|
|
04.02.2008., 16:11
|
#41
|
Registrirani korisnik
Registracija: Feb 2008.
Postova: 3
|
Quote:
unkn0wn kaže:
za 2 tjedna si dobio plocice ? ne vjerujem...
|
da, sa jakim treningom, za 2 tjedna...
inace tenis treniram takoder pa i to pomaze...
imam treninge tenisa 4-5 puta na tjedan a jos i doma vjezbam
|
|
|
04.02.2008., 21:42
|
#42
|
kokuz
Registracija: Oct 2007.
Lokacija: kuća
Postova: 1,214
|
mos ti raditi 1000 trbusnjaka dnevno al misici se obnavljaju/jacaju odmorom... ocito si neki mrsavac pa ti nije puno falilo... ja osobno imam 170/70-72 pa se i ne vide :P al se vide ona gornja 2 para
__________________
Goa <3
|
|
|
05.02.2008., 06:28
|
#43
|
Registrirani korisnik
Registracija: Feb 2008.
Postova: 3
|
Quote:
unkn0wn kaže:
mos ti raditi 1000 trbusnjaka dnevno al misici se obnavljaju/jacaju odmorom... ocito si neki mrsavac pa ti nije puno falilo... ja osobno imam 170/70-72 pa se i ne vide :P al se vide ona gornja 2 para
|
E pa možda ...
Meni je glavno da ih imam... Haha
Ma s vježbom i odmorom se kad tad dobe...
|
|
|
05.02.2008., 09:24
|
#44
|
Registrirani korisnik
Registracija: Apr 2005.
Postova: 327
|
reply
Quote:
_ZiZo_ kaže:
evo, prije nisam imao plocice niti su se vidjele...
sad nakon 2 tjedna vjezbanja ih imam i super se vide!
samo vjezbaj i ne jedi previše i dobit ćeš ih brzo....
pozz
|
Uvijek ima onih koji na 180cm imaju 60kg pa tvrde da imaju plocice.
Takve najvise volim.
|
|
|
05.02.2008., 09:47
|
#45
|
kokuz
Registracija: Oct 2007.
Lokacija: kuća
Postova: 1,214
|
i to sto kazes... ima moj mali bratic od 6 godina plocice i sestricina.. vidjeh na svoje oci kad smo bili na moru
__________________
Goa <3
|
|
|
05.02.2008., 12:42
|
#46
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jul 2006.
Postova: 9,104
|
Quote:
_ZiZo_ kaže:
E pa možda ...
Meni je glavno da ih imam... Haha
Ma s vježbom i odmorom se kad tad dobe...
|
a di je slika?
|
|
|
05.02.2008., 13:16
|
#47
|
Hrčak na dopingu
Registracija: Dec 2004.
Lokacija: Zagreb
Postova: 22,487
|
Quote:
dainty kaže:
a di je slika?
|
To se i ja pitam
__________________
Carpe diem!
I'm starting with the man in the mirror. :)
|
|
|
05.02.2008., 13:33
|
#48
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jul 2006.
Postova: 9,104
|
Quote:
tvuk kaže:
To se i ja pitam
|
I ti bi sliku njegovih pločica?
|
|
|
05.02.2008., 15:00
|
#49
|
Hrčak na dopingu
Registracija: Dec 2004.
Lokacija: Zagreb
Postova: 22,487
|
Quote:
dainty kaže:
I ti bi sliku njegovih pločica?
|
Ja sam se samo pitao di je slika, nisam precizirao o kojoj se slici radi
__________________
Carpe diem!
I'm starting with the man in the mirror. :)
|
|
|
05.02.2008., 15:20
|
#50
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jul 2006.
Postova: 9,104
|
ma znam ja sve.
|
|
|
01.04.2008., 01:37
|
#51
|
H offman
Registracija: Apr 2008.
Lokacija: around saltwater
Postova: 9
|
nije tip krivo rekao, radim 3 mjeseca 200 trbusnjaka na dan / 1 serija i rezultati se vide, 183cm/81kg + plocice, sad sam poceo 2 serije po 200 na dan, a tko je rekao da su trbusnjaci 1% nek ode igrat sah...
|
|
|
02.04.2008., 19:14
|
#52
|
kokuz
Registracija: Oct 2007.
