Proteini

[dct4]

No pain no gain kaže:

I po tovjoj logici nije za poslije treninga ili?
Ako vrhinski sportaši mogu piti mješavine onda valjda možeš i ti.

pa ja ga pijem poslije treninga...medjutim idealno bi bilo kombinirati ga dnevno s wheyom (sintha ujutro i poslije podne a whey poslije treninga s glukozom, jeli ). medjutim, ne žalim se. dobro je i ovako

[grožđe2]

pošto nemam redovne treninge sad zbog faksa nego kad stignem ( 2,3 puta tjedno) ovo je dobro za početak? prvi put uzimam to.

[body halleck]

grožđe2 kaže:

pošto nemam redovne treninge sad zbog faksa nego kad stignem ( 2,3 puta tjedno) ovo je dobro za početak? prvi put uzimam to.

Jedan od (naj)kvalitetnijih proteinskih pripravaka na našem tržištu za rekreativce, višekomponentni (ima "brzu" i "sporu" proteinsku komponentu i još puno toga), dobro zamišljen i balansiran, široku paletu okusa, po meni optimalan izbor za rekreativca koji vježba bar 3xtjedno. Često korišten i kao "zamjenski" obrok (opravdanje imaš isključivo ako ne stigneš pojesti kompletan obrok, a ako si na nekakvom zahtjevnijem i vremensko-prostorno-organizacijski zahebanijem faksu i ne stigneš jesti, slobodno cca 30g u šejker pa zmućkaj s vodom kad stigneš ). Doziranje za trening ovisi o tvojoj tjelesnoj masi,trajanju,intenzitetu i vrsti treninga te uobičajenoj prehrani tijekom dana. Nećeš puno pogriješiti ako popiješ cca 30g(otopljeno u vodi) 2-2.5h prije treninga i isto toliko neposredno nakon treninga (ima smisla dozu poslije treninga "podijeliti"- pola popij neposredno nakon treninga, a ostatak cca 1h prije spavanja). Na dane pauziranja, poželjno popiti cca 30-50g proteina (ovisno o željama i aktualnoj tjelesnoj masi i njenoj distribuciji mišići vs maščoba-smršaviti, zdebljat se, izdefinirat se)-no, to precizno ionako treba preporučiti tvoj adekvatno educirani trener.
Sad ti trebaš pitati "po čemu ću znati, da mi je potreban dodatak proteina i po čemu ću vidjeti da to funkcionira?" Objektivno-ako se balansirano hraniš,zadovoljan si tjelesnom masom, za 2-3 treninga tjedno po sat-dva, ne vidim razlog za supstituciju. Btw, vidim da je dosta poskupio u zadnjih par godina, ne znam jel još uvijek made in Dojčland... Dakle, nećeš pogriješit, ako budeš konzumirao, no ne mogu jamčit, da ćeš osjetiti/objektivno utvrditi neki dobitak...

[dct4]

@body halleck
grožđe2 je žeMsko...i to dobro ako se smije primijetiti
ostalo si u pravu

[body halleck]

dct4 kaže:

@body halleck
grožđe2 je žeMsko...i to dobro ako se smije primijetiti
ostalo si u pravu

Auklintona, jesam ga zagnojio
Ma, snaći ću se ja i sa takvima, nekak radije treniram sa žeMskama, neg sa Nuškima Da, onda naputci trebaju bit ipak malo pedantniji.
@grožđe2, sori...

[No pain no gain]

dct4 kaže:

pa ja ga pijem poslije treninga...medjutim idealno bi bilo kombinirati ga dnevno s wheyom (sintha ujutro i poslije podne a whey poslije treninga s glukozom, jeli ). medjutim, ne žalim se. dobro je i ovako

Moj savjet je da ne cjepidlačiš. BSN je dobar izbor. Probaj također Gaspari probiotic koji ima također odlične okuse.

[No pain no gain]

grožđe2 kaže:

kakav je ovaj? http://www.polleosport.hr/?page_id=3...product_id=312

Cijena mu je previsoka.

[body halleck]

No pain no gain kaže:

Cijena mu je previsoka.

Imaš prijedlog za jeftiniju alternativu (dakle, 4-komponentni, a da se proizvodi u Njemačkoj)? Ne pratim više scenu na redovnoj bazi...

