadvije trudnoće udebljala po cca 20kg (a nije neki izjelica kao ja ), pa me jednostavno strah da se neću moći ni kretati kad ostanem trudna...i ovih 90 jedva nosim...
zato sam kontala 2 mjeseca dijete, pa mjesec normalne prehrane, uz masu vitamina na biljnoj bazi koje već uzimam, pa se nekako nadam da će biti OK...da mi je skinut makar 7-8kg da kad ostanem trudna i udebljam se ne prijeđem 100 kg!!!!!!!
blago vama koji ste na cca 60-70 kg da imam 70 kg ne bih ni razmišljala o dijeti...ah ti kilogrami - mislim da je nama ženama ovo jedan od većih zaj...u životu...
|
ma da....ja sam zatrudnjela sa 63 na 168cm....a sad imam 74....baš tih 10 i nikako da ih skinem....pun ormar odjeće koju nemogu nosit, a tako malo za skinut....živa depresija
|
|
|
14.03.2011., 15:55
|
#1049
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jun 2010.
Postova: 42
|
Brine me jedino što mi je rođendan za 7 dana, a već dugo planiram proslavicu jer sam se uselila u novi stan, pa sam htjela pozvat prijatelje malo na druženje, a ne znam kako da to izvedem [/QUOTE]
Ma lijepo ćeš to izvesti,napravi meso i povrće na roštilju,kojekakve salate,sve to možeš s njima jesti,a kolače kupi gotove da ne dođeš u napast lizati zdjelu od kreme ili isprobavati kako su ti ispali kolači.
Nazdravi sa colicom zero(reci da je bambus) ili čak sa gemištekom
A kad svi odu kući,čestitaj sama sebi na nepokolebljivosti i misli o tome kako će se oni cijelu noć prevrtati po krevetu jer su se pretrpali...
Ovo ti je dobro iskušenje...budi jaka...možeš ti to
|
|
|
14.03.2011., 16:09
|
#1050
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jun 2010.
Postova: 42
|
Quote:
Slavicaaa kaže:
evo i mene danas
vaga stoji na istom već danima, tako da pomalo padam u depresiju , no ne dam se...
cilj bi bio isti kao i prošli put: 15kg manje, no obzirom da u lipnju idemo na bebu (umjetnim putem) cilj je sljedeći: ova 2 mjeseca (ožujak i travanj) izgubiti makar 10kg ili koliko već ode tako da budem barem malo lakša kad budem išla na bebu...
e sad - malo me strah hoće li organizam biti "normalan" nakon 2 mjeseca dijete, ali zato bi svibanj se hranila "normalno" (ne baš normalno, već sa samo malo voća i UH)...
šta kažete na plan
|
Mislim da bih na tvom mjestu vjerovatno jednako razmišljala.
Ako si zdrava,ne znam zašto bi ti organizam nakon dijete bio "nenormalan",dapače,trebalo bi sve biti u još boljem stanju.
Mislim da bi trebala svoje tijelo dovesti u što bolje stanje i sa što manje kilograma za predstojeću trudnoću,jer tada će kile galopirati,hormoni divljati,i sigurno se nećeš odricati ničega.
Ako si nesigurna,posjeti liječnika,izvadi krvnu sliku i kreni sa dijetom,a nalaze češće provjeri.
Po mom mišljenju to je bolje nego čekati i ništa ne poduzimati,a na već postojeću težinu trudnoća će ti sve jako otežati...
Imaš još vremena,samo naprijed,i puno sreće...
|
|
|
14.03.2011., 16:25
|
#1051
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jan 2011.
Postova: 841
|
Quote:
ankica62 kaže:
Hvala, potrazit ću kad dođem u tu tvoju fazu da se mogu zezati (hahaha).Danas je 14 dana, znači prošla sam prvu fazu i uopće mi nije bilo naporno, predpostavljam da znaš kad se dogodi ono u glavi. Svega na stolu a ja mrtva hladna, a prije......Otišle su SAMO 3 kile, malo me razočaralo al ja nastavljam dalje sa ovim do 20 UH pa ću vidjeti. Ili da idem na FAT FAST, jedino me malo strah zbog zdravlja ?????? Jedino je pozitivno što sam izgubila apetit.
|
Pa i to je nesto,odmah ces manje jesth,a to znaci da si u ketozi.Neznam za Fat Fast,ja nj najduze 4 dana i odmah se vi
|
|
|
14.03.2011., 16:44
|
#1052
|
Registrirani korisnik
Registracija: Mar 2011.
Postova: 119
|
Zadnja dva dana zaboravila sam popiti vitamine, i zadnja dva sam dana brzo počela gubiti kilažu. Jeli moguće da su vitamini usporavali proces? Pijem Supradyn Q10...nigdje ne piše o UH, ima popis 11 vitamina i provitamina te 13 minerala. Zbunjena sam
Jeli moguće da je do toga? Ili je tek sad dijeta počela djelovat...od 1.3. sam na dijeti s tim da sam dva puta malo zbrljala
|
|
|
14.03.2011., 18:00
|
#1053
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jul 2009.
Postova: 47
|
pitanje- slatka paprika u hrani? da ili ne?
ja stavljam male količine, muči me to slatka :/
al ima je u kobasicama i svemu pa si mislim da nije greška! hm... help please!
|
|
|
14.03.2011., 18:30
|
#1054
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jan 2011.
