Hoću smršaviti i rješenje za prištiće!

[car12]

Dobar dan svima,imam 14 godina i visok sam 166-167 cm,imam 61kg i želio bi smršaviti 2 kilograma pošto želim uskoro na bazene itd.,je li mi neko može napisati koje vježbe trebam raditi,kako se hraniti pošto imam 14 godina teško da mogu znati gdje kupiti neke posebne namirnice pa bih molio onako ništa posebno al do 2-3 tjedna barem da to izgubim i jel zna neko rješenja prištića imam ih stotine na licu i crnih,užas uglavnom,pa unaprijed vam zahvaljujem

[evamattiolo]

a mišica mala

Zapiši si ovo: Sona gel, i Eritromicin tekucina za pristice. Ujutro nanosis Ertromicin, a navecer Sona gel!

Koza ce ti se malo ljustiti, jer je gel dosta agresivan, ali je zato ucinkovit!

[loposomix]

Meni je tada dosta prehrana pomogla. Trebalo bi staviti svu masnu hranu na minimum, znači ne izbacivati s obzirom da si se gotovo tek počeo razvijeti, već staviti na minimum. npr. umjesto 5 jaja dnevno, dva i slično. Također bi trebalo smanjiti unos čokolada i šećernih prerađevina.

[tvuk]

Iiiii lock. Za prištiće odi na zdravlje, za mršavljenje već postoji hrpa tema.