Otpor prema promjeni

[Diego Rivera]

Evo, mislim da imam pravo ponovno otvoriti jednu temu na psihokauču, nakon nekoliko godina. Bolujem od kronične psihičke bolesti (dg. F20.0), i s obzirom na silnu ozloglašenost ove bolesti u našem narodu, polako sam prihvatio da nikad više neću biti zdrav i normalno živjeti. No, zapravo uviđam da nije bolest sama za sebe toliko teška, već stigmatizacija iste, pa čak i od strane samih bolesnika, negiranje vlatite bolesti i posredno odbacivanje samog sebe.
No, ako odvojimo bolest od karaktera, zapravo je činjenica da sam vrlo sjebane naravi (karatera). Teško prihvaćam kritiku, te na nju reagiram depresivnim ponašanjem i osjećajima, a ponekad i agresivno.
Odakle taj otpor prema promjeni?

Nekako bi bilo lakše kad bi se cijela moja psiha kompletno mogla odbaciti kao škart i zamijeniti nečim drugim, boljim, ispravnijim. No, to ne ide tako i zato se stalno vrtim u začaranom krugu dobivanja kritika od strane drugih ljudi, neprihvaćanjem iste, povlačenjem u sebe, nalaženjem krivnje izvan sebe( npr u traumatičnom djetinjstvu), osjećajem nemoći da išta poduzmem, samosažaljenjem, razmišljanjjem o samoubojstvu, zatim odbacivanjem tog drastičnog čina, prihvaćanjem teške situacije, ali se ništa ne mijenja, zatim ponovno dobivanje kritika, odbacivanje od drugih ljudi i tako u krug. Napominjem da trenutno ne uzimam antidepresive, nego samo antipsihotike.


Rezultat je da zbog slabe koncentracije i motivacije sam na prvoj godni faxa, a imam 29 godina, radim teške fizičke poslove, nemam puno prijatelja, svaka veza mi se brzo raspadne, često sam sam i usamljen.

Ne znam jel bi mi psihoterapija pomogla, ali nemam mogućnosti provesti taj proces do kraja sa stručnim osobama, a dok sam bio mlađi i nisam imao sch, psihoanaliza mi je bila okidač za psihozu. Kad nisam u bolnici kontrole su mi jednom mjesečno i ne traju dugo, a i u bolnici Vrapče gdje pripadam je stvarno užasno, kljukaju nas pilulama i injekcijama, a to ne rješava problem.

Ako netko mi misli dati kritiku na ovo što sam napisao,tipa trgni se, molim da radije ne odgovara na ovu temu, jer takve stvari non stop slušam u stvarnosti, i to također ne može riješiti problem. Radije bih neki konstrutivan savjet što da poduzmem, i kome da se obratim za pomoć.
Ne znam više ni čemu da se nadam, ni što da očekujem, ponekad stvarno priželjkujem kraj. Kraj će doći, život će proći, ja ne mogu da dočekam. Ma

[mario889]

imas dobre postove... osjeti se i nemoc i bezizlaznost, i veca doza realizma nego kod prosjecne osobe bez ikakve dijagnoze. i to je bas problem, da vidis predaleko u buducnost, znas sto ce (vjerojatno) biti, a subjektivno, ne mozes se othrvati 'zagrljaju sudbine', i onda si nesretan u sadasnjosti. izvana to izgleda kao predaja bez borbe, a zapravo samo ti znas sa cime se boris. stoga i svi savjeti, ili se svode na 'trgni se', ili su koktel lijekova ili nesto za sto vec znas da je dugorocno neodrzivo.
npr. znas da bi pomogli sport i bolja socijalizacija, ali... vremenom ces odustati i slijedi povratak na pocetak. upravo to, zacarani krug.

[Diego Rivera]

mario889 kaže:

imas dobre postove... osjeti se i nemoc i bezizlaznost, i veca doza realizma nego kod prosjecne osobe bez ikakve dijagnoze. i to je bas problem, da vidis predaleko u buducnost, znas sto ce (vjerojatno) biti, a subjektivno, ne mozes se othrvati 'zagrljaju sudbine', i onda si nesretan u sadasnjosti. izvana to izgleda kao predaja bez borbe, a zapravo samo ti znas sa cime se boris. stoga i svi savjeti, ili se svode na 'trgni se', ili su koktel lijekova ili nesto za sto vec znas da je dugorocno neodrzivo.
npr. znas da bi pomogli sport i bolja socijalizacija, ali... vremenom ces odustati i slijedi povratak na pocetak. upravo to, zacarani krug.

