Tablete i vitamini za kosu

[kse]

Rock Star kaže:

Super, drago mi je.

Ja sam mnoge navukla na Merz, ali nikome, kao ni meni, nije pomogao ni u čemu, osim što su nokti bili čvršći. Čim sam prestala piti tablete, sve se je vratilo na staro.

A eto,to valjda ovisi od organizma do organizma...Ja sam ga prestala piti jer sam čula da je potrebno napraviti pauzu,da ih nije dobro piti stalno.
Al nemojte sada drvlje i kamenje na mene sasuti,nisam to ja rekla,meni su.

[inspirita]

ja razmišljam o tome da uzmem od twinlaba neke vitamine za kosu, mislim da su hair factors(?). ugl, prilično su skupi pa ako netko ima kakvog iskustva s njima neka udjeli koju mudrost. hvala!

[morbidangel]

Uravnotežena prehrana će vas opskrbiti sa doboljnim količinama vitamina i minerala pa neće biti problema sa kosom.

Što se tiče vitamina B12, treba jesti crvenog mesa - namirnicu sa poprilično vitamina iz B skupine kao i fosfora, željeza i cinka. I mlijeko.
Za vitamin D - malo na sunce Ili Plivin D3 u kapima.

[Zmijica]

NinaLady, jes da je Plibex jeftiniji, al u Merzu ima jos i vitamina A, B, C, folne kiseline, zeljeza i cinka.
A nekom mozda i toga fali.
Mislim da je meni usfalilo zeljeza, al nemam neki dokaz za to

[patientia]

Zeljezo je bar lako provjeriti na teret HZZO-a.

Skinite si ovaj besplatni open source program za pracenje unosa nutrijenata, potrpajte sve sto ste danas pojele i vidite cega vam fali, a s cime pretjerujete:
http://spaz.ca/cronometer/

Samo pazite, neke preporuke su stvarno pretjerane, kao da smo svi na dijeti za debljanje. Za vitamine i minerale su ok.

[patientia]

BTW, zeljezo nije dobro dodatno unositi ako vam ga ne fali.

[Zmijica]

A jel vidio netko kod nas za kupit bas Merz za kosu?
Ovaj: Merz spezial Haar

Jer ja sam pila ove Merz spezial

[Zmijica]

Patientia, je - osim kronicne bezvremenice.
Cak cu prije dat novce privatno samo da ne moram: svojoj dr po uputnicu (cekaj!), vadit (cekaj!), podic nalaze...
A mislim da mi fali jer crveno meso jedem 1x mjesecno...
Program cu pogledat, hvala

[patientia]

Ja uopce ne jedem meso, pa mi je zeljezo normalno. Jednom mi je cak bilo vise od gornje granice, ali zadnjih 5 godina je normalno.

Nedavno sam radila test na B12 u Breyer laboratoriju (bio je normalan, ne jedem zivotinjske proizvode, ali dobivam ga iz suplemenata i obogacenih namirnica tipa sojinog mlijeka i pudingica, zitarica za dorucak, Cokolesnika, bonbona i sokova), dosla sam odmah na red, bila gotova za 5 minuta, za manje od 3 sata mailom su mi poslali nalaz.

[kse]

e curke,ja sam danas kupovala Merz,jedno pakiranje košta 85 kn,a ima i opcija kupiti 3 za 211 kn...pa se može i uštediti.

[Zlatna cura]

patientia kaže:

Ja uopce ne jedem meso, pa mi je zeljezo normalno. Jednom mi je cak bilo vise od gornje granice, ali zadnjih 5 godina je normalno.

Nedavno sam radila test na B12 u Breyer laboratoriju (bio je normalan, ne jedem zivotinjske proizvode, ali dobivam ga iz suplemenata i obogacenih namirnica tipa sojinog mlijeka i pudingica, zitarica za dorucak, Cokolesnika, bonbona i sokova), dosla sam odmah na red, bila gotova za 5 minuta, za manje od 3 sata mailom su mi poslali nalaz.

A čemu služi taj B12? Je li to onaj "ljepotni" vitamin, važan za lijepu kosu i kožu?

[patientia]

Za zivce i krv. Mislim da se E zove ljepotni...

[~Jesen]

evo ja 3-4 tjedna uzimam Twinlabove Hair Factors, ne znam što bi još rekla o efektu ALI OTVARAJU APETIT ZA POLUDIT!!!
cijelo vrijeme mozgam otkud mi ta vučja glad - svaki dan i u bilo koje doba dana - i tek jučer sam uspjela pohvatat..

[NinaLady]

Nažalost sve te tablete otvaraju apetit... al na sreću na mene ne djeluje

[ovchica]

Ni na mene bogme.
Kaj se željeza tiče, dok sam jela meso (prije jedno 8-10 godina) bila sam anemična, a sad kad sam vegetarijanka je normalno. Ne uzimam nikakve dodtake prehrani sa željezom, tak da nije u crveno mesu sve.

[NinaLady]

ovchica kaže:

Ni na mene bogme.
Kaj se željeza tiče, dok sam jela meso (prije jedno 8-10 godina) bila sam anemična, a sad kad sam vegetarijanka je normalno. Ne uzimam nikakve dodtake prehrani sa željezom, tak da nije u crveno mesu sve.

Bome i nije, kolko sam ja upućena u piletini ima vitamina B ili biotina, tak nečeg
Mislim da će se meni meslo lagano zgaditi, svako malo kad idem na plac nemogu niš kupovati u mesnicama, baš mi je odvratno vidjeti ono meso...
Sam čekam da ne naletim na kuniće, zadnji put sam se rasplakala kad sam to vidjela užas

[snnopy]

Nedavno sam kupila Aktival tablete; formula za kosu kožu i nokte. Pije se jedna tableta dnevno, pakovanje je od 60 tableta. Platila sam ih oko 150 kuna.
Je li itko od vas probao?

[Exodus Ra]

Vidim da se puno pisalo o kal tabletama,molim vas koji ste pisali da ste ih poceli piti da mi kazete kakv je ućinak? i dali se to sve može odnositi i za muško vlasište?

[snnopy]

snnopy kaže:

Nedavno sam kupila Aktival tablete; formula za kosu kožu i nokte. Pije se jedna tableta dnevno, pakovanje je od 60 tableta. Platila sam ih oko 150 kuna.
Je li itko od vas probao?

evo samo da prijavim da mi je glava puna mlade kose. ne znam je li do tih tableta.

[šećerna vata]

ma najbolja kombinacija vam je piti zajedno biotin (vitamin H, ima ga prirodno u kosi, koži i noktima ali premalo), pivski kvasac (najbolje onaj suhi u prahu, al može i kapsule sam dulje traje) i B-complex ili Plibex tabletice (ista stvar)ovo drugo je čisto bacanje novaca kroz duži period...