Vitamini i minerali u trudnoći

[Verbena]

Folat imaš od solgara na iherbu. Ja sam u hr pa sam pila običnu folnu

Poslano sa mog SM-G800F koristeći Tapatalk

[Snow Fairy]

Ako nemaš nikakvih problema s trombofilijom, obična folna kiselina je dovoljna

[La_LuNa]

Frendica (kojoj je to struka donekle) mi uporno tvrdi da od obicne folne nema koristi jer se kao zapravo uopce ne apsorbira a moze stetiti. Nasla i ja sama dosta clanaka na tu temu..
Tog folata i na iherbu i na Amazonu ima u raznim mg, od 400 do 1000.
Opce nisam pametna. Tolke godine nas "kljukaju" s folic acid i sad odjednom nije dobra..

[Snow Fairy]

Pa da obična folna nema koristi, rađalo bi se sigurno više djece s nedostacima, što ne?

[extreme]

La_LuNa kaže:

Frendica (kojoj je to struka donekle) mi uporno tvrdi da od obicne folne nema koristi jer se kao zapravo uopce ne apsorbira a moze stetiti. Nasla i ja sama dosta clanaka na tu temu..
Tog folata i na iherbu i na Amazonu ima u raznim mg, od 400 do 1000.
Opce nisam pametna. Tolke godine nas "kljukaju" s folic acid i sad odjednom nije dobra..

koliko ja znam, folna se ne može apsorbirati u slučaju jedne genetske mutacije. No, caka je u tome da za tu genetsku mutaciju znaju uglavnom cure koje su bile u nekom postupku MPO, pa ako im je dr radio sve te genetske analize-onda znaju. pošto su te pretrage preskupe da bi se radile svakome rutinski, velika većina žena ne zna ima li tu mutaciju i može li ili ne može apsorbirati običnu folnu. možda falim malo oko termina i detalja, al u principu, tako je meni rečeno.
e sad, pošto ti ne znaš imaš li ili nemaš tu mutaciju, zlu ne trebalo- bolje uzeti metil folat...
za mg ti ne znam pomoći, ja sebi planiram uzeti folat od solgara sa iherba. Zašto su ti važni mg?

Snow Fairy kaže:

Ako nemaš nikakvih problema s trombofilijom, obična folna kiselina je dovoljna

ovo prvi put čujem.. na koji način su povezane trombofilija i oblik folne kiseline? ak imaš neki link, puno bi mi pomoglo. nemam trombofiliju, al imam neku drugu glupost s krvi pa bi i meni koristila ova info

[Snow Fairy]

Što nije ta mutacija vezana za trombofiliju? Znam površno o tome, nisam dublje ulazila

[extreme]

Snow Fairy kaže:

Što nije ta mutacija vezana za trombofiliju? Znam površno o tome, nisam dublje ulazila

moguće.. nisam ni ja više sigurna, davno je to bilo kad sam bila u svemu tome detaljnije.. znam samo da je neka mutacija koja može napraviti sranja , a sad - da li je vezana baš za trombofiliju, ne znam..
ti si na to mislila kad si rekla za probleme s trombofilijom?

[Snow Fairy]

Da, to sam mislila

[frupy]

extreme kaže:

ovo prvi put čujem.. na koji način su povezane trombofilija i oblik folne kiseline? ak imaš neki link, puno bi mi pomoglo. nemam trombofiliju, al imam neku drugu glupost s krvi pa bi i meni koristila ova info

ako imas MTHFR mutaciju, ne mozes u potpunosti apsorbirati folnu kiselinu, pa su folati bolji (jedini) izbor.
jako puno smo o tome pisali dolje na zdravlju na topicu o trombofiliji.
uguglaj MTHFR, folati pa ces naci hrpu tekstova o tome.

[sally_1211]

E, al caka je u tome što je ta mutacija poprilično raširena, ima je cca 50% stanovništva, koliko me sjećanje služi. Tako da je šansa velika da je imaš. Folna treba u organizmu proć 5 stepena prerade da bi se dobio uporabljiv oblik koji se može apsorbirat, a folat je takoreć "body-ready", tj. taj krajnji oblik. Davno sam istraživala pa se više ne sjećam baš.

