|
|
21.12.2003., 11:46
|
#1
|
Pacijent
|
Bolovi u koljenu
Moj muz ima problem. Da mu se javlja bol u koljenu. Nije reuma vec intenzivan bol prilikom hodanja. U zadnjih mesec dana, ali nije nista udareno niti je povredio. Kako to leciti... nije se jos nikome obratio.. da li neko ima slicnih iskustava..
Pretpostavljam da mu nije od tezine jer on tu tezinu ima u zadniuh 20 godina! Otkuda?
|
|
|
21.12.2003., 20:15
|
#2
|
Had
Registracija: Oct 2003.
Lokacija: MliječniPut 42
Postova: 6,526
|
Ja sam jedno vrijeme bio silno fizički aktivan, što je rezulatiralo preopterećenjem koljena. Obično takve boli dolaze zbog meniskusa. Garantirano ti muž često dugo stoji i hoda.
|
|
|
21.12.2003., 20:16
|
#3
|
triple libra
Registracija: Dec 2002.
Lokacija: Ni tu ni tamo
Postova: 7,388
|
Razloga za bol u koljenu je jako puno. Preko interneta nema smisla pogadjati, pogotovo sto ne znamo niti najosnovnije podatke o osobi koja ima bol u koljenu.
|
|
|
22.12.2003., 11:55
|
#4
|
Registrirani korisnik
Registracija: Dec 2003.
Lokacija: Poreč
Postova: 31
|
Quote:
lahor kaže:
Razloga za bol u koljenu je jako puno. Preko interneta nema smisla pogadjati, pogotovo sto ne znamo niti najosnovnije podatke o osobi koja ima bol u koljenu.
|
Slažem se!!!
Možda ti netko može i pomoći savjetom, ali odi prije doktoru, slikajte koljeno i nakon dijagnoze pokušaj ponovo, s više informacija, postaviti upit na forumu
__________________
"Please, take my advice, I'm not using it..!"
|
|
|
13.01.2006., 08:13
|
#5
|
Registrirani korisnik
Registracija: Aug 2004.
Postova: 438
|
Bolovi u koljenu
u kratkim crtama,nemam hrskavice u koljenu....bila kod doktora prošle god.moram nositi uloške i radit neke vježbe ...ok to nije problem,no u zadnje vrijeme me koljeno tak boli... promjena vremena mislim strašno...da li netko ima sl problema ...pijete li neke vitamine ili sl....
thx
|
|
|
13.01.2006., 08:19
|
#6
|
postvikendbluzerica
Registracija: Dec 2005.
Lokacija: u svijetu branka kockice
Postova: 4,442
|
E ja imam isti problem trenutno. Bila u Pragu za NG i još tamo me ćopila ta užasna bol u koljenu. Bila kod doktorice, dala mi deep relief gel da mažem tjedan dana. Bilo bolje ali čim malo duže hodam ili se penjem po stepenicama dere ponovo. Mislim da ću morati na pretrage. Najbolje od svega što nemam pojma zašzo me uhvatilo. Zabrijala sam da sam možda reumatična u kasnim dvadesetima zato što me često boli desni ručni zglob kad su neke vremenske promjene.
|
|
|
13.01.2006., 08:43
|
#7
|
Behind The Wheel
Registracija: Jul 2005.
Lokacija: Zagreb
Postova: 18,136
|
Ojačati mišić iznad koljena redovitim i upornim vježbanjem. Ako je stvar u pomanjkanju hrskavice, onda je to, osim operacije jedini način. Na žalost.
|
|
|
13.01.2006., 08:44
|
#8
|
Registrirani korisnik
Registracija: Aug 2004.
Postova: 438
|
Quote:
wannabenot kaže:
E ja imam isti problem trenutno. Bila u Pragu za NG i još tamo me ćopila ta užasna bol u koljenu. Bila kod doktorice, dala mi deep relief gel da mažem tjedan dana. Bilo bolje ali čim malo duže hodam ili se penjem po stepenicama dere ponovo. Mislim da ću morati na pretrage. Najbolje od svega što nemam pojma zašzo me uhvatilo. Zabrijala sam da sam možda reumatična u kasnim dvadesetima zato što me često boli desni ručni zglob kad su neke vremenske promjene.
|
ok te kremice pomažu trenutačno....ali preventivno koristiš kaj još,nekakve dodatke ...koje piješ možda
|
|
|
13.01.2006., 09:14
|
#9
|
postvikendbluzerica
Registracija: Dec 2005.
