Natrag   Forum.hr > Društvo > Ženski kutak

Ženski kutak Mi smo babe. Otpor je đžabe.
Podforumi: Kokošinjac, Slikovnica

Odgovor
 
Tematski alati Opcije prikaza
Old 15.01.2006., 15:25   #21
Quote:
Trki kaže:
U Čatežu postoji nešto jako zanimljivo, a zove se Termalna rivijera. Onaj tko je bio zna o čemu pričam. Bazeni su super, ali bolji je kompleks sauna i bazena koji se plaća na 3 sata. Prolazi se više vrsta sauna-raznih (8) i tri vrste bazena. Ima i solarij. Zanimljivost je da ulaskom u taj zatvoreni krug ostajete bez odjeće i nosite samo plahtu ili ručnikić. I svi ste goli i nikoga to nije briga i baš je super.
Dragi i ja svaki odlazak tamo (uglavnom subotom ili nedjeljom, ponekad i na dvodnevni aranzman) obavezno posjetimo Sauna park. Dobro organiziran, dovoljno lezaljki. I u dane vikenda mozes od svih sauna odabrati neku u kojoj ces biti sam (uvjetno receno, jer u bilo kojem trenutku moze netko uci), tako da se uz maximalni uzitak osjecam minimalno neugodno (radi golotinje i sl). Iako imam dojam da bas nitko ne bulji napadno u druge, i da se svi prilicno normalno ponasaju. Svatko je tamo vecinom radi vlastite ugode i opustanja.
Inace upute za ponasanje i koristenje se mogu procitati ovdje: http://www.terme-catez.si/hr/vodni/savnapark/navodila/
avril is offline  
Odgovori s citatom
Old 15.01.2006., 15:57   #22
Quote:
avril kaže:
Super je ona tropska kisa? Probala?
da, iz zidova "pada".
cure, di idete u saunu u zgb, ja znam samo za na mladosti i wellnessi...
trebam nesto jeftije da mogu ici cesce jer mi je u 120 kn too much ta svaki tjedan
Billi is offline  
Odgovori s citatom
Old 16.01.2006., 22:04   #23
PRAVILA SAUNANJA:

1. Uzmite si minimalno dva sata vremena. Prije saune obično se ne jede, iznimka su namirnice koje pomažu kod čišćenja tijela od otrova (npr. kriška kiselog kruha s malo maslaca i različitim povrćem uz čašu biljnog soka).

2. U saunama ne smijete biti obučeni, jer time smanjujete učinak saune! Ne preporučuje se nošenje nakita!

3. Prije prvog posjeta sauni temeljito se umijte i istuširajte! Nakon saune pranje šamponima i sapunima nije preporučljivo. Tada samo sperite znoj sa tijela.

4. Ako su vam prije ulaska u saunu noge hladne , obvezno ih istuširajte toplom vodom!

5. U saune ne ulazite mokri, već se poslije tuširanja obrišite frotirskim ručnikom!

6. Kod ulaska u saunu obvezno prostrite plahtu ili ručnik na mjesto na kojem ćete sjediti(također pod stopala!).

7. Prilikom prvog posjeta sauni, ne zadržavajte se dulje od 10 do 12 minuta. Ako vam prostor dopušta, prvih deset minuta lezite, zatim još malo sjedite, da se u tijelu uspostavi normalan tlak.

8. Nakon izlaska iz saune istuširajte se najprije samo mlakom vodom (da biste isprali masnoću sa sebe), a tek nakon toga hladnom.

9. Poslije toga se odmarajte bar 20 minuta.

10. Cjelokupan postupak ponovite 3 puta.

11. Dok odmarate, pijte što više tekućine.

12. Prije napuštanja prostora, ohladite se do stupnja kad se više ne znojite.

možda se i ponavljam, nije mi se dalo čitati sve postove ali eto, vrijedi i ponoviti


elizabeth is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.01.2006., 09:18   #24
Quote:
elizabeth kaže:
5. U saune ne ulazite mokri, već se poslije tuširanja obrišite frotirskim ručnikom!
Quote:
hana kaže:
ja sam bila u mokroj vise puta ... i u suhoj jednom isto u kupacem i isto mokra usla...
Quote:
Trki kaže:
U suhoj je potreban ručnik da se možeš sjesti na nešto što nije kipuće i što je ugodno, a i upija znoj. Ulaziš mokar da bi ti koža bila pripremljena vodom na znoj to jest da se lagano zagrijavaš dok ti voda isparava.


neko kaze ulazite suhi, neko kaze ulazite mokri?!
__________________
Falling in love is the best way to kill your heart because then it's not yours anymore. It's laid in a coffin, waiting to be cremated.