[grožđe2]

svi se zbune s drugom slikom na slikama forumaša.
hvala svejedno body, probat ću taj

[No pain no gain]

body halleck kaže:

Imaš prijedlog za jeftiniju alternativu (dakle, 4-komponentni, a da se proizvodi u Njemačkoj)? Ne pratim više scenu na redovnoj bazi...

Ne razumijem? Zašto 4-komponentni i zašto mora biti iz Njemačke?

[body halleck]

No pain no gain kaže:

Ne razumijem? Zašto 4-komponentni i zašto mora biti iz Njemačke?

1.Odgovor sadržan u upitu- veći izbor različitih aminokiselina iz različitih vrsta hrane , bez filozofiranja- "treba jesti raznovrsnu hranu" (iznimni značaj vremenska komponenta,tzv."brze" (pretežito iz sirutke) i "sporije" aminokiseline (pretežito iz jaja), dobra "ponuda" BCAA i glutamina). Ljudski je organizam fino "tjuniran stroj" i kad mu daš veći izbor (kvalitetnih komponenti), često izabere upravo ono što je najbolje za njega.Sigurno postoji ciljana skupina rekreativaca,sportaša za koju je bolji izbor neki od jednokomponentnih (sirutkin,jajčani,mliječni izolat,kazein...) u nekim fazama&vrstama treninga. Odgovor se odnosio na upit @grožđe2 i potanko je objašnjeno zašto je četverokomponentni 80+ prihvatljiv izbor za nju . 2.Njemačka još uvijek ima relativno dobar sustav kontrole dodataka prehrani (istinabog, navodno ne tako strog kao do unazad par godina, ako se dobro sjećam, svojedobno je Inkospor imao iznimno kvalitetne proizvode pod dosta strogom kontrolom Znanstvenog instituta za sportsku znanost u Dusseldorfu, na znam kakav ja sada sustav kontrole i kakvi su kriteriji). Svjestan sam kako i USA ima sustave kontrole, no po mojim su kriterijima u većini slučajeva lošiji od njemačkih. Dakako, stvar je osobnog izbora što će tko konzumirati.

[No pain no gain]

body halleck kaže:

1.Odgovor sadržan u upitu- veći izbor različitih aminokiselina iz različitih vrsta hrane , bez filozofiranja- "treba jesti raznovrsnu hranu" (iznimni značaj vremenska komponenta,tzv."brze" (pretežito iz sirutke) i "sporije" aminokiseline (pretežito iz jaja), dobra "ponuda" BCAA i glutamina). Ljudski je organizam fino "tjuniran stroj" i kad mu daš veći izbor (kvalitetnih komponenti), često izabere upravo ono što je najbolje za njega.Sigurno postoji ciljana skupina rekreativaca,sportaša za koju je bolji izbor neki od jednokomponentnih (sirutkin,jajčani,mliječni izolat,kazein...) u nekim fazama&vrstama treninga. Odgovor se odnosio na upit @grožđe2 i potanko je objašnjeno zašto je četverokomponentni 80+ prihvatljiv izbor za nju . 2.Njemačka još uvijek ima relativno dobar sustav kontrole dodataka prehrani (istinabog, navodno ne tako strog kao do unazad par godina, ako se dobro sjećam, svojedobno je Inkospor imao iznimno kvalitetne proizvode pod dosta strogom kontrolom Znanstvenog instituta za sportsku znanost u Dusseldorfu, na znam kakav ja sada sustav kontrole i kakvi su kriteriji). Svjestan sam kako i USA ima sustave kontrole, no po mojim su kriterijima u većini slučajeva lošiji od njemačkih. Dakako, stvar je osobnog izbora što će tko konzumirati.

Jaja nisu spori izvor proteina......... Četverokomponentni može biti i prah od sirutke, a ne nužno prah različitih izvora proteina. Nije istina da nijemci imaju najkvalitetnije proizvode, a o tome bi se moglo i raspravljati.
Inaće, powerbar je američka tvrtka pod licencom nestlea i proizvodio se za europu u njemačkoj. Pljuješ po američkim proizvodima, a na tom njemačkom tržištu se većinom prodaju baš ti američki proizvodi. Pitam se kako je to moguće ako imaju takav sustav kontrole ili je to do nečehg drugog.

