Natrag   Forum.hr > Lifestyle > Gastronomija > Hrana i zdravlje

Hrana i zdravlje Posebni režimi prehrane

Odgovor
 
Tematski alati Opcije prikaza
Old 17.10.2017., 08:46   #5041
Quote:
bug_lady kaže: Pogledaj post
pa treba biti informiran

znanje je moć


Ja sam poceo iskljucivo zbog par kila viska khmmm sad me sve zanima i upijam informacije kao spuzva
Wogy is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.10.2017., 08:53   #5042
Quote:
Milivojka2 kaže: Pogledaj post
I ja jedem dva, nekad samo 1 obrok.

Prvi oko 12, sljedeci oko 6-7-8.

Od 8 do 12 pijem crnu kavu.

Kod ove prehrane je normalno ono sto tebi odgovara, ako si gladan 5 puta-jedi. Ako si gladan jednom onda jedi jednom.
Quote:
bug_lady kaže: Pogledaj post

meni jako paše sadašnji stil - doručak i ručak, uz IF do sljedećeg doručka
obično je proces kava - doručak - čaj - ručak - kava

uz buđenje oko pol 5, do 9h već opako osjećam glad, a ručak je oko 13h i uvijek je dosta obilan.
I kod mene su dva obroka, što je u stvari moj životni stil oduvijek. Budim se između 6 i 6 i po i pijem samo crnu kavu - nekad s vrhnjem, a nekad bez. Ručak ovisi o poslu, pomiče se od 1 do 4 ( u špici sezone dostigne večeru ). Količinski najviše jedem za večeru koja je u sretnim danima oko 9 i po, a kad navale gosti zna biti i oko ponoć. Nakon toga je moj IF do ručka. U pravilu sam gladna samo pred ručak i pred večeru. Ne grickam ništa, nemam tu naviku.
__________________
Guzica u mom avataru služi kako bi plitki ljudi imali gdje prilijepiti etiketu.
b'elana is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.10.2017., 08:56   #5043
Quote:
Wogy kaže: Pogledaj post
Ja sam poceo iskljucivo zbog par kila viska khmmm sad me sve zanima i upijam informacije kao spuzva
i jel ima rezultata od kad si krenuo?

Quote:
b'elana kaže: Pogledaj post
I kod mene su dva obroka, što je u stvari moj životni stil oduvijek. Budim se između 6 i 6 i po i pijem samo crnu kavu - nekad s vrhnjem, a nekad bez. Ručak ovisi o poslu, pomiče se od 1 do 4 ( u špici sezone dostigne večeru ). Količinski najviše jedem za večeru koja je u sretnim danima oko 9 i po, a kad navale gosti zna biti i oko ponoć. Nakon toga je moj IF do ručka. U pravilu sam gladna samo pred ručak i pred večeru. Ne grickam ništa, nemam tu naviku.
ja sam se na LCHF potpuno promijenila. dok sam jela UH imala sam hrpu manjih obroka na dan uz užasne hipoglikemije. never more
__________________
Carpe diem
bug_lady is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.10.2017., 10:51   #5044
Meni je kod grickanja pomogla ketoza, jos ona prva.

Tada sam prestala grickati i tako je ostalo do dana danasnjeg. Ne grickam, ako sam gladna jedem.

I doslovce mogu pojesti samo malu saku kikirikija ili bilo cega orasastog, obicno to napravim u gostima, doma mi kikiriki stoji mjesecima (takodjer za goste )

Meni je to ogromno olaksanje, to stalno zvakanje je fakat naporno.
__________________
1.12.2013-PROTIV !
Milivojka2 is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.10.2017., 10:56   #5045
kako ide Milivojka? kaj bu za ručak/večeru?
__________________
stop hissing in my ear
honeychild is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.10.2017., 11:12   #5046
Quote:
honeychild kaže: Pogledaj post
kako ide Milivojka? kaj bu za ručak/večeru?
E, znas kaj. Ne da mi se jesti ni kuhati, vec sam 10 dana na narescima, salatama i jajima ili se uvalim drugima na rucak (ketoza level pro).

Imala sam ovaj vikend prvi cheat ( nije da ja vjerujem u cheatove, fakat ne, ali nekad mi se bas nesto jede ). Uglavnom nazvakala sam se secera i sad nazad put ketoze.

