Hrana i zdravlje Posebni režimi prehrane |
|
|
02.03.2013., 14:05
|
#41
|
Registrirani korisnik
Registracija: Feb 2013.
Postova: 86
|
evo nesto za 1.fazu :
MLJEVENO MESO(junece,telece,purece,pilece po zelji)
2 JAJA KUHANA
LUK CRVENI I BIJELI
MALO JOGURTA
mljeveno meso izdinstati sa lukovima na tavi u koju naspemo malo vode,samo da ne bi zagorilo,jer koristimo bez masti,skuhati 2 jaja,i kada to zavrsimo uzeti malo tepsiju i redati prvo red mesa zatim iskrizati jaja,pa ponovo prekriti mesom i politi jogurtom i staviti u rernu jedno 10-tak minuta,dobar tek !
meni je danas treci dan prve faze i jela sam ovaj recept,tako sam se najela da jedva disem,bas mi godi,i kasnije sam sve zalila mlijekom i kakaom sa natrenom ,savrsen rucak..pokusajte i vi drage moje
|
|
|
21.03.2013., 13:20
|
#42
|
Registrirani korisnik
Registracija: Mar 2013.
Postova: 27
|
ZAPEČENE TIKVICE I PATLIĐAN
1 tikvica
1/2 srednjeg patliđana
izrezati na trakice ili naribati
ja osobno volim komadiće pa sam rezala na trakice
malo posoliti, ostaviti 10 minuta, ocjediti vodu
1 jaje
1 žlica posnog sira
1,5 žlica mekinja
malo nasjeckanog luka
malo češnjaka
malo peršina
papar, kurkuma (prema želji ostali začini)
sve dobro izmješati, dodati povrće i
ostaviti 15 minuta da se poveže i mekinje malo upiju tekućine
potisnuti u vatrostalnu zdjelu premazanu uljem
posuti svježim bosiljkom
poslagati rajčicu
u pećnicu na 200 stupnjeva , 15-20 min
|
|
|
21.03.2013., 13:26
|
#43
|
Registrirani korisnik
Registracija: Mar 2013.
Postova: 27
|
od prethodnog recepta ostalo mi pola patliđana i jedna tikvica.
MARINIRANI PATLIĐAN I TIKVICA
tikvicu i patliđan narezati na ploške cca 1/2 cm debljine,
posložiti na papir za pečenje i u pećnicu dobro zagrijanu na 200 stupnjeva 15 min
okrenuti, još 5-10 min peći
vruće slagati u zdjelu,
red povrća, malo nasjecakanog češnjaka,
soli i začina po želji (ja ne stavljam ništa drugo)
i tako redom
kapnula sam pola žličice maslinovog ulja (tu kršimo dijetu, ali....)
poklopiti da se upari i ohladi
nakon toga kapnuti po želji octa, balzamico, limuna ili sl.
kao hladan dodatak mesu ili pak lagana večera.
|
|
|
23.08.2013., 12:15
|
#44
|
Registrirani korisnik
Registracija: Apr 2010.
Postova: 310
|
BOLONJEZ
mljeveno meso
koncentrat rajcice
origano
cesnjak
bosiljak
sol
papar
malo svijezeg sira
i rajcica ovisno o kolicini umaka
PRIPREMA
meso,luk i cesnjak pirjati na malo vode, dodati koncentrat od rajcice i zacine i pustiti da se krcka..
umak se mora pokipiti da dobijemo ne pre tekucu smjesu..
rajcice operemo i izdubimo mekani dio, napunimo ih bolonjezom i vrh premazemo svijezim sirom,zapecemo u rolu na 200 stupnjeva.
kada su gotove po zeli posipati malo parmezana..
|
|
|
23.04.2014., 18:33
|
#45
|
Registrirani korisnik
Registracija: Apr 2014.
Postova: 1
|
dukan dijeta
Krenula na dukanicu. Danas mi je prvi dan. brine me količina mafina? koliko se smije u prvoj fazi?
|
|
|
11.12.2015., 14:00
|
#46
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jun 2014.
Lokacija: Sarajevo
Postova: 1,778
|
Mogu li se paprike punjene mesom kughati ili samo peci?
|
|
|
09.03.2017., 12:07
|
#47
|
Registrirani korisnik
Registracija: Mar 2009.
Postova: 326
|
Tjestenina
Ovo su u originalu palačinke koje su za mene pravo otkrice
2 jaja
3 žlice mljevenih zobenih mekinja
2 žlice gusnela
2.5 dcl.mljeka
1 dcl vode
Ostaviti pola sata da odstoji
Smijesa je jako rijetka ali na keramičkoj tavi
Ispadnu super tanke palacinke
One mogu poslužit kao bilikoja tjestenina.
Danas sam ih punola špinatom i sirom i zapekla.
Ako ih zarolate i narezete na trake imate savrsenu tjesteninu.
Kombinacija ima jako puno.
Sutra dinstana piletina na puno
luka sa tjesteninom. Salata od tunjevine
Sataraš sa tjesteninom. Punjene u svim
mogučim kombinacijama
Slatko,slano kako god
Za sve faze
Na keramičkoj tavi od ove količine
ispadne 15-20 palačinki
__________________
ja nisam debela,ja sam žena i pol!
|
|
|
10.03.2017., 12:40
|
#48
|
Registrirani korisnik
Registracija: Mar 2009.
Postova: 326
|
Jučer radila četverostruku smijesu palačinka. Ispalo 65 kom
Podjelila po 10-11 kom,zarolala i stavila
u škrinju.
Znači da ih imam za 6 obroka.
Moram reć da je to kolićina(tih 10 kom) koju imam i
za ručak i većeru i još mi i ostane
Pozdrav
__________________
ja nisam debela,ja sam žena i pol!
|
|
|
|
|
Tematski alati |
|
Opcije prikaza |
Linearni mod
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 23:18.
|
|
|
|