Lokacija: u svijetu branka kockice
Postova: 4,442
|
Quote:
sporty kaže:
ok te kremice pomažu trenutačno....ali preventivno koristiš kaj još,nekakve dodatke ...koje piješ možda
|
jok.Idem sad nakon vikenda doktorici obavit pretrage pa bum vidla kaj će mi reći. Javim ti ak saznam kaj novo.U međuvremenu ću popizditi. Osjećam se ko jebeni invalid. Vozim se liftom
|
|
|
13.01.2006., 09:22
|
#10
|
Registrirani korisnik
Registracija: Aug 2004.
Postova: 438
|
Quote:
wannabenot kaže:
jok.Idem sad nakon vikenda doktorici obavit pretrage pa bum vidla kaj će mi reći. Javim ti ak saznam kaj novo.U međuvremenu ću popizditi. Osjećam se ko jebeni invalid. Vozim se liftom
|
haha ...ja sam bila kod peharca u puli....
dao mi je neke uloške i vježbe ...ok priznajem uloške ne furam baš jer mi ih se neda non stop mijenjat iz jednih cipela u dr...al to koljeno boli ko da imam 50 god strašno
|
|
|
13.01.2006., 10:02
|
#11
|
postvikendbluzerica
Registracija: Dec 2005.
Lokacija: u svijetu branka kockice
Postova: 4,442
|
Quote:
sporty kaže:
haha ...ja sam bila kod peharca u puli....
dao mi je neke uloške i vježbe ...ok priznajem uloške ne furam baš jer mi ih se neda non stop mijenjat iz jednih cipela u dr...al to koljeno boli ko da imam 50 god strašno
|
jel da? Maloprije sam se išla sagnuti da pokupim olovku koja mi pala pod stol i probode me u drugom koljenu. U kurac, pretvaram se u Jeremiju
|
|
|
13.01.2006., 10:37
|
#12
|
Registrirani korisnik
Registracija: May 2005.
Postova: 82
|
Jebiga i mene kao ex sportaša jebe koljeno. Pomoći ti nema nauči se živiti sa bolovima.
Ovi ulošci će ti definitvno olakšat jer će ti rasteretiti opterećena mjesta.
Imaš jedino za probat jednu vježbu, a to izgleda ovako:
uzmeš loptu i na nju staviš komad daske pa se lijepo popneš i održavaš ravnotežu. Na taj način ćeš ojačati postepeno sve ligamente i mišiće oko koljena. Kažu žene da im i guza očvrsne, ali vi ste žene posebna priča
Za sada mi je jedino homeopatija pomogla kad me uštekaju leđa ili osjetim koljeno.
__________________
Ne bojim se miševa
|
|
|
13.01.2006., 12:31
|
#13
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jun 2005.
Postova: 1,080
|
Quote:
sporty kaže:
u kratkim crtama,nemam hrskavice u koljenu....bila kod doktora prošle god.moram nositi uloške i radit neke vježbe ...ok to nije problem,no u zadnje vrijeme me koljeno tak boli... promjena vremena mislim strašno...da li netko ima sl problema ...pijete li neke vitamine ili sl....
thx
|
Probaj 2-3 puta dnevno namazati s kantarionovim uljem, meni pomaze.
Pernaton gel isto, i joint aid tablete, ali najbolje mi je kantarionovo ulje.
|
|
|
13.01.2006., 12:35
|
#14
|
Registrirani korisnik
Registracija: Aug 2004.
Postova: 438
|
Quote:
FW190 kaže:
Probaj 2-3 puta dnevno namazati s kantarionovim uljem, meni pomaze.
Pernaton gel isto, i joint aid tablete, ali najbolje mi je kantarionovo ulje.
|
thx....
|
|
|
13.01.2006., 12:40
|
#15
|
U samoizolaciji
Registracija: Dec 2002.
Lokacija: safe european home
Postova: 14,755
|
ima (vani) specijalnih kapsula koje pomazhu rastu hrskavice kod ozljedjenih zglobova.
|
|
|
13.01.2006., 12:41
|
#16
|
Avantura pocinje..
Registracija: Nov 2003.
Postova: 240
|
Plivanje pomaze.. makar meni koji sam meniskus i ligamente ostetio na terenu prije 13 godina i od tad makar 5 puta ponovno ne slusajuci lijecnike
__________________
Temeljno pitanje je pitanje temeljne boje...
|
|
|
13.01.2006., 17:32
|
#17
|
Tetrapak zdravlja
Registracija: May 2003.
