|
|
24.09.2006., 01:54
|
#41
|
Mucka provokatorica
Registracija: Mar 2006.
Lokacija: Paklena vrata
Postova: 6,201
|
Brookove vježbe su ti najučinkovitije za skoliozu, ako one ne upale...Ortoza
__________________
De lingua stulta, veniunt incomodia multa.
|
|
|
28.09.2006., 18:33
|
#42
|
Blip blip blip...
Registracija: Dec 2002.
Postova: 909
|
Kiroprakticar + joga.
|
|
|
29.08.2007., 02:28
|
#43
|
Registrirani korisnik
Registracija: May 2007.
Lokacija: u svom svijetu..al ponekad navratim u stvarnost..
Postova: 174
|
skolioza
najvjerojatnije je bilo vec postova na ovu temu ali nova sam i ima tu puno toga za pogledati al nekak malo vremena...ono sto me zanima su sva iskustva vezana uz skoliozu...dobra i losa...operacije, odustajanje, razlozi...svaki savjet-upozorenje dobrodosao....
unaprijed puno hvala
|
|
|
29.08.2007., 14:05
|
#44
|
Registrirani korisnik
Registracija: Feb 2007.
Lokacija: tu
Postova: 64
|
Ja sam čula da je joga izvrsna za skoliozu, da se nakon godinu dana može desiti da skolioza potpuno nestane. Nisam provjerila, tak da je ovo u principu trač
__________________
Bila pa opet došla
|
|
|
29.08.2007., 15:35
|
#45
|
Registrirani korisnik
Registracija: Apr 2007.
Postova: 8
|
E pa ovako:
Sada imam 27 god. U prvom razredu osnovne škole (sa 7 godina) otkrili su mi da imam rotacionu skoliozu! (Iskrivljenje u gornjem i doljnjem dijelu kičme i još se rotira oko svoje osi!) Prve preporuke-obavezno bavljenje sportom i to simetričnim sportovima (plivanje (kao najbolje), odbojka (vezano za istezanje i jačanje leđnih mišića-nikako tenis i rukomet...), elektrostimulacije svaka 3 mjeseca po 2 ili tri tjedna (ne sjećam se više jer mi nije to ostalo u lijepom sjećanju), vježbe doma za kičmu i nošenje niskog aparata! I tako ja postala plivačica! Sve sam to radila do svoje 15. godine kada sam odustala od plivanja (nisam se htjela posvetiti samo tome, a krenulo mi je), ali sam se i dalje bavila rekreativno plivanjem uz dodatak još pokojeg sporta- jer fizičku aktivnost jednostavno obožavam i zdravo je!
Zatim mi se kičma naglo pogoršala. Došla sam na 42 stupnja iskrivljenja gore i 45 stupnjeva dolje i u Rijeci su me htjeli gipsati! Tražila sam drugo mišljenje kod dr.Kovača u Zg. jer sam mišljenja da je gipsanje tzv. jo-jo efekt! Ono ti ispravi kičmu u tri mjeseca, koliko si u gipsu, ali u njemu atrofiraju leđni mišići i čim se skine gips u roku od mjesec,dva ili tri opet imaš iskrivljenje kakvo si imao prije(jer mišići nisu dosta jaki da drže kičmu)! I ništa nisi napravio! Takvo mučenje do 18. godine ili do kada prestaneš rasti mi zbilja nije bilo potrebno!
U Zg. me nisu htjeli gipsati (dr. nam je objasnio ono o gipsanju što sam napisala iznad), već sam nosila aparat koji mi je bio bolje napravljen i dalje sam standardno vježbala! Odlazila sam kod kiropraktičara koji mi je ispravio kičmu za par stupnjeva (imam slike za dokaz)! I tako sam sve do 18. godine išla na kontrole u Zg. i na podešavanja aparata! Sa 18. godina mi je dr. rekao da najvjerojatnije neću više rasti (stala sam na 160cm-nisam baš nešto, ha! ) i da dođem na kontrolu za 3 godine! I naravno nisam više nikad došla, ali se spremam...jednog dana svoju kičmicu malo poslikati i vidjeti u kakvom je stanju!
