Hondromalacija patele (koljena) - ima li rješenja?

[4mtbk]

Moja koljena su u lošem stanju. Desno pogotovo. Službena dijagnoza, hondromalacija patele - omekšanje hrskavice u koljenu. Dugo već živim s time. Boli me kad čučnem i sve što je povezano sa čučnjem. Godinama pijem Glukozamine sulfate, vozim bicikl, tu i tamo otplivam, ali i odigram tenis i sl.... Ali mojoj boli kao da nema kraja. Niti tri operacije brušenja (glađenja patele) očito nisu dugotrajno pomogle.

Ima li netko neka dobra iskustva s time ?

Ima li i za mene nade - .... jer ja toliko volim sport

[lady in red]

ja imam istu dijagnozu, ali samo za desno koljeno. meni bol nije konstantna, nego me povremeno počne boliti koljeno i onda stavljam led na to i nosim elasatični zavoj. pijem kondroin forte za koljeno

što se plivanja tiče, prsno nije dobro za koljeno. vožnja biciklom je navodno jako dobra.
ja inače idem i na step aerobic, koji je zapravo jako loš za koljena, ali nosim steznik za koljeno pa me ništa ne boli poslje.
uglavnom, niti jednim sportom se ne smiješ baviti bez steznika za koljeno.

[JuraJosip]

Bio sam na pregledu kod Dr. Marka Pećine i on mi je postavio otprilike istu dijagnozu. Rekao da sumoguće dvije operacije. Brušenje ili podizanje patela kada bol u koljenu postane prejaka.

[hilton_girl]

isto imam dijagnozu: hondromalacija patele....zbog tog sam išla na fizikalnu terapiju ali ona mi je to sam jače nadraživala i jače i više me je boljelo...dakle po meni ne fizikalna...

bila sam kod dr. nemeca u matuljima, ali ni tu nisam dobila više informacija osim da je jako dobro voziti bicikl, bilo kućni ili pravi...ak je kućni nek to bude običan a ne orbitrek...

ali i nakon svega - koljeno boli...probala bi tu operaciju...

[zed_alive]

evo par ideja za vaša koljena:

kemija: glukozamin je osnovni sastojak za koljeno, ali nije sve. otkrivena je i hijaluronska kiselina koja je također bitan vezivni dio uz glukozamin. tu je i kondroitin. vitamin C navodno poboljšava apsorpciju glukozamina. također postoji mogućnost uzimanja kolagena II koji sadrži sve što je potrebno. navodno je najbolji nehidrolizirani kolagen II , ali znam samo za jedan takav preparat, može se naručiti preko neta (neocell immucell kolla2 collagen II). također sam naletio da je hitozan (proizvodi ga encian) u svom sastavu ima sve ove sastojke (i glukozamin i hijaluronsku kiselinu). postoje i trave koje se tradicionalno koriste baš kod bolova u koljenu (proučite preparate lakota za zglobove, koji u svom sastavu sadrže razne trave)

ima još oružja za borbu. koljenu štete razna zračenja od kojih su najgora ona geopatogena na mjestima na kojim statično boraviš, dakle krevet i mjesta na kojima sjediš. zaštita od tih zračenja su magnetske stvarčice. navlaka za koljeno s magnetskim trakama (magnetska navlaka) bila bi od konkretne pomoći. jednako tako i magnetske prostirke ili biogen ploča koje dokazano učinkovito razbijaju geopatogena zračenja

[dichy]

Pa društvance, ne znam od kuda ste, ali alfa i omega za koljena vam je dr. Nemec koji u Matuljima iznad Rijeke ima privatnu specijalnu bolnicu - i radi čuda. Na parkiralištu su automobili iz cijele lijepe naše ali i austijski i talijanski.
Istina, košta - ali takvo je naše zdravstvo

[zed_alive]

jednako kao što bi i po svojoj prilici i peharec imao čuda za reći...njegovo znanje je vrlo široko...

