Ozljeda ručnog zgloba

[Tomo123123]

Pozdrav svima ,

Imam 19 godina i aktivno se bavim rukometom više od 5 godina.
Prije točno dva tjedna na treningu, vjerojatno jer sam se malo preforsirao i pala mi je koncentracija,nezgodno pao na lijevu ruku(ne na lakat, nego na dlan).
Često sam ja znao tako se razbit to je normalno u rukometu. Bilo je dosta bolno i mislio sam da je lom, nisam mogao stisnit loptu i držat ju.Ispostavilo se da nije jer nije nista oteklo , nije bilo modrice i sl. Par dana je bilo nezgodno nisam smio previše koristi ruku.Nakon tjedan dana već sam mogao sve raditi s njom(osim treniranja, bojao sam se ic na treninge i vjezba da se stanje ne pogorša).Bol se smanjivala sve do danas . No nije prošla. Boli jako malo i to samo ako zglob jako izvrćem , sklekove mogu raditi ali isto boli. E sad nije to tako strašna ozljeda da se ja bavim nekim drugim sportom, ali uskoro nam počinje druga polusezona, a ja nisam u mogućnosti se bacat i dočekivat na odje ruke.Mislim da kad bih se bacio u sklek da bi me jako presjelo.Tako da sad molim pomoć od svih koji imaju iskustva s tim. Ne znam da li su u pitanju tetive ili uganuće zgloba, nadam se da cete vi više znati .

Unaprijed hvala !!

[Miloshke]

Tomo123123 kaže:

Pozdrav svima ,

Imam 19 godina i aktivno se bavim rukometom više od 5 godina.
Prije točno dva tjedna na treningu, vjerojatno jer sam se malo preforsirao i pala mi je koncentracija,nezgodno pao na lijevu ruku(ne na lakat, nego na dlan).
Često sam ja znao tako se razbit to je normalno u rukometu. Bilo je dosta bolno i mislio sam da je lom, nisam mogao stisnit loptu i držat ju.Ispostavilo se da nije jer nije nista oteklo , nije bilo modrice i sl. Par dana je bilo nezgodno nisam smio previše koristi ruku.Nakon tjedan dana već sam mogao sve raditi s njom(osim treniranja, bojao sam se ic na treninge i vjezba da se stanje ne pogorša).Bol se smanjivala sve do danas . No nije prošla. Boli jako malo i to samo ako zglob jako izvrćem , sklekove mogu raditi ali isto boli. E sad nije to tako strašna ozljeda da se ja bavim nekim drugim sportom, ali uskoro nam počinje druga polusezona, a ja nisam u mogućnosti se bacat i dočekivat na odje ruke.Mislim da kad bih se bacio u sklek da bi me jako presjelo.Tako da sad molim pomoć od svih koji imaju iskustva s tim. Ne znam da li su u pitanju tetive ili uganuće zgloba, nadam se da cete vi više znati .

Unaprijed hvala !!

Trebao bi da snimiš zglob.

[lovely cat]

FFdreamer kaže:

http://upload.wikimedia.org/wikipedi...-cyst-2008.png slika čisto da steknete dojam kako to otprilike izgleda, ovo konkretno nije moja ruka, no moja oteklina je slična, samo nešto manja...

prije 2 dana mi se desio isti problem. vidim da si ti ovo 2010. objavio, pa me zanima sta ti je bilo s rukom poslije? sta mene ceka?

[Fl@Tron]

Poštovani, nisam siguran je li ovo pravo mjesto za postaviti pitanje, ukoliko nije, molio bih moderatore da premjeste temu.

Ovako, moj problem je slijedeće prirode, naime prije nekoliko dana sam nakon dugo vremena počeo trenirati. Zgibovi, sklekovi, klasika, ništa s utezima, moja vlastita masa.

No već drugi dan sam dobio upalu mišića. Slijedeći sam trening preskočio zbog bolova, ali nisam mogao ispraviti niti jednu ruku. Bile su u polusavijenom položaju.
Tokom slijedeća dva dana sam obje ruke mazao gavezom da me prestanu boliti, te progresivno pokušavao istegnuti ruke u ispravan položaj.
Ruke su me prestale boljeti, no u lijevoj sam imao osjećaj zategnutosti cijelo vrijeme, kao što ga imam i sada.
Odradio sam novi trening prekjučer, i ruka je bila u redu. Danas tokom radnog dana primjećujem otok lijeve ruke, podlaktica mi otiče, i cca 1 prst je šira od lijeve. Polako napreduje prema zglobu zapešća i kao da me počinje boljeti, uz napomenu da osjećam zategnuće od lakta prema gore.

Trenutno sam na poslu, do kuće neću doći prije 20h. Trebam li se brinuti, i što da radim?

