Hiperhidroza - opća tema

[lamador]

ja bi vam htio skrenuti paznju na jednu vrlo bitnu stvar. vjerujem da ste svi ovdje autenticni hiperhidroticari, ali marketing je vrazje gnijezdo. tako da pripazite s nagovaranjima na ovaj ili onaj tretman, kremicu itd od bilo kojeg clana jer znam da dosta pametnih farmaceuta cita forume tako da bude u toku. samo napomena, ne kazem da se to dogada ovdje, ali imajte to u vidu.

[Ztisa]

lamador kaže:

ja bi vam htio skrenuti paznju na jednu vrlo bitnu stvar. vjerujem da ste svi ovdje autenticni hiperhidroticari, ali marketing je vrazje gnijezdo. tako da pripazite s nagovaranjima na ovaj ili onaj tretman, kremicu itd od bilo kojeg clana jer znam da dosta pametnih farmaceuta cita forume tako da bude u toku. samo napomena, ne kazem da se to dogada ovdje, ali imajte to u vidu.

Probao sam sve, od krema do stickova pa i perspirex i perspiguard i naručio sam čak iz Amerike neki proizvod za 200kn u koji se kunu da djeluje.
Ali ništa od toga svega!
Najozbiljnije razmišljam otići u jednu od poliklinika na tretmane koje nude protiv prekomjernog znojenja.

[lamador]

meni perspigard super djeluje dan dva, al eto, zao mi je, ak ti aluminij ne djeluje ne znam sta bude

Artois kaže:

Probao sam sve, od krema do stickova pa i perspirex i perspiguard

[Anavee]

Meni se čini da mi pomalo popušta djelovanje iontoforeze
Radim tretman jednom tjedno, ali mi se događa da mi se po malo počinju znojiti dlanovi, ne onako kao prije da sa njih kaplje znoj, ali nisu mi suhe ruke. Osim toga, tretmani me užasno peku i baš su mi teški pa mi se totalno ne sviđa raditi ih češće

Jel ima netko od vas sličan problem da ga peku tretmani?

[Stublic]

Mene su pekli tretmani, pogotovo kada sam imao neke ranice ili ogrebotine na rukama, preporučujem ti suhi pivski kvasac. Dobar je za kožu, kosu, nokte i doista je jeftin. Ja kupujem od enciana. Pomoglo mi je, sada me vise ne peče dok 'močim ruke'.

[miljaNi]