Postova: 841
|
Quote:
Ginger Boop kaže:
Zadnja dva dana zaboravila sam popiti vitamine, i zadnja dva sam dana brzo počela gubiti kilažu. Jeli moguće da su vitamini usporavali proces? Pijem Supradyn Q10...nigdje ne piše o UH, ima popis 11 vitamina i provitamina te 13 minerala. Zbunjena sam
Jeli moguće da je do toga? Ili je tek sad dijeta počela djelovat...od 1.3. sam na dijeti s tim da sam dva puta malo zbrljala
|
Ja mislim da je moguce da ti je od tih vitamina.Ja znam da sam jedva nasla sumece s dozvoljenim zasladjivacem,i s malo Uh (svega 0.3),vecina ima fruktozu,glukozu,i sl.nedozvoljene sastojke.
|
|
|
14.03.2011., 18:37
|
#1055
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jan 2011.
Postova: 841
|
Quote:
milkaskeksom kaže:
pitanje- slatka paprika u hrani? da ili ne?
ja stavljam male količine, muči me to slatka :/
al ima je u kobasicama i svemu pa si mislim da nije greška! hm... help please!
|
Paprika nema puno Uh,to malo sto stavljas mozes slobodno.Ja je redovno koristim,kao i čili papriku u prahu (ubrzava metabolizam).Mmm. . .Milka s keksom
|
|
|
14.03.2011., 18:46
|
#1056
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jan 2011.
Postova: 841
|
Quote:
Ginger Boop kaže:
Ja sam isto bila brljala za karneval, onda nastavila pa me kriza uhvatila jer sam shvatila da sam nekad krivo sve zbrajala, osjećala sam se ko Sizif s onim njegovim kamenom onda sam pojela naranču (voće mi fali nenormalno) i red milke s lješnacima pa sam se trgnula i objasnila sama sebi da mi je ta čokolada jednokratno zadovoljstvo i sjetila da imam dugoročniji cilj...i opet stisla strogo...a danas sam sretnaaaaa vaga napokon pokazuje da imam 67 kg (što mi je bio prvi mini cilj) sad si postavljam slijedeći 65 kg ...i baš me inspiriralo
Brine me jedino što mi je rođendan za 7 dana, a već dugo planiram proslavicu jer sam se uselila u novi stan, pa sam htjela pozvat prijatelje malo na druženje, a ne znam kako da to izvedem
|
Joj ja bi na tvome mjestu napravila tortu:istuces bjelanjke,dodas mljevene bademe,orase,ili sl.,zasladjivac,ispeces takve 3-4 kore.Napravis kremu od slatkog vrhnja,zasladjivaca,kakaa,ili kokosa,a mozes stavit i bobicastog voca.Ukrasis kostunjavim vocem,i uzivas taj dan bez griznje savjesti! ! !
|
|
|
14.03.2011., 19:34
|
#1057
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jul 2009.
Postova: 47
|
Quote:
Bikicka kaže:
Paprika nema puno Uh,to malo sto stavljas mozes slobodno.Ja je redovno koristim,kao i čili papriku u prahu (ubrzava metabolizam).Mmm. . .Milka s keksom
|
je, znam da fino zvuči
moja omiljena
hvala ti
danas mi 7. dan i ide čak
|
|
|
14.03.2011., 19:35
|
#1058
|
Registrirani korisnik
Registracija: Feb 2009.
Postova: 61
|
Hvala svima na odgovorima i mišljenjima... Ovako ću 2 mjeseca, pa što bude
Netko je pitao jel možda vitamini usporavaju topljenje kilograma - mislim da je definitivni odgovor DA.
Ja pijem dosta toga (što zbog dijete, što zbog pripreme za trudnoću) i sve u obliku tableta (ništa šumeće).
Na mojim svim "tabletama" piše količina UH. Kad sve zbrojim s tabletama svakodnevno unesem čak 11g UH, tako da i ja sporije gubim kg upravo zbog tih vitamina.
No, mišljenja sam da ih i dalje treba piti. Bolje da se kg tope sporije, nego da zbog nedostatka vitamina organizam dođe u loše stanje. Ovako se tope kg, a ipak ćemo ostati koliko - toliko zdrave
|
|
|
14.03.2011., 19:54
|
#1059
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jan 2011.
Postova: 841
|
Quote:
milkaskeksom kaže:
je, znam da fino zvuči
moja omiljena
hvala ti
danas mi 7. dan i ide čak
|
Svaka čast,bitno je da idu dole. . .uh te proklete kile!
|
|
|
14.03.2011., 20:00
|
#1060
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jan 2011.
Postova: 841
|
Quote:
Slavicaaa kaže:
Hvala svima na odgovorima i mišljenjima... Ovako ću 2 mjeseca, pa što bude
Netko je pitao jel možda vitamini usporavaju topljenje kilograma - mislim da je definitivni odgovor DA.
Ja pijem dosta toga (što zbog dijete, što zbog pripreme za trudnoću) i sve u obliku tableta (ništa šumeće).
Na mojim svim "tabletama" piše količina UH. Kad sve zbrojim s tabletama svakodnevno unesem čak 11g UH, tako da i ja sporije gubim kg upravo zbog tih vitamina.
No, mišljenja sam da ih i dalje treba piti. Bolje da se kg tope sporije, nego da zbog nedostatka vitamina organizam dođe u loše stanje. Ovako se tope kg, a ipak ćemo ostati koliko - toliko zdrave
|
I ja smatram da su vitamini bitni,ja ih pijem od pocetka.A zastn ne šumece? ? ?Ja šumece sam i pijem od početka,i opet sam smršala.Pijem SENSILAB,Vitamini+minerali,zasladjivac Saharin,i 1 tab.ima 0.3Uh,i nikad me nisu kocile,osim sto su mi dali snagu da izdrzim,da se neosjecam malaksalo,lose,itd.
|
|
|
|
|
Tematski alati |
|
Opcije prikaza |
Linearni mod
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 22:30.
|
|
|
|