|
|
21.11.2017., 15:04
|
#5161
|
Korisnica
Registracija: May 2007.
Postova: 32,589
|
Pa 300-400g sira s vrhnjem, kaj ti mislis da je to malo 400 ili 500 kcal samo tako.
I kaj mislis da mi je to inace jedini obrok
TIKA, u ofisu sam.
Inace bi bacila jaja.
|
|
|
21.11.2017., 15:10
|
#5162
|
Look at all the F I give
Registracija: Jul 2007.
Postova: 11,975
|
Onda je to sasvim ok izbor. Trebala bi biti sita satima nakon.
|
|
|
21.11.2017., 15:14
|
#5163
|
Korisnica
Registracija: May 2007.
Postova: 32,589
|
Nadam se
Opcenito naucis kako je standardni obrok krivo sastavljen.
Wayy to much of carbs.
I onda pojedes 400 g sira s vrhnjem i ljudi misle da to nije konkretno a nutra 50g proteina i nezz kolko grama masti. I mali kruscic od 80g je dosta uz to. Ili banana.
Opcenito standardni obroci iz dostave sadrze previse carba u 1 porciji zato otprilike ne narucujem bas svaki dan. Zapravo ni svaki tjedan
|
|
|
21.11.2017., 15:18
|
#5164
|
Registrirani korisnik
Registracija: Apr 2004.
Postova: 72,390
|
obožavam domaće sir i vrhnje
upravo sam pojela kajzericu s dvije šnite šunke i popila jogurt
kao desert, burek od špinata
|
|
|
21.11.2017., 15:19
|
#5165
|
Korisnica
Registracija: May 2007.
Postova: 32,589
|
Quote:
Gzena kaže:
obožavam domaće sir i vrhnje
upravo sam pojela kajzericu s dvije šnite šunke i popila jogurt
kao desert, burek od špinata
|
Ja stavim 100g nemasne sunke u pecivo od 80g plus kefir.
Znaci u bit jedem sunku s kruhom.
Al oke na dijeti sam pa...
|
|
|
21.11.2017., 15:22
|
#5166
|
adlig
Registracija: May 2015.
Postova: 33,120
|
Ja si zarolam sir u šnitu šunke i to mi glumi sendvič već sam navikla.
Al neku večer sam se ubila u monte cristu, puno sam fizički radila pa sam s guštom... i opet ću
|
|
|
21.11.2017., 15:34
|
#5167
|
Look at all the F I give
Registracija: Jul 2007.
Postova: 11,975
|
Quote:
TincH kaže:
Nadam se
Opcenito naucis kako je standardni obrok krivo sastavljen.
Wayy to much of carbs.
I onda pojedes 400 g sira s vrhnjem i ljudi misle da to nije konkretno a nutra 50g proteina i nezz kolko grama masti. I mali kruscic od 80g je dosta uz to. Ili banana.
Opcenito standardni obroci iz dostave sadrze previse carba u 1 porciji zato otprilike ne narucujem bas svaki dan. Zapravo ni svaki tjedan
|
Jebiga, kad su uglavnom pašta, riža, njoki i krumpir za prilog. Ljudi gledaju da im je što jeftinije, a to stvarno jesu najjeftinije opcije. Too much UH, pogotovo jer samo nastave sjediti pred kompom. Druga stvar je kad naručiš grillano povrće. Jebote led, gdje god sam naručila, dobila sam nekakve izmrcvarene komade patlidžana i kapule. Tikvica u tragovima, šampinjoni crni ko duša.
Ako naručiš salatu, dobiješ nekakav tužni, precijenjeni bućkuriš s 27 g pilećih prsa, suhih ko najsuši posni sir. Skupo sranje. Ako pak želiš nešto sočnije, dobit ćeš gro saturiranih masnoća i opet nisi napravio ništa.
Imam sreće pa je restoran do mog posla izvrstan i za malu lovu jedem domaću hranu.
|
|
|
21.11.2017., 15:36
|
#5168
|
kintsugi
Registracija: Aug 2016.