Cao svima, evo jos jednog hiperhidroticara ovde. Hteo sam samo da ostavim i ja neki komentar, i podelim sa vama neka moja iskustva, a vec duze vreme pratim ovu temu i citam komentare.
Prvi put sam primetio da se znojim vise od ostalih sa nekih 11 ili 12 godina, i to u predelu pazuha. Jos tad mi je to predstavljalo veliki problem, narocito sto deca znaju da zadirkuju zbog takvih stvari, pa sam jos tad pokusavao znojenje nekako prikriti. Vreme je prolazilo, srednja skola, a znojenje sve gore i gore. Bilo da sam kod kuce sam, ili sa drustvom napolju ili u gradu, bilo da radim nesto ili samo odmaram, voda ispod pazuha kaplje li kaplje. Moji su to objasnjavali pubertetom, i pricali da ce proci i da ne obracam paznju! Lako je to reci, ali oni nisu jednostavno mogli da shvate kroz sta ja prolazim. I mislim da je vecini ljudi tesko da shvate, kada nemaju takav problem. I tako, vreme prolazi i dalje, a ja pocinjem da se sve vise znojim, sada i po licu, vratu, grudima, ledjima, naravno najvise u letnjem periodu. Mokre majice, fleke na sve strane, ma uzas. Radio sam neke analize, one klasicne, kod lekara, ali sve je bilo u redu. Sada imam skoro 24 godina, i i dalje isti problem, ali sam nekako naucio sa tim da zivim. Kada je hladnije majica ispod dzempera da upija znoj i da se ne vide fleke, a ponekad cak i zaboravim na znojenje, pa i ne osetim da sam se oznojio dok ne dodjem kuci pa se presvucem i vidim ispod pazuha majica mokra.. Leti pokusavam neke sire majice da nosim (nikako jarkih boja) ili nosim tanku majicu ispod majice, i tako pokusavam koliko-toliko da sakrijem fleke. Vrlo je vazno da budete psihicki jaki, jer sve ovo zna da bude dosta naporno i tesko. U zadnje vreme pokusavam da se opustim sto vise, pa sta, neka se i znojim, necu doveka da patim zbog toga, ocu da zivim i da ne razmisljam o tome. I nadam se da sam na dobrom putu da to i postignem. Inace bilo je par prelepih trenutaka koji nazalost nisu dugo trajali. Naravno isprobao sam sve zive dezadoranse i antiperspirante, a onda mi je neki adidasov antiperspirant malo pomogao. Tacnije, sve je to trajalo samo par dana (verovatno dok se organizam nije navikao), dosta manje sam se znojio, i tih par dana sam hteo da poletim od srece. Ali opet kazem, kratko je trajalo. Posle par dana bez ikakvog ucinka. Sada koristim perspi guard povremeno, leti vise, zimi izbegavam. On je u pocetku bio fenomenalan, znaci ja imam onaj osecaj da se znojim kao i uvek, ali samo sto tragova na majicama nije bilo. Ali i to nije tako drugo trajao, mozda mesec dana. Nakon toga, efekat je poceo da slabi. Ali ono, sve u svemu, nesto je najbolje sto sam isprobao i koliko-toliko pomaze.
Kontam da doktorima nije prioritet da rese ovaj problem, pa se toliko i ne ispituje ovo nase stanje, jer nas nema tako puno, ali zaista bi bilo lepo da se neko seti i nas i pronadje neki lek/preparat ili sta vec, koji ce izleciti ovo stanje. Odbijam da verujem da je znojenje produkt anksioznosti i slicnih stvari vezanih za psihu, verujem da je bas suprotno, da bas zbog znojenja dolazimo u neku vrstu anksioznog stanja. Mada se tu stvara neki krug iz kojeg je tesko izaci. Nekako vise verujem da je ovaj problem "hardverski", tj da postoji neki razlog u organizmu coveka, neka upala, neko poremeceno stanje necega, ili ko zna sta.. Pretpostavljam da je svi mi sa ovim istim problemom imamo nesto zajednicko. Mozda ne bi bilo lose da svako ko cita ovo i napise neke svoje zdravstvene/fizicke/fizionomske probleme, pa da vidimo da li svi to imamo, pa odatle da krenemo. Bilo bi fino da se nekako udruzimo svi u pronalazenju ultimativnog leka za hiperhidrozu Evo recimo kod mene neke stvari vezane za zdravlje i sl : imam dosta jaku krvnu sliku, i verovatno bi trebalo da s vremena na vreme dajem krv, sto ne radim (a ne postoji razlog zasto da ne). Zatim imam blagih problema sa kicmom, isao sam i da radim vezbe kad sam bio mladji. Takodje je interesantno da kada imam povecanu telesnu temperaturu, onog ludog znojenja nema. Inace imao sam i operaciju slepog creva. Pitanje je da li ista od ovog ima neke veze sa hiperhidrozom, ali ko zna... Ako zelite slobodno mi napisite neki odgovor, ili privatnu poruku, ili sta god, tu sam. Puno pozdrava svima, drz'te se!

[crosta44]

Zdravo svima! Malo je utihnula tema pa da se i ja javim, po prvi puta. Ne bi vjerovali, ali sve dok nisam naletio na ovu temu, mislio sam da sam jedini (poseban) s ovakvim problemom. Ali sad kad sam procitao nekoliko stranica teme, nekako mi je lakse kad vidim da nas ima podosta . Problem mi se javio prije 6-7 godina, sad mi je 23. Zavrsavam fakultet, dolazi posao a mene stalno muci kako cu obavljati posao s ovim problemom. Znojenje se uglavnom javlja dok sam u drustvu (i to uglavnom dok razgovaram s nekime), isto tako i na fakultetu dok imam izlaganje seminara pred ostalima, to je onda uzas. Cijeli se preznojim u tom trenutku, najgore je sto se oznojim i po celu pa je to itekako vidljivo (kao da sam maraton otrcao prije ). Jel bi bilo potrebno posjetiti doktora zbog toga, dosad nisam? Jel postoji kakvo rjesenje za taj problem ili se jednostavno treba pomiriti s time?

[BlackBunny]

Hej znojna ekipo!

Nadam se da će mi se javiti netko tko je probao kućnu verziju iontoforeze.

