|
|
15.10.2009., 01:09
|
#41
|
kokuz
Registracija: Oct 2007.
Lokacija: kuća
Postova: 1,214
|
Quote:
Dinooo kaže:
ja imam 15 godina,skoro 16,visok sam 176-177,idem u teretanu 3 puta sedmicno i dizem ne bas ni male tezine,takodje igram fudbal i pijem magnezij i kalcij u tabletama,zanima me kako ovo sve utice na rast,jer mislim da visina nije genetski uvjetovana skroz,jest velikim djelom ali NE SKROZ ...
|
nemoj ni slucajno vjezbat, ne samo da ces prestat rast vec ces se i smanjit
__________________
Goa <3
|
|
|
15.10.2009., 05:37
|
#42
|
Registrirani korisnik
Registracija: Sep 2005.
Lokacija: Zagreb
Postova: 2,184
|
Quote:
Dinooo kaže:
ja imam 15 godina,skoro 16,visok sam 176-177,idem u teretanu 3 puta sedmicno i dizem ne bas ni male tezine,takodje igram fudbal i pijem magnezij i kalcij u tabletama,zanima me kako ovo sve utice na rast,jer mislim da visina nije genetski uvjetovana skroz,jest velikim djelom ali NE SKROZ ...
|
Jedino bi moglo utjecati ako si konstantno ozbiljno pretreniran,inače ne.
|
|
|
16.10.2009., 00:15
|
#43
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jul 2009.
Postova: 67
|
hvala na odgovoru,da jos pitam sta mislite koliko je visina genetski uvjetovana...
|
|
|
16.10.2009., 00:42
|
#44
|
kokuz
Registracija: Oct 2007.
Lokacija: kuća
Postova: 1,214
|
Quote:
Dinooo kaže:
hvala na odgovoru,da jos pitam sta mislite koliko je visina genetski uvjetovana...
|
do 148.92742 cm... dalje ide random
__________________
Goa <3
|
|
|
16.10.2009., 12:56
|
#45
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jul 2009.
Postova: 67
|
do kad ces nastavit sa tvojim zajebancijama,fino pitam i fino odg,ako ti se ne svidja nemoj ni odg...
|
|
|
16.10.2009., 14:41
|
#46
|
U samoizolaciji
Registracija: Feb 2007.
Lokacija: Zapadna obala
Postova: 4,597
|
Quote:
bill kaže:
Ne mogu vjerovati da nikom nije palo na pamet uzeti neku knjigu u ruke i
malo prouciti, nego "cuo sam" spike prodavati....
Strasno.
|
Da,knjigu nekog bildera - hehe
Sumnjam da može dizanje utega smanjiti već razvijenu odraslu osobu,ali mladoj osobi koja još raste i već diže redovito preopterećujuće težine nikad nebih tvrdio da joj to bar malo neće umanjiti rast koji bi se ostvario bez svega toga.
Ljudsko tijelo se ipak prilagođava i mijenja ovisno od toga što se radi...
Naletio sam na jedno preciznije pitanje na teretana forumu: ''-šta ako imamo dva blizanca(jednojajčana) i sa 12 godina jedan počne se baviti dizanjem utega(ne BB), baš ono olimpijsko, a drugi počne igrati basket... ''
--možda bi se zeznuo ali ja bi se 100% kladio da bi došlo do kakve-takve razlike u visini nakon par godina.
Sa time da bi došlo do razlike složilo se još forumaša, evo link http://forum.teretana.net/viewtopic....655&highlight=
Quote:
Dinooo kaže:
hvala na odgovoru,da jos pitam sta mislite koliko je visina genetski uvjetovana...
|
Pa velikom većinom jest genetski,ali puno sitnica pomalo utječe na taj genetski potencijal.
CITAT:
Visina je genetski uvjetovana, a regulira se razinama hormona i brojem odgovarajucih receptora. Proces rasta je reguliran prije svega hormonima IGF-1, GH, testosteron, estrogen i tiroidnim hormonima. Nizi rast je posljedica preranog srastanja epifiza, do kojeg dolazi pod djelovanjem estrogena. Estrogeni receptori imaju velik utjecaj na konacnu visinu. Nijedan sport ne povecava razinu estrogena u toj mjeri da bi doslo do preranog srastanja epifiza. Isto tako ni jedan sport ne povecava razine hormona koji kontroliraju rast u tolikoj mjeri da bi znacajno povecali / ubrzali rast.
Ekstremno naporni treninzi uz neadekvatan oporavak, koji mogu narusiti hormonalnu sliku djeteta su drugi par rukava, kao i ekstremna neaktivnost, ili neki oblik pothranjenosti. U tim slucajevima individua moze ne dostignuti svoju, genetski uvjetovanu visinu, buduci da je rijec o patologiji koja narusava hormonalne osi odgovorne za rast, posebno GH-IGF sustav.
Zadnje uređivanje Znatiželjko : 16.10.2009. at 14:48.
|
|
|
16.10.2009., 14:46
|
#47
|
U samoizolaciji
Registracija: Apr 2008.
Postova: 5,993
|
Njet i točka
|
|
|
17.10.2009., 22:43
|
#48
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2009.
Postova: 1
|
Quote:
groucho_marx kaže:
imam 14 godina i poćeo sam vježbati je li moguće da se vježbanjem(sklekovi i ta sranja) usporava rast? Neki kažu da to potiče rast ili sam vježbe sa utezima usporavaju rast?
|
ja imam 13,5 godina i visok sam samo 1.60,htio bih poduzeti nesto u vezi sa visinom ali neznam sto,pa mislim mozda pocet bildat jer samm cuo da to mozda moze znaciti bas suprotno od onoga sto si ti rekao
|
|
|
19.10.2009., 00:05
|
#49
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jul 2009.
Postova: 67
|
sto se tice visine netrebas brinut,ja sam tvojih godina bio kao ti,mozda 3-4 cm visi,a sto se tice bildanje bolje sacekaj koju godinu radi kicme i toga,nece ti smanjit rast i nista samo je jos rano
|
|
|
21.10.2009., 13:53
|
#50
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jul 2009.
Postova: 67
|
evo bas me zanima
da li testosteron pozitivno utice na rast ili ne,neko kaze ovako a neko suprotno,sta vi mislite?
|
|
|
21.10.2009., 14:43
|
#51
|
Registrirani korisnik
Registracija: Feb 2008.
Lokacija: -
Postova: 1,967
|
Ti svaki tjedan pitaj nešto slično...
Ajd vidi ovako...
Pojačanim lučenjem testosterona pojačava se rast mišića pa ljudi znaju prakticirati složenije(čitaj compound vježbe) sa većim težinama i manjim brojem ponavljanja kako bi potekli rast mišića.
Makar o toj temi se da raspravljati
Što se tiče genetske visine to je to.
Kako je u genima tako će biti(možeš se operirati).
Naravno da ako unosiš nedovoljan broj vitamina i "hranidbenih sastojaka" da se možeš razboljeti,bla bla bla.Oslabiti kosti bla bla...
Možeš i "krepat" ako ne jedeš,znaš?
Možeš si srediti kičmu,koljeno ako ne vježbaš pravilno,sve se može.
Vježbaj s nekim normalnim kilažama,radi vježbe istezanja( prije/poslije treninga (koje ti neće pomoći da dobiješ koji cm) da bi smanjio mogućnost povrede.
To je to.
I ne moraš više postavljati pitanja o visini i rastu.
|
|
|
|
|
Tematski alati |
|
Opcije prikaza |
Linearni mod
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 22:39.
|
|
|
|