V. V.
Tigrica is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.01.2006., 09:57   #25
Quote:
Tigrica kaže:
neko kaze ulazite suhi, neko kaze ulazite mokri?!
Ja volim ući u vlažno
Saharun is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.01.2006., 10:14   #26
Quote:
Saharun kaže:
Ja volim ući u vlažno
nije sporno jel ulazis u mokro ili suho, nego da li si ti suh ili vlazan, kuzis frajeru?
__________________
Falling in love is the best way to kill your heart because then it's not yours anymore. It's laid in a coffin, waiting to be cremated.

V. V.
Tigrica is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.01.2006., 10:20   #27
Quote:
Tigrica kaže:
nije sporno jel ulazis u mokro ili suho, nego da li si ti suh ili vlazan, kuzis frajeru?
ae onda dobro, ja volim da si ti vlažna, a ostalo će ući samo po sebi
Saharun is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.01.2006., 10:32   #28
Quote:
Saharun kaže:
ae onda dobro, ja volim da si ti vlažna, a ostalo će ući samo po sebi

ok, recimo ja sam vlazna, nije mi problem uci. ne znam jel tebi problem uci, ali meni nije, bilo suha ili vlazna. ulazak je uvijek isti.
__________________
Falling in love is the best way to kill your heart because then it's not yours anymore. It's laid in a coffin, waiting to be cremated.

V. V.
Tigrica is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.01.2006., 11:38   #29
Quote:
Tigrica kaže:
ok, recimo ja sam vlazna, nije mi problem uci. ne znam jel tebi problem uci, ali meni nije, bilo suha ili vlazna. ulazak je uvijek isti.
Ma koji problem, glavno da si ti vlažna, no nije poanta samo u tome. Treba se dobro i oznojit.
Saharun is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.01.2006., 12:10   #30
Quote:
Saharun kaže:
Ma koji problem, glavno da si ti vlažna, no nije poanta samo u tome. Treba se dobro i oznojit.

ne mozes se oznojiti prije ulaska, nema potrebe, sta bi trebala trcati da se oznojim prije ulaska?
__________________
Falling in love is the best way to kill your heart because then it's not yours anymore. It's laid in a coffin, waiting to be cremated.

V. V.
Tigrica is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.01.2006., 14:00   #31
.......
__________________
“You spend the first years of a child’s life teaching it to walk and talk, then you spend the rest of its life telling it to shut up and sit down”
Dwarfinjo is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.01.2006., 15:23   #32
Quote:
Tigrica kaže:
ne mozes se oznojiti prije ulaska, nema potrebe, sta bi trebala trcati da se oznojim prije ulaska?
ae netribamo se oznojit odma, dođe to đođe.
Saharun is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.01.2006., 15:32   #33
Quote:
Saharun kaže:
ae netribamo se oznojit odma, dođe to đođe.

pa to i kazem, ne mos' se oznojit dok ne udjes, poslije se oznojis naravno
__________________
Falling in love is the best way to kill your heart because then it's not yours anymore. It's laid in a coffin, waiting to be cremated.

V. V.
Tigrica is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.01.2006., 17:52   #34
Quote:
elizabeth kaže:
PRAVILA SAUNANJA:

1. Uzmite si minimalno dva sata vremena. Prije saune obično se ne jede, iznimka su namirnice koje pomažu kod čišćenja tijela od otrova (npr. kriška kiselog kruha s malo maslaca i različitim povrćem uz čašu biljnog soka).

