|
17.05.2009., 21:29
|
#1
|
|
Registrirani korisnik
Registracija: May 2009.
Postova: 5
|
Debljina i sportovi
Čitala sam dosta ovaj forum, ali prvi put pišem.
Radi se o sljedećem, u kratkom roku (cca mjesec i pol) sam dobila skoro 10 kila. (ne, nisam se prejedala, nazalost  nego iz drugog razloga, koji sad nije bitan)
Naravno, s time je došla i znatno lošija kondicija.
Htjela bih upisati kickboxing, ali da ne radim to uzalud ako je to preveliki višak za pokretati se kako je potrebno  , ima li tko iskustva i predlažete li da upišem ili da pričekam da se stanje sa kilažom malo vrati u normalnu a do tada poradim na formi pa tek onda upišem?
Naglasak je na tome da želim trenirati kickboxing i to rekreativni i to ne zbog mršavljenja pa mi nemojte preporučivati da radije upišem aerobik, molim vas
Unaprijed hvala na odgovorima. |
|
|
|
17.05.2009., 21:36
|
#2
|
|
U samoizolaciji
Registracija: Apr 2008.
Postova: 5,993
|
Quote:
Amethyst88 kaže:
Čitala sam dosta ovaj forum, ali prvi put pišem.
Radi se o sljedećem, u kratkom roku (cca mjesec i pol) sam dobila skoro 10 kila. (ne, nisam se prejedala, nazalost nego iz drugog razloga, koji sad nije bitan)
Naravno, s time je došla i znatno lošija kondicija.
Htjela bih upisati kickboxing, ali da ne radim to uzalud ako je to preveliki višak za pokretati se kako je potrebno , ima li tko iskustva i predlažete li da upišem ili da pričekam da se stanje sa kilažom malo vrati u normalnu a do tada poradim na formi pa tek onda upišem?
Naglasak je na tome da želim trenirati kickboxing i to rekreativni i to ne zbog mršavljenja pa mi nemojte preporučivati da radije upišem aerobik, molim vas
Unaprijed hvala na odgovorima. |
nikako mi debeli nesmijemo ništa trenirati |
|
|
|
|
17.05.2009., 21:42
|
#3
|
|
Registrirani korisnik
Registracija: May 2009.
Postova: 5
|
Quote:
vidra kaže:
nikako mi debeli nesmijemo ništa trenirati |
a prejedanje?
hajde, molim ozbiljne odgovore  da ne platim i dodem tamo a ne mogu pratiti ni 5 minuta trening  |
|
|
|
|
17.05.2009., 21:56
|
#4
|
|
Wolfang Amadeus Mozart
Registracija: Dec 2008.
Lokacija: Bogu iza nogu
Postova: 17
|
Da ti kažem, i ja sam dosta pretio, te treniram "obični" boks. Prava stvar. Samo u početku će ti bit jako teško jer je dosta zahtjevno. Kickboxs je najvjerovatnije dosta teže ali nemoj da te to obehrabruje. radi koliko možes, istina u početku ćeš imati upale mišića i sl., ali kasnije osjetiš da si jači i lakši. i da ne smršas toliko nabio si kondiciju, te onda mozeš barem trčat duže. znam kako je teško počet trčat ali uz box sam smršao u 4 mjeseca 20kg vjerovali ili ne. ali treba se ić redovito, radit punim taktom, ne zabušavatm, te imat volju radit to. puno veća razlika od teretane. u teretani radiš sam i većinu vremena zabušavaš dok ovdje imaš trenera. preporučio bih to i nemoj se stijedt što si deblji s vremenom će to spast. glavno je imat želju radit to. sretno
__________________
disi bio-nigdi, šta si radio-ništa, pričaj šta bilo!!!!!
|
|
|
|
|
17.05.2009., 21:56
|
#5
|
|
U samoizolaciji
Registracija: Apr 2008.
Postova: 5,993
|
što da ti kažem
idi pa probaj, naravno da u početku je teško ali sa vremenom će ti biti lakše
|
|
|
|
|
17.05.2009., 22:04
|
#6
|
|
Registrirani korisnik
Registracija: May 2009.
Postova: 5
|
prvo, deblja
drugo, nije problem u mršavljenu niti planiram trenirati zbog toga, kile su mi trenutno najmanji problem 
čisto me zanimalo hoće li trening biti prezahtjevan za mene pa bi se prvo trebalo dovesti u dobru formu (i tu ne mislim na izgled jer mi je trenutno nemoguće doći na idealnu težinu, nego na kondiciju) ili mogu odmah početi s treniranjem pa će mi s vremenom ići lakše usprkos lošijoj kondiciji? |
|
|
|
|
17.05.2009., 22:05
|
#7
|
|
Korisnica
Registracija: May 2007.
Postova: 32,999
|
Mene moj višak nikad nije sprečavao ni u jednom sportu, a bilo ga je u nekim periodima ohohoo.
Ne znam konkretno za KB, ali 10kg i nije neka prepreka
Mislim, s voljom se sve može, to svakako. |
|
|
|
|
17.05.2009., 22:07
|
#8
|
|
Registrirani korisnik
Registracija: May 2009.
Postova: 5
|
jej, ovo me ohrabrilo 
dobro, nije tocno 10, u biti 8, ali ja to zaokružim
ništa, probat ću pa što bude |
|
|
|
|
17.05.2009., 22:10
|
#9
|
|
Wolfang Amadeus Mozart
Registracija: Dec 2008.
Lokacija: Bogu iza nogu
Postova: 17
|
Quote:
Amethyst88 kaže:
prvo, deblja
drugo, nije problem u mršavljenu niti planiram trenirati zbog toga, kile su mi trenutno najmanji problem
čisto me zanimalo hoće li trening biti prezahtjevan za mene pa bi se prvo trebalo dovesti u dobru formu (i tu ne mislim na izgled jer mi je trenutno nemoguće doći na idealnu težinu, nego na kondiciju) ili mogu odmah početi s treniranjem pa će mi s vremenom ići lakše usprkos lošijoj kondiciji? |
Prvi mjesec dana će ti bit pakao, barem je tako meni bilo, počni s treniranjem 3 puta tjedno. drugi mjesec nećeš imati toliko upala mišića ali opet će ti bit naporno. kasnije ćeš moć izdržat trening bolje nego neki "mršavi" koji ne treniraju, te ćeš nabit usput mišiće (ako radite na spravama nekad), te snagu udarajući u vreću. vreća i trčanje će ti bit najvći problem. trčanje 20min i to po tribinama uz-niz stepenice, te vreća 15 minuta.
__________________
disi bio-nigdi, šta si radio-ništa, pričaj šta bilo!!!!!
|
|
|
|
|
19.05.2009., 14:58
|
#10
|
|
Registrirani korisnik
Registracija: Feb 2008.
Lokacija: -
Postova: 1,967
|
Borilački sport te jako izmori tako da možeš.
I troši se dosta kalorija,dobar je za skidanje sala,naravno uz pravilnu prehranu.
Probaj za početak boksati sa sjenom pa ćeš vidjeti da nije jednostavno i da umara.
I to dosta...
Dok sam se bavio bv nisam imao uopće sala oko trbuha jer su treninzi bili ubitačni.....
|
|
|
|
|
| Tematski alati |
|
|
| Opcije prikaza |
 Linearni mod
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 15:37.
|
|
|
|