Evo to je moja priča u glavnim crtama! Iskreno da ti kažem: dok su me mama i tata mogli tjerati da nosim aparat, ja sam ga nosila, kasnije mi je skupljao prašinu negdje i samo bi ga stavila tjedan dana prije kontrole da provjerim da li ga mogu navući na sebe (znalo se desit da bi se zdebljala, pa onda par dana gladovanja da ga navučem na sebe) i puno puno sam vježbala i bavila se sportom jer to volim!
Danas i dalje vježbam i bavim se rekreativno sportom, planiram otići i kiropraktičaru i nemam nekih posebnih problema! Jedino kad duže malo stojim na mjestu (npr. kad znam mami pomoć oko peglanja) me zna malo boljeti i to je to! Nisam još rodila ali su mi dr.-i rekli da bi mi druga trudnoća mogla biti kompliciranija i teža za izdržat. Ali trenutno se time ne zamaram, jer sam mišljenja da će sve biti dobro i da se vježbom sve da proći!
U Zg. u bolnici sam vidjela razno razne teške slučajeve iskrivljenja kičme (curama su pucale čelične šipke koje nakon operacije i njihove ugradnje drže kičmu ravnom i onda ponovno operacija- koja je sila naše kičme, ha?! Cure su znale ići na 5 ili 6 operacija-katastrofa) tako da sam ja u biti sretna kako sam prošla-bez operacije!
Ne znam da li danas postoje neke nove metode u našim bolnicama, to nemam pojma, zbilja, ali vježba, vježba i samo pravilna vježba (simetrični sportovi i istezanje) ne može škoditi! Ojačati leđne mišiće da drže kičmu i ne dozvoljavaju joj da se krivi rapidno!
Eto to je moje iskustvo!
|
|
|
11.09.2007., 20:52
|
#46
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jul 2007.
Postova: 17
|
Ja imam skoliozu od 16-e godine,
32 stupnja,
ali 8 godina nisam vježbala.
Sad imam 24, i snimala sam kičmu, jer mi s eveć primjećuje grbica na desnoj strani leđa.
Strah me operacije.
Bila sam kod ortopeda jučer, preporučio mi je Dr. Kovača u Zagreb.
Jel ima tko iskustva s njim?
Ponavljam da bi htjela izbječi operaciju pod svaku cijenu,
imam li alternativu?
HELP!!!
|
|
|
11.09.2007., 21:05
|
#47
|
Registrirani korisnik
Registracija: Sep 2006.
Postova: 236
|
Quote:
whisper kaže:
ljudi, ovako
dubrava, dr. Kovac
od najgorih skolioza radi "daske"
prije 5 dana mi je mama operirana tamo i imala sam priliku vidjeti 2 cure prvi dan (dok su dosle, "zvijane" totalno) i 3 dana poslije, nakon operacije dok su se setale po hodniku presretne sto su se nakon 16 godina patnje napokon rjesile velikih grbi na ledjima
uglavnom, lik radi cuda
|
Slazem se. ja sam operirana prije otprilike 8god. mislim da sam imala otprilike 60 tak stupnjeva. ne sjecam se tocno. Imam vijke, ali ko da ih nemam. jedino sta ne mogu napravit most i nisam bas fleksibilna, eto jedino to, ostalo sve bez greske.
Idem na aerobik, isla sam u teretanu, ples, trcim, skacen u disku cilu noc...sve, sve...mene je osobno operacija preporodila. bude malo tesko u pocetku, ali se ultra isplati. oziljak mi uopce ne smeta, je da je ogroman, ali brige me se. vise me zivcira celulit
|
|
|
11.09.2007., 22:49
|
#48
|
Švrljbrlj
Registracija: Dec 2006.