2. U saunama ne smijete biti obučeni, jer time smanjujete učinak saune! Ne preporučuje se nošenje nakita!

3. Prije prvog posjeta sauni temeljito se umijte i istuširajte! Nakon saune pranje šamponima i sapunima nije preporučljivo. Tada samo sperite znoj sa tijela.

4. Ako su vam prije ulaska u saunu noge hladne , obvezno ih istuširajte toplom vodom!

5. U saune ne ulazite mokri, već se poslije tuširanja obrišite frotirskim ručnikom!

6. Kod ulaska u saunu obvezno prostrite plahtu ili ručnik na mjesto na kojem ćete sjediti(također pod stopala!).

7. Prilikom prvog posjeta sauni, ne zadržavajte se dulje od 10 do 12 minuta. Ako vam prostor dopušta, prvih deset minuta lezite, zatim još malo sjedite, da se u tijelu uspostavi normalan tlak.

8. Nakon izlaska iz saune istuširajte se najprije samo mlakom vodom (da biste isprali masnoću sa sebe), a tek nakon toga hladnom.

9. Poslije toga se odmarajte bar 20 minuta.

10. Cjelokupan postupak ponovite 3 puta.

11. Dok odmarate, pijte što više tekućine.

12. Prije napuštanja prostora, ohladite se do stupnja kad se više ne znojite.

možda se i ponavljam, nije mi se dalo čitati sve postove ali eto, vrijedi i ponoviti


Izvrsno napisano. Najbolje otidji i probaj osobno

Ako je sauna u sklopu "normalnog" otvorenog bazena/kluba, onda svi ulaze u kupacem unutra (ali to nije prava saunu i nju mozemo odmah zaboraviti). Prave saune su "textil free".

Sauna je odmor ako ne pretjerujes i normalno se ponasas.
Jedan od najlaksih pravila ponasanja je "Stavi se u drugu situaciju, pa znas kako da se ponasas". Npr: desi se da dodju ljudi sa malenim rucnikom u saunu. Ja ne volim sjediti u tudjem znoju. Niti itko drugi!!! Prema tome nosim veeeeliki rucnik 200x100 cm.

Ponesi jedan veeeliki i bar jedan manji rucnik i ako hoces papuce. Vazne stvari zakljucaj u svlacionici. U vecini sauna (unutra) nema pretinaca s kljucem.

U vecini slucajeva imas razlicitih sauna (extremi mokra i suha i sve kombinacije izmedju). Prije svakog sauniranja se OBAVEZNO istusiraj. Nikad prljav, znojan (ili smrdljiv = cevapi/luk ==> operi zube!) unutra ulaziti.
Nakon toga se obrisi. Mokra koza se u suhim saunama samo brzo zagrije, bez da se ti osobno znojis ili podignes dovoljno unutrasnju temperaturu tijela, a to je cilj sauniranja!

U vecini sauna nije pozeljan razgovor (dozvoljeno je tiho saputanje). U nekim saunama je cak i saputanje zabranjeno. U sauni se znoji, vani na sanku se prica! Ignoriraj idiote koji pokusavaju zapoceti razgovor.

SUHA SAUNA:
Udji u saunu POTPUNO gola ili omotana rucnikom (ima i specijalnih pamucnih "sauna suknjica"). Miris plastike (bilo badic ili papuce) na 100 stupnjeva celzija je uzasan. Kupaci ti dalje koci brz protok krvi, te mozes kolabrirati. Nakit/sat/naocale se jako brzo zagriju i pece kozu. Lece moras OBAVEZNO izvaditi inace ce ti sprziti oci.

Papuce smijes unijeti samo u mokru saunu niske temperature (zbog gljivica). Mokre saune su vecinom niske temperature (do oko 60 stupnjeva), jer vlazan zrak na visokoj temperaturi unistava/sprzi pluca. Suhe saune idu i do 100 stupnjeva (tzv. finske).

Stavi rucnik na klupu! Ne gledaj penetrantno okolo.