Prošle godine pred ljeto sam obavila tretmane i došla do potputpune suhoće i nije bilo ni kapi znoja ni po najvećim vrućinama. Preporodila sam se! Nakon toga, s obzirom da sam dosta bila na putu, nisam nastavila s održavanjem. Suhoća je potrajala neko vrijeme, a nakon neka 2 mjeseca se znojenje postepeno vratilo u potpunosti.

U 11. mjesecu sam radila neka 3 tjedna i znojenje se smanjilo na otprilike 50 %. E, onda sam opet napravila grešku i prekinula s tretmanima.

Sad ponovo radim tretmane i odradila sam ih 30, a znojenje se smanjilo za nekih 70 %.

Ono što me brine je što mi je prvi put trebalo manje vremena da dođem do suhoće pa se bojim da tretmani više nemaju toliki učinak. Kod mene je to i prvi put trajalo dosta duže (oko 3 tjedna) nego što se može naći na internetu (uglavnom se može naći da djeluje nakon nekoliko tretmana do 2 tjedna).

Radim s baterijama iz Lidla, dvije od 9 V. Čak sam ih mijenjela 3 puta jer sam se bojala da ne rade dobro.

Još nešto, onaj osjećaj peckanja i trnaca kad se stave ruke je puno puno manji, kao da su mi dlanovi postali neosjetljivi.

Jel imao netko slična iskustva?

[lamador]

ovako je i kod mene. centar za termoregulaciju je u hipotalamusu i mozda sve to skupa ima neke veze s nekim pomakom tamo. ja sam primjetio, i ljudi oko mene, da kad zimi nisam oznojen, usi mi postanu jako crvene i vruce. cesto se dogodi da je samo jedno kipuce a drugo hladno. o svojim zdravstvenim tegobama sam pisao, ima ih gomila pa necu ponovo. meni se cesto cini da moja psiha kao da je zaljubljena u znojenje, u taj fizicki izraz njenog stanja. kao da je sretna sto je pronasla nacin kako se rijesiti dodatne energije koja je negativna ili suvisna. i kao da bi bez tog fizickog dijela bila nepotpuna i nesretna.

ja ne bih rekao da operacije imaju veze, mozda imamo svi nesto zajednicko, ali jedino prava znanstvena studija bi to mogla dokazati. psiha. hm. o tome bi se dalo. jako jako puno. citajte malo o konverzivnom poremecaju tj somatotrofnoj disfunkciji. ako se ljudi mogu pokociti zbog psihe, ne osjecati dijelove tijela, dobiti ozbiljne bolesti od psihe, zasto znojenje, u manjoj ili vecoj mjeri ne bi moglo imati psihicki uzrok? i naravno da onda zapadnemo u jos vece stanje panike i/ ili depresije i da je sve skupa zacarani krug koji nam mozda u nekom dijeli, nekima od nas i odgovara kao obrana od groznog svijeta i strahova koje imamo, a koji nas vode u kaos. al kazem, o tome se moze raspravljati...

i da, ja nekako vidim da nas ima jako jako puno. pogotovo axilaraca. tako da mislim da je pravi biznis oko farmaceutike svega toga.

miljaNi kaže:

imam blagih problema sa kicmom, isao sam i da radim vezbe kad sam bio mladji. Takodje je interesantno da kada imam povecanu telesnu temperaturu, onog ludog znojenja nema.

[Anavee]

BlackBunny, ja od 8. mjeseca radim tretmane. Što napravim veći razmak između, to mi više tretmana treba do potpune suhoće. Najveći razmak mi je bio cca 3 tjedna i onda mi se znojenje potpuno vratilo i trebalo mi je dosta svakodnevnih tretmana da opet postignem suhoću.

Sada sam u održavanju, "doziram" tretmane po potrebi. Otprilike svakih 7-10 dana, a ako primijetim da se ipak znojim, onda napravim 2-3 dana za redom.

Najveći problem mi je što me tretmani poprilično peckaju i ruke su mi jako suhe (ali su mi bile i inače zimi strašno suhe pa ne znam koliko je povezano).

Što se tiče psihe, mislim da je mozak naš najmoćniji organ i da podsvijest/psiha ili kako god nazvali itekako utječe na fizičko zdravlje.

[Ztisa]

Probao netko tretman botox-om ispod pazuha?

[BlackBunny]

Napravila sam još nekoliko tretmana i vidim dodatan napredak. Nadam se da ću uspjeti doći do potpune suhoće.