[seceruuu]

pozdrav svima, trebam pomoć. Naime u trudnoći sam se zgojila 10 kg :-) i sad sam kupila orbitrek i krečem u borbu. Reduvirat ći prehranu i svaki dan ( 5-6 dana u tjednu) ći gaziti 45 min na njemu. Molila bih nekoh tko zana koji bi protein mogla kupiti(naručiti preko neta) da mi bude kao obrok poslije vježbanja jer neću raditi s tegovim jer ih nemam pa ne žekim da kod mršavljenja odu i mišići jer znam da ih treba hraniti proteinima. E pošto ja ne pojedem dovoljno proteina tokom dana treba mi neki napitak koji ću popiti navečer jer jedino tad mogu gaziti na orbiju pa da ne moram večerati tako kasno a usput da mi bude hrana za mišiće, Molila bih preporuku za što bolji i naravno povoljniji :-)

[body halleck]

No pain no gain kaže:

Jaja nisu spori izvor proteina......... Četverokomponentni može biti i prah od sirutke, a ne nužno prah različitih izvora proteina. Nije istina da nijemci imaju najkvalitetnije proizvode, a o tome bi se moglo i raspravljati.
Inaće, powerbar je američka tvrtka pod licencom nestlea i proizvodio se za europu u njemačkoj. Pljuješ po američkim proizvodima, a na tom njemačkom tržištu se većinom prodaju baš ti američki proizvodi. Pitam se kako je to moguće ako imaju takav sustav kontrole ili je to do nečehg drugog.

Iz kojeg su izvora AK "brže" iskoristive u ljudskom organizmu, sirutke, ili jajeta (dobronamjeran i pažljiv čitač vidjet će koja sam dva izvora usporedio u prethodnom postu,istinabog,mogao sam spomenuti i kazein)?
Prethodno sam te pristojno&kulturno zamolio u cilju odgovora forumašici @grožđe2 o nekom drugom,trećem četverokomponentnom proteinskom prahu, nisi odgovorio, opet se pozivaš na četverokomponentni prah, navodiš iz sirutke, pa koji je to konkretno pripravak i koje su to 4 komponente iz sirutke?
Citiraj točno&precizno kojim ja to riječima pljujem po američkim proizvodima? Danas je teško govoriti na tradicionalno-nacionalnoj razini što je čije, no, objasni mi, čiji je (po tvojim tradicionalno-nacionalnim kriterijima) Weider-ov ProteinPlus80? A, činjenica je, kako se proizvodi i puni u Njemačkoj i kontrolira po njihovim uzusima. A, ja preporučujem upravo taj pripravak. Malo si kontradiktoran. Razliku između "američkog" proizvoda proizvedenog u USA i istog tog "američkog" proizvoda proizvedenog u Njemačkoj lako je objasniti svakom tko je upoznat sa sustavima kontrole USA vs Deutschland/EU
Slobodno podijeli info kako Nijemci nemaju najkvalitetnije proizvode (i opet: citiraj gdje sam ja naveo kako Njemačka ima " najkvalitetnije" proizvode), te tko ima najkvalitetnije proizvode-forumaška će ti zajednica biti zahvalna na tome.

[No pain no gain]

body halleck kaže:

Iz kojeg su izvora AK "brže" iskoristive u ljudskom organizmu, sirutke, ili jajeta (dobronamjeran i pažljiv čitač vidjet će koja sam dva izvora usporedio u prethodnom postu,istinabog,mogao sam spomenuti i kazein)?
Prethodno sam te pristojno&kulturno zamolio u cilju odgovora forumašici @grožđe2 o nekom drugom,trećem četverokomponentnom proteinskom prahu, nisi odgovorio, opet se pozivaš na četverokomponentni prah, navodiš iz sirutke, pa koji je to konkretno pripravak i koje su to 4 komponente iz sirutke?
Citiraj točno&precizno kojim ja to riječima pljujem po američkim proizvodima? Danas je teško govoriti na tradicionalno-nacionalnoj razini što je čije, no, objasni mi, čiji je (po tvojim tradicionalno-nacionalnim kriterijima) Weider-ov ProteinPlus80? A, činjenica je, kako se proizvodi i puni u Njemačkoj i kontrolira po njihovim uzusima. A, ja preporučujem upravo taj pripravak. Malo si kontradiktoran. Razliku između "američkog" proizvoda proizvedenog u USA i istog tog "američkog" proizvoda proizvedenog u Njemačkoj lako je objasniti svakom tko je upoznat sa sustavima kontrole USA vs Deutschland/EU
Slobodno podijeli info kako Nijemci nemaju najkvalitetnije proizvode (i opet: citiraj gdje sam ja naveo kako Njemačka ima " najkvalitetnije" proizvode), te tko ima najkvalitetnije proizvode-forumaška će ti zajednica biti zahvalna na tome.