Rezultati su iznimno dobri, izgleda da cu za nekih mjesec dana eksuli imati 6 pack. Nakon prva 2 tjedna hejtanja cijelog svijeta koji nesto jede, dodjes u fazu da ti se vise ne jede i to tak ostane, doslovce jedem samo da zadovoljim dnevne unose i da mogu trenirat.

Trening ide super, trener je super, sve je super, ketoza je super. Oke , hice me ketozna euforija i tako to.

Zadnje vaganje mi je bilo na 57.5, mozda se vagnem ovaj vikend opet, bitno je da sam u subotu bila vani u hlacama koje mi se uvijek otkopcavaju jer su preuske u struku i nikad ikad ih nisam obukla van, eventualno na kavu s nekom duljom majicom da ne hodam s otkopcanim gumbom . Nisu se otkopcavale

Idem si sad u Roses po lifterske tenisice, to bu za rucak i veceru
__________________
1.12.2013-PROTIV !
Milivojka2 is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.10.2017., 11:34   #5047
Bravo Milivojka
ja baš nešto zabušavam, bio pms pa ovo ono, danas se vraćam na pravi put. skuhala sam lončinu ajngemahteca ,ima da to jedem 3 dana na suhom ja ne mogu biti,tijelo mi baš traži čušpajze i na žlicu.Ah..ketozna euforija, nema bolje nadam se da ću i ja uskoro u nju upast
__________________
stop hissing in my ear
honeychild is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.10.2017., 12:05   #5048
Ne mogu ni ja inace, ali toliko mi se ne jede da samo trazim sto laksi nacin da se nahranim
__________________
1.12.2013-PROTIV !
Milivojka2 is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.10.2017., 14:04   #5049
Quote:
bug_lady kaže: Pogledaj post
i jel ima rezultata od kad si krenuo?



ja sam se na LCHF potpuno promijenila. dok sam jela UH imala sam hrpu manjih obroka na dan uz užasne hipoglikemije. never more
Naravno, inace bi odustao. Cca 12 kg u tri tjedna i jos ide dolje. Sad se osjecam poletnije i pun snage u odnosu na prije, da ne spominjem seksualni dio
Wogy is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.10.2017., 23:11   #5050
Quote:
Wogy kaže: Pogledaj post
Naravno, inace bi odustao. Cca 12 kg u tri tjedna i jos ide dolje. Sad se osjecam poletnije i pun snage u odnosu na prije, da ne spominjem seksualni dio
Pa normalno kad skineš jednog ˝odojka˝ sa sebe sve postane lakše
Sad ti je bitno kroz koji mjesec napraviti nalaze krvi i urina čisto da vidiš kako ti organizam prihvača ˝masni pogon˝ ako imaš normalnog doktora koji neče kolutati očima kad mu kažeš na kakvoj si prehrani jer j.bi ga ako si ti zdrav ne prepisuju se ljekovi za kolesterol i sl a to nije dobro za posao
Davorček is offline  
Odgovori s citatom
Old 18.10.2017., 06:27   #5051


dobro jutro

dobila jučer 30 jaja, fina i domaća


Quote:
Wogy kaže: Pogledaj post
Ja sam poceo iskljucivo zbog par kila viska khmmm sad me sve zanima i upijam informacije kao spuzva

samo kritički razmatraj info....piše se svašta

Quote:
Milivojka2 kaže: Pogledaj post
Meni je kod grickanja pomogla ketoza, jos ona prva.

Tada sam prestala grickati i tako je ostalo do dana danasnjeg. Ne grickam, ako sam gladna jedem.

I doslovce mogu pojesti samo malu saku kikirikija ili bilo cega orasastog, obicno to napravim u gostima, doma mi kikiriki stoji mjesecima (takodjer za goste )

Meni je to ogromno olaksanje, to stalno zvakanje je fakat naporno.
ah....ni ja ne grickam ali sam u zadnjih tjedan dana na šaci kikirikija ili badema svaki dan nakon ručka...ali to je emocionalna potreba na poslu (stres)
doma mi je pol kg badema trajalo 6 mjeseci

Quote:
Milivojka2 kaže: Pogledaj post
E, znas kaj. Ne da mi se jesti ni kuhati, vec sam 10 dana na narescima, salatama i jajima ili se uvalim drugima na rucak (ketoza level pro).
pa to je skroz ok

Quote:
Milivojka2 kaže: Pogledaj post
Rezultati su iznimno dobri, izgleda da cu za nekih mjesec dana eksuli imati 6 pack. Nakon prva 2 tjedna hejtanja cijelog svijeta koji nesto jede, dodjes u fazu da ti se vise ne jede i to tak ostane, doslovce jedem samo da zadovoljim dnevne unose i da mogu trenirat.

