Spirulina

[@ngel]

trenutno sam u intenzivnoj fazi ucenja i pripremanja ispita (nebi se reklo, koliko visim ovdje... )

jedna kolegica mi je preporucila da pocnem koristiti spirulinu. koja kao pomaze rad mozga, bolje se osjecas, manje se umoris (to je meni trenutno najveci problem, iako dovoljno spavam), povecava vitalnost, itd.

inace ne koristim nikakve dodatke, hranim se (barem mi se cini) prilicno zdravo, i to mi se do sada cinilo ok.

procitala sam u jednom zdravstvenom casopisu, da je pametno u nekim "napornijim" fazama zivota koristi neke dodatke.

e pa, sada me zanima, sto ce te vi specijalisti reci na to.

i da li netko ima iskustva s tim spirulinama?!

evo, neki link, koji mi je ta kolegica preporucila
http://www.spirulina-mr.com

[el_mariachi]

Savjetovao bih te ne pokusavas nista novo u ispitnom periodu. I raspitaj se prvo dobro.
Htio sam napisati kava i cigare ali na zdravlju smo pa necu.

[amis]

el_mariachi kaže:

Savjetovao bih te ne pokusavas nista novo u ispitnom periodu. I raspitaj se prvo dobro.
Htio sam napisati kava i cigare ali na zdravlju smo pa necu.

Dobro je da si htio,ali da ipak nisi napiso

[lara__]

koristim istu već par mjeseci..zbog anemije, uglavnom dobila sam cca 5kg ..jeli debljanje nužna nuspojava ili se može spriječiti nekako..jer nisam baš spremna propupati

[macka]

lara__ kaže:

koristim istu već par mjeseci..zbog anemije, uglavnom dobila sam cca 5kg ..jeli debljanje nužna nuspojava ili se može spriječiti nekako..jer nisam baš spremna propupati

hmm... ja spirulinu pijem vec vise od godine dana, i nisam primijetila da mi je ona utjecala na tezinu...

kad bih se zdebljala par kila, k'o npr. prije par mjeseci, to je bilo iskljucivo zbog previse hrane

[kiki-ri]

lara__ kaže:

koristim istu već par mjeseci..zbog anemije, uglavnom dobila sam cca 5kg ..jeli debljanje nužna nuspojava ili se može spriječiti nekako..jer nisam baš spremna propupati

debljanje? A neki spirulinu preporučuju za mršavljenje? Sad mi više nije ništa jasno. Mene više zanima ako mi možeš reći je ti se što popravila krvna slika i željezo. To je moj veći problem.

[macka]

kiki-ri kaže:

debljanje? A neki spirulinu preporučuju za mršavljenje?

ma da, jer kao mozes jedan obrok zamijeniti njome... ali ne bih se ja upustala u to, bolje da ona ostane dodatak prehrani

[argentina]

lara__ kaže:

koristim istu već par mjeseci..zbog anemije, uglavnom dobila sam cca 5kg ..jeli debljanje nužna nuspojava ili se može spriječiti nekako..jer nisam baš spremna propupati

ako cu se zdebljati od spiruline, onda moram navaliti

[zed_alive]

spirulina je patentirana i kao hrana za ptice, jer se otkrilo da su ptice koje se hrane njome življe i imaju ako se dobro sjećam tridesetak posto bolji rasplod

dužan sam napomenuti da ima i jedna ne baš dobra stvar oko spiruline, a koja se najšešće ne spominje. u njoj ima i teških metala, olova, žive i kadmija, a koji su vrlo otrovne stvarce. količina teških metala u njima je u granicama dozvoljenog, ali nije zanemariva. koliko sama spirulina utječe da se isti zadrže ili ne apsorbiraju u organizam, nepoznato mi je, no uslijed tog saznanja, ne bih se sam usudio uzimati je na dulje staze, već isključivo na kraće

[@ngel]

el_mariachi kaže:
Savjetovao bih te ne pokusavas nista novo u ispitnom periodu. I raspitaj se prvo dobro.
Htio sam napisati kava i cigare ali na zdravlju smo pa necu.

s cigareta i kave sam se uspjesno skinula, pa necu sada ponovo u grijeh....osim toga mislim da bi nakon jedne cigarete bila high...tako da mi sada nebi bas puno pomoglo!
nevermind, hvala na savjetu!

[Lice bez oziljka]

A acetyl-l-karnitine?

Da probas s njim?

Kazu da poboljsava koncentraciju,odrzava budnost......

[bodul]

da li se taj acetil kupuje u ljekarni ?
na pr :
dobar dan dajte mi litru acetila
ili ima neki trgovacki naziv
ili je u nekom od ljekova?

[kisha]

Spirulina je super stvar..ja je pijem vec dugo...

Ona je prirodni antioksidant,a puna je raznih vitamina,minerala i sl..Ja je prvenstveno pijem radi željeza i B12,jer sam vegetarijanac...Samo je ti koristi bez problema

Ono što je meni baš izrazito pomagalo prilikom učenja za ispit (otklanjalo umor,dodavalo mi na snazi i koncentraciji) je pivski kvasac,kojeg imaš kupiti u svakoj ljekarni...NEkima je malo bljutav za popit,al meni je ok,jer mi sliči pivi,a pivu volim

[Namche]

Stimulans i to od pive Ajme moram probat

[@ngel]

kisha, hvala ti, ja sam isto vegetarijanka, znaci da ce mi ovo dobro doci....
a i ovo za germu nisam znala, mislim cula sam da je to dobro za kosu i nokte, ali ako je dobro i za mozak, bas cu probati.

el, nije zavrsna faza, pa sam zato mislila da bi sada i mogla nesto isprobati, nebi u zadnjoj fazi ucenja nista mjenjala. tada cak ni mjesto ucenja ne mjenjam....

[verica]

Moram vam reći da spirulina, nažalost, nije pouzdan izvor vitamina B12.

[Lice bez oziljka]

bodul kaže:
da li se taj acetil kupuje u ljekarni ?
na pr :
dobar dan dajte mi litru acetila
ili ima neki trgovacki naziv
ili je u nekom od ljekova?

Pa u vecini shopova koji prodaju prehrambene dodatke za sportase(športaše?)moze se nabaviti i ta forma l carnitina.

U Zg npr u Helixu(Stara Vlaska).

[kisha]

verica kaže:
Moram vam reći da spirulina, nažalost, nije pouzdan izvor vitamina B12.

Da i ja sam čula dosta argumenata u korist te informacije,ali i argumenata protiv nje...
U svakom slučaju nekad kupim sintetičke ampule B12 odem kod doktora i da mi inekciju u dupe i tako 3 mjeseca ,za svaki slučaj

[Bell@ Baggins *]

moj brat je kupio spirulinu, ali ne u kapsulama nego kao prah...ja se ne sjecam strasnijeg okusa i mirisa neceg jestivog.
zato je bas nisam konzumirala.

možeš probati sa zelenim čajem, dosta dobro djeluje na organizam i prilično razbuđuje. ja ako ga popijem navecer ne mogu spavati.

[@ngel]

hvala svima na savjetima, od danas pocinjem piti, pa cu vam javiti da li ima ikakve promjene....

a zeleni caj kod mene ima iste ucinke navecer, ako ga previse popijem nemogu zaspat....ali ako ga ujutro popijem: ni priblizno isti efekt, oko 12.30 mi se pocne spavati...