Lokacija: Ni na nebu ni na zemlji
Postova: 119
|
Ja sam sretnica s tek blagom skoliozom i kifizom i jedino što moram je vježbati svaki dan pola sata trbušnjake, vježbe za leđne mišiće i istezanje. Prijateljica mi je prije desetak godina operirala kralježnicu i ima vijke. Saznala je da nakon nekog vremena kralježnica okošta te se vijci mogu odstraniti, operacija navodno nije teška i u bolnici se ostane 3 dana. Ona još ne planira na tu operaciju, jer od one prve ne voli ni doktore ni bolnice. Bila je to jako teška, ali mislim neizbježna operacija.
__________________
Follow the yellow brick road!
|
|
|
11.09.2007., 23:57
|
#49
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jul 2007.
Postova: 17
|
Daj odgovorite nešto na moj post.
Očajna sam.
|
|
|
12.09.2007., 01:38
|
#50
|
Registrirani korisnik
Registracija: Sep 2006.
Postova: 236
|
Quote:
lepoglava kaže:
Ja imam skoliozu od 16-e godine,
32 stupnja,
ali 8 godina nisam vježbala.
Sad imam 24, i snimala sam kičmu, jer mi s eveć primjećuje grbica na desnoj strani leđa.
|
Nisam te razumila-jeli sad imas 32 ili si imala?
Ako imas sada, to ti i nije toliko puno, redovito vjezbaj- pogotovo pilates i vjezbe sa velikim balunom- i nema problema. Meni prijateljica ima 40st, znaju je bolit ledja kada je neaktivna, ali kada ide na pilates ili neki aerobik je ok.
Imas opciju da odes u Rijeku. Ali je to, po mom misljenju, stvarno dosta tezak i dug proces. Tu si neko vrijeme , neznam, par dana, vjezbas istezu te i tako, zatim te stave u gips, koji ne dizes uopce par miseci, skinuti ga, vjezbas cilo vrime, pa opet gips na par miseci. Znala sam za curu koja je dosta tako ispravila, ali je bila mladja (1,2 srednje) od tebe i stvarno turbo uporna, svaki dan vjezbanje po min sat, taj gips je nosila 8 puta po par miseci...
Mozda tebi nije toliko krivo, pa sve bude jednostavnije, ne znam, provaj se raspitat za Rijeku...
|
|
|
12.09.2007., 20:44
|
#51
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jul 2007.
Postova: 17
|
Prije 8 godina sam imala 32 stupnja,
a pošto u međuvremenu nisam vježbala, sad mogu imati i 90.
Snimila sam kičmu ali mi nisu rekli koliko stupnjeva,
samo viši stupanj.
Ne želim na operaciju,
jel se može to kako izbječi??
|
|
|
12.09.2007., 23:43
|
#52
|
Registrirani korisnik
Registracija: May 2007.
Lokacija: Rijeka
Postova: 142
|
meni su u osmom razredu otkrili skoliozu, blagu u biti, oko 22, i hitno hitno, htjeli me odmah strpati u bolnicu. išla drugi dan, oko dva tjedna bila tamo, radila vježbe, dobila aparat koji sam nosila oko tri godine čini mi se. slikala i sve se ispravilo, do kraja, na nulu.. trebala bi vježbati svaki dan.. ali to kod mene nije opstalo. još sam u početku išla i na posebne vježbe tu kod mene, i doma isto vježbala, ali evo, već dve godine uopće ništa nisam vježbala za to, ali znam uloviti jednom mjesečno, ili čak dva puta trbušnjaka malo ili tako nešto, malo gimnastike, s tim da svaki dan imam rastezanje onako usput , to mi je navika, da popucaju kosti i onda je sve pet.
a za to vježbanje, trbušnjaci, i to. neznam kako vama to doktor nije rekao, ali ja sam recimo imala poluoslobođenje od tjelesnog, još su mi htjeli dati puno oslobođenje, jer ne bi trebala ništa raditi. nisam smjela ni igrati odbojku ni košarku, ništa, ne do bog, a pogotovo ne trbušnjake i sklekove i tako to. doduše, trbušnjake ni ne mogu.. baš zbog leđa, počne me boliti taj lumbalni dio.. dok su mi (zanimljivo) mišići na trbušnima tako jaki i istrenirani, ali ne mogu.. dok stoj na rukama, most i tako to bez problema..
|
|
|
13.09.2007., 22:18
|
#53
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jul 2007.