[kunicmario49]

Fl@Tron kaže:

Poštovani, nisam siguran je li ovo pravo mjesto za postaviti pitanje, ukoliko nije, molio bih moderatore da premjeste temu.

Ovako, moj problem je slijedeće prirode, naime prije nekoliko dana sam nakon dugo vremena počeo trenirati. Zgibovi, sklekovi, klasika, ništa s utezima, moja vlastita masa.

No već drugi dan sam dobio upalu mišića. Slijedeći sam trening preskočio zbog bolova, ali nisam mogao ispraviti niti jednu ruku. Bile su u polusavijenom položaju.
Tokom slijedeća dva dana sam obje ruke mazao gavezom da me prestanu boliti, te progresivno pokušavao istegnuti ruke u ispravan položaj.
Ruke su me prestale boljeti, no u lijevoj sam imao osjećaj zategnutosti cijelo vrijeme, kao što ga imam i sada.
Odradio sam novi trening prekjučer, i ruka je bila u redu. Danas tokom radnog dana primjećujem otok lijeve ruke, podlaktica mi otiče, i cca 1 prst je šira od lijeve. Polako napreduje prema zglobu zapešća i kao da me počinje boljeti, uz napomenu da osjećam zategnuće od lakta prema gore.

Trenutno sam na poslu, do kuće neću doći prije 20h. Trebam li se brinuti, i što da radim?

Istegnuo si mišiće i zglobove a ako ti otiće kao što si napisao moguće da si dobio jaku upalu mišića posjeti ljekara najbolje je tako nego nagadjati

Sent from my E5603 using Tapatalk

[body halleck]

Fl@Tron kaže:

Poštovani, nisam siguran je li ovo pravo mjesto za postaviti pitanje, ukoliko nije, molio bih moderatore da premjeste temu.

Ovako, moj problem je slijedeće prirode, naime prije nekoliko dana sam nakon dugo vremena počeo trenirati. Zgibovi, sklekovi, klasika, ništa s utezima, moja vlastita masa.

No već drugi dan sam dobio upalu mišića. Slijedeći sam trening preskočio zbog bolova, ali nisam mogao ispraviti niti jednu ruku. Bile su u polusavijenom položaju.
Tokom slijedeća dva dana sam obje ruke mazao gavezom da me prestanu boliti, te progresivno pokušavao istegnuti ruke u ispravan položaj.
Ruke su me prestale boljeti, no u lijevoj sam imao osjećaj zategnutosti cijelo vrijeme, kao što ga imam i sada.
Odradio sam novi trening prekjučer, i ruka je bila u redu. Danas tokom radnog dana primjećujem otok lijeve ruke, podlaktica mi otiče, i cca 1 prst je šira od lijeve. Polako napreduje prema zglobu zapešća i kao da me počinje boljeti, uz napomenu da osjećam zategnuće od lakta prema gore.

Trenutno sam na poslu, do kuće neću doći prije 20h. Trebam li se brinuti, i što da radim?

Provjeri pulzacije a.radialis (kažiprst i srednjak desne ruke prisloni drito ispod dijela gdje ti počinje onaj dio šake uz palac, uz sam rub, imaš žlijeb, ne možeš fulat).
Ako osjetiš pulzacije, ako ti ruka nije hladna - možeš čekati do sutra i onda se obrati svom liječniku/liječnici opće prakse.

Možeš stavljati hladne obloge (voda), lokalno mazati Voltaren gelom, ili Luboreta kremom, Fastum gelom i sl. - naravno, ako nisi preosjetljiv na iste.

Malo miruj, polako.

Vjerojatno si sklekove radio na dlanovima, pa si malo zbrljavio odnose u karplanom kanalu (no, ne može se isključiti ni kakva fraktura ), pa svakako moraš do stručne osobe.

[Fl@Tron]

body halleck kaže:

Provjeri pulzacije a.radialis (kažiprst i srednjak desne ruke prisloni drito ispod dijela gdje ti počinje onaj dio šake uz palac, uz sam rub, imaš žlijeb, ne možeš fulat).
Ako osjetiš pulzacije, ako ti ruka nije hladna - možeš čekati do sutra i onda se obrati svom liječniku/liječnici opće prakse.

Možeš stavljati hladne obloge (voda), lokalno mazati Voltaren gelom, ili Luboreta kremom, Fastum gelom i sl. - naravno, ako nisi preosjetljiv na iste.

Malo miruj, polako.

Vjerojatno si sklekove radio na dlanovima, pa si malo zbrljavio odnose u karplanom kanalu (no, ne može se isključiti ni kakva fraktura ), pa svakako moraš do stručne osobe.

osjeca se puls, ruka je topla...normalna ali natecena
i da, radio sam sklekove na dlanovima, beton kao podloga.
mazao sam nocas ruku. mal je kao bolje bilo al jutros je kao i jucer.

sad cekam kod doktora.