Lokacija: kuća
Postova: 1,214
|
Quote:
3kut kaže:
nije tip krivo rekao, radim 3 mjeseca 200 trbusnjaka na dan / 1 serija i rezultati se vide, 183cm/81kg + plocice, sad sam poceo 2 serije po 200 na dan, a tko je rekao da su trbusnjaci 1% nek ode igrat sah...
|
evo i ja cu rec
dzabe tebi i 5847129 trbusnjaka kad su prekriveni salom... iam i ja trbusne i to dobro razvijene.. samo sto se vidi samo onaj gornji dio od prsa do pupka i to ne onak razdvojeni nego samo vanjski rubovi....
__________________
Goa <3
|
|
|
06.04.2008., 22:11
|
#53
|
Registrirani korisnik
Registracija: Apr 2008.
Postova: 113
|
jednostavno uzmes vilicu i zlicu
|
|
|
09.04.2008., 21:04
|
#54
|
hiper baby
Registracija: Apr 2006.
Lokacija: on the edge
Postova: 1,547
|
Quote:
Redwolf kaže:
Koji je najlaksi nacin za dobim plocice ali na prirodan nacin?
|
nekom je dosta tjedan dana trbusnjaka .. ali naravno ako imas podlogu .. a neko ih ne dobije nikad
primarno je rijesiti se masnoce na trbuhicu jer kroz njih ce ti se tesko plocice vidjeti
|
|
|
10.04.2008., 12:45
|
#55
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jul 2007.
Postova: 19
|
Ok svi spominete pravilnu prehranu koju bi trebalo kombinirati s nekim aerobnim vježbama i trbušnjacima.
Zato me zanima jel može netko postat tjedni program prehrane koju bi trebalo primjenjivati uz te vježbe jer je očito ta bez toga ništa.
|
|
|
10.04.2008., 15:53
|
#56
|
Hrčak na dopingu
Registracija: Dec 2004.
Lokacija: Zagreb
Postova: 22,487
|
Sve imaš u top temi "Kako izgubiti trbuščić".
__________________
Carpe diem!
I'm starting with the man in the mirror. :)
|
|
|
17.09.2009., 11:50
|
#57
|
Registrirani korisnik
Registracija: Sep 2009.
Postova: 1
|
OBLIKOVANE PLOČICE
DAL MOŽDA NEKO ZNA KAKO DOBITI PLOČICE??MISLIM JA IH IMAM AL SE NE VIDE ONAKO CIJELE NEGO SE VIDE NA POLA PA BI VAS MOLIO DA MI NEKO ODGOVORI JER BI HTIO IMAT PLOČICE.
|
|
|
17.09.2009., 11:55
|
#58
|
Registrirani korisnik
Registracija: Feb 2008.
Lokacija: -
Postova: 1,967
|
Opereš ih ili odeš u keramarket po nove.
Možda si ih pogletao pa se ne vide.
|
|
|
17.09.2009., 12:03
|
#59
|
U samoizolaciji
Registracija: Apr 2008.
Postova: 5,993
|
već sam obajšnjavao
ajmo opet
potreban alat ; poločice 2x2 zid , ljepilo , impregnacija , špatula , voda , kanta
1. U porazbijati stare pločice (mogu se jedne naljepiti preko drugih ali to se ne dela)
2.Staviti novu ipregnaciju na pod i izravnati je što je moguće bolje
3. U kanti razmutiti vodu sa ljepilom da bude gusta pasta , nakon toga nanijeti pastu na pločice i početi postavaljati na zid
isti postupak napraviti na sve ostale
|
|
|
17.09.2009., 12:08
|
#60
|
kokuz
Registracija: Oct 2007.
Lokacija: kuća
Postova: 1,214
|
Quote:
vidra kaže:
već sam obajšnjavao
ajmo opet
potreban alat ; poločice 2x2 zid , ljepilo , impregnacija , špatula , voda , kanta
1. U porazbijati stare pločice (mogu se jedne naljepiti preko drugih ali to se ne dela)
2.Staviti novu ipregnaciju na pod i izravnati je što je moguće bolje
3. U kanti razmutiti vodu sa ljepilom da bude gusta pasta , nakon toga nanijeti pastu na pločice i početi postavaljati na zid
isti postupak napraviti na sve ostale
|
nakon susenja ljepila, nanijeti fug masu u zeljenoj boji
__________________
Goa <3
|
|
|
|
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 05:01.
|
|
|
|