Postova: 407
|
moja "terapija" kad me bash presjeche u koljenu - 3-4 minute koljeno hladiti ledom, pa onda deep relief... pomazhe... a srechom lately nemam problema...
i da, vjezhbe za ojachavanje mishicha... ali NIKAKO chuchnjevi jer to pogorshava stanje... ako ti ne pomogne nishta odi na fizikalnu, tj na struju... ja sam bio jednom, nakon shto vishe nisam mogao hodati od boli, i od tada sam dobar...
|
|
|
13.01.2006., 22:33
|
#18
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2005.
Postova: 137
|
Odi na cybex(mislim da se tako zove), radi se o kompjuteru koji analizira kretnje a zatim programirano jača određene mišiće(u tvom slučaju natkoljene mišiće, m.quadriceps, m.sartorius....)anatomija je bila davno:-)), no to ti je to. Pomoći zglobu jačanjem mišića, pomaže i kod smetnji sa kralježnicom
|
|
|
13.01.2006., 22:46
|
#19
|
Registrirani korisnik
Registracija: Nov 2005.
Lokacija: PrizMa Žigljen
Postova: 40
|
imas onaj glokozamin za kupit u ljekarnama,meni je pomogao kod boli u koljenu..probaj!
|
|
|
13.01.2006., 22:54
|
#20
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2004.
Postova: 677
|
Mozes piti tablete glukozamin sulfata, eventualno s kondroinom. To ti je "sveta vodica", kao pomaze za regeneraciju svih zglobova, protein, neskodljiv, ne trebas recept, ima ih u svim apotekama, pije se 2 dnevno, 3 mjeseca pijes, 3 pauziras.
Ojacati misic je OK, to mozes napraviti vozanjem bicikla, stacionarnog ili pravog, samo je vazno da visoko postavis sjedalo i ne stavljas opterecenje previse, te da vozis bar 20-30min. Tako ti se koljeno malo razradi, a i misic ojaca.
Izbjegavaj aktivnosti gdje naglo mjenjas smjer kretanja i stresiras koljeno (kosarka, nogomet, trcanje), ali odrzavaj tjelesnu aktivnost (hodanje, bicikl) da ti misic kvadricepsa bolje ublazava udarce u koljenu.
U teretani nemoj raditi leg externsion (sjedis i svijas nogu u koljenu dizuci teret zakacen na stopalo), ali mozes raditi leg press (sjedis ili lezis i odgurujes teret nogama) s manjim tezinama, da ti bude umjereno lagano. U glavnom kod vjezbi u teretani radi ono sto napinje sve misice na nozi, ne samo kvadriceps, jer u izoliranom sluaju obicno koljeno nosi puno tezine. Mozes raditi i staticne vjezbe: svines noge u koljenu, kao da ces cucnuti, ruke u zrak i tako zadrzis 30s. Vazno je da se drzis kao da ces sjesti, dakle tezina unazad, to je obicno ne-bolno za probleme koljena, lose je ako se nagnes naprijed.
Ako te boli mozes pokusati hladiti koljeno hladnim oblozima (ne direktno stavljati led na kozu). To mozes nabaviti u ljekarnama - obicno izgledaju kao plave vrecice koje ohladis u frizideru.
Konzultiraj ortopeda i to kvalitetnog (jako je velika razika izmedju dobrih i losih ortopeda). On ti moze operativno pocistiti koljeno ako su unutra komadici smrskanih meniska, kosti i sl. Moze ti dati antiupalne terapije poput sterodinih injekcija (koje ljece simptom a ne uzrok), moze ti napraviti novi meniskus, premda to je malo novo i ne vole to raditi za sada, moze ti napraviti shaving hrskavice ako je doslo do artroze (nisam siguran da se to radi igdje u Hrvatskoj i da to zna itko u Hrvatskoj dobro raditi jer je tricky), odnosno ako je sve fakat otislo k vragu moze ugraditi umjetno koljeno, no to se opet rjetko radi ljudima ispod 65 godina starosti (jer se umjetna za sada potrgaju u 15-ak godina koristenja), a nije bas ni neka opcija jer s time slabo mozes hodati, nije ni priblizno dobro kao pravo. U svakom slucaju ortoped bi ti trebao dati dijagnozu. Mozda si ozljedila ligamente, za sto postoje OK terapije. Najbolji pregled je MRI na kome se dobro vidi stanje svih mekih tkiva (koja su na rendgenu nevidljiva).
Nadam se da ce ti nesto pomoci i zelim ti sve najbolje!
|
|
|
|
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 19:31.
|
|
|
|