Sjedni (ili lezi ako hoces i ako IMA mjesta) NA SVOJ RUCNIK. Ni jedna kap znoja ne smije kapati pored rucnika (ili na tudji rucniok pored/iza/ispred tebe). Nitko ne voli sjediti u tudjem znoju! Ako zelis ponesi jos jedan rucnik kojim mozes brisati znoj (samo za iskusne). Time jos vise dizes unutrasnju temperaturu tijela, jer te znoj ne moze hladiti.

Sjedni se na stepenicu koja ti najvise prija. Najgornja je najvruca (topli zrak ide na gore), a najdonja je relativno hladna. Ne pretjeruj da ne kolabriras, narocito ako si sama samcata u sauni, nema tko pozvati osoblje.
Ostani tako dugo unutra, koliko TEBI osobno odgovara. Ljudi se razlicito znoje. Neki su nakon dvije minute mokri, drugi tek nakon 7-8 minuta. Normalne preporuke za finsku saunu su od 7 do 15 minuta. Kad budes sva mokra (od znoja) ostani jos koju minutu. Ne pretjeruj.

Poljevanje vode po kamenju je u vecini slucajeva zabranjeno, jar je para opasna na visokim temperaturama. To cini osoblje (obicno svaki sat vremena). Prvi puta za vrijeme poljevanja vode se sjedni na donju stepenicu, da vidis da li ti uopce odgovara. Temperatura skoci strasno brzo na gore. Mozes cak zaraditi i opekline na usima ili nosu Za vrijeme poljevanja nije NIKAKO pozeljno izlaziti vani. "Profesionalci" cekaju na taj dozivljaj cijeli sat vremena. Ne kvari im niposto zadovoljstvo.

MOKRA SAUNA
Ostavi rucnik vani (inace ce biti za minutu mokar) i udji gola unutra. Ponekad (ali samo ponekad) je dozvoljeno uci u papucama. Ako se netko buni, moras ih skinuti i ostaviti vani.

Sacekaj malo da ti se oci priviknu na paru (ako je parna). Potrazi cesmu/slauf sa vodom. Odaberi si mjesto i operi sjedalicu i naslon, ali tako da ne prskas druge. Vrati slauf natrag i omotaj ga oko cesme.

Ako ima pool i zelis unutra, potrazi si mjesto i sjedni.

Ostani unutra koliko ti osobno zelis.


NAKON sauniranja:
Kad izlazis iz bilo koje saune obuci papuce (zbog gljivica). Setnja okolo ili tusiranje, najbolje u papucama.

Nakon izlaska odmah se istusiraj. Bilo toplom ili hladnom vodom svejedno. U nekim saunama ima cak kanta hladne vode od 10-ak litara iznad glave koju mozes kompletno istresti po sebi. Super je Imas razlicitih tuseva. Tropska kisa je super

Nakon tusiranja mozes otici na par sekundi u hladnu kupku. Schok hladne vode je super. Ne idi NIKAD neistusirana u hladni bazen. Sav znoj ostaje u vodi. Zelis li se ti kupati u tudjem znoju? Nehigijenski je, a i kaznjivo je. Mogu te odmah izbaciti vani.

Relaksiraj se dok se temperatura tijela ne spusti na normalno (minimalno 20 minuta). Za to vrijeme mozes lezati na lezaljkama, setati okolo, piti nesto na baru. Ako si gladna obavezno pojedi nesto. Ne se prezderati. Samo sitnicu, da ne kolabriras od gladi. Sauniranje trosi puuno energije.

Ako te netko maltretira (penetrantni idioti isto idu u saunu), OBAVEZNO prijaviti osoblju!!! Idioti ne dolaze dvaput u saunu gdje se prijavljuje!

Lezaljke nije pozeljno zauzimati rezervnim rucnicima i nakon toga, satima setati okolo.

Nakon relaksiranja mozes opet u saunu.

Prije nego odes doma istusiraj se i obrisi cistim rucnikom. Pozeljno je namazati tijelo/lice/ruke uljem/kremom i sl. tako da se koza brzo odmori. Relaksiraj bar 10-ak minuta prije nego odes vani.

