Natrag   Forum.hr > Društvo > Psihologija > Psihokauč

Psihokauč Prozac Nation

Odgovor
 
Tematski alati Opcije prikaza
Old 11.09.2011., 16:03   #1
Učenje uz psihičke probleme

Kakva vam je koncentracija? Možete li učiti nekoliko sati odjednom?
Meni za 2 tjedna počinje fax. Treći i zadnji put upisujem 1. godinu na istom faxu. U prva 2 puta sam odustajao nakon mjesec-dva budući da mi je oba puta loše krenulo.
Strah me je da će se opet dogoditi isto, ali i ako se dogodi, ne odustajem barem do kraja semestra.
Dok učim sam sebe uhvatim kako mislim na nešto treće, a ne na ono što piše u knjizi. I , što je možda još važnije, teško pratim predavanja, mozak mi radi na nižoj frekvenciji od potrebne.
Pijem i lijekove, ali mislim da nije problem u tome.
__________________
“Because the people who are crazy enough to think they can change the world, are the ones who do.”-Steve Jobs
Diego Rivera is offline  
Odgovori s citatom
Old 12.09.2011., 12:54   #2
ja mislim da prvo moraš bit uvjeren da te zanima to šta ćeš učit, prije nego šta sjedneš za knjigu, ako misliš da je učenje dosadno, naporno, tlačenje,nešto šta se mora, lako se izgubi motivacija.
a učenje je vježbanje za mozak, treba prvih dana sjest i ako treba zavezat se za stolicu i kad se uvatiš da ti misli lete, pokušaj se ponovno vratit na gradivo.
kasnije kad uvatiš taktiku, lakše ide
mislim teško se i meni natirat pa eto savjetujem usput i sebe
ps preispitaj se je li te uopće taj faks zanima, ako na prvoj godini ti baš neide
sanjarica9494 is offline  
Odgovori s citatom
Old 12.09.2011., 13:12   #3
eh, teško je znat u kojoj mjeri utječu tablete na mozak, možda da napišeš što piješ pa se javi netko s istom terapijom
maraaa is offline  
Odgovori s citatom
Old 12.09.2011., 15:00   #4
I ja sam bila u istoj situaciji.Sad mi je žao što sam potrošila 4 godine na nešto što mi očito ne ide i što me ne zanima,da sam za to vrijeme radila već bi sad imala vozački položen,auto i nebi bila u depresijama u kojima sam bila za cijelo vrijeme studiranja.Ja sam 3.puta išla na 1.godinu ekonomije dala sam jedan ispit,budem budem ma sam kad se ovo riješi pa ono budem i tako prolazi vrijeme i godine.Bez veze ideš glavom kroz zid.Ja sam sad u 23.a ništa nisam napravila,tek sad idem radit(ako dobijem posao) i tek sad imam želju za studiranjem.Tako da ti je bolje da učiniš isto zaposli se bilogdje živi i radi,zabavljaj se i za to vrijeme ćeš shavtiti što zapravo želiš.Nikad nije kasno za studij.Vjeruj mi ne želiš žaliti za tim što su ti godine otišle u prazno.
Lorenica is offline  
Odgovori s citatom
Old 12.09.2011., 16:41   #5
Quote:
sanjarica9494 kaže: Pogledaj post
ja mislim da prvo moraš bit uvjeren da te zanima to šta ćeš učit, prije nego šta sjedneš za knjigu, ako misliš da je učenje dosadno, naporno, tlačenje,nešto šta se mora, lako se izgubi motivacija.
a učenje je vježbanje za mozak, treba prvih dana sjest i ako treba zavezat se za stolicu i kad se uvatiš da ti misli lete, pokušaj se ponovno vratit na gradivo.
kasnije kad uvatiš taktiku, lakše ide
mislim teško se i meni natirat pa eto savjetujem usput i sebe
ps preispitaj se je li te uopće taj faks zanima, ako na prvoj godini ti baš neide