Zapravo sam slagao, otvorio sam temu prije 4,5 mjeseci, nije prošlo nekoliko godina
Ma ne znam, vrtim se između depresije, manije i psihoze već godinama. Propao sam, a najgore što ne vidim da će se išta promjeniti na bolje. A kad pogledam druge koji se bore sa istim ili još gorim sličnim problemima, svi su u raznoraznim invalidninama, mirovinama, roditelji se brinu za njih...
Od kukanja nema ništa, ali ne bih kukao da sam dobro. Doktori isto po meni žive u svom svijetu, oni bi od svakog slučaja napravili uspješne funkcionalne ljude, i to me također živcira. A zapravo, statistički to se desi u jednom od 20 slučaja. Teško je s ovim živjeti, kako je rekla jedna forumašica, gore je od raka, jer živ si a nisi. Rascijep razuma odnosno rak duše. Možda mi stvarno fale antidepresivi, to je jedino što mi preostaje da ponovno uzmem.

[utisana]

Pocni se voliti.
Osjeti ljubav prema sebi, natjeraj se.
Govori si svaki dan: volim se. I prihvacam se ovakvog kakav jesam.
Svaki dan od danas pa do kraja

Ublaziti ces autokriticizam i agresiju
Za pocetak.

[Diego Rivera]

Počni se voliti.

Loš dojam o sebi sam stvorio preko kritika drugih ljudi. To je baš tragično. A i depresivna sam osoba po prirodi. Djelujem razočarano i potonuo a i osjećam se tako.
Nema ljubavi u meni ni prema sebi a ni prema drugim ljudima. Pa nema ni ljubavi drugih ljudi prema meni.
Nisam naravno oduvijek imao dijagnozu sch. Ali sam oduvijek bio nesretan.
Pokušat ću izmoliti shrinkicu da mi sredi kakvu-takvu psihoterapiju. Pa u kombinaciji s AD-ima možda krene na bolje.
Hvala na postu ugl.

[utisana]

dr. diego kaže:

Počni se voliti.

Loš dojam o sebi sam stvorio preko kritika drugih ljudi. To je baš tragično. A i depresivna sam osoba po prirodi. Djelujem razočarano i potonuo a i osjećam se tako.
Nema ljubavi u meni ni prema sebi a ni prema drugim ljudima. Pa nema ni ljubavi drugih ljudi prema meni.
Nisam naravno oduvijek imao dijagnozu sch. Ali sam oduvijek bio nesretan.
Pokušat ću izmoliti shrinkicu da mi sredi kakvu-takvu psihoterapiju. Pa u kombinaciji s AD-ima možda krene na bolje.
Hvala na postu ugl.

Sve sta pisem, to sam prosla.

Mrzila sam se, sramila se, moj odgoj je bio rigorozan uz stalne kritike, ismijavanje, omalovazavanje.
Ne sjecam se da mi je majka ikad rekla da me voli!

Bila sam...,
Pa sam pocela mijenjati sebe.

Pocela sam se ophoditi pra sebi kao nekom vrijednom
Tko zasluzuje ljubav
Sta sam vise voljela sebe, to sam vise voljela druge a i oni mene.
I to traje..jos..svaki dan se mijenjam

Samo pocni
Prihvati se da nisi savrsen. Ne postoji takav covjek
Trudi se biti bolji
I voli se!!!
Zvuci ( nekome) pateticno ali ljubav zaista mijenja sve

[Diego Rivera]

utisana kaže:

Sve sta pisem, to sam prosla.

Mrzila sam se, sramila se, moj odgoj je bio rigorozan uz stalne kritike, ismijavanje, omalovazavanje.
Ne sjecam se da mi je majka ikad rekla da me voli!

Bila sam...,
Pa sam pocela mijenjati sebe.

Pocela sam se ophoditi pra sebi kao nekom vrijednom
Tko zasluzuje ljubav
Sta sam vise voljela sebe, to sam vise voljela druge a i oni mene.
I to traje..jos..svaki dan se mijenjam

Samo pocni
Prihvati se da nisi savrsen. Ne postoji takav covjek
Trudi se biti bolji
I voli se!!!
Zvuci ( nekome) pateticno ali ljubav zaista mijenja sve

Baš tužno što si proživjela. žao mi je

To što si se počela mijenjati ljubavlju prema sebi, meni se čini kao prava promjena, promjena na bolje.

Sad sam puno bolje nego kad sam napisao protekla tri posta.

Osjećao sam se kao da me netko šamara, a zapravo sam sam sebe dobro šamarao.

Sad više je to završilo pa sam u nekoj melankoliji, opasnost je prošla , ali je se ipak sjećam jer je bila nedavno.

