|
|
14.08.2017., 14:37
|
#1961
|
Registrirani korisnik
Registracija: Feb 2015.
Lokacija: Mali Amsterdam
Postova: 10,523
|
Quote:
Maddie kaže:
Žena što vodi sate na je rekla jednom da ako vježbamo jogu svaki dan ujutro i navečer, za tri mjeseca ćemo imati potpuno novo tijelo. E to mi je bacilo bubu u uho. I da, pričala je o nekim ciklusima, kao snaga se radi svakih ne znam koliko 48 ili 72 sata, a fleksibilinost valjda možeš svakih 9 sati, tako nešto. I da to što mi dođemo dva puta tjedno ne vježbamo fleksibilnost nego snagu, itd.
|
Cisto iz nekog fizickog aspekta - vjezbati mozes svakih 6 sati, ovisno o intezitetu i volumenu. Ako radis vjezbe snage sa utezima, jedanput tjedno radis max kilaze.
Sta se tice fleksibilnosti, jedanput dnevno je top, sve vise od toga ces satrat tijelo. Ashtanga se radi 6 puta tjedno, a ona je iznimno zahtjevna za vezivna tkiva.
Ja san na pocetku radija ashtangu 2 puta dnevno (ucitelj mi nije reka, ja nisan pita, a navika san druge joge radit 2 puta dnevno) ... nakon par tjedana san bija skrsen ka da san skocija iz aviona, a padobran se nije otvorija.
__________________
Ni!
|
|
|
15.08.2017., 22:41
|
#1962
|
Registrirani korisnik
Registracija: Nov 2006.
Postova: 5,140
|
Hvala svima na odvojenom vremenu i odgovorima, doduše nakon nekih sam još zbunjenija. Znači snaga može biti i više puta u danu, ali fleksibilnost ne, zanimljivo.
|
|
|
21.08.2017., 15:02
|
#1963
|
Registrirani korisnik
Registracija: Feb 2007.
Postova: 1,235
|
dragi svi!
molim vas za prepouku za studio u zagrebu!
do sada sam vježbala doma, ali htjela bih svoju praksu podići na viši nivo, tako da tražim nešto dinaminčno, s pouzdanim, uhodanim i upućenim učiteljima/cama!
razmatram pink elephant, velvet pepper, om jogu..
pretpostavljam da probni sat daje najbolji uvid, ali voljela bih čuti vaša iskustva.
hvala!
__________________
::moj album::
topshop, miss selfridge, benetton, fred perry, zara :)
|
|
|
21.08.2017., 15:43
|
#1964
|
Behind The Wheel
Registracija: Jul 2005.
Lokacija: Zagreb
Postova: 18,127
|
Quote:
amiee kaže:
dragi svi!
molim vas za prepouku za studio u zagrebu!
do sada sam vježbala doma, ali htjela bih svoju praksu podići na viši nivo, tako da tražim nešto dinaminčno, s pouzdanim, uhodanim i upućenim učiteljima/cama!
razmatram pink elephant, velvet pepper, om jogu..
pretpostavljam da probni sat daje najbolji uvid, ali voljela bih čuti vaša iskustva.
hvala!
|
Imaš na pdf-u Rekreacija temu Yoga gdje smo dosta pisali o tome - link.
Najbolje da odeš na probni sat u više studia pa sama odlučiš jer ne pašu svima isti tipovi učitelja niti atmosfera. Meni osobno Pink ima najveću koncentraciju profija.
|
|
|
01.09.2017., 19:56
|
#1965
|
dog lover 🐾
Registracija: Aug 2011.
Lokacija: Zagreb
Postova: 633
|
Quote:
amiee kaže:
dragi svi!
molim vas za prepouku za studio u zagrebu!
do sada sam vježbala doma, ali htjela bih svoju praksu podići na viši nivo, tako da tražim nešto dinaminčno, s pouzdanim, uhodanim i upućenim učiteljima/cama!
razmatram pink elephant, velvet pepper, om jogu..
pretpostavljam da probni sat daje najbolji uvid, ali voljela bih čuti vaša iskustva.
hvala!
|
evo ja sam probala sva 3 studija za koja si pitala.
pink elephant je po meni najbolji, ne znam kakvi su sad treneri, ja sam prije 3 godine isla kod petre i ona mi je bila super. bas se posveti svakome posebno, simpaticna i draga, studio je velik, nema previse ljudi, imas dovoljno prostora. vjerojatno cu se opet vratit tamo.