ma zanima me to, siguran sam. Oduvijek mi je išla matematika i fizika, pa sam upisao FER. Ali fer je užasno naporan, mislim da je najviše u tome problem. A probat ću još jednom, dati maximum od sebe, pa ako ne bude išlo, nema više smisla..
__________________
“Because the people who are crazy enough to think they can change the world, are the ones who do.”-Steve Jobs
Diego Rivera is offline  
Odgovori s citatom
Old 12.09.2011., 16:50   #6
Quote:
Lorenica kaže: Pogledaj post
I ja sam bila u istoj situaciji.Sad mi je žao što sam potrošila 4 godine na nešto što mi očito ne ide i što me ne zanima,da sam za to vrijeme radila već bi sad imala vozački položen,auto i nebi bila u depresijama u kojima sam bila za cijelo vrijeme studiranja.Ja sam 3.puta išla na 1.godinu ekonomije dala sam jedan ispit,budem budem ma sam kad se ovo riješi pa ono budem i tako prolazi vrijeme i godine.Bez veze ideš glavom kroz zid.Ja sam sad u 23.a ništa nisam napravila,tek sad idem radit(ako dobijem posao) i tek sad imam želju za studiranjem.Tako da ti je bolje da učiniš isto zaposli se bilogdje živi i radi,zabavljaj se i za to vrijeme ćeš shavtiti što zapravo želiš.Nikad nije kasno za studij.Vjeruj mi ne želiš žaliti za tim što su ti godine otišle u prazno.
ja sam isto 23. Nikad nije kasno, al ipak je bolje dok si mlad. Uf, radim, liječim se i studiram već punih 5 godina. Nešto sam zaradio, malo se izliječio, ali od faxa jedna velika 0 . Barem zasad.
__________________
“Because the people who are crazy enough to think they can change the world, are the ones who do.”-Steve Jobs
Diego Rivera is offline  
Odgovori s citatom
Old 12.09.2011., 16:51   #7
Quote:
maraaa kaže: Pogledaj post
eh, teško je znat u kojoj mjeri utječu tablete na mozak, možda da napišeš što piješ pa se javi netko s istom terapijom
rispolept consta 25 mg
zyprexa 5 mg
fevarin 100 mg
ladiomil 50 mg
lamal 100 mg
tih 5 su glavni, pijem još i 2 pomoćna: bromergon i normabel
Na prvi pogled se čini: u koliko tableta , ali onak tko se bolje kuži shvatit će da je sve to u relativno slabim dozama.
__________________
“Because the people who are crazy enough to think they can change the world, are the ones who do.”-Steve Jobs
Diego Rivera is offline  
Odgovori s citatom
Old 12.09.2011., 21:01   #8
Quote:
dr. diego kaže: Pogledaj post
rispolept consta 25 mg
zyprexa 5 mg
fevarin 100 mg
ladiomil 50 mg
lamal 100 mg
tih 5 su glavni, pijem još i 2 pomoćna: bromergon i normabel
Na prvi pogled se čini: u koliko tableta , ali onak tko se bolje kuži shvatit će da je sve to u relativno slabim dozama.
Ja pijem identične tablete i imam isti problem - to sa faksom i koncentracijom. No ja sam ga imala i sa drugim tabletama ali i onda kada ssam pila samo lamal (što je ništa) dok još nisu otkrilikakve probleme imam,
Ne znam.. Nemam baš nešto posebno za reći ti tako da ti pomognem jer kao što rekoh, imam isti problem i ni sama sebi ne mogu pomoći ali ono šta ću ja pokušati sad kad mi opet krene fakse je da ću probati što manje razmišljati o svojim problemima, tabletama i manjku koncentracije. Pokušat ću si zamisliti da je sve ok. Znam da je glupo al mislim da mi to jedino preostaje.
mariaanamaria is offline  
Odgovori s citatom
Old 12.09.2011., 22:33   #9
ijoj...

