Traka za trčanje - zbirna tema

[Plavi Lav]

sita kaže:

Planiram kupiti neku spravu za vježbanje al ne znam kaj je najbolje (za smršavit) - traka, Orbitrek ili bicikl???

Šta mi preporučujete?

Moje sestra kaže da kad je išla u teretanu da je najbolje rezultate imala na traci.
Meni se trčanje čini najbolje

Edit:

oluja77

Da imaš pravo,već se navikavam pomalo.
Rekli su da je 17 stupnjeva(ima 12 razina nagiba).
Ili je to možda 12 stupnjeva,samo što krivo piše.

arenx

Ja nisam imao problema s koljenima dok sam koristio vijaču.
Bilo bi poželjno da imaš neke dobre tenisice.
Ja sam si kupio nike za trčanje(bile su oko 600 kn ali sam ih na sniženju "uhvatio za 499).
I bilo bi dobro da skačeš na nekoj mekšoj podlozi(znači ne na betonu).

Evo ti link,ovdje netko kaže da je imao problema sa koljenima.
Dobro se zagriješ prije i istegneš poslije.
Pogotovo zglobovi.

[Lajavica]

arenx-dosta sam kopala po netu o prednostima i manama vijače i gotovo svigdje je jedna od najviše isticanih prednosti vijače bila manja opterećenost za koljena od trčanja. Pogotovo ukoliko skačeš po mekoj podlozi (parket ili podloge za vježbanje, tepih se NE preporuča jer se možeš popiknuti) a ne na betonu. Dodatni benefit je taj što vježbaš spretnost i gornji dio tijela, pogotovo ukoliko kao Plavi Lav uzmeš neku sa težim ručkama i tako opteretiš ruke dodatno (iako za početak će ti biti teško i bez dodatnog opterećenja).

[Plavi Lav]

Lajavica kaže:

arenx-dosta sam kopala po netu o prednostima i manama vijače i gotovo svigdje je jedna od najviše isticanih prednosti vijače bila manja opterećenost za koljena od trčanja. Pogotovo ukoliko skačeš po mekoj podlozi (parket ili podloge za vježbanje, tepih se NE preporuča jer se možeš popiknuti) a ne na betonu. Dodatni benefit je taj što vježbaš spretnost i gornji dio tijela, pogotovo ukoliko kao Plavi Lav uzmeš neku sa težim ručkama i tako opteretiš ruke dodatno (iako za početak će ti biti teško i bez dodatnog opterećenja).

Evo dobro ti Lajavica kaže
Samo što sam ja imao drvene ručke ali je vijača bila napravljena od deblje sajle i okolo navučena gumom.
Samo što mi je kum imao tu sajlu pa mi je dao,više nema.Ručke su se malo raspale jer su bile kućne izvedbe.
Ipak dosta je izdržala.
Sad imam vijaču iz turbo sporta(mislilm da je oko 50 kn no ok je.
Ma uvijek možeš uzeti samo komad štrika i šibaš
Ili komad kabela.

[Oluja77]

Plavi_Lav* kaže:

oluja77

Da imaš pravo,već se navikavam pomalo.
Rekli su da je 17 stupnjeva(ima 12 razina nagiba).
Ili je to možda 12 stupnjeva,samo što krivo piše.

Na ovoj ženinoj ima 18 razina a svaka je po pola stupnja, a počinje s nagibom 1,5. Ukupno 10°. Barem tako piše na zaslonu.

[Eric Prydz]

3andrej kaže:

Ne postoji loše vrijeme, nego samo loša oprema

Lijepo receno, osim ako nisi u Gorskom Kotaru ili Lici pa temperatura pada ispod -10 recimo svakog dana.Svu opremu osim patika vjerojatno vec posjedujes u ormaru.Pogled na prirodu ili na snizenja u trgovinama ako se trci u urbanoj sredini traka ne moze zamjeniti.

[Lajavica]

U turbo sportu imaju trenutno jedno 4 vrste vijače za zaista svake ukuse - od onih "sporijih" od platnenog užeta, sa i bez opterećenja na rukama, do brzih plastificiranih (koje ja osobno ne volim previše jer stvaraju veliku buku, a ja sam podstanar) do meni najdražih kožnih koje su po brzini negdje između. I niti jedna ne dođe više od 70 kn, dok je velika većina 30tak kunića. Skačem vijaču jedno par mjeseci, zadnji mjesec intenzivnije (dakle redovitije) i zaista vidim rezultate. Ošlo 4 kile u manje od mjesec dana, uz djelomično regularanu prehranu (dakle reguliram, al nisam stalno na tuni i posnom siru, zadesi se i koji komad torte, mlijeka se ne odričem i nikada nisam gladna).

[Plavi Lav]

Lajavica kaže:

U turbo sportu imaju trenutno jedno 4 vrste vijače za zaista svake ukuse - od onih "sporijih" od platnenog užeta, sa i bez opterećenja na rukama, do brzih plastificiranih (koje ja osobno ne volim previše jer stvaraju veliku buku, a ja sam podstanar) do meni najdražih kožnih koje su po brzini negdje između. I niti jedna ne dođe više od 70 kn, dok je velika većina 30tak kunića. Skačem vijaču jedno par mjeseci, zadnji mjesec intenzivnije (dakle redovitije) i zaista vidim rezultate. Ošlo 4 kile u manje od mjesec dana, uz djelomično regularanu prehranu (dakle reguliram, al nisam stalno na tuni i posnom siru, zadesi se i koji komad torte, mlijeka se ne odričem i nikada nisam gladna).