Trening ide super, trener je super, sve je super, ketoza je super. Oke , hice me ketozna euforija i tako to.

Zadnje vaganje mi je bilo na 57.5, mozda se vagnem ovaj vikend opet, bitno je da sam u subotu bila vani u hlacama koje mi se uvijek otkopcavaju jer su preuske u struku i nikad ikad ih nisam obukla van, eventualno na kavu s nekom duljom majicom da ne hodam s otkopcanim gumbom. Nisu se otkopcavale

Idem si sad u Roses po lifterske tenisice, to bu za rucak i veceru
bravo za rezultate, trening i lifterice
pošalji mi sliku!!

Quote:
Wogy kaže: Pogledaj post
Naravno, inace bi odustao. Cca 12 kg u tri tjedna i jos ide dolje. Sad se osjecam poletnije i pun snage u odnosu na prije, da ne spominjem seksualni dio
ok, too much inormation ali čestitam

nije li 12kg malo prebrz gubitak u 3 tjedna?
__________________
Carpe diem
bug_lady is offline  
Odgovori s citatom
Old 18.10.2017., 16:30   #5052
Prvi LCHF / keto "kruh" koji sam pekla je jednostavan i skroz OK:
LCHF hleb od ovsenih mekinja (posija) https://www.coolinarika.com/recept/l...ekinja-posija/

4 jaja
4 velike žlice milerama
200 ml zobenih mekinja / posija
1 prašak za pecivo
sol

Mekinje sam kupila u DM-u. Nisu prekrupne pa ih nisam usitnjavala.
Ispalo je 12 maffina, lijepo su se digli i nemaju "jajast" okus.
MaryM is offline  
Odgovori s citatom
Old 19.10.2017., 01:22   #5053
Quote:
bug_lady kaže: Pogledaj post

nije li 12kg malo prebrz gubitak u 3 tjedna?
Ja sam u 2 tjedna izgubio 8kg valjda od šoka kad sam ukinuo kekse domačice i čips
Davorček is offline  
Odgovori s citatom
Old 19.10.2017., 04:22   #5054
Quote:
Davorček kaže: Pogledaj post
Ja sam u 2 tjedna izgubio 8kg valjda od šoka kad sam ukinuo kekse domačice i čips


Pa bas tako i kod mene sad je usporilo malo ipak
Wogy is offline  
Odgovori s citatom
Old 19.10.2017., 06:26   #5055
dobro jutro

sinoć kasna večera i cheat sa bijelim vinom
kako nemam običaj niti večerati niti piti tijelo mi je u blagom šoku
pogotovo nakon 3,5h sna
__________________
Carpe diem
bug_lady is offline  
Odgovori s citatom
Old 19.10.2017., 08:49   #5056
Quote:
bug_lady kaže: Pogledaj post
dobro jutro

sinoć kasna večera i cheat sa bijelim vinom
kako nemam običaj niti večerati niti piti tijelo mi je u blagom šoku
pogotovo nakon 3,5h sna
Ovisi o količini vina
__________________
Guzica u mom avataru služi kako bi plitki ljudi imali gdje prilijepiti etiketu.
b'elana is offline  
Odgovori s citatom
Old 19.10.2017., 09:10   #5057
Quote:
b'elana kaže: Pogledaj post
Ovisi o količini vina

good point
__________________
stop hissing in my ear
honeychild is offline  
Odgovori s citatom
Old 19.10.2017., 09:38   #5058
bugice, nisi baždarena.
gargamišamel is offline  
Odgovori s citatom
Old 19.10.2017., 10:00   #5059
Jutro!

Može prijedlog koje povrće da stavim u varivo da ne bude previše UH?
__________________
I demand unconditional love and complete freedom. That is why I am terrible.
Hot candy is offline  
Odgovori s citatom
Old 19.10.2017., 10:19   #5060
Ja sam svoje sokirao najprije sa bijelim vinom sinoc a onda sa velikim cevapima u lepinji i ogromnom kolicinom luka danas strasno, kao da imam kamenje u trbuhu
Wogy is offline  
Odgovori s citatom
Odgovor


Tematski alati
Opcije prikaza

Kreni na podforum




Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 17:56.