Postova: 17
|
HELP!!!
|
|
|
14.09.2007., 14:54
|
#54
|
Registrirani korisnik
Registracija: Sep 2006.
Postova: 236
|
Quote:
lepoglava kaže:
Snimila sam kičmu ali mi nisu rekli koliko stupnjeva,
samo viši stupanj.
|
Jedina alternativa operaciji ti je Rijeka. Raspitaj se kod svog doktora kako da se tamo narucis i idi na pregled.
|
|
|
21.09.2007., 10:27
|
#55
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jun 2006.
Postova: 96
|
Skolioza upit
Imam neku blagu skoliozu , i rekli su mi da moram samo vjezbat doma neke vjezbe i pijem neke tablete pa me zanima jel cu moci normalno trcat , i za kolko vremena...
|
|
|
21.09.2007., 11:35
|
#56
|
Registrirani korisnik
Registracija: Nov 2003.
Lokacija: split
Postova: 1,781
|
normalno trčat?a šta ti je sad?
|
|
|
21.09.2007., 11:41
|
#57
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jun 2006.
Postova: 96
|
pa da me ne boli dok trcim
|
|
|
21.09.2007., 11:42
|
#58
|
Registrirani korisnik
Registracija: Nov 2003.
Lokacija: split
Postova: 1,781
|
a koja je to skolioza,jer je i ja iman ono malo je jača od blaže pa me ne boli ni ništa uopće ne osjećan ništa?!?
|
|
|
21.09.2007., 11:50
|
#59
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jun 2006.
Postova: 96
|
blaza , al me uvijek boli kad trcim...
|
|
|
31.12.2007., 11:04
|
#60
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jul 2007.
Postova: 39
|
Quote:
lepoglava kaže:
Ja imam skoliozu od 16-e godine,
32 stupnja,
ali 8 godina nisam vježbala.
Sad imam 24, i snimala sam kičmu, jer mi s eveć primjećuje grbica na desnoj strani leđa.
Strah me operacije.
Bila sam kod ortopeda jučer, preporučio mi je Dr. Kovača u Zagreb.
Jel ima tko iskustva s njim?
Ponavljam da bi htjela izbječi operaciju pod svaku cijenu,
imam li alternativu?
HELP!!!
|
Ja imam 25 godina i operiranu skoliozu od strane dr.Kovača iz zagrebačke bolnice Dubrava. Svakako ga posjeti, ali mogu ti odmah reći da će te 99 % odmah staviti na prioritetnu listu za operaciju.Nisi nikako smjela dopustiti da ti se stanje pogorša. Ja sam svoju kralježnicu operirala prije 9 godina i nakon te operacije sa srca mi je pao ogroman teret. Istina je ; prvih dana je strašno, ne možeš se pomaknuti , bolovi i nisu toliki , ali mobilizirana ti je čitava kralježnica. No vjeruj mi sve to brzo prođe, a ti imaš novi život.Ne znam koliko znaš o toj bolesti, ali ako je ne liječiš, možeš imati brdo problema sa srcem, plučima itd. Ne boj se, jer jako nas je puno s tim problemom i suosječam se s tobom. Alternative nema jer si prošla pubertet i više ne rasteš.
|
|
|
|
|
Tematski alati |
|
Opcije prikaza |
Linearni mod
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 12:38.
|
|
|
|