Još uvijek nisi naveo čime se u životu baviš da si tako "pametan".
Mislim da gore navedeno nema smilsa uopće komentirat jer se s tobom ne želim upuštat u rasprave. Ne znam zašto se uopće javljaš na moje komentare koji nemaju veze s tobom. Ja sam naveo da je Weider skup jer ako računaš koliko te tih 500g proteina košta onda izračunaj koliko je recimo 2,5 kg proteina od Weidera. Inkospor je također preskup. Možemo danima raspravljat o tome koji je bolji i nećemo nigdje doći jer niti ti niti ja ne znamo odakle pojedini proizvođači uzimaju sirovine i na koji točno način ih prerađuju/dorađuju.
Brz/spori je relativan pojam i dok sam ja započeo sa treninzima aktualni dodaci su bili isključivo od bjelanjka jajeta kao izvor AK poslije treninga ali su se kasnije proizvođači vjerojatno priklonili sirutki zbog mogućih nižih troškova proizvodnje.

[body halleck]

No pain no gain kaže:

Još uvijek nisi naveo čime se u životu baviš da si tako "pametan".
Mislim da gore navedeno nema smilsa uopće komentirat jer se s tobom ne želim upuštat u rasprave. Ne znam zašto se uopće javljaš na moje komentare koji nemaju veze s tobom. Ja sam naveo da je Weider skup jer ako računaš koliko te tih 500g proteina košta onda izračunaj koliko je recimo 2,5 kg proteina od Weidera. Inkospor je također preskup. Možemo danima raspravljat o tome koji je bolji i nećemo nigdje doći jer niti ti niti ja ne znamo odakle pojedini proizvođači uzimaju sirovine i na koji točno način ih prerađuju/dorađuju.
Brz/spori je relativan pojam i dok sam ja započeo sa treninzima aktualni dodaci su bili isključivo od bjelanjka jajeta kao izvor AK poslije treninga ali su se kasnije proizvođači vjerojatno priklonili sirutki zbog mogućih nižih troškova proizvodnje.

Ja sam ovdje tek forumaš vulgaris,ništa više Kao i svi drugi,uostalom
Još uvijek čekam tvoje prijedloge za četverokomponentni sirutkin pripravak jeftiniji od Weiderovog. A, zbog čega tebe smeta toliko Inkospor i Weider? Konkurencija,ili neki drugi razlog? Jesi uguglao "čiji" je Weider? A,gdje sam ja to naveo/usporedio koji je pripravak bolji od nekog drugog- konkretna usporedba naziv vs naziv? Daj, malo, potrudi se Možeš ti to i bolje
Vjerujem kako ti ne znaš, otkud pojedini proizvođač uzima sirovine, ali na čemu temeljiš svoju ideju, kako ja ne znam na koji ih način dorađuju/prerađuju? Kaj smo skupa bili u Dojčlandu?!
Slažem se kako je termin brz/spor pojednostavljivanje,ali to je jedan od načina kako približiti proizvod širokom krugu konzumenata, uistinu stvar nije tako jednostavna i poprilično je individualna i ovisna o jako puno faktora. Ovo s troškovima sirutka vs jaja je jedan od razloga, ima ih još... Jesi upisao KIF?