da, kad je žešća kriza najteže je bilo učiti. dobro, ja sam bila u depresiji samo (samo?) ali sam buljila u jedan papir 33 sata valjda.

e sad, rješenje ti je da redovito i malo pomalo učiš svaki ali svaki dan ...

nažalost jedino mi je to pomoglo...

i obavezno IZLAZI na ispite!!
twinkly doo is offline  
Odgovori s citatom
Old 12.09.2011., 23:18   #10
Quote:
mariaanamaria kaže: Pogledaj post
Ja pijem identične tablete i imam isti problem - to sa faksom i koncentracijom. No ja sam ga imala i sa drugim tabletama ali i onda kada ssam pila samo lamal (što je ništa) dok još nisu otkrilikakve probleme imam,
Ne znam.. Nemam baš nešto posebno za reći ti tako da ti pomognem jer kao što rekoh, imam isti problem i ni sama sebi ne mogu pomoći ali ono šta ću ja pokušati sad kad mi opet krene fakse je da ću probati što manje razmišljati o svojim problemima, tabletama i manjku koncentracije. Pokušat ću si zamisliti da je sve ok. Znam da je glupo al mislim da mi to jedino preostaje.
Piješ iste tablete? jesi i ti iz kluba F20? Evo sad sam baš malo učio, onak rekreativno jer mi fax počinje za 2 tjedna. I dobro mi je išlo. Treba se dobro organizirati i učiti redovito. Iako to ne garantira da će krenuti na faxu, bez toga sigurno neće.
__________________
“Because the people who are crazy enough to think they can change the world, are the ones who do.”-Steve Jobs
Diego Rivera is offline  
Odgovori s citatom
Old 12.09.2011., 23:27   #11
hm da.Imam slabu koncentraciju i slabo pamcenje.Blago meni.
__________________
Yeah,i might be slightly,but only because i dont know how to say fuck you nicely.
Lola... is offline  
Odgovori s citatom
Old 12.09.2011., 23:31   #12
Quote:
dr. diego kaže: Pogledaj post
Piješ iste tablete? jesi i ti iz kluba F20? Evo sad sam baš malo učio, onak rekreativno jer mi fax počinje za 2 tjedna. I dobro mi je išlo. Treba se dobro organizirati i učiti redovito. Iako to ne garantira da će krenuti na faxu, bez toga sigurno neće.
Jep. Jesam.
Ja pijem:
Fevarin 200 mg
Zypreksa 5 mg
Xanax 1.5 mg
Q-pin 100 mg
Lamal 100 mg
Sanval 20 mg

Ja sam također probala učiti sad prije faksa i nije mi išlo. Možda ima nekakve veze i sa tim što je to isto bilo rekreativno ali mislim da će mi opet biti isto kao i prošle godine sad kad krene faks. A tada sam samo nekad mogla nešto malo učiti. Ostatak vremena nisam mogla ništa...a učenje pogotovo. Koncentracija i pamčenje se su mi bili ispod nule.
mariaanamaria is offline  
Odgovori s citatom
Old 13.09.2011., 17:40   #13
Quote:
dr. diego kaže: Pogledaj post
rispolept consta 25 mg
zyprexa 5 mg
fevarin 100 mg
ladiomil 50 mg
lamal 100 mg
tih 5 su glavni, pijem još i 2 pomoćna: bromergon i normabel
Na prvi pogled se čini: u koliko tableta , ali onak tko se bolje kuži shvatit će da je sve to u relativno slabim dozama.
A zašto si na Consti? I koliko često ti ju apliciraju?
Da, doze nisu strašne, ali zanimljiva kombinacija...
__________________
I`m a supergirl, and supergirls don`t cry
~Scarlet~ is offline  
Odgovori s citatom
Old 13.09.2011., 17:52   #14
Mozak najefikasnije radi prvih 20-30 minuta, poslije toga koncentracija opada.

Probaj uzeti 10 - minutne odmore nakon pola sata. U tih 10 minuta makni se s radnog mjesta (najbolje bi bilo otić u prirodu, jer navodno njena "skladnost" vraća koncentraciju) i radiš nešto nevezano uz faks.

I pij vode, uvijek imaj vode uz knjigu, jer je ona prvi razlog pada koncentracije.

Ako učiš uz muziku, uči uz nešto bez lyricsa (Mozart - idealan). Tvoja podsvijest je u stanju najbolje izvršiti samo jednu zadaću odjedanput: ako mu uz to natovariš nečije pjevanje, morat će procesirati tvoje učenje i lyricse pjesme.

Nakon jedne sesije učenja, koliko god izdržiš (3 - 6 sati), odi trčati, ili neku drugu fizičku aktivnost obavi (barem 1 sat).

Dugo sjedenje uzrokuje povlačenje krvi iz mozga, a s njome i nedostatak kisika u mozgu. Nakon 1 sati fizičke aktivnosti, bit ćeš ponovo spreman za jednu efikasnu sesiju učenja.

I uvijek zapamti: less is more. Kaj znači da, u 30 minuta efikasnog rada možeš napraviti više nego u 2, 5 sata neefikasnog rada.

PS: Ako smiješ, kofein. No ne jedna jaka šalica odjedanput, već rasporedi na ~100mg na sat (ovisno kolko ti treba).
__________________
Don't just call me a pessimist. Try and read between the lines.

