|
|
17.08.2009., 04:44
|
#41
|
Life is killing me
Registracija: Jun 2003.
Postova: 3,957
|
E tako... Sad je bolje.
|
|
|
17.08.2009., 04:54
|
#42
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jul 2009.
Lokacija: u kurcu
Postova: 27
|
ja također ne mogu da spavam
|
|
|
17.08.2009., 04:55
|
#43
|
Life is killing me
Registracija: Jun 2003.
Postova: 3,957
|
Ja vec 7-8 godina. Naviknes se.
Molim slike podocnjaka!
|
|
|
17.08.2009., 04:58
|
#44
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jul 2009.
Lokacija: u kurcu
Postova: 27
|
u jebote dobar si.. ja godinu dana a navikla sam se. al ti izgledaš ko ted bundy
|
|
|
17.08.2009., 04:59
|
#45
|
Life is killing me
Registracija: Jun 2003.
Postova: 3,957
|
Kao panda...
|
|
|
17.08.2009., 05:06
|
#46
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jul 2009.
Lokacija: u kurcu
Postova: 27
|
vrućina isijava iz asfalta, mačke urlaju, idem meditirati neću se javiti
|
|
|
17.08.2009., 16:05
|
#47
|
let it be
Registracija: Mar 2008.
Postova: 1,563
|
Quote:
Taroth kaže:
ja sam patio od nesanice jedno vrijeme i nisu mi pomogli nikakvi perseni ili cajevi za opustanje... (pa ni dugo pripremanje na spavanje i hrpa drugih stvari).
nekoliko mogucih uzroka za pocetak:
- da li si pomislio da spavas na krivom mjestu? ja sam ful osjetljiv na podzemna zracenja i slicne stvari (iako neki mozda ne vjeruju u to)
- da li imas ikakvu elektroniku u tvojoj blizini koja ti zraci (mobitel, punjac od moba, mali transformator, komp, tv)
- kakva ti je prozracnost sobe? da li imas dovoljno zraka i nije ti pretoplo?
napisi nesto o sebi, cime se bavis, dnevni ritam
|
Ovo ti je pametno provjeriti...
Bitno je i kakva ti je spavaća soba. Tv ti zaista ne bi trebao biti u sobi ako imaš problema sa spavanjem. I inače se teško zaspe kad se gleda tv i često se razbudiš.
Ako postoji ikakav nered u sobi riješi ga se. Dakle nepotrebne stvari, odjeća itd.
Makni iz sobe papire, skripte, knjige od faxa. Bilo što što te umara i asocira na nešto negativno.
|
|
|
01.11.2009., 00:42
|
#48
|
Registrirani korisnik
Registracija: Nov 2009.
Lokacija: in the middle of nowhere
Postova: 233
|
Problemi sa spavanjem: Tablete ili ipak ima nešto drugo?
Več me 2 mjeseca muči strašna nesanica i tjeskoba.... Doktorica mi kaže: promjeni bio ritam. Al to izgleda nije do toga. Normabel od 4 MG me ne smiruje, a doktorica ne želi nikakve tablete da mi da.
Imaju li kakve BEZ RECEPTNE, DOBRE I BEZ NAVIKAVANJA tablete, kapsule i sl.
Samo želim malo kvalitetnog
POMOZITE MOLIM!!
|
|
|
12.11.2011., 07:39
|
#49
|
Registrirani korisnik
Registracija: May 2008.
Postova: 10,865
|
Nesanica: vrste, uzroci, liječenje
vidim da puno ljudi pati od i zbog nesanice, a i sama imam dosta iskustva, nažalost,
stoga mislim da ta tema zaslužuje veći prostor na ovom pdf-u...
jedan od rezultata istraživanja uzroka nesanice jest nedostatak aminobutrične kiseline (gaba), kemijske tvari koja usporava ukupnu aktivnost u mnogim regijama mozga...
poznati stručnjak iz upravo tog područja je dr john winkelman, evo njegovog profila, pa zašto ga ne bismo kontaktirali,
https://sleep.med.harvard.edu/people...nkelman+MD+PhD
bilo bi super kad biste pisali o svojim iskustvima i, po vašem mišljenju ili mišljenju vaših dr,
mogućim uzrocima te gadure zvane insomnija (lat. insomnia)...
u slijedećim postovima, malo više informacija o vrstama, svim mogućim uzrocima i liječenju insomnije...
navali, pospani narode!
Zadnje uređivanje ray of light : 12.11.2011. at 07:47.
|
|
|
12.11.2011., 10:10
|
#50
|
U samoizolaciji
Registracija: Apr 2011.
Lokacija: momentalno Disneyland, a sutra valjda Gardaland
Postova: 3,023
|
Meni dođe nesanica radi ubrzanog smjenskog rada ,dugih dnevno-noćnih smjena sa smanjenim brojem slobodnih dana,a nekad se znalo desit i kad sam radila normalne poslove,ali to je bilo iznimno rijetko..
I iako inače ne preferiram alkohol,za uspavljivanje mi je dušu dalo...
Ako baš nikako ne mogu zaspat zna mi pomoć piva(premda ima ogavan okus) ili eventualno fino kuhano vino ili čaj s rumom ...i to naravno u krevetu pod toplom dekom,jer toplina bolje širi krvne žile ...
|
|
|
12.11.2011., 12:16
|
#51
|
astronaut
Registracija: Dec 2009.
