|
|
24.08.2016., 13:35
|
#541
|
@marina_lifts
Registracija: Dec 2008.
Lokacija: Rijeka
Postova: 1,047
|
Macrosi:
A jesi mi zadala posla sada
Per Serving (1 muffin): 146kcal
Carbs: 15
Fat: 7
Protein: 5
Sodium: 56 (ne znam otkud Fitness Palu ovo pa ignorirajte)
Sugars: 3
__________________
💪One day you may 💪
|
|
|
24.08.2016., 18:08
|
#542
|
Hrčak na dopingu
Registracija: Dec 2004.
Lokacija: Zagreb
Postova: 22,487
|
Bez komentara! Imate drugu temu za njih.
__________________
Carpe diem!
I'm starting with the man in the mirror. :)
|
|
|
13.03.2018., 21:44
|
#543
|
couch potato
Registracija: Jul 2010.
Postova: 1,066
|
vjerojatno otkrivam toplu vodu ali relativno sam nova u cijelom procesu dobivanja nekakve forme , pa mi je kolegica s posla otkrila recept za "kruhiće" od zobi.
Sastojci: posni sir, mljevene zobene+ po želji npr vlasac, kim, sol, papar,....
sastojke pomiješati u omjeru da vam se ne lijepi za prste, dakle da se može oblikovati male polpete iliti krhuhiće.
tako oblikovane, ispeći na malo neke vrste masnoće.
zaista je fino i jako zasitno, jedan kruhić veličine dlana ima oko 100 kcal.
|
|
|
18.02.2020., 13:51
|
#544
|
U samoizolaciji
Registracija: Feb 2020.
Postova: 55
|
Hvala ti na receptu!
I ja sam full nova u toj prehrani, tako da mi takvi zgodni receptići dobro dodju. Ustvari još nisam ni počela kako spada Nisam ni shvatila baš što trebam jesti prije ili poslije treninga, ali shvatit ću :-) Danas je prvi trening pa ćemo spopast trenera s pitanjima
|
|
|
22.05.2020., 18:16
|
#545
|
Obi-wan
Registracija: Jul 2008.
Lokacija: Hrvatska
Postova: 2,767
|
Imam prijatelja vegana koji je opterećen hranom (neživotinjskog porijekla) pa ponekad malo posudim nešto od njega. Inače, jedem cijeli život manje više isto, teška klasika iz bakine/mamine/ženine kuhinje.
Danas sam po preporuci otkrio bulgur. Doživljavam kao nešto u razini riže i sviđa mi se kao neki prilog ili dio salate.
Ako netko ima neke ideje s čim bulgur dobro ide i treba li ga jesti, neka slobodno napiše...
__________________
As a new age begins, the way of the warrior comes to an end
|
|
|
23.05.2020., 08:02
|
#546
|
Shoeholic
Registracija: Sep 2011.
Postova: 24,718
|
Quote:
ivanaj kaže:
Imam prijatelja vegana koji je opterećen hranom (neživotinjskog porijekla) pa ponekad malo posudim nešto od njega. Inače, jedem cijeli život manje više isto, teška klasika iz bakine/mamine/ženine kuhinje.
Danas sam po preporuci otkrio bulgur. Doživljavam kao nešto u razini riže i sviđa mi se kao neki prilog ili dio salate.
Ako netko ima neke ideje s čim bulgur dobro ide i treba li ga jesti, neka slobodno napiše...
|
paar ideja
POLPETE
/vege ili dodatak mljevebog ili tune npr,
. shuhaš b prema uputama, pustiš da se ohladi, naribaš mrkvu,tikvicu...kao voliš svkeže začine (menta,bosiljak, peršin), sol, papar, chili....jaje, mljeveno, tunu..promiješaš, ako me pre-mekano dodaš krušme mrvice. oblikuješ ili pečeš na tavi ili na suho u pećnici
i ovo je fora
https://lecheflja.com/category/popecci/
Tabbouleh
https://www.coolinarika.com/recept/t...ina-i-bulgura/
''rižoto'' / salata
Na ulju kratko prepržiš bulgur; zaliješ temeljcem/vodom/vinom; kuha se kratko 5 do 8 minuta. u to možeš dodati gjive, meso, što god voliš kao da radiš rižoto ili ohladiš tako napravljeni bulgur pa staviš lsok limuna, masl.ulje, sol, papar.... od povrća npr.krastavce i rajčicu.
__________________
Carpe diem
|
|
|
20.06.2020., 19:32
|
#547
|
skitsnack
Registracija: Jun 2008.
Lokacija: Lalaland
Postova: 4,322
|
Hladna ljetna salata
200gr tofu (20g protein) 180kcal
100gr pasta od crvene lece (25g protein) 333kcal
rajcica
ananas
malomasni jogurt
tofu proprzi i zacini, pastu skuhaj i s ostalim sve pomijesas...masa proteina cca650kcal :P
__________________
Var inte rädd, det finns en mörklagd hamn Du ser den inte nu, men färdas dit. En dag skall du bekänna högt Hans namn Hans kärleks frid som ingenting begär
|
|
|
|
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 13:00.
|
|
|
|