Zadnje uređivanje Tool : 13.09.2011. at 18:01.
Tool is offline  
Odgovori s citatom
Old 14.09.2011., 11:00   #15
Quote:
~Scarlet~ kaže: Pogledaj post
A zašto si na Consti? I koliko često ti ju apliciraju?
Da, doze nisu strašne, ali zanimljiva kombinacija...
Consta, najbolji lijek za shizofreniju. Prije uzimao 50 mg svaka 2 tjedna, sad samo 25
__________________
“Because the people who are crazy enough to think they can change the world, are the ones who do.”-Steve Jobs
Diego Rivera is offline  
Odgovori s citatom
Old 14.09.2011., 11:04   #16
Quote:
Tool kaže: Pogledaj post
Mozak najefikasnije radi prvih 20-30 minuta, poslije toga koncentracija opada.

Probaj uzeti 10 - minutne odmore nakon pola sata. U tih 10 minuta makni se s radnog mjesta (najbolje bi bilo otić u prirodu, jer navodno njena "skladnost" vraća koncentraciju) i radiš nešto nevezano uz faks.

I pij vode, uvijek imaj vode uz knjigu, jer je ona prvi razlog pada koncentracije.

Ako učiš uz muziku, uči uz nešto bez lyricsa (Mozart - idealan). Tvoja podsvijest je u stanju najbolje izvršiti samo jednu zadaću odjedanput: ako mu uz to natovariš nečije pjevanje, morat će procesirati tvoje učenje i lyricse pjesme.

Nakon jedne sesije učenja, koliko god izdržiš (3 - 6 sati), odi trčati, ili neku drugu fizičku aktivnost obavi (barem 1 sat).

Dugo sjedenje uzrokuje povlačenje krvi iz mozga, a s njome i nedostatak kisika u mozgu. Nakon 1 sati fizičke aktivnosti, bit ćeš ponovo spreman za jednu efikasnu sesiju učenja.

I uvijek zapamti: less is more. Kaj znači da, u 30 minuta efikasnog rada možeš napraviti više nego u 2, 5 sata neefikasnog rada.

PS: Ako smiješ, kofein. No ne jedna jaka šalica odjedanput, već rasporedi na ~100mg na sat (ovisno kolko ti treba).
Ovo su stvarno dobri savjeti, ali sve to riješava fiziološke probleme mozga i u zdravih ljudi, a mi + to imamo i psihičke probleme, depresija, meni osobno su često na pameti neki negativni događaji iz prošlosti , i tako to..
Ali od sad, sjedit ću za knjigom svaki dan barem 6 sati, pa makar za to vrijeme riješio samo 1 zadatak, nema veze
__________________
“Because the people who are crazy enough to think they can change the world, are the ones who do.”-Steve Jobs
Diego Rivera is offline  
Odgovori s citatom
Old 14.09.2011., 13:44   #17
Quote:
dr. diego kaže: Pogledaj post
Ovo su stvarno dobri savjeti, ali sve to riješava fiziološke probleme mozga i u zdravih ljudi, a mi + to imamo i psihičke probleme, depresija, meni osobno su često na pameti neki negativni događaji iz prošlosti , i tako to..
Ali od sad, sjedit ću za knjigom svaki dan barem 6 sati, pa makar za to vrijeme riješio samo 1 zadatak, nema veze

Čovjek ti je dao odlične savjete. Sjediti 6 sati za knjigom i riješiti 1 zadatak - zar ti se to ne čini kao ludost i gubitak vremena? Past ćeš još jednu godinu na faksu, zgrbiti se i izgubiti sate i sate. Nemaš ništa pametnije raditi u životu?

Mozak (i kod vas nezdravih ljudi ) radi tako da u prvih pola sata razumiješ i pamtiš najviše, a potom sposobnost i koncentracija opadaju. Nakon pola sata trebaš obavezno u par minuta brzinski ponoviti to što si dosad naučio i napraviti pauzu od 5-10 minuta, preporučljivo WC, napiti se vode i napraviti par čučnjeva. Onda se vratiš i kreneš ispočetka.
Osim toga, *svaki* put kad sjedneš trebaš točno znati što i koliko ćeš učiti tih pola sata, s tim da to bude realna količina gradiva. Kažeš si "ima da ovo prođem u 30 minuta" i kreneš. Kad radiš besciljno lakše se demotiviraš i odustaneš, ili zuriš čitavo vrijeme u istu stranicu/zadatak dok si konačno milosrdno ne kažeš da je dosta za danas.

I još ona stara, ponavljanje je majka znanja. To što si učio ti neće "sjesti" kako treba dok ne odradiš seriju ponavljanja, i to na ovaj način: 1. odmah nakon učenja, 2. sutradan, 3. za tjedan dana i 4. za 3-4 tjedna... tada će se pospremiti u dugoročno pamćenje i bit će dovoljno da se tek ponekad prisjetiš i osvježiš si to u glavi.