Lokacija: zid pothodnika
Postova: 12,146
|
pa da. mogla bih svaki dan jesti grilano povrće i komad mesa za ručak ali kako da to grilano povrće bude jestivo u podne ako ga grilam doma u pet ujutro?
a ovo iz dostave je bljutava kaša. bljak.
|
|
|
21.11.2017., 15:39
|
#5169
|
Look at all the F I give
Registracija: Jul 2007.
Postova: 11,975
|
Mikrovalna na poslu zna spasiti situaciju. Dosta mojih kolega nosi sa sobom i podgrijava u njoj.
|
|
|
21.11.2017., 15:41
|
#5170
|
adlig
Registracija: May 2015.
Postova: 33,120
|
Quote:
Stella PoP kaže:
pa da. mogla bih svaki dan jesti grilano povrće i komad mesa za ručak ali kako da to grilano povrće bude jestivo u podne ako ga grilam doma u pet ujutro?
a ovo iz dostave je bljutava kaša. bljak.
|
Napraviš ga na salatu. Malo maslinovog i limuna ili kvasine i bude skroz jestivo i fino i par sati kasnije. Nije doduše onak friško i hrskavo, ali je ok.
|
|
|
21.11.2017., 15:46
|
#5171
|
kintsugi
Registracija: Aug 2016.
Lokacija: zid pothodnika
Postova: 12,146
|
ne volim ga ni hladno ni podgrijano. zato tražim termo posudu ( još uvijek jer u 3 interšpara nisam našla). i zbog kajgane, koju isto ne volim ni hladnu ni podgrijanu.
|
|
|
21.11.2017., 16:23
|
#5172
|
Korisnica
Registracija: May 2007.
Postova: 32,589
|
Povrce na poslu ugl sirovo. Ili brokula skuhana al dente
To mogu.
|
|
|
21.11.2017., 16:30
|
#5173
|
Shanghai Baby
Registracija: May 2015.
Lokacija: Sve po 8kn
Postova: 11,451
|
Ja brokulu iovako volim raw
|
|
|
21.11.2017., 16:57
|
#5174
|
Registrirani korisnik
Registracija: Apr 2008.
Postova: 30,230
|
Citajuci ovu temu, mislim da sam skuzila zakaj se previse ne usvinjim cak i kad sam neaktivna ili kad vise jedem:
Uopce ne volim i ne jedem kruh, tjesteninu i pekarske proizvode.
Znaci, pojest cu kruh doslovce par puta godisnje, ako nekud izadjemo, a ja dodjem jako gladna, pa prije jela namazem malo putra na one kruhice.
Najcesce to me radim, jer si pokvarim apetit za jelo.
Ili ako sam u gradu pa bas taj dan nisam stigla jesti, kupit cu si mozda neko pecivo i jogurt.
Tjesteninu uopce ne jedem nit me privlaci.
Ne sjecam se kad sam ju zadnji put jela.
Slatko pojedem rijetko mi svede se na to da mi koch cokolada traje po mjesec dana, a svakih par mjeseci me copi jedan Haagen.
I kad smo na putu, ponekad uzmem desert.
I za blagdane pojedem koji vanili kiflek ili malo makovnjace i panettone.
Mislim da je to to.
Znaci fakat kolicinski puno jedem, cak i iza vecere, nisam vise nesto aktivna fizicki naspram onoga koliko sam bila, a k tome sam usla i u menopauzu postepeno zadnjih par godina.
Uzimam i nadomjesnu estrogensku i jedan lijek za nes drugo, kojem je glavna nuspojava debljanje i za koji ljudi pisu da su od njega dobili po 30 kila. Mnogi priznaju da im jako potice apetit i da jedu vise, ali navodno da utjece i na metabolizam.
Ne bjezim pd ugljikogidrata u vidu voca, pa i suhog voca, rize, krumpira, ne bjezim od masnoca, proteina jedem dosta, a porcije svega su mi ovece.
Imam doslovce 2-3 kile vise nego sam imala dok sam cijeli dan bila u pokretu i uz to vjezbala vise i znatno napornije nego sada.
Znaci sa prosjecnih 50-51 sam dosla na 53 i da samo malo pripazim na sastav i kolicinu kasnih obroka nakon vecere, skinut cu to, jer odjeca.
