Natrag   Forum.hr > Lifestyle > Rekreacija

Rekreacija Trčanje, teretana, plivanje, bicikl, joga, planinarenje, oprema, ostali načini dangubljenja

Odgovor
 
Tematski alati Opcije prikaza
Old 29.03.2012., 23:16   #1
Ograničenost kod trčanja

Pozdrav,znači ovako,
Zanima me kako skinuti masne naslaga sa trbuha ako smo ograničeni tj ako baš i nemožemo trčati.


Nisam debeo(185cm,84-84kg),al nisam zadovoljan trbuhom,jer sam dobio salo na njemu što mi se nikako ne sviđa.

Problem je taj što sam 10 godina aktivno trenirao i igrao nogomet a onda sam imao dvije malo teže operacije oba koljena. Operirao sam hrskavice,max oštečenje, 3. stupanj. Tu je stao nogomet i moje bavljenje sportom. Tu i tamo zaigram sa dečkima nogomet jednom mjesečno, pa mjesec dana dolazim sebi itd..

Nedavno sam krenuo sa trčanjem ali me muče bolovi u koljenima,a bez trčanja i dodatnoga vježbanja nema ni skidanja nepotrebnog masnog tkiva..

Neki savjeti bi dobro došli..
Pametni naravno
ongame7 is offline  
Odgovori s citatom
Old 29.03.2012., 23:34   #2
kratko i jasno, ...bicikl.
Inesy is offline  
Odgovori s citatom
Old 30.03.2012., 20:52   #3
Mozes rokati i plivanje..
__________________
Sto me ne ubije nek mi po..si ku.ac!
Cain is offline  
Odgovori s citatom
Odgovor


Tematski alati
Opcije prikaza

Kreni na podforum




Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 14:47.