Ako imaju masazu/peeling itd. u sauna-komplexu mozes lijepo kombinirati

Have a nice day
__________________
I dok san se skita, bena jedna luda,
Lipe cure pokupili, mangupi bez truda!
LogicalStandBy is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.01.2006., 19:10   #35
yebate, ovako napisano zvučiš ko hitler!
al mislim da se slažem takoreć sa svime!
pakleni_patuljak is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.01.2006., 19:17   #36
Poljevanje vode po kamenju je u vecini slucajeva zabranjeno, jar je para opasna na visokim temperaturama. To cini osoblje (obicno svaki sat vremena). Prvi puta za vrijeme poljevanja vode se sjedni na donju stepenicu, da vidis da li ti uopce odgovara. Temperatura skoci strasno brzo na gore. Mozes cak zaraditi i opekline na usima ili nosu Za vrijeme poljevanja nije NIKAKO pozeljno izlaziti vani. "Profesionalci" cekaju na taj dozivljaj cijeli sat vremena. Ne kvari im niposto zadovoljstvo.

ovaj dio mi nije baš najjasniji...
a ni najistinitiji.

naime, u finskoj sauni se znojim max. do 15 minuta.
čekanje na vodu od sat vremena na temperaturi od 90 stupanja!????? helouu!???
voda bi se trebala politi nakon 10, 12 minuta. znači, nekoliko minuta prije izlaska. u fitness centrima su saune takve kakve jesu i temperatura je često oko 75 - 85 stupanja. na takvim mjestima se voda zaljeva i puno češće.
naravno, u slučaju da nitko nema niš protiv.
pakleni_patuljak is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.01.2006., 19:20   #37
Thumbs up

LogicalStandBy-Mislim da bi ti trebao dati dnk za kloniranje!!!!!!! S takvim ljudima je užitak ići u saunu, kino, bilo gdje! Kako krasno složeno!!! Super!!! Baš sam htjela napisati jednu petnaestinu toga, ali ovo je više nego dovoljno.

Bravo!
Trki is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.01.2006., 19:34   #38
naime, u finskoj sauni se znojim max. do 15 minuta.
čekanje na vodu od sat vremena na temperaturi od 90 stupanja!????? helouu!???
voda bi se trebala politi nakon 10, 12 minuta. znači, nekoliko minuta prije izlaska. u fitness centrima su saune takve kakve jesu i temperatura je često oko 75 - 85 stupanja. na takvim mjestima se voda zaljeva i puno češće.
naravno, u slučaju da nitko nema niš protiv.[/QUOTE]


Bojim se da si ti imao iskustva sa Opatijskim wellness hotelima. Žao mi je reći, ali tamo ništa nije u redu. Polijevati bi trebali djelatnici vodeći računa da temperatura ne prijeđe određene stupnjeve. U jednom od Opatijskih hotela imala sam iskustva vidjeti da su neki korisnici saune, umorni od čekanja da neko dođe kontrolirati temperaturu, uzeli stvari u svoje ruke. Izašli su sa posudom za vodu i zagrabili u bazen! To je neprihvatljivo. Na našu pritužbu nam je odgovoreno da to radi svaki korisnik samostalno po nahođenju. Ne bih htjela komentirati da na dvokatnoj lokaciji da bi se došlo do gornjeg bazena prelaziš stepenicama po kojima si ušao do garderobe sa cipelama iz vana! I ne samo mi nego svi. Temperatura vode je ispod prosjeka, temperatura sauna je ispod prosjeka, bazeni ne služe za plivanje. To su nekakva mjesta na kojima, ako želiš da si cijeli u vodi, moraš leći na dno bazena. Za takvo mjesto nemam komentara. Samo da mi je žao da je to tako. Za pravo iskustvo treba otići negdje drugdje. Zbog cijena do sada sam probala uglavnom Sloveniju, a tamo je baš kako treba.
Trki is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.01.2006., 19:49   #39
Quote:
pakleni_patuljak kaže:
Poljevanje vode po kamenju je u vecini slucajeva zabranjeno, jar je para opasna na visokim temperaturama. To cini osoblje (obicno svaki sat vremena). Prvi puta za vrijeme poljevanja vode se sjedni na donju stepenicu, da vidis da li ti uopce odgovara. Temperatura skoci strasno brzo na gore. Mozes cak zaraditi i opekline na usima ili nosu Za vrijeme poljevanja nije NIKAKO pozeljno izlaziti vani. "Profesionalci" cekaju na taj dozivljaj cijeli sat vremena. Ne kvari im niposto zadovoljstvo.