Inače, znojim se i na ostalim dijelovima tijela i to puno više nego prosječan čovjek (pogotovo na pazusima i stopalima), no dlanovi su zaista najveći problem jer otežavaju niz svakodnevnih situacija: rukovanje, pisanje itd.

Psiha definitivno utječe na moje znojenje jer se u stresnim situacijama znojim više, ali bih rekla da je to na neki način pretjerana reakcija mog živčanog sustava. Kao neka mentalna alergija na stres! Problem je što se pod stresom pretjerano znojim zbog čega se osjećam još napetije što onda dovodi do još jačeg znojenja. I evo me u začaranom krugu o kojem se ovdje govorilo.

Najljepše je što mi tretmani pomažu u prekidu tog začaranog kruga. Zato svima preporučam ovaj tretman.

Svakako pomaže i zdrav način života, zdrava prehrana i kretanje, boravak u prirodi što češće, meditacija i sl. Recimo meni jako smeta kofein (pojačava znojenje i osjećam se tjeskobno) tako da kavu pijem rijetko ili kad znam da se neću naći u stresnoj situaciji. Previše šećera ima sličan učinak.

[AnDee0605]

Evo mene nakon godinu dana!
Ispričavam se svima kojima možda nisam odgovorila na pitanja, vidim da se dosta postova već nakupilo

u svom prošlom postu sam napisala kako sam otkrila dezić od garniera i kako sam se prestala znojiti s njim. Nažalost ta sreća potrajala je možda kojih tjedan, dva.. kasnije opet sve po starom, stavila, ne stavila, čim izađem van iz kuće, slapovi idu pod pazusima.

No moram se pohvaliti, sada se jako malo znojim! nije baš da sam se skroz prestala znojiti, ali s obzirom kako je bilo prije vrlo malo se znojim. Nekad znam otic na piće s društvom, a da se ni kap ne oznojim. Što je prije bila nemoguća misija

Našla sam si dobru rutinu i izgleda da sebe samu uvjerim u to da mi pomaže jer očito je kod mene sve u psihi. Doma se uopće ne znojim. Na faksu, u društvu - užasno! dakle nešto je krivo u mojoj glavi
1.) Dan mi uvijek počne tako da ujutro obavezno doručkujem, popijem željezo (jer sam između ostalog i anemična) i popijem jednu šumeću tabletu Magnezija od Natural wealtha. Tablete sam kupila u ljekarni jer sam negdje u nekoj knjizi pročitala da može doći do prekomjerenog znojenja ako manjka magnezija u organizmu. Izbacila sam prejako začinjenu hranu, sokove, gazirana pića i kavu sam smanjila na minimum minimuma. Popijem samo ako mi je stvarno kriza na predavanjima ili na poslu, a to je rijetkost

2.) Zatim uvijek, gdje god da idem, idem malo ranije da si ne stvaram stres i mislim kako cu zakasnit. Najdraže mi je kada u Zagreb stignem pola sata ranije i onda se do trga prošetam tomislavcem i zrinjevcem. Tada se najbolje opuštam.

3.) Često se isto nađem u situaciji da su mi mišići napeti. Bilo na kavi, predavanju, u vlaku dok putujem.. i onda se pokušavam maksimalno opustiti. Opustiti ramena, ruke.. jedna od boljih metoda je 3 puta udahnut kroz nos i izdahnut kroz usta s tim da između svakog udisaja i izdisaja par sekundi ne dišete, zaustavite se i nastavite dalje. Samo nemojte to radit da vas pluća bole ili sa naporom.

4.) Sport. Čudno da to kaže osoba poput mene jer sam zapravo užasno lijena. Uvijek nađem nekog pametnijeg posla nego da se bavim sa sportom, ali ajde sada sam to napokon promijenila. Nađite nešto što vam odgovara. Ja vježbam svaki dan navečer prije spavanja i uvijek nešto drugo. Nekad se baš namučim i oznojim, nekad se istežem uz jogu, a nekad radim serije osnovnih vježbi poput trbušnjaka, leđnjaka itd... ovisno kakvog sam raspoloženja. U svakom slučaju uvijek se dobro oznojim, fino istuširam i legnem u krevet. Možda se prek dana i zbog toga manje znojim, tko zna.