Oni koji su trpili fizičko zlostavljanje znaju o čem pričam.

Iako se pravi uzrok sch ne zna (osim genetskog faktora), nagađa se da može biti i stres, najviše u ranom djetinjstvu. Ali nisu tu samo psihotični simptomi prisutni, postoji i ona druga strana, depresija i ostali negativni simptomi. Uzrok tih simptoma je vjerojatno kao i kod 'obične' depresije.

[Vordas]

Gle dr.diego evo pošto ja imam šizu ja ću ti reć iskreno. Neš bit nikad al doslovce nikad totalno sretan dok ne riješiš taj problem i znam kaj te mući. Evo meni npr. nije problem nać curu. radim. imam stan al mi je glupo da me ona navećer vidi skljukanog od tableta i ujutro, kad me šupi naravno. ne želim to proživljavat sa nekom osobom koja stvarno to ne zaslužuje, prvenstveno od mene. Mislim da sam te vidio jednom na druženju ti se mene ziher ne sječaš al mislim da si baš tad upozno curu s kojom si bio kasnije. crvenokosa Izel ili Izele. tako nešto nemogu se sjetit. Ali stari moj dok god ti imaš volju za promjenom ali ja baš išćitavam da si ti spreman za promjene. ti veliš nije mi dobro u šturom smislu i dokle to tako a ti ubiti tražiš promjene. kaj ne? već ti je pun kurac toga. Evo ja skupljam lovu ali ovo ozbiljno i neznam kolko će mi trebat ali otić u kolumbiju na lijećenje kod šamana i sam se vi smijte ko se smije ali tam se događaju nova rođenja i sve više ljudi se okreću prirodnom rješavanju problema i psihićkih i fizićkih. Evo samo sam ti to htio spomenut. nije sve u medikamentima. Imaš na youtube. na rubu znanosti o lijećenju u južnoj americi pogledaj si to. to sam ti ubiti htio reć. informiraj se malo kak si i na druge naćine možeš pomoć ne samo medikamenti.

[Diego Rivera]

Vordas kaže:

Gle dr.diego evo pošto ja imam šizu ja ću ti reć iskreno. Neš bit nikad al doslovce nikad totalno sretan dok ne riješiš taj problem i znam kaj te mući. Evo meni npr. nije problem nać curu. radim. imam stan al mi je glupo da me ona navećer vidi skljukanog od tableta i ujutro, kad me šupi naravno. ne želim to proživljavat sa nekom osobom koja stvarno to ne zaslužuje, prvenstveno od mene. Mislim da sam te vidio jednom na druženju ti se mene ziher ne sječaš al mislim da si baš tad upozno curu s kojom si bio kasnije. crvenokosa Izel ili Izele. tako nešto nemogu se sjetit. Ali stari moj dok god ti imaš volju za promjenom ali ja baš išćitavam da si ti spreman za promjene. ti veliš nije mi dobro u šturom smislu i dokle to tako a ti ubiti tražiš promjene. kaj ne? već ti je pun kurac toga. Evo ja skupljam lovu ali ovo ozbiljno i neznam kolko će mi trebat ali otić u kolumbiju na lijećenje kod šamana i sam se vi smijte ko se smije ali tam se događaju nova rođenja i sve više ljudi se okreću prirodnom rješavanju problema i psihićkih i fizićkih. Evo samo sam ti to htio spomenut. nije sve u medikamentima. Imaš na youtube. na rubu znanosti o lijećenju u južnoj americi pogledaj si to. to sam ti ubiti htio reć. informiraj se malo kak si i na druge naćine možeš pomoć ne samo medikamenti.

Ma sjećam se i ja tebe, ko tebe ne bi zapamtio
Primjećujem da ti maštaš o nekom odlasku u Sandinaviju ili eto u Južnu Ameriku, ja znam da se ovdje kod nas može dobro liječiti, ali meni ti je problem kad me pokupi depra, svijet vidim kroz crne naočale, i onda se moram nekome požaliti, a forum mi tada dobro dođe.
Sad me evo pustilo, smireniji sam, i ipak bolje. Fax mi je opterećenje, a zapravo to je stručni studij, ne sveučilišni. Kad bih se toga riješio pao bi mi kamen sa srca, a sumnjam da ću ga završiti.
Već sam 100 puta odustajao, i uvijek me netko nagovori da se vratim, i ja se vratim ali i dalje nemam uspjeha, a vrijeme prolazi.
Ja vjerujem da ovdje na forumu puno ljudi nema fax, meni je to jedina šansa da dobijem bolji posao, ali ako ne ide-ne ide.