K tome, ako nisi neka iznimka, najbolje će ti ići ujutro do rano popodne. Kofein ni druge stimulanse ne preporučujem.

Sretno!

Zadnje uređivanje Trillium F. : 14.09.2011. at 13:54.
Trillium F. is offline  
Odgovori s citatom
Old 15.09.2011., 22:06   #18
Quote:
Trillium F. kaže: Pogledaj post

Čovjek ti je dao odlične savjete. Sjediti 6 sati za knjigom i riješiti 1 zadatak - zar ti se to ne čini kao ludost i gubitak vremena? Past ćeš još jednu godinu na faksu, zgrbiti se i izgubiti sate i sate. Nemaš ništa pametnije raditi u životu?

Mozak (i kod vas nezdravih ljudi ) radi tako da u prvih pola sata razumiješ i pamtiš najviše, a potom sposobnost i koncentracija opadaju. Nakon pola sata trebaš obavezno u par minuta brzinski ponoviti to što si dosad naučio i napraviti pauzu od 5-10 minuta, preporučljivo WC, napiti se vode i napraviti par čučnjeva. Onda se vratiš i kreneš ispočetka.
Osim toga, *svaki* put kad sjedneš trebaš točno znati što i koliko ćeš učiti tih pola sata, s tim da to bude realna količina gradiva. Kažeš si "ima da ovo prođem u 30 minuta" i kreneš. Kad radiš besciljno lakše se demotiviraš i odustaneš, ili zuriš čitavo vrijeme u istu stranicu/zadatak dok si konačno milosrdno ne kažeš da je dosta za danas.

I još ona stara, ponavljanje je majka znanja. To što si učio ti neće "sjesti" kako treba dok ne odradiš seriju ponavljanja, i to na ovaj način: 1. odmah nakon učenja, 2. sutradan, 3. za tjedan dana i 4. za 3-4 tjedna... tada će se pospremiti u dugoročno pamćenje i bit će dovoljno da se tek ponekad prisjetiš i osvježiš si to u glavi.

K tome, ako nisi neka iznimka, najbolje će ti ići ujutro do rano popodne. Kofein ni druge stimulanse ne preporučujem.

Sretno!
slažem se sa svime!
ja sam samo htio reći da ću dati sve od sebe, i borit ću se barem cijeli semestar, budući da sam dosad odustajao nakon mjesec, dva. Ja sam inače veliki kavopija šta ću
__________________
“Because the people who are crazy enough to think they can change the world, are the ones who do.”-Steve Jobs
Diego Rivera is offline  
Odgovori s citatom
Old 16.09.2011., 03:22   #19
Quote:
~Scarlet~ kaže: Pogledaj post
A zašto si na Consti? I koliko često ti ju apliciraju?
Da, doze nisu strašne, ali zanimljiva kombinacija...
Constu su mi dali zbog bipolarnog poremečaja koji je prerastao u blagu šizofreniju. Tako barem oni kažu. Iako cijelo vrijeme govore "Šizofrenija je težak termin. Psihoza. To je u redu za tebe? Znaš, psihoze nisu vječne...bla, bla, bla..."
Prvo je bilo 25 mg pa onda 50. Ali nikada nisam pila 50 mg. Previše se bojim tih tableta.
mariaanamaria is offline  
Odgovori s citatom
Old 16.09.2011., 09:56   #20
Quote:
mariaanamaria kaže: Pogledaj post
Constu su mi dali zbog bipolarnog poremečaja koji je prerastao u blagu šizofreniju. Tako barem oni kažu. Iako cijelo vrijeme govore "Šizofrenija je težak termin. Psihoza. To je u redu za tebe? Znaš, psihoze nisu vječne...bla, bla, bla..."
Prvo je bilo 25 mg pa onda 50. Ali nikada nisam pila 50 mg. Previše se bojim tih tableta.
psihoza, shizofrenija..ljudima je to isto. luđak bio-luđak ostao.
ajme kad sam bio na 50 mg conste + 100 mg leponexa dnevno . jebote bio sam glup ko kurac sad sam malo pametniji malo
__________________
“Because the people who are crazy enough to think they can change the world, are the ones who do.”-Steve Jobs
Diego Rivera is offline  
Odgovori s citatom
Odgovor


Tematski alati
Opcije prikaza

Kreni na podforum




Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 09:19.