Vježbanje s Jillian Michaels, Zuzanom i sličnima

[Sheeva]

Vidi je kako editira i onda ja ispadam offtopic

Ne znam, bila je debela.
I onda je otkrila MMA. Pročitala ja u intervjuu.

Lepi je centar

[sensident]

imam pitanje, skinula sam ovo za 30 dana, koliko dana radim level 1,level 2, level 3 i tako dalje....?

ima tko savjet
hvala

[Chris Blue]

Kad podijelis 30 dana sa 3 levela, dobijes 10

[sensident]

Chris Blue kaže:

Kad podijelis 30 dana sa 3 levela, dobijes 10

ma ja mislila da ih ima vise hahaha, svejedno vidim da ce biti naporno, nadam se da se isplati

[moly]

danas počinjem vježbati s Jillian Michaels nadam se da če se nešto otopiti,odustala od teretane

[Chris Blue]

Radila sam danas Last Chance Workout. Malo su mi nespretni vjezbaci na divx-u (natjecatelji iz BL) i ne daje dovoljno objasnjenja, ali sam trening je izvrstan, princip HIIT - dakle, vise podsjeca na 30 day shred nego na BFBM ili NMTZ.

Preporucam prethodno gledanje da vam sjednu vjezbe, inace zaostajete.

[Greda]

Ja još uvijek više vremena provodim proučavajući kako se koja vježba izvodi , nego stvarno vježbajući.

[sensident]

prvi dan, puno volje, crkla...bit ce rezultata, treba zube stisnut

[mind the gap]

Možete li mi reći gdje ste skinuli 30 day shred? Hvala!!

[Green-Eyed-Fairy]

Yoga meltdown level 2 je O-M-G potezak ali odlican.

Shred it with weights (za sad uradila 2-3 puta sa obicnim tegom) i dobro je. Osetim dosta u ramenima, sto mi i treba. Preporucila bi da se pocne sa tegovima a posle definitivno predje na kettlebell.

[Cvrcak i Mrav]

mind the gap kaže:

Možete li mi reći gdje ste skinuli 30 day shred? Hvala!!

Linkove uklonio moderator, nisu dozvoljeni. Šaljite si preko pm-a, al javno se ne smiju stavljati piratski linkovi.

[*mateja*]

može li mi netko reći koje dvd-ove je ženska napravila do sada ? htjela bi si ih skinuti pa eto da provjerim koliko ih ima

[Littleaigrl]

Ja bih htjela pitati za linkove za njene ostale dvd-ove koje spominjete, osim ovog 30 day

[Gipsyqueen]

*mateja* kaže:

može li mi netko reći koje dvd-ove je ženska napravila do sada ? htjela bi si ih skinuti pa eto da provjerim koliko ih ima

Sajt od Džilijan.

[Cvrcak i Mrav]

Littleaigrl kaže:

Ja bih htjela pitati za linkove za njene ostale dvd-ove koje spominjete, osim ovog 30 day

Linkove uklonio moderator, nisu dozvoljeni. Šaljite si preko pm-a, al javno se ne smiju stavljati piratski linkovi.

[Littleaigrl]

hFala

[Velika_kokos]

danas sam napravila level 1 onog dvd-a 30 dnevni pokolj.
bilo je ubitacno jer su jedini utezi koje imam 2 kg svaki!!
morat cu nest smislit za sutra!
hvala sto ste mi otkrili jm

[emanuela55]

Cvrčak i Mrav kaže:

Linkove uklonio moderator, nisu dozvoljeni. Šaljite si preko pm-a, al javno se ne smiju stavljati piratski linkovi.

i ja bih htjela probati ovako vježbati, jel mi ovo dovoljno da skinem, ili ima još?

[emanuela55]

p.s. skinula sam ovaj prvi dio, ali ne mogu extract, why?

[darling]

skinula sam NMTZ i pregledala, zainteresovale ste me.
odlicne su joj vezbe. ja ovako vezbam kod moje trenerke triput nedeljno i veoma sam zadovoljna.