[Vordas]

dr. diego kaže:

Ma sjećam se i ja tebe, ko tebe ne bi zapamtio

Veliš frik a? A ja sam probo PMF fizika. nisam ni dao prvu godinu. možda sam od tog i prolupo ko zna.tam su svi malo onak blago rećeno spaljeni. naroćito profesori. A ćuj ak ne ide ne ide neznam kaj bi ti reko. ak misliš da će ti to obezbjediti bolju budućnost go for it. Evo izgleda da ona stara poslovica svugdje vrijedi pa i ovdje a to je:"Nitko nezna kak je meni moji problemi su najveći" tj. svatko misli da su njegovi problemi najteži najveći. Evo meni crklo grijanje u subotu i još mi lampe porikavale. pa jebote nemre bit gore ko da me nekaj ureklo. Narućio glupi kalorifer i fakat se nadam da će doć sutra jer vele sutra mraz u pizdu materinu. baš sad sve.Evo vidiš moji problemi su meni najveći Al dal bum ja izdržo tu zimu i tu kantu da me zgrije. budem. Evo vidiš neko ima dugove. netko pati za bivšom ljubavi nekom riknuo kanarinac nekom neko umro miljardu problema. Ali moji su najveći zasad

[kikakm]

dr. diego kaže:

psihoanaliza mi je bila okidač za psihozu

Objasni?

utisana kaže:

Pocni se voliti.

Iako kod mnogih pojedinaca, koji se suočavaju s nekom fizičkom/psihičkom "bolešću", su prisutni pad samopouzdanja, samopoštovanja, itd., postoje i pojedinci koji su s takvim stvarima načisto, koji su se prihvatili, zavoljeli sami sebe.

Vordas kaže:

Evo ja skupljam lovu ali ovo ozbiljno i neznam kolko će mi trebat ali otić u kolumbiju na lijećenje kod šamana...

Šta će ti kolumbija, imaš šamana u kroejši još "boljih". lol

Vordas kaže:

PMF fizika....tam su svi malo onak blago rećeno spaljeni.

PMFovci spaljeni? Prvi glas. Ovih par što znam, cure, su sasvim normalne, prizemljene, uspješne.
Ima jedna koja je vrhunska domaćica, žena, majka....oličenje Stepfordske supruge. Idealna žena za 99% muškaraca.

[Vordas]

kikakm kaže:

Šta će ti kolumbija, imaš šamana u kroejši još "boljih". lol

PMFovci spaljeni? Prvi glas. Ovih par što znam, cure, su sasvim normalne, prizemljene, uspješne.
Ima jedna koja je vrhunska domaćica, žena, majka....oličenje Stepfordske supruge. Idealna žena za 99% muškaraca.

Da reci gdje? Idem odma.

Ma ne mislim pod to kaj ti veliš da ja mislim da nisu prizemljene neznam jel su uspješne već ta sama pomisao nakon prvog semestra da ućim kak se okreće guma na biciklu i kak na to utjeće gravitacija pa one šeme od jednađbe preko tri ploće za tam neku jednu putanju uopće neznam ćega. Bili su loši profesori a to ti je ubiti rezultat da barem 60-70 posto odustane nakon prve godine. toliko veliki postotak bar je tak tad bilo. Bilo je loše društvo frajeri su se hvalili kak su u mensi i to. meni su to gluposti. Ja znam da ćovjek sa jednim od najvećih IQ-a na planeti radi kao zaštitar u klubu naći treba malo odnosno puno imat i socijalne inteligencije. I tak sve me to razočaralo. Sad sam ja mislio doć nadobudan ja da osvojim svijet sa znanjem kad ono banana. Teorija teorija i teorija. Bezveze. I tak mislim da će jednog dana sve to otić. Imat ćeš online studiranje i tak radiš kad te volja. Mi smo znali imat rupu po tri sata. katastrofa. Užas. Još nisam imo para.

[Vordas]

A ovo sam još htio dodat ...zaboravio sam. Ma moš si mislit kak je savršena supruga. Kolko radi i kolko je opićena time da nema ni vremena za sve to. Ne velim ja to da one nisu pametne bile su fakat pametne naprednije čak u dosta stvari od nas niš ja ne velim to. Neg ti je to taj tip žene a mislim da rijetko ko traži takvu ženu. Usotalom mene boli briga kaj ona radi i kak dolazi do love jedino da nije k. ili striptizeta to samo. A sve ostalo se da sredit.

[kikakm]

Vordas kaže:

Da reci gdje? Idem odma.

Ono je bio sarkazam. Stvar je u tome da, "šamana", baba gatara, alternativnih iscjelitelja, prodavatelja magle po 0,99kn + poštarina i sl. imaš posvuda. Ako si sugestibilan i labilan, svatko će ti ponuditi "čarobni štapić".

