Montignac

[Francesca]

i ja imam podršku svog dragog koji je kao na montiju sa mnom a onda nakon mog finog monti obroka ode i počisti frižider

[Rudolfa]

Pa to i je podrška u pravom smislu riječi,kada on sredi sadržaj hladnjaka,ti nemaš za to priliku.

[loptica_skočica]

Samo sam se htjela pohvalit da sam u mjesec dana izgubila 3 kg. Znam ne zvuči puno ali mene jako veseli, jer nikakvu žurtvu nisam podnjela za to. monti je zakon

[Neona]

loptica_skočica kaže:

Samo sam se htjela pohvalit da sam u mjesec dana izgubila 3 kg. Znam ne zvuči puno ali mene jako veseli, jer nikakvu žurtvu nisam podnjela za to. monti je zakon

loptica_skočica bravo baš mi je drago zbog tebe, samo naprijed i ne odustaj

[Rudolfa]

Loptice,to je sasvim OK.ja sam od 21.01. do sada skinula 6,5 kg i to bez ikakve muke.Ajde kada ti se da nekada napiši što jedeš, ja se vrtim oko dest jelovnila ,pa možda dobijem neku ideju.

[Erudita]

ovaj vivax catering sto spominjete - pa taj jelovnik sto on nudi pod Montignaca uopce nije Montignac! ili sam ja u zabludi?
npr. nude krumpir, koji Monti izbjegava. i u istom jelu nude rizu + meso...

[Neona]

Erudita kaže:

ovaj vivax catering sto spominjete - pa taj jelovnik sto on nudi pod Montignaca uopce nije Montignac! ili sam ja u zabludi?
npr. nude krumpir, koji Monti izbjegava. i u istom jelu nude rizu + meso...

dobro si primjetila, ovaj menu za SBD je puno primjereniji za prehranu po Montignacu Nisam nešto proučavala taj menu od vivaxa, daleko su mi za dostavu za posao

Erudita, hraniš se po Montiju? Kako ide?

[Erudita]

pokusavam se hraniti. ne radi skidanja kila, vise radi zdravije prehrane. postepeno. ubacujem integralnu tjesteninu, izbjegavam krumpir, pogotovo pomfrit. nakon sto sam procitala knjigu (Jedem dakle mrsavim) skuzila sam da sam totalni ovisnik o slatkom!

[Neona]

Super, svaka čast što paziš na zdravlje. Pročitaj neku noviju od Montija, malo mu se modificirala metoda, malo je omekšao prema nekim namirnicama

[Erudita]

imas prijedlog?

[Neona]

Erudita kaže:

imas prijedlog?

Zgodna je ova Montignac za Hrvate (naklada Zadro), imaš brdo recepata unutra, recimo da ih preko pola valja, i ima neka od Mozaik knjige (ne znam kak se zove)

npr. sad kaže da je otkrio da sirova mrkva ima GI oko 30, pa da je se sirovu može jesti, ili pak termički obrađeno voće da može kao desert i ono kaj se meni sviđa kaže da treba jesti čokoladu s više od 70% kakaa, po kockicu svakih par dana

[Erudita]

Montignac za Hrvate sam mislila prvotno kupiti. al sam se u knjizari predomislila i uzela Jedem dakle mrsavim.

hvala na preporuci!

[Neona]

Erudita kaže:

Montignac za Hrvate sam mislila prvotno kupiti. al sam se u knjizari predomislila i uzela Jedem dakle mrsavim.

hvala na preporuci!

nema na čemu, zapravo si super napravila jer ova 'jedem dakle mršavim' je super za skužit metodu (ja sam je isto prvu pročitala), a ova za hrvate je onak malo teorije i puno puno recepata.

[Francesca]

Neona kaže:

kaže da treba jesti čokoladu s više od 70% kakaa, po kockicu svakih par dana

u PMS-u ide: svaki dan par kockica
mislim kod mene

[Rudolfa]

Francesca kaže:

u PMS-u ide: svaki dan par kockica
mislim kod mene

Pa OK već ćeš se ti pobrinuti da ispadne prosjecno svakih par dana.Ja u ova dva mjeseca uopće nemam potrebe za slatkim,a prije sam kćeri krala slatkiše.

Meni je draža ova plava knjiga od Montija od ove za Hrvate,nekako mi recepti i nisu za naše podneblje a i dosta namirnica koj su u receptima nisu baš jeftine.
Mislim da na tržištu ima još jedna njegova knjiga,kada ću uhvatiti vremena malo ću je prolistati.

Danas sam na vagi -800g ,samo malo mi nedostaje do skinutih 7 kg.Hvala Monti.

[Neona]

koja je to plava knjiga?

[Rudolfa]

Knjiga ima plavo-ljubičaste korice pa ju zato zovem plava knjiga, to je Jedem ,dakle mršavim.Tu su stvarno dobro objašnjena sva nacela prehrane.

[cipelić]

Hey komadi...

evo mene...-2 kg u 3 tjedna s tim da sam malo i brljala...
Ja imam isto tu plavu knjigu...ok mi je..i dobri recepti!

Doručak mi je uglavnom bio pecivo i jogurt ili mlij.namaz light...poslije kavica.
Danas za ručak dinstano kiselo zelje sa junetinom,navečer ću tunu i salatu.
Rudolfa superrrr

[Neona]

Rudolfa kaže:

Knjiga ima plavo-ljubičaste korice pa ju zato zovem plava knjiga, to je Jedem ,dakle mršavim.Tu su stvarno dobro objašnjena sva nacela prehrane.

ahaaaaaa - moja Jedem,dakle mršavim je bijela

[Rudolfa]

Moja bijela kniga je Monti za Hrvate.

Cipelić,glavno da je krenulo,budi što više dosljedna i bit će razloga za radovanje.