[kolosrece1]

Bila (napokon) kod Pehareca i ostala razočarana

[Larocco]

Ista dijagnoza je kod mene. kad sam pitao doktora sta da radim reko je. sta got radis extremno, rekreativno ili bilo kakvo baljenje sportom moras imat steznik i to ti je to. druge pomoci ti nema. tak da svaki doktor ima svoju politiku.

[lahor]

Da se tu puno napraviti fizikalnom terapijom, a bilo bi dobro konzultirati se s ortopedom u vezi primjene synocrom ili hyalgan injekcija (hijaluronska kiselina direktno u zglob). Istina, malo je neugodno, ide se 3-5 puta i košta, ali rezultati dugo drže.

Postoji i operacija u kojoj se rade mikrofrakture na hrskavici i to je moguće rješenje jer se hrskavica onda bolje obnavlja. Obično se radi sportašima, nemam pojma jel to rade kod nas.

No, mislim da je prvo rješenje ipak najbolje i najmanje invazivno. Steznik nositi samo i isključivo pri aktivnostima gdje su koljena izložena - stalno nošenje je pogubno za mišiće koji stabiliziraju koljeno.

[gym1307]

Nikakav steznik netreba nositi posto nije problem u ligametarnoma aparatu nego u hrskavici patele i trohle na femuru najvjerovatnije. Elastični zavoj je jos gori jer obično vrši pritisak na patelu koja još jače struže. Treba izbjegavat klečanje i duboki čučanj. Kod vožnje bicikle sic mora biti visosko da se kod pedaliranja noga ne savija više od 80 stupnjeva. Plivanje je najbolje. Mikrofrakture i transpozicija hrskavice se može raditi ali su rezultati dvojbeni i nije baš da ih ortopedi vole raditi. Problemi kod poštede koljena sa vremenom obično sami prolaze kod mladjih ljudi no treba dugo vremena. Postoje i preparati koji se daju direktno u koljeno koji pozitivno djeluju na zglobnu hrskavicu. Raspitaj se kod svog ortopeda o tim preparatima pa da vidis sta kaze.

[TworK]

4mtbk kaže:

(....) Ali mojoj boli kao da nema kraja. Niti tri operacije brušenja (glađenja patele) očito nisu dugotrajno pomogle.

Ista stvar i kod mene, samo oba koljena u istom stanju... Pijem kondroin forte, vježbam i jačam mišiće kvadricepsa... Fizikalna terapija nikako ne pomaže (samo odmaže, gubitak vremena), a ni nepotrebni steznici... Hrskavice čašica koljena i dalje propadaju, bol i osjećaj ukočenosti su stalno prisutni ... Jedino mi sad preostaje operacija, što mi je i doktor preporučio, to tzv. brušenje, pa me sad zanima: -
Kakav je oporavak?
Koliko dugo traje?
Da li ostaju kakvi ožiljci?
I dal se uopće isplati?
...hvala

[gym1307]

Radi se artroskopski, a efekt je upitan. Ožiljaka nema, dvije male rupice. Rade ti to svi ortopedi.

[zzziher]

Ljudi, ja igram košarku i isto tako imam problema sa hrskavicom u oba koljena. BOli me kod čučnja, ujutro kad se dižem i tako, znate već. Doktor mi je rekao da izbjrgavam stepenice, čučnjeve itd.. Al ne znam kako da to izbjegnem kad sam sportaš?!?! Molim vas nekoliko informacija o operacijama i koliko su uspješne u takvim slučajevima. Imam 19 godina. Da, ortoped mi je još napomenuo da okoštavanje nije završilo i da bi bol trebala prestati sama, ali to traje već mjesecima.

[lcresic]

Molim vas za pomoć! Omekšava mi hrskavica u oba koljena .Dijagnoza glasi chondropathia patellae bill.Za svaki savjet sam zahvalna.Lijepi pozdrav i puno zdravlja svima.