ovaj dio mi nije baš najjasniji...
a ni najistinitiji.

naime, u finskoj sauni se znojim max. do 15 minuta.
čekanje na vodu od sat vremena na temperaturi od 90 stupanja!????? helouu!???
voda bi se trebala politi nakon 10, 12 minuta. znači, nekoliko minuta prije izlaska. u fitness centrima su saune takve kakve jesu i temperatura je često oko 75 - 85 stupanja. na takvim mjestima se voda zaljeva i puno češće.
naravno, u slučaju da nitko nema niš protiv.
Onaj dio gore je istinit u saunama u koje ja idem. Ne idem u "saunice" po fitnes-klubovima. Pristojniji sauna-komplex (sa bar 4-5 razlicitih sauna) se moze naci kod nas tek u toplicama. U fitnes-klubu mozes raditi svasta u sauni.

U pravoj finskoj sauni izracunam kad dolazi poljevanje. Ulazim 8 do 12 minuta prije (zavisno od kondicije, nakon prvog ulaska u saunu znam koja mi je dnevna kondicija) i zauzimam povoljno mjesto, najcesce negdje na srednjoj klupi pored moje voljene. Rijetko sjedam na najgornju klupu, jer sam u jednoj maloj finskoj sauni morao pokriti glavu rucnikom (stopala nisam stavio na daske, nego drzao dignuta ), tako mi je para sprzila usi.
Za poljevanje vodom ulazi zaposlenik sa "cabrom" namirisane vode, kutljacom za vodu i rucnikom. Osobno volim svjeze mirise (limun, narandzu, eukaliptus, ...). Zaposlenik objasni prvo kratko pravila i pita da li tko zeli vani. Otvori vrata na minutu i izvjetri saunu (rucnikom ubacuje svjezi zrak unutra). Ne, ne sauna se od toga ne ohladi .
Onda sipa polako (ili malo brze) vodu. Prije zaljevanja vodom temperatura u sauni je oko 95 stupnjeva i 5% vlaznost zraka. Cim se para pocne dizati, udisanje je puno teze (nikad ne disati na usta!!!). Nakon rastjerivanja prve pare rucnikom (na svakog gosta posebno) ukupno 1-2 minute, dolazi drugi krug.
Sad je vec jaaako vruce, i kad vruca para odjednom dodje do mokrog tijela je neopisivo. Onda dodje cesto neki pocetnik, koji se isao kurcit na najvisu stepenicu skoci preko znojnih tijela na pod i otvori vrata, da bi sto prije izletio vani. ...
Nakon treceg kruga je unutra prava magla. vlaznost zraka oko 40%!!! Vecina posjetnika izlazi/istrci/izgura se zajedno sa zaposlenikom vani (nakon 5-7 minuta) i ide na schok pod hladni tus, kantu ili hladni bazen (nakon tusiranja please). Trljanje snijegom i setnja po snijegu zimi je isti jako fina stvar . Najokorjeliji ostaju jos 2-3 minute unutra i onda izlaze polaaako vani

soo long.
__________________
I dok san se skita, bena jedna luda,
Lipe cure pokupili, mangupi bez truda!
LogicalStandBy is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.01.2006., 19:59   #40
soo long.

oke. sad mi je jasno...
to je sistem u pravim spa centrima (recimo u sloveniji di sam se čudio kako to da niko ne dolazi zalit tu yebenu vodu ), ali svejedno mi nije jasno kako izračunaš kad se polijeva voda???
nikad nisam skužio nekakvu satnicu po kojoj bih se mogao ravnati...
pakleni_patuljak is offline  
Odgovori s citatom
Odgovor


Tematski alati
Opcije prikaza

Kreni na podforum




Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 14:30.