5.) Odjeća. Izbjegavam umjetne tkanine, sintetiku i slično. U takvim majicama mi se uvijek uvuče taj znoj i strašno smrdi koliko god dezića koristila. Košulje obožavam, ali sam i njima morala reći zbogom. Sada nosim lagane pamučne majice, što laganije to bolje.
Prek zime nemam problem sa znojenjem jer se uvijek mogu slojevito obući tako da se ništa ne kuži, ali sada prek ljeta su lagane, široke majice pod obavezno. Primjetila sam isto, imam par majičica koje su pripijene uz tijelo, ali se u njima jako ugodno osjećam i zbog toga jako rijetko znojim. Od sada uvijek kada kupujem nešto novo, bitno mi je kada obucem da se osjecaćm ugodno!

6.) Samopoštovanje. Ja sam uvjerena da je hiperhidroza poremećaj u našim glavama. Jednostavno se aktivira taj centar u mozgu za stres u raznim situacijama, krećemo se znojiti i onda se sresiramo zbog toga i to se uvijek tako vrti u krug.
Zato nemojte se sramiti raditi na sebi. Uvijek na internetu tražim neke vježbe za dizanje samopouzdanja, poticanje pozitivnih emocija, a nekad samo gledam motivirajuće filmiće. Svaki dan si govorite lijepe stvari! Istaknite ono što vas čini odličnom ličnosti. Nemojte da vas hiperhidroza previše obilježi.

7.) Potaknite zahvalnost prema Bogu i životu. Prije spavanja uvijek zahvalim Bogu, višoj sili, univerzalnoj ljubavi, Isusu,.. kako god TO već nazvali, na 3 dobre stvari. Zbog toga ostanem pozitivna i već ujutro se dobre volje probudim, a ne kao prije "joj sutra opet moram ici tamo, vamo, moram obuć ovo.. oznojit ću se sigurno u tome.."

8.) Meditacija. Možda nekome ovo nepaše jer se kosi sa nečijim uvjerenjima, ali meni to pomaže u reguliranju stresa. Svako veče, 20 min. Na početku i na kraju meditacije odradim vježbe disanja i 20 min pokušavam ne misliti na ništa, samo se opuštati.

Ono najvažnije od svega je da ostanete pozitivni i da pokušate poraditi na sebi.
Ja sam se našla nekako u ovoj svojoj rutini i uvjeravam se svakodnevno da mi pomaže i mogu vam reć da se stvarno rijetko znojim. Lagala bih vam da velim da je to možda zbog nečeg određenog, nemam pojma zbog čeg je, ali eto.. ne znojim se
Pokušajte, vrijedi pokušati

[anaroz]

Budući da ni meni, a ni drugima nikada nitko nije mogao reći točan razlog takvog oboljenja možda je stvar u cjepivu http://www.youtube.com/watch?v=eGIU4zdc8E4
glavni nedostatak cjepiva je napad na živčani sustav, a meni su uvijek govorili da je to znojenje povezano s tim plus što sam kao mala nekoliko godina padala u nesvjest kada bih počela plakati (to su rekli da je kao genetski), a i opčenito znam biti dosta tjeskobna i sl. bez nekih pravih razloga.. možda je eto cjepivo razlog zašto ljudi obole od toga tek kada sam pogledala taj dokumentarac po prvi puta sam pomislila na cjepivo kao uzrok. Neke možda jače pogodi (kao npr. autizam), a neke malo manje pa se javljaju brojni neobjašnjivi problemi.. možda nam je jednostavno živčani sustav oštečen :-(
znam da nije nešto, ali nekima zna biti lakše kada barem sumnjaju na nešto nego kada uopće nemaju niti jedno moguće objašnjenje

[lamador]

wow. zanimljivo. jako.

[Luka_Ikariam]