velvet pepper - meni osobno katastrofa i to zbog trenerice christiane koja mi se nikako nije svidjela. bila sam tamo i kod trenerice martine i ona je okej, ali christiana nikako, ne znam jel joj bio los dan, al bila je bahata, nabrijana, nije se uopce posvetila ni trudila da ista pokaze pa sam morala gledat okolo ljude da pohvatam sta se radi. da stvar bude gora bila sam na onoj jogi na ljuljacki 1. put u zivotu. ukratko, ona je sve ono sto trener joge ne bi trebao biti.
om joga - okej treneri, ali prostor je uvijek prepun ljudi, doslovno covjek na covjeku. bojim se ispruzit ruke do kraja da nekog ne lupim u glavu. koliko sam shvatila nemaju ogranicenja koliko ih se moze upisati, pa je prekrcano i lose za vjezbanje. najjeftiniji su, ali sta ti to vrijedi kad trener ni ne moze doci do tebe, pokazati kako se sto izvodi i sl. od toliko ljudi.
__________________
love me or hate me, but spare me your indifference 🌙
|
|
|
03.09.2017., 09:54
|
#1966
|
Demonska mačka
Registracija: Jul 2006.
Lokacija: Terra Magica
Postova: 14,598
|
Kao što kolegica Fish 1968 ispravno napomenula, posoji tema o yogi na pdf-u rekreacija (a dala je i link na tu temu).
Ne želim nikog tjerati, ali yoga kao vrsta rekreaciji baš i ne spada u alternativu.
|
|
|
13.09.2017., 10:25
|
#1967
|
Athena
Registracija: Mar 2012.
Postova: 49
|
Pitanje početnice
Bila sam jučer drugi put na vinyasa yogi. I lijepo smo se lagano rastezali, asane sam skoro sve mogla napraviti; osjećala sam kako mi se kralježnica rasteže. Međutim, zašto danas osjećam bol uzduž kralježnice. Čini mi se kak da su mi kralješci u "lokeru" i sad se sve pokušava vratiti na staro.
Što se ustvari događa? Jesu li to rastegnuti ligamenti, a mišići slabi pa ne podržavaju novu postavu? Pomozite mi, rasvijetlite me.
Hvala.
|
|
|
13.09.2017., 10:32
|
#1968
|
Behind The Wheel
Registracija: Jul 2005.
Lokacija: Zagreb
Postova: 18,127
|
Quote:
shorkad kaže:
Bila sam jučer drugi put na vinyasa yogi. I lijepo smo se lagano rastezali, asane sam skoro sve mogla napraviti; osjećala sam kako mi se kralježnica rasteže. Međutim, zašto danas osjećam bol uzduž kralježnice. Čini mi se kak da su mi kralješci u "lokeru" i sad se sve pokušava vratiti na staro.
Što se ustvari događa? Jesu li to rastegnuti ligamenti, a mišići slabi pa ne podržavaju novu postavu? Pomozite mi, rasvijetlite me.
Hvala.
|
Za ovakva pitanja se možeš premjestiti na istu temu na pdf-u Rekreacije.
Nema išta čudno u tome da kada čovjek nešto prvi put vježba da to sutra osjeća, to su samo mišići, ligamenti, tetive koji nisu navikli da se istežu na određeni način.
|
|
|
14.09.2017., 10:38
|
#1969
|
Registrirani korisnik
Registracija: Feb 2015.
Lokacija: Mali Amsterdam
Postova: 10,523
|
Misici i vezivna tikiva nakon sta se rastegnu (pogotovo ako nisu naviknuta na to) produciraju upalu zbog mikro ozljeda nastalih rastezanjem i onda se stezu da bi sprijecila danje ozljede. Pricekaj koji dan, pa vidi oce bit bolje.
__________________
Ni!
|
|
|
05.02.2018., 07:22
|
#1970
|
Your God is in your mind.
Registracija: Mar 2008.
Lokacija: Planet Earth
Postova: 7,032
|
Pozdrav svima na topicu
da li mi netko može reći gdje mogu kupiti dobar i kvalitetan Jala Neti? Plastični ne dolaze u obzir.
Mislim si da naručim bakreni iz Indije, ali bi volio prvo vidjeti što se nudi kod nas...i da cijene ne diraju nebo
Hvala unaprijed
__________________
Mjesto rođenja: Zemlja, Rasa: čovjek, Politika: sloboda, Religija: ljubav
|
|
|
28.02.2018., 18:13
|
#1971
|
Registrirani korisnik
Registracija: Sep 2011.
Postova: 4
|
Pozdrav svima. Htjela bih početi vježbati yogu, ali od kuće.... Pa možete mi preporučiti neke videe? Hvala unaprijed....
|
|
|
03.03.2018., 15:10
|
#1972
|
Registrirani korisnik
Registracija: Mar 2018.
