Natrag   Forum.hr > Lifestyle > Rekreacija > Sportska oprema

Sportska oprema Od kupaćih gaća do trkaćih konja

Odgovor
 
Tematski alati Opcije prikaza
Old 16.06.2010., 00:12   #61
Quote:
interceptor23 kaže: Pogledaj post
ili vi možda znate nešto treće
Ja radim sa stisnutim sakama, pa me sake bole, a ne zglobovi.


(al ozbiljno )
ZenWebMaster is offline  
Odgovori s citatom
Old 16.06.2010., 00:13   #62
I btw, ako imas problema sa zglobovima, mozes si uzet omegu 3/riblje ulje i elasti joint.
ZenWebMaster is offline  
Odgovori s citatom
Old 18.06.2010., 20:10   #63
Z šipka i ravna, savjeti!

Pozdrav svima
Planiram uzet i jednu i drugu šipku, da li mi je to pametno? ili da uzmem samo ravnu i još više utega? koji je cilj zakrivljene šipke? tj. svrha
rickyika is offline  
Odgovori s citatom
Old 18.06.2010., 22:01   #64
Bolje ti je naravno uzeti obe šipke. Tu ravnu šipku možeš koristiti za prsa i triceps, a krivu samo za bicepse.
Marian Oden is offline  
Odgovori s citatom
Old 18.06.2010., 22:31   #65
samo za bicepse? a neznam kolko mi se to isplati, pošto dođe 300 kn :O a imam već bućice
rickyika is offline  
Odgovori s citatom
Old 18.06.2010., 22:34   #66
Pa i sa bučicama možeš raditi prsa i tricepse. Naravno ako su dovoljno teške.
Marian Oden is offline  
Odgovori s citatom
Old 18.06.2010., 22:56   #67
A je istina Što bi mi ti onda savjetovao, da uzmem obje šipke?
rickyika is offline  
Odgovori s citatom
Old 18.06.2010., 22:59   #68
Pa treba da znaš da sa bučicama uvijek možeš raditi raznovrsnije vježbe. Mislim da ti te šipke baš i ne trebaju, ako imaš 2 bučice.
Marian Oden is offline  
Odgovori s citatom
Old 18.06.2010., 23:01   #69
A imam samo 18 kg... ma uzmem si ja fino obje šipke, plaća je došla, mogu si priuštit, ionako, nemogu pogriješit, zar ne?
rickyika is offline  
Odgovori s citatom
Old 18.06.2010., 23:02   #70
Pa kako kažu ono: od viška glava ne boli. I samo da ne zaboravim, sa bučicama se sve to mnogo preciznije odradi.
Marian Oden is offline  
Odgovori s citatom
Old 19.06.2010., 00:33   #71
Ma dobro, nebi mi samo šipke služile samo za prsa, tri i biceps, više ciljam na čučnjeve, mrtvo, veslanje u pretklonu, z šipku eto možda više za ruke, neznam dali "jače pogađa "
rickyika is offline  
Odgovori s citatom
Old 19.06.2010., 01:20   #72
Koliko znam možeš i čučnjeve raditi sa bučicama. A to mrtvo dizanje i veslanje u pretklonu ti je više za donji dio leđa. Za gornji dio leđa ipak mislim da su ubjedljivo najbolji zgibovi sa širokim hvatom, latissimusi se opterećuju oko 87%.
Marian Oden is offline  
Odgovori s citatom
Old 19.06.2010., 01:48   #73
Quote:
rickyika kaže: Pogledaj post
Ma dobro, nebi mi samo šipke služile samo za prsa, tri i biceps, više ciljam na čučnjeve, mrtvo, veslanje u pretklonu, z šipku eto možda više za ruke, neznam dali "jače pogađa "
Kriva šipka je i za triceps, i ne pogađa ništa jače ali je položaj prirodniji.
I ako imaš novaca kupi je.

I neka ravna šipka bude ona šira(olimpijska)


Quote:
Marian Oden kaže: Pogledaj post
Koliko znam možeš i čučnjeve raditi sa bučicama. A to mrtvo dizanje i veslanje u pretklonu ti je više za donji dio leđa. Za gornji dio leđa ipak mislim da su ubjedljivo najbolji zgibovi sa širokim hvatom, latissimusi se opterećuju oko 87%.
Da možeš raditi čučnjeve s bučicama(iako nije baš zgodno), ali najteža bučica koju sam ja vidio ima 35kg,
dakle 70kg a po mom mišljenju to je premalo za čučanj
__________________
Is there a life after youth?
Bad Dream is offline  
Odgovori s citatom
Old 19.06.2010., 18:15   #74
Zašto da bude olimpijska?
rickyika is offline  
Odgovori s citatom
Old 19.06.2010., 19:55   #75
Quote:
rickyika kaže: Pogledaj post
Zašto da bude olimpijska?
Šira je, koji još razlog treba pogotovo ako se uzmu u obzir vježbe kao čučanj i mrtvo,
ovakvu šipku je lakše čvrsto uhvatiti, stabilnija je, kad je staviš na leđa(čučanj) bolje sjeda.

Kad smo kod čučnja ako planiraš raditi sa težinama preko 100kg kupi i gumu koja se stavi oko šipke.
__________________
Is there a life after youth?
Bad Dream is offline  
Odgovori s citatom
Old 29.06.2010., 02:52   #76
univerzalna klupa.

gdje kupit univerzalnu klupu u međimurju il u varaždinu. ??

nekaj takvoga
http://www.gladijator.hr/images/Spra...upa_1_mala.jpg
many.000 is offline  
Odgovori s citatom
Old 29.06.2010., 05:05   #77
Pa imaš u Prelogu najpoznatiju hrvatsku firmu koja se bavi proizvodnjem fitness sprava;Višnjić gym.
Oni sigurno proizvode podesive klupice.
batler is offline  
Odgovori s citatom
Old 29.06.2010., 10:14   #78
Quote:
masterfan kaže: Pogledaj post
Mislim poraditi na tijelu i misicima i trebam savijete koje sprave da uzmem. Dao bih oko 4000kn za njih.
PowerTower obavezno uzimam.
Jos molim za savjete koje vjezbe bi trebao raditi.
Info:
-15god
-178cm
-70kg

thx
Dobro aj , jel iko pogleda koliko ima godina???
putpodnoge is offline  
Odgovori s citatom
Old 29.06.2010., 17:02   #79
Quote:
putpodnoge kaže: Pogledaj post
Dobro aj , jel iko pogleda koliko ima godina???
Da i

ako je do sprava, njegova para mi samo dajemo savjete

ako je do vježbi, nisam još čuo da 15-godišnjaci nesmiju raditi neke od spomenutih
__________________
Is there a life after youth?
Bad Dream is offline  
Odgovori s citatom
Old 05.07.2010., 13:27   #80
Bench klupica

htio bi kupiti bench klupu... pa ako mi neko moze nesto predloziti di ima za kupiti, po mogucnosti plovna.. sa utezima cca 100-120kg, sipkom i sa malim sipkama i utezima za ruke... MOLIM VAS ZA POMOC !
Vokinho is offline  
Odgovori s citatom
Odgovor


Tematski alati
Opcije prikaza

Kreni na podforum




Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 13:02.