[Mladenac]

previše težine ti prelazi na koljeno.

ići na fizikalnu terapiju; jačati kvadricepse, i istezanje zadnje lože

izbjegavati duboki čučanj, dugotrajno sjedenje, ne trčati.
plivati leđno i slobodnim stilom, voziti bicikl (po mogućnosti gdje ti radi noga cijelo vrijeme; povez ili klipsevi)

ako si otišla kod klasičnog ortopeda, on ti gleda samo koljeno.
otići negdje gdje ti se gleda cijeli lokomotorni sustav.

jer ti je koljeno samo dio sustava, ortopedi su pretežno mesari.

[alexxx]

ovaj, oprosti, al šta ti koljeno radi jelte u vagini.

[zzziher]

Evo, imam dijagnozu, danas sam bio kod dr. Pintareca u Koprivnici.Chondomalatio patellae genus utq. I on meni veli da bi trebao izbjegavat čučnjeve ovo ono... I da nema tu nekog lijeka, kao da postoji mogućnost da to samo od sebe prođe. A ako ne, jebiga. Još mi je rekao da postupno se vraćam treningu i da je to ubiti to. Mislim, dal postoji neki rizik? Jer on veli da je mala vjerojatnost da mi hrskavica pukne a da ju ovak ne mogu bogzna kolko još više oštetit.

[ssnjoff]

lijeka neima, ali moreš puno učiniti jačanjem, odnosno, usklađivanjem jakosti (i ubrzavanjem reakcije) pojedinih mišića noge i to 4cepsa, poglavito njegovog unutarnjeg dijela (VM), ali i zadnje lože i listova, dupetare...
pa onda vidjeti imaš li potrebe za ulošcima va cipelah,...
elem, zaguglaj si dijagnozu i naći ćeš milijardu stranica na tu temu, vježbi za noge, ovijeh kemijskih dodataka (koje ne djeluju kod svih).
ako ti se starci mogu isprsit', nađi nekog sportskog gterapeuta na tvom području koji će te voditi u treninzima za koljeno, ne samo zbog tipičnih vježbi, nego puno više da bi se ispravno dozirala razina opterećenja i njegovog povećanja.
inače, strpljenje je majka.
glede bicikla - da, izvrstan je, ali moraš voditi računa o:
a) njegovoj visini
b) udaljenosti od volana
c) načinu okretanja pedala (ne pumpati) i
c) izbjegavanju uzbrdica, odnosno, vožnji s visokom kadencom malim otporom.

ispravno namještanje sica - vrlo lahko nalazljivo na netu, a odokativna metoda - kad se stavi peta na pedalu noga kora biti posve ispružena, pazi, peta; sic mora biti tako udaljen od volana da kad su pedale u vodoravnom položaju vrh koljena mora biti u ravnini s osovinom pedale...

[laura tj]

I moja su koljena u komi...lijevo me boli već više od dvije godine (doduše već je neko vrijeme ok), a i desno me ponekad zaboli, vjerovatno jer sam godinu dana štedila lijevo pa je sve palo na desno koljeno. uglavnom, trebala je cijela godina i pet ortopeda da uopće netko skuži što mi sa koljenom (na kraju mi je dijagnozu postavio doktor koji uopće nije ortoped, i koji ima hondromalaciju patele pa je na temelju vlastitog iskustva postavio dijagnozu)...a sada svakodnevno vježbam vježbe za jačanje bedrenog mišića i radim vježbe ljuljanja za sada mi se čini da pomažu....
Kod mene je bio problem što nisam imala pravu dijagnozu, savjetovali su mi mirovanje (koje mi je još više oslabilo mišić ), izbjegavanje stepenica i slično, ali mislim da je najbolji lijek jednostavno početi normalno šetati....otkad sam počela normalno hodati (odnosno otkad ne izbjegavam svaku neravninu na putu) popravilo mi se stanje noge - i koljena i mišića....naravno, pomaže i plivanje i vježbe za jačanje mišića...ovo posljednje je dosadno i naporno ali mislim da se isplati