Pozz. Moj problem je ovakav. Imam 19 godina, pojačano sam se počeo znojiti prije 2 godine te mi je to stvaralo/stvara probleme u školi tj. poslu. Znojim se ispod pazuha najviše, ponekad dlanovi. Ne znam zašto ali mislim da je moj problem na psihološkoj bazi. Završio sam med. skolu i radim u struci, na poslu se tu i tamo oznojim al' dok netko ocekuje nesto vise od mene meni znoj počne doslovno kapat. U školi je bio također problem, sve je dobro dok ne bi netko spomenuo nekakav test, ispitivanje, moje ime bilo koju radnju u kojoj bi sve oči bile uprte u mene. Tad bi se stvorila lokva u roku 2 minute, dlanovi također.
Pri upoznavanju novih ljudi također, ako su mi dlanovi mokri neugodno mi je a i ako ih obrišem za 20 sekundi opet znoj. Po ljeti je najgore, doslovno ne mogu izaći van iz kuće a da nemam lokvu pod pazuhom, i nekako to uspjevam prikrivat al' ne znam koliko dugo. Uglavnom, znojim se u stresnim situacijama i to obilno.
Doma, kod cure, na kavi sa prijateljima ili curom ništa. Nemam ni kapljice znoja, pogotovo kući. Mogu mi dat da teglim vreće od 50 kila, ja se neću oznojiti.
Al' na poslu, kada trebam npr. ići mjerit tlak ljudima na odjelu, dlanovi mi se toliko oznoje da mi znoj doslovno kaplje a tek pazusi. Mrlja nastane u roku minutu, dvije.
Nekad se toliko i ne uznojim dok sam negdje, al' ako npr. vani sam 2 sata i hodam i sjedim na kavi ništa, al' cim ja pogledam jesam se oznojio i vidim da nisam i odmah nakon toga za 10 min bih vidio da sam se sad oznojio, jer mi se cijelo vrijeme u glavi vrti do sad se nisam uznojio, što ako se sad uznojim hoce ovaj vidjet blabla. Ugl. cim pomislim jesam se uznojio odmah se krecem znojit, a ne mogu da ne pomislim jer mi je preslo u rutinu pogledat pazuhe da vidim jesu li uznojeni.
Ima li kakva tehnika za smirenje ili nekakva terapija koja bih mogla pomoći.
Unaprijed zahvaljujem

Pozdrav! Novii sam ovdje na forumu ali imam isti problem kao vecina.Vec godinama vodim borbu sa znojenjem ali samo ispod pazuha,a sto je najsmjesnije ispod pazuha se pocmem znojit cim predjem prag svoga stana,kada sam na poslu i uglavnom svagdje osim kada sam u stanu,a dok sam u stanu moze biti 100 ljudi oko mene i neznam ni ja sta jos i necu se ni malo uznojit,tako da ni ja sam vise ne znam u cemu je problem:Zanima me da li je netko bio na laserskoj operaciji protiv znojenja ispod pazuha?Planiram na to ici jer vise stvarno ne mogu izdrzat taj teret sa znojenjem,cuo sam da ima poliklinika Maletic i poliklinika Zgaljardic koji to rade,pa ako je netko bio ili cuo za to molio bih da se javi ili kaze svoje iskustvo

[nelica8]

Pozdrav ljudi. Nisam često na ovoj temi, što više čitam to, to sam nervoznija i samo si još gore napravim.. Pa da ne listam sad puno, nadam se da ima ovdje i vas koji ste se uspjeli izliječiti nekako..jer ova bolest očito nije kod svih ista jer je svaki organizam poseban. Nego zanima me da li ima netko ovdje da je isprobao ovaj naš problem riješiti hipnozom ili takvim nekakvim alternativnijim metodama? Ili da mu je meditacija fakat riješila ovaj problem ili nekakva bioterapija? Vjerujem da je ovaj problem kod mene uzrokovan nekim problemom u živčanom sustavu, točnije hipotalamusu, znači da ima veze s hormonima, emocijama i s psihom općenito..jer imam problem i policističnih jajnika još uz to. Znači molim da mi odgovore samo ljudi koji su isprobali nešto od navedenih metoda.
Puno hvala ako netko odgovori i držite seeeee!!!!! ))

[moreee12345]

Nelice, ja zbog svojih razloga nisam za te alternativne metode. Ali, probala sam ovu iontoforezu kućne radinosti, i bila mi je pomogla...Prestala sam pa sad opet krećem jer dolaze nesnosne vrućine... Treba bit uporan! Nekima to traje jako dugo dok ne postignu neku suhoću, npr.mjesec dana, a nekima 10-ak..

Sad mene zanim koji provode ovu iontoforezu...Kako rješavate problem prstiju sa strane i kože koja ne dodiruje spužvicu...jer meni se čini da na to ne djeluje... :SS POzzz

[Unconscious]

Malo da podignemo temu,ipak dolaze topliji dani,jelte.Kakva je situacija dečki i cure,djeluju li kremice i ostali preparati dal je tko otkrio nešto novo? Ja sam prije mjesec dana napravio potpuni okret,odhebao sam preparate,zlo mi je od toga,okrenuo se na prepoznavanje sebe iznutra,svojih strahova,meditacija i tako to,iskreno nije bajno ali guram,nedam se,kažu ovi šta znaju,treba vremena.