Vordas kaže:

....da ućim kak se okreće guma na biciklu i kak na to utjeće gravitacija pa one šeme od jednađbe preko tri ploće za tam neku jednu putanju uopće neznam ćega.

Fenomen jednadžbi preko tri ploče mi je poznat još s kolegija statistike.

Vordas kaže:

Ma moš si mislit kak je savršena supruga. Kolko radi i kolko je opićena time da nema ni vremena za sve to. Neg ti je to taj tip žene a mislim da rijetko ko traži takvu ženu.

A ne ne, ta je savršena. Neotporna na promjene. lol

[Zveka T]

A knjige i edukacija?
Ja tako krećem sa stvarima koje ne znam riješiti. Čitam i upijam znanje dok ne dođem do nekog odgovora, neke nove ideje ili motivacije.
Npr. knjiga Placebo ste vi od Dr. Joe Dispenza? Mene je preokrenula naglavačke.
I nisam jedina, daleko od toga. A mislim da je najviše korisna ljudima sa zdravstvenim i psihičkim problemima.

[Vordas]

kikakm kaže:

Ono je bio sarkazam. Stvar je u tome da, "šamana", baba gatara, alternativnih iscjelitelja, prodavatelja magle po 0,99kn + poštarina i sl. imaš posvuda. Ako si sugestibilan i labilan, svatko će ti ponuditi "čarobni štapić".

Pa ti fakat nisi normalna. neću više s tobom razgovarat...

[The Maystor]

Vordas kaže:

Pa ti fakat nisi normalna. neću više s tobom razgovarat...

E VOrdas, pa sta ima! Ma, kika je dobila neku zutu dozu ovih dana

[F.A.Q]

dr. diego kaže:

Ne znam jel bi mi psihoterapija pomogla, ali nemam mogućnosti provesti taj proces do kraja sa stručnim osobama, a dok sam bio mlađi i nisam imao sch, psihoanaliza mi je bila okidač za psihozu.

psihoterapija pomaze svima .. cak i psihoterapeutu!

nejdu samo 2bolesni" na psihoterapiju .. nisam strucan pa nebi htio previse objasnjavati iz mog skromnog iskustva kao pacijent

daj malo razmisli .. razgovor .. razumijes .. postoji samo razgovor .. nista drugo .. pricas sa ljudima svaki dan .. valjda .. u ducanu .. na poslu .. u obitelji .. pa kakva je razlika popricati sa psihologom?!

Kad nisam u bolnici kontrole su mi jednom mjesečno i ne traju dugo, a i u bolnici Vrapče gdje pripadam je stvarno užasno, kljukaju nas pilulama i injekcijama, a to ne rješava problem.

kako ne rjesavaju .. rjesavaju oni probleme .. SVOJE!

[Diego Rivera]

kikakm kaže:

Objasni?

2 godine neposredno pred psihozu sam provodio psihonalizu s jednom psihijatricom. Imao sam pogrešnu dijagnozu depresije, a zapravo se radilo o sporošuljajućem tijeku shizofrenije.
I upravo to kopanje po prošlosti je u meni stvorilo bijes i mržnju prema svojim roditeljima i potenciralo psihotičnu epizodu. Vrlo vjerojatno bi se psihoza pojavila i da nisam išao na PA, ali ovako se pojavila puno brže.
Iako se i dalje često sjetim svog traumatičnog djetinjstva, više nisam bijesan, nego jednostavno tužan zbog svega što mi se događalo i dogodilo.

[cioccolatina]

dr. diego kaže:

2 godine neposredno pred psihozu sam provodio psihonalizu s jednom psihijatricom. Imao sam pogrešnu dijagnozu depresije, a zapravo se radilo o sporošuljajućem tijeku shizofrenije.
I upravo to kopanje po prošlosti je u meni stvorilo bijes i mržnju prema svojim roditeljima i potenciralo psihotičnu epizodu. Vrlo vjerojatno bi se psihoza pojavila i da nisam išao na PA, ali ovako se pojavila puno brže.
Iako se i dalje često sjetim svog traumatičnog djetinjstva, više nisam bijesan, nego jednostavno tužan zbog svega što mi se događalo i dogodilo.

Pises i razmisljas iznad nivoa 99 posto ljudi koje znam. Jel ti palo na pamet da najljepsi ljudi, gledano u dusu, imaju najvece oziljke? Meni je i ta tvoja, kako kazes, rascijepljena, bas ok. Svi trazimo rjesenje za sebe, svi imamo traume, tu smo di smo.