[No pain no gain]

body halleck kaže:

Ja sam ovdje tek forumaš vulgaris,ništa više Kao i svi drugi,uostalom
Još uvijek čekam tvoje prijedloge za četverokomponentni sirutkin pripravak jeftiniji od Weiderovog. A, zbog čega tebe smeta toliko Inkospor i Weider? Konkurencija,ili neki drugi razlog? Jesi uguglao "čiji" je Weider? A,gdje sam ja to naveo/usporedio koji je pripravak bolji od nekog drugog- konkretna usporedba naziv vs naziv? Daj, malo, potrudi se Možeš ti to i bolje
Vjerujem kako ti ne znaš, otkud pojedini proizvođač uzima sirovine, ali na čemu temeljiš svoju ideju, kako ja ne znam na koji ih način dorađuju/prerađuju? Kaj smo skupa bili u Dojčlandu?!
Slažem se kako je termin brz/spor pojednostavljivanje,ali to je jedan od načina kako približiti proizvod širokom krugu konzumenata, uistinu stvar nije tako jednostavna i poprilično je individualna i ovisna o jako puno faktora. Ovo s troškovima sirutka vs jaja je jedan od razloga, ima ih još... Jesi upisao KIF?

Četverokomponentnih imaš koliko hoćeš. Ne znam zašto se vežeš za to. Ja to nisam niti spomenuo niti ću tebi odgovarat na pitanja. Suvišna je rasprava o kvaliteti dodataka prehrani kada se zna da i u njemačkoj kupuju sirovinu izvan EU, a navodno u kini. Bez obzira ne sve cijena Weidera i Inkospora je neopravdano visoka i to će ti i sami nijemci potvrditi. Ne da mi se dalje.......................................

[body halleck]

No pain no gain;41721049[B kaže:

]Četverokomponentnih imaš koliko hoćeš. Ne znam zašto se vežeš za to[/B]. Ja to nisam niti spomenuo niti ću tebi odgovarat na pitanja. Suvišna je rasprava o kvaliteti dodataka prehrani kada se zna da i u njemačkoj kupuju sirovinu izvan EU, a navodno u kini. Bez obzira ne sve cijena Weidera i Inkospora je neopravdano visoka i to će ti i sami nijemci potvrditi. Ne da mi se dalje.......................................

Drage volje ću te podsjetiti od kud smo krenuli. Dakle, forumašica @grožđe2 je došla s upitom za Protein80Plus. Ja sam dao svoje viđenje dotičnog pripravka. Onda ti uletavaš kako je preskup. I uporno ne daješ preporuku za usporedivi četverokomponentni pripravak koji je jeftiniji od navedenog. Ovaj forum služi za dobronamjernu razmjenu znanja i iskustava između korisnika, barem ga ja tako doživljavam. Tvoj način komunikacije (ne samo sa mnom, nažalost) ne ide u smjeru dobronamjernosti... Dakle, ne odgovaraš meni (ja uopće našu prepisku ne doživljavam kao tvoju frustraciju izazvanu argumentiranom oponiranju tvojim napisima), javio si se iniciJALNO forumašici @grožđe2 sa izjavom kako je predmetni pripravak preskup. I to je to...

[seceruuu]

seceruuu kaže:

pozdrav svima, trebam pomoć. Naime u trudnoći sam se zgojila 10 kg :-) i sad sam kupila orbitrek i krečem u borbu. Reduvirat ći prehranu i svaki dan ( 5-6 dana u tjednu) ći gaziti 45 min na njemu. Molila bih nekoh tko zana koji bi protein mogla kupiti(naručiti preko neta) da mi bude kao obrok poslije vježbanja jer neću raditi s tegovim jer ih nemam pa ne žekim da kod mršavljenja odu i mišići jer znam da ih treba hraniti proteinima. E pošto ja ne pojedem dovoljno proteina tokom dana treba mi neki napitak koji ću popiti navečer jer jedino tad mogu gaziti na orbiju pa da ne moram večerati tako kasno a usput da mi bude hrana za mišiće, Molila bih preporuku za što bolji i naravno povoljniji :-)

itko? :-(

[dct4]

seceruuu kaže:

itko? :-(

1. mislim da samo orbitrek nije dovoljan (a i dosadan je)
2. pa bit će ti vjerovatno dovoljan bilo koji meal replacemant protein, kao npr:
http://www.flexshop.hr/syntha-2290g-p-519.html
http://www.heliks.hr/katalog_popup.php?proizvod=522
3. ja osobno mislim da bi bilo bolje uz orbitrek ubaciti nekakav program vježbanja (p90 npr-imaš temu na forumu) te jednostavno izbalansirati prehranu i da tebi proteini nisu prijeko potrebni (naravno da neće ni naškoditi)