Dolazim do zakljuka da se ljudi debljaju od kruha i tjestenine.
Jer ja nemam neki brzi metabolizam. Cak sam cesto na rubu hipo, jedno vrijeme sam pred dosta godina morala piti Euthyrox, jer mi se TSH povisio, pa smo ga ukinuli postepeno kasnije.
Nemam pojma ljudi, ja mislim da najvise debljaju ti pekarski proizvodi, kruh i tijesto.
|
|
|
21.11.2017., 17:11
|
#5175
|
VIP gošća
Registracija: Sep 2006.
Lokacija: turistkinja
Postova: 81,586
|
ja već danima peglam istu stvar: zobene, chia, med od oraha (žlica), biljno mlijeko.
razlika u cijeni između lidla i kauflanda je strašna: 500 g je 15 kn i 5 kn.
i sve što kažu kauflandove zobene, da su najbolje među zobenima, premium i whatnot. ne.
ali orahov med je iznenađenje, viskozan je i tekućiji i malo ga treba.
za ručak: mljevena puretina i dinstano ribano povrće: celer, peršin, tikvica, buča, krumpir, mrkva.
__________________
Men have two emotions: Hungry and Horny. If you see him without an erection, make him a sandwich.
|
|
|
21.11.2017., 17:24
|
#5176
|
Registrirani korisnik
Registracija: Apr 2008.
Postova: 30,230
|
Quote:
Pješčani sat kaže:
ja već danima peglam istu stvar: zobene, chia, med od oraha (žlica), biljno mlijeko.
razlika u cijeni između lidla i kauflanda je strašna: 500 g je 15 kn i 5 kn.
i sve što kažu kauflandove zobene, da su najbolje među zobenima, premium i whatnot. ne.
ali orahov med je iznenađenje, viskozan je i tekućiji i malo ga treba.
za ručak: mljevena puretina i dinstano ribano povrće: celer, peršin, tikvica, buča, krumpir, mrkva.
|
U, super rucak, dobro si me sjetila, imam fasirane puretine u ledu.
|
|
|
21.11.2017., 17:52
|
#5177
|
Registrirani korisnik
Registracija: Aug 2010.
Postova: 9,309
|
Hana, i ja mislim. Pekare su zlo. I mater koja radi bosanske pite 6 puta tjedno. Pitaj moje sestre.
Peče mi se sir-palenta sa brokulom i paprikama narezanim unutra. Doručkujem jogurt i banane mjesecima. Povrće i punomasno mliječno mi je sve otkad sam sama. I hop, 8 kila i 4-5 cm manje posvuda a nikad manje sporta.
|
|
|
21.11.2017., 18:23
|
#5178
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jun 2016.
Postova: 3,140
|
ova tema me deprimira
__________________
Možda je rođena s tim...
|
|
|
21.11.2017., 22:13
|
#5179
|
Shanghai Baby
Registracija: May 2015.
Lokacija: Sve po 8kn
Postova: 11,451
|
Quote:
Ay Carmela kaže:
Peče mi se sir-palenta sa brokulom i paprikama narezanim unutra. Doručkujem jogurt i banane mjesecima. Povrće i punomasno mliječno mi je sve otkad sam sama. I hop, 8 kila i 4-5 cm manje posvuda a nikad manje sporta.
|
Ajd' se nemoj ljutiti, ali sumnjam da ti na hormone i apetit ne utjecu te velike promjene koje su se desile. Ovako sa strane to izgleda kao situacija u kojoj se covjek ili razdeblja ili vidno smrsavi.
Nista zlonamjerno stvarno, ali kad vec sama spominjes...
|
|
|
21.11.2017., 22:29
|
#5180
|
Registrirani korisnik
Registracija: Aug 2010.
Postova: 9,309
|
Apetit je isti, samo je prehrana drugačija. Spremam samo za sebe, što znači nema kruha, peciva, riže, tjestenine. Ni šećera.
I prije sam malo jela, samo krive stvari za svoj organizam.
|
|
|
|
|
Tematski alati |
|
Opcije prikaza |
Linearni mod
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 13:31.
|
|
|
|