Postova: 2
|
Quote:
daniela k kaže:
Pozdrav svima. Htjela bih početi vježbati yogu, ali od kuće.... Pa možete mi preporučiti neke videe? Hvala unaprijed....
|
Evo jedan sajt
https://www.doyogawithme.com/
Nadam se da sam pomogla
|
|
|
04.03.2018., 23:49
|
#1973
|
Registrirani korisnik
Registracija: Nov 2009.
Lokacija: na zemlji
Postova: 70
|
Marihuanu sam zamjenio yogom, ne mogu baš reći da je isto ali pomaže.
|
|
|
09.02.2019., 23:19
|
#1974
|
Ima Nešt
Registracija: Apr 2010.
Lokacija: Flexi
Postova: 876
|
Ovu tetku je čisti užitak gledati...vrh!
Dobijem motiv ne samo gledati već i pokrenuti se sam.
https://youtu.be/SZCxKjgReQ4
|
|
|
06.03.2019., 19:54
|
#1975
|
Pluviophile
Registracija: Sep 2011.
Postova: 501
|
Nema mi slađe nego zveknut glavom od pod iz vrane/bakasane
Neprocjenjiva radost nasmijati se samom sebi
__________________
A quiet mind is able to hear intuition over fear.
|
|
|
27.07.2020., 19:47
|
#1976
|
Registrirani korisnik
Registracija: Mar 2012.
Postova: 24
|
Pozdrav svim forumašima! Imao bi pitanje ako netko zna ili može preporučiti joga retreat vikend (može i tjedan dana). Lokacija Hrvatska i Srbija dolaze u obzir. Hvala unaprijed, može odgovor tu ili na privatnu poruku.
|
|
|
21.09.2020., 13:30
|
#1977
|
Registrirani korisnik
Registracija: Nov 2007.
Postova: 4
|
našla sam super online shop za prostirke i ostale stvari za jogu, imaju Manduku, Pranu i ostale kvalitetne stvari. sebi sam kupila Manduka pro, tek kad kupiš kvalitetniju prostirku skužiš kolko one jeftine nemaju smisla. www.jogaline.hr
|
|
|
11.01.2021., 20:02
|
#1978
|
Registrirani korisnik
Registracija: Feb 2005.
Lokacija: matrix
Postova: 8,477
|
Da se upišem i ja u "jogije". Krenuh pre par dana, nisam baš rastegljiv ali osećam pozitivne posledice jer sam u stresnom periodu.
__________________
There is neither creation nor destruction, neither destiny nor free will, neither path nor achievement. This is the final truth.
Sri Ramana
|
|
|
10.02.2021., 02:06
|
#1979
|
U samoizolaciji
Registracija: Oct 2011.
Postova: 2,030
|
Quote:
moondaughter kaže:
btw, skromnog sam mišljenjca da treba ostat na duhovnosti
|
Poceo sam raditi yogu koju taj studio naziva "hot yoga." Uglavnom, radi se u dvorani zagrijanoj na otprilike 37C sto mi jako odgovara jer mi se cini da mi se misici i zglobovi lakse prilagode redoslijedu vjezbi.
Zanima me samo fizicki aspekt - ocuvanje i poboljsanje mobilnosti, snage i izdrzljivotsti dok me duhovni aspekti uopce ne zanimaju niti me proucavanje istih privlaci. Ne zanima me odvec "teorija" niti mi se iskreno da citati traktate o tim stvarima.
Neki ce reci da to nije yoga, no meni to ne smeta - sto se mene tice moze se zvati kako god zeli sve dok ne trebam nikakve egzoticne sprave i posebne setupove za protegnuti se.
Mojih pet centi
|
|
|
10.02.2021., 10:31
|
#1980
|
Jednoborg
Registracija: Oct 2006.
Postova: 39,735
|
Ajd, kad vec ides na jogu dobro je da ides na jednu od vecih budalastina jednog od kretenskijih gurua sa jednom od vecih sansi povrede u povijesti joge
A buduci nije neizgledno da je dobar dio fizicke prakse u kasnokolonijalnoj i postkolonijalnoj ekspanziji ionako pokrala od gimnastike i kalistenike, pa to samo pokvarila dizbalansom pretjeranim istezanjem - koji ce ti to k. kraj normalnih sportova
Osim ako je zbog cura koje na to nagrcu, jedini razuman razlog da heterocis musko ide na to cudo
|
|
|
|
|
Tematski alati |
|
Opcije prikaza |
Linearni mod
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 05:39.
|
|
|
|