Sportska oprema Od kupaćih gaća do trkaćih konja |
|
|
16.06.2010., 00:12
|
#61
|
###
Registracija: Apr 2010.
Lokacija: Zg
Postova: 144
|
Quote:
interceptor23 kaže:
ili vi možda znate nešto treće
|
Ja radim sa stisnutim sakama, pa me sake bole, a ne zglobovi.
(al ozbiljno )
|
|
|
16.06.2010., 00:13
|
#62
|
###
Registracija: Apr 2010.
Lokacija: Zg
Postova: 144
|
I btw, ako imas problema sa zglobovima, mozes si uzet omegu 3/riblje ulje i elasti joint.
|
|
|
18.06.2010., 20:10
|
#63
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2009.
Postova: 98
|
Z šipka i ravna, savjeti!
Pozdrav svima
Planiram uzet i jednu i drugu šipku, da li mi je to pametno? ili da uzmem samo ravnu i još više utega? koji je cilj zakrivljene šipke? tj. svrha
|
|
|
18.06.2010., 22:01
|
#64
|
Registrirani korisnik
Registracija: Nov 2008.
Postova: 5,294
|
Bolje ti je naravno uzeti obe šipke. Tu ravnu šipku možeš koristiti za prsa i triceps, a krivu samo za bicepse.
|
|
|
18.06.2010., 22:31
|
#65
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2009.
Postova: 98
|
samo za bicepse? a neznam kolko mi se to isplati, pošto dođe 300 kn :O a imam već bućice
|
|
|
18.06.2010., 22:34
|
#66
|
Registrirani korisnik
Registracija: Nov 2008.
Postova: 5,294
|
Pa i sa bučicama možeš raditi prsa i tricepse. Naravno ako su dovoljno teške.
|
|
|
18.06.2010., 22:56
|
#67
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2009.
Postova: 98
|
A je istina Što bi mi ti onda savjetovao, da uzmem obje šipke?
|
|
|
18.06.2010., 22:59
|
#68
|
Registrirani korisnik
Registracija: Nov 2008.
Postova: 5,294
|
Pa treba da znaš da sa bučicama uvijek možeš raditi raznovrsnije vježbe. Mislim da ti te šipke baš i ne trebaju, ako imaš 2 bučice.
|
|
|
18.06.2010., 23:01
|
#69
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2009.
Postova: 98
|
A imam samo 18 kg... ma uzmem si ja fino obje šipke, plaća je došla, mogu si priuštit, ionako, nemogu pogriješit, zar ne?
|
|
|
18.06.2010., 23:02
|
#70
|
Registrirani korisnik
Registracija: Nov 2008.
Postova: 5,294
|
Pa kako kažu ono: od viška glava ne boli. I samo da ne zaboravim, sa bučicama se sve to mnogo preciznije odradi.
|
|
|
19.06.2010., 00:33
|
#71
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2009.
Postova: 98
|
Ma dobro, nebi mi samo šipke služile samo za prsa, tri i biceps, više ciljam na čučnjeve, mrtvo, veslanje u pretklonu, z šipku eto možda više za ruke, neznam dali "jače pogađa "
|
|
|
19.06.2010., 01:20
|
#72
|
Registrirani korisnik
Registracija: Nov 2008.
Postova: 5,294
|
Koliko znam možeš i čučnjeve raditi sa bučicama. A to mrtvo dizanje i veslanje u pretklonu ti je više za donji dio leđa. Za gornji dio leđa ipak mislim da su ubjedljivo najbolji zgibovi sa širokim hvatom, latissimusi se opterećuju oko 87%.
|
|
|
19.06.2010., 01:48
|
#73
|
Registrirani korisnik
Registracija: May 2010.
Lokacija: Mostar
Postova: 251
|
Quote:
rickyika kaže:
Ma dobro, nebi mi samo šipke služile samo za prsa, tri i biceps, više ciljam na čučnjeve, mrtvo, veslanje u pretklonu, z šipku eto možda više za ruke, neznam dali "jače pogađa "
|
Kriva šipka je i za triceps, i ne pogađa ništa jače ali je položaj prirodniji.
I ako imaš novaca kupi je.
I neka ravna šipka bude ona šira(olimpijska)
Quote:
Marian Oden kaže:
Koliko znam možeš i čučnjeve raditi sa bučicama. A to mrtvo dizanje i veslanje u pretklonu ti je više za donji dio leđa. Za gornji dio leđa ipak mislim da su ubjedljivo najbolji zgibovi sa širokim hvatom, latissimusi se opterećuju oko 87%.
|
Da možeš raditi čučnjeve s bučicama(iako nije baš zgodno), ali najteža bučica koju sam ja vidio ima 35kg,
dakle 70kg a po mom mišljenju to je premalo za čučanj
__________________
Is there a life after youth?
|
|
|
19.06.2010., 18:15
|
#74
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2009.
Postova: 98
|
Zašto da bude olimpijska?
|
|
|
19.06.2010., 19:55
|
#75
|
Registrirani korisnik
Registracija: May 2010.
Lokacija: Mostar
Postova: 251
|
Quote:
rickyika kaže:
Zašto da bude olimpijska?
|
Šira je, koji još razlog treba pogotovo ako se uzmu u obzir vježbe kao čučanj i mrtvo,
ovakvu šipku je lakše čvrsto uhvatiti, stabilnija je, kad je staviš na leđa(čučanj) bolje sjeda.
Kad smo kod čučnja ako planiraš raditi sa težinama preko 100kg kupi i gumu koja se stavi oko šipke.
__________________
Is there a life after youth?
|
|
|
29.06.2010., 05:05
|
#77
|
Registrirani korisnik
Registracija: Sep 2005.
Lokacija: Zagreb
Postova: 2,184
|
Pa imaš u Prelogu najpoznatiju hrvatsku firmu koja se bavi proizvodnjem fitness sprava;Višnjić gym.
Oni sigurno proizvode podesive klupice.
|
|
|
29.06.2010., 10:14
|
#78
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jul 2009.
Postova: 171
|
Quote:
masterfan kaže:
Mislim poraditi na tijelu i misicima i trebam savijete koje sprave da uzmem. Dao bih oko 4000kn za njih.
PowerTower obavezno uzimam.
Jos molim za savjete koje vjezbe bi trebao raditi.
Info:
-15god
-178cm
-70kg
thx
|
Dobro aj , jel iko pogleda koliko ima godina???
|
|
|
29.06.2010., 17:02
|
#79
|
Registrirani korisnik
Registracija: May 2010.
Lokacija: Mostar
Postova: 251
|
Quote:
putpodnoge kaže:
Dobro aj , jel iko pogleda koliko ima godina???
|
Da i
ako je do sprava, njegova para mi samo dajemo savjete
ako je do vježbi, nisam još čuo da 15-godišnjaci nesmiju raditi neke od spomenutih
__________________
Is there a life after youth?
|
|
|
05.07.2010., 13:27
|
#80
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jan 2009.
Postova: 57
|
Bench klupica
htio bi kupiti bench klupu... pa ako mi neko moze nesto predloziti di ima za kupiti, po mogucnosti plovna.. sa utezima cca 100-120kg, sipkom i sa malim sipkama i utezima za ruke... MOLIM VAS ZA POMOC !
|
|
|
|
|
Tematski alati |
|
Opcije prikaza |
Linearni mod
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 13:02.
|
|
|
|