Da,vijača stvarno daje dobre rezultate,osjećaš i zatezanje u trbuhu,svugdje.
Stvarno dobro dođe,pogotovo da se razbije monotonija jednog te istog
vježbanja.
Niski,visoki skip,skakati na obje noge istovremeno,pa različito,skakati na jednoj nozi(sad kako sam to objasnio )...
Samo treba paziti da imate dobre tenisice i ne tvrdu podlogu

[Sheena the Punk]

Ima u Hervisu u CC1, u Cisalfi u King Crossu. Ne znam kakve su cijene.

[Din]

Htio bi kupiti stazu za trčanje, pa sam pogledao u "Intersport"-u traku Energetics Power Run 5.0 i 7.0
Jako su velikih dimenzija, pa me interesira da li postoje kvalitetne , a manje trake, jer ove zauzmu pola sobe.

[Din]

Htio bi kupiti stazu za trčanje, pa sam pogledao u "Intersport"-u trake Energetics Power Run 5.0 i 7.0 . Jako su velikih dimenzija pa me interesira da li postoje kvalitetne a manje trake jer ove zuauzimaju pola sobe. Ako netko možda prodaj traku za trčanje neka se javi na pp.Hvala.

[Lelica]

Plavi lav, koje si to Nike kupio za trčanje?

[scarletlemur]

Din kaže:

Jako su velikih dimenzija, pa me interesira da li postoje kvalitetne , a manje trake, jer ove zauzmu pola sobe.

pa sve su manje više takve, jednako nezgrapne i teške za popizdit(tak da znaš ak irecimo živiš na 5. katu u zgradi bez lifta)

[Plavi Lav]

Lelica kaže:

Plavi lav, koje si to Nike kupio za trčanje?

Puno me pitaš...
Piše samo Nike Running.
Sutra ih uslikam pa ih mogu staviti.
Ali tenisice su za trčanje,nisu neke skroz kvalitetne ali meni su dobre.
Nešto slično ovome

[Plavi Lav]

Din kaže:

Htio bi kupiti stazu za trčanje, pa sam pogledao u "Intersport"-u trake Energetics Power Run 5.0 i 7.0 . Jako su velikih dimenzija pa me interesira da li postoje kvalitetne a manje trake jer ove zuauzimaju pola sobe. Ako netko možda prodaj traku za trčanje neka se javi na pp.Hvala.

Ako će ti biti manja nećeš biti dobra za trčanje.
Ja imam dugi korak pa mi je ova tako-tako.

[Lelica]

Hvala, ja uporno kupujem patike ali nikako da pronađem nešto da mi odgovara, valjda je do mene a ne do patika.

[fjonix]

cura_ kaže:

Moram se do proljeća pripremiti za fitness test (trčanje, za one koji ne znaju), a nemam gdje trčati. Teretane su mi stvarno daleko, vani će biti prehladno, a nije baš i da ne znam kamo bi sa sobom od slobodnog vremena...

Gdje ima za kupiti traka za trčanje i kako se kreću cijene?

Frend mi je kupio traku u mercatoneu u donjem stupniku za 5000 kn ogormna je i do sada nije imao nikakvih problema,odi tamo vidi jel imaju jos u ponudi

[šiljo]

evo i mene

ja bih kupila isto traku ali meni je više za brzo hodaje potrebna
sad dali postoji nešto na što bi trebala obratiti pozornost..tipa kakav mehanizam ili nešto
tako?

[fjonix]

šiljo kaže:

evo i mene

ja bih kupila isto traku ali meni je više za brzo hodaje potrebna
sad dali postoji nešto na što bi trebala obratiti pozornost..tipa kakav mehanizam ili nešto
tako?

Ne treba svaka traka ima svoj raspon brzina prosjek je od 0.8-16 kn na sat tako da si statko narikta kako mu pase

[maple leaf rag]

Din kaže:

Htio bi kupiti stazu za trčanje, pa sam pogledao u "Intersport"-u trake Energetics Power Run 5.0 i 7.0 . Jako su velikih dimenzija pa me interesira da li postoje kvalitetne a manje trake jer ove zuauzimaju pola sobe. Ako netko možda prodaj traku za trčanje neka se javi na pp.Hvala.

Ja upravo tu namjeravam(7.0)kupit ovih dana ali prodavac mi kaze da nemaju kucnu dostavu vec da ja to mogu u auto strpat,stvarno ne znam kako to ucinit bez kombija

[fjonix]

maple leaf rag kaže:

Ja upravo tu namjeravam(7.0)kupit ovih dana ali prodavac mi kaze da nemaju kucnu dostavu vec da ja to mogu u auto strpat,stvarno ne znam kako to ucinit bez kombija

Samo kombi,pazite se malo tih traka frend mi je radio u njihovom ovlastenom servisu i veli mi da majstor nema pojma o trakama oni slazu cestovne bicikle o elektronici nemaju pojma, na teren ne idu ako se dogodi kvar i onda moras placati kombi ako se pokvari i da su slabi s dijelovima