Hrana i zdravlje Posebni režimi prehrane |
|
|
12.04.2014., 01:52
|
#5321
|
Registrirani korisnik
Registracija: Apr 2014.
Postova: 3
|
Quote:
Tinnok kaže:
Pozdrav svima!
I ja sam ovdje nova U biti već neko vrijeme razmišljam da idem na ovu dijetu i evo već četiri dana je iza mene. Ali, ono što me stvarno čudi jest činjenica da još nisam izgubila ni 1kg Strogo se držim jelovnika, šetam se navečer ili vozim bicikl, ali ništa. Je li možda problem u tome što realno gledano nemam visok BMI i zapravo imam normalnu težinu? Ili će se možda tek nakon one pauze od dva dana metabolizam srediti i početi gubiti kile?
Help prije no što odustanem.
|
Ja sam ovaj forum pregledala skoro od pocetka do kraja, i mogu ti reci da vecina onih koji su probali dijetu preporucuju tu pauzu od 2 dana nakon prvog kruga dijete od 5 dana. Razlog tome je sto se u tih 5 dana metabolizam znatno uspori i samim tim kg teze padaju. Ta pauza od 2 dana, naravno bez prejedanja, zavara organizam i metabolizam se naglo ubrza, tako da u drugom krugu dijete kg lakse padaju. Meni je sutra 5. dan, nemoj da te bilo sta obeshrabruje jer ni ja nisam izgubila vise od 1 kg, ali nastavljam dalje jer se fenomenalno osjecam
|
|
|
12.04.2014., 09:13
|
#5322
|
Registrirani korisnik
Registracija: Feb 2009.
Postova: 134
|
Jutro
Jučer sam završila s 5-tim danom medicinske...Danas ujutro mi nije dala znatiželja mira pa sam morala stati na vagu.... 2,5 kg manje :
Danas i sutra ću samo jesti ručak normalno..većeru još razmišljam kaj ću napraviti.... možda ju preskočim Jedino ću doručak jesti kao i svakog dana na medicinskoj..Nadam se da si nebudem koju kilu vratila ta dva dana klopat ću umjereno nikaj ekstra..
|
|
|
14.04.2014., 13:48
|
#5323
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2013.
Postova: 26
|
Evo nakon dvije ture, ja sam izgubila 8kg. I preeezadovoljna sam, idem dalje ovako jer mi skroz odgovara, dijetu drzim 5 dana pa 2 pauze, gdje vikendom jedem normalno, pocastim se nekim slatkisom i tako. Da napomenem da je bilo dana kad sam znala varati, u pms-u gdje ludim za cokoladom.
|
|
|
14.04.2014., 14:11
|
#5324
|
Registrirani korisnik
Registracija: Aug 2012.
Postova: 77
|
Quote:
Inmaculada kaže:
Evo nakon dvije ture, ja sam izgubila 8kg. I preeezadovoljna sam, idem dalje ovako jer mi skroz odgovara, dijetu drzim 5 dana pa 2 pauze, gdje vikendom jedem normalno, pocastim se nekim slatkisom i tako. Da napomenem da je bilo dana kad sam znala varati, u pms-u gdje ludim za cokoladom.
|
Super, i ja malo varam dvije ture? 15 x 2 ili 5x2?
|
|
|
14.04.2014., 14:15
|
#5325
|
Registrirani korisnik
Registracija: Feb 2009.
Postova: 134
|
bravo :klap:
ja sam isto bila tak 5 dana ...držila se svega..nigdje nisma kiksala..al sam zato jučer prekrdašila pošteno..pa sam mislila kak će ujutro vaga pokazati brojku više..a ono iznenađenje... 3 kg manje
danas sam opet na medicinskoj..i nedam se...
moj klik u glavi je napokon kliknuo..nadam se da neće odklilati tokom pms-a
|
|
|
14.04.2014., 17:19
|
#5326
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2013.
Postova: 26
|
Quote:
Marija2007 kaže:
Super, i ja malo varam dvije ture? 15 x 2 ili 5x2?
|
15X2
|
|
|
15.04.2014., 13:45
|
#5327
|
Registrirani korisnik
Registracija: Aug 2012.