Ja sam uzimala Solgarov folat 400 mg dok nisam ostala trudna, pa onda prva 3 mjeseca trudnoće povećala na 800 mg.

[La_LuNa]

E to to! Miligrami su mi trebali za koristenje folata! Tnx

[Gio]

Imam pitanje u vezi omege 3, uzela sam od Solgara double strength, sve vitamine inače Solgarove trošim jer su mi se pokazali daleko najkorisniji od drugih na tržištu.

Stvar je u tome da omjer EPA(360mg) i DHA(240mg) nije baš pogodan za trudnice, veći je postotak EPA u ovoj omegi koju pijem. Ne mogu ni u jednoj ljekarni nać da je DHA veći od EPA. Počela sam nedavno, ulaskom u treće tromjesječje.
Zanima me da li sad taj veći EPA može biti štetan? Negdje piše da ako se pije takva omega, trebalo bi u zadnjem mjesecu trudnoće preći na veći postotak DHA.
Lako ja sa Iherba naručim, ali mi se ne da čekati, nije mi se ni sad dalo jer se naravno nisam na vrijeme sjetila pa mi je lakše bilo otići do ljekarne. Komocija
Naravno da mi u ljekarnama ne znaju ništa reći i dok im pričam o DHA i EPA, gledaju me ko da sam pala s marsa pa ako koja zna više, please help!

[Scissors.]

ja od početka pijem Novalac prenatalne tablete, baš sam pitala doktoricu da li ulaskom u drugo i treće tromjesječe moram piti još dodatno omegu, rekla je da ne, da tamo ima dovoljno. ima 210 mg DHA.

[profesorka87]

Gio kaže:

Imam pitanje u vezi omege 3, uzela sam od Solgara double strength, sve vitamine inače Solgarove trošim jer su mi se pokazali daleko najkorisniji od drugih na tržištu.

Stvar je u tome da omjer EPA(360mg) i DHA(240mg) nije baš pogodan za trudnice, veći je postotak EPA u ovoj omegi koju pijem. Ne mogu ni u jednoj ljekarni nać da je DHA veći od EPA. Počela sam nedavno, ulaskom u treće tromjesječje.
Zanima me da li sad taj veći EPA može biti štetan? Negdje piše da ako se pije takva omega, trebalo bi u zadnjem mjesecu trudnoće preći na veći postotak DHA.
Lako ja sa Iherba naručim, ali mi se ne da čekati, nije mi se ni sad dalo jer se naravno nisam na vrijeme sjetila pa mi je lakše bilo otići do ljekarne. Komocija
Naravno da mi u ljekarnama ne znaju ništa reći i dok im pričam o DHA i EPA, gledaju me ko da sam pala s marsa pa ako koja zna više, please help!

negdje sam pročitala da centravitov prenatal ima idealnu kombinaciju omege - tamo je posebno omega posebno vitamini

[Verbena]

Ja sam uzela bas neki prenatal omega sa iherba

Poslano sa mog SM-G800F koristeći Tapatalk

[Snow Fairy]

I elebaby ima vise dha nego epa u sastavu, mislim da je isto 210 dha kao i novalac

[hooly]

Čini mi se da ova omega zadovoljava trudničke potrebe.
Omjer EPA i DHA nije baš 1:5, ali je jako blizu.
Jedino je cijena problematična, a i količina omege je velika. Dakle u jednoj tableti: Total Omega-3 Fatty Acids 640 mg.

Opcija 2
Opcija 3
Opcija 4

Možda ima još, ali nije mi se dalo tražiti.

[sally_1211]

Ja pijem ovu od drugog tromjesječja, budem i za vrijeme dojenja:
Garden of Life, Oceans Mom, Prenatal DHA
EPA je jako niska, al kolko znam tako i treba bit. Meni paše!

[Verbena]

Palo mi je željezo u 3 . tromjesečju usprkos prenatalima. Dobila heferol :/ sto vi pijete?

Poslano sa mog SM-G800F koristeći Tapatalk

[profesorka87]

Verbena kaže:

Palo mi je željezo u 3 . tromjesečju usprkos prenatalima. Dobila heferol :/ sto vi pijete?

Poslano sa mog SM-G800F koristeći Tapatalk

Caj od koprive je navodno bogat zeljezom.