Postova: 8,331
|
Quote:
rejoflajt kaže:
u slijedećim postovima, malo više informacija o vrstama, svim mogućim uzrocima i liječenju insomnije...
|
Moj mali prilog ovome:
http://www.plivazdravlje.hr/bolest-c.../Nesanica.html
__________________
Mornari na zvijezdama
sa slomljenim jedrima,
signale šalju u noć...
|
|
|
12.11.2011., 13:25
|
#52
|
Registrirani korisnik
Registracija: May 2008.
Postova: 10,865
|
Quote:
Mrs. Pringles kaže:
|
htjedoh i ja ovaj članak al sam mislila da ću tako reklamirati lijek i proizvođača iako je članak jako dobar...
|
|
|
12.11.2011., 18:36
|
#53
|
Registrirani korisnik
Registracija: May 2008.
Postova: 10,865
|
evo čitam kako se može pomoću tzv. laboratorijskih pretraga, polisomnigrafijom i aktigrafijom otkriti uzroci nesanice,no navodno nisu primjereni za svaku osobu...
polisomnigrafija radi se u tzv. sleep laboratory, prikače vam monitore na tijelo koji detektiraju pokrete, aktivnost mozga, disanje i druge fiziološke funkcije...ova se pretraga obično radi kad liječenje nesanice nije bilo uspješno...
aktigrafija je pretraga pri kojoj vam stave monitorić na ručni zglob i nosite ga više dana i noći i on bilježi koliko zapravo spavate...
polisomnigrafiju možete obaviti u bolnici vrapče...
evo jednog članka o toj pretrazi...
http://lijecnicki-vjesnik.hlz.hr/bro...isomnografijom
|
|
|
12.11.2011., 18:48
|
#54
|
Μεгκλϐλн
Registracija: Sep 2009.
Postova: 11,529
|
Ja imam gadnih problema sa nesanicom, spavam svega tri dana u tjednu po 5-6 sati. Grozno.
Kao da sam podešen da ne spavam.
Jednom nisam spavao devet dana u komadu, najgori feeling ikad. Blaže halucinancije,opća slabost i slično.
|
|
|
12.11.2011., 21:30
|
#55
|
Registrirani korisnik
Registracija: May 2008.
Postova: 10,865
|
Quote:
Chansomps kaže:
Ja imam gadnih problema sa nesanicom, spavam svega tri dana u tjednu po 5-6 sati. Grozno.
Kao da sam podešen da ne spavam.
Jednom nisam spavao devet dana u komadu, najgori feeling ikad. Blaže halucinancije,opća slabost i slično.
|
imaš li zdravstvenih problema ili neku ideju koji bi bio mogući uzrok?
|
|
|
13.11.2011., 12:35
|
#56
|
Ne kršim pravila !!
Registracija: Nov 2011.
Postova: 273
|
Quote:
Chansomps kaže:
Ja imam gadnih problema sa nesanicom, spavam svega tri dana u tjednu po 5-6 sati. Grozno.
Kao da sam podešen da ne spavam.
Jednom nisam spavao devet dana u komadu, najgori feeling ikad. Blaže halucinancije,opća slabost i slično.
|
A zašto ne odeš k liječniku, traži kvalitetnu analizu krvi.
Ne mora uvijek nesanica biti povezana s poremećajem gaba neurohormona.
Svaki biokemijski poremećaj u tijelu može kao simptom izazvati nesanicu.
__________________
Volim sve moderatore, supermoderatore i administratore.
|
|
|
13.11.2011., 13:44
|
#57
|
Registrirani korisnik
Registracija: May 2008.
Postova: 10,865
|
zanimljiv članak o uzrocima, tipovima nesanice, odnosno do kojih se rezultata došlo u istraživanju... klikni ovdje...
članak je napisan u 6. mjesecu ove godine...
istraživanje provedeno na univerzitetu u aucklandu, n. zeland...
|
|
|
13.11.2011., 13:51
|
#58
|
Registrirani korisnik
Registracija: May 2008.
Postova: 10,865
|
pogledajte koji su im bili kriteriji za istraživanje u tabeli..
|
|
|
13.11.2011., 16:37
|
#59
|
Μεгκλϐλн
Registracija: Sep 2009.
Postova: 11,529
|
Quote:
rejoflajt kaže:
imaš li zdravstvenih problema ili neku ideju koji bi bio mogući uzrok?
|
Pa, vjerojatno zato što sam anksiozan i imam popratne fobije. Rekao bih da je do toga.
|
|
|
13.11.2011., 21:58
|
#60
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jul 2008.
Postova: 181
|
jako mi je drago da ste otvorili ovaj topic jer na forumu bas to i nije najbolje pokriveno, pa sam mislila da ljudi ocito dobro spavaju
ja patim od nesanice 15 godina
moram prvo procitat sve vase linkove pa cu se aktivnije ukljuciti u raspravu jer sam puno toga i sama otkrila kroz sve te silne godine nespavanja. pozdrav!
|
|
|
|
|
Tematski alati |
|
Opcije prikaza |
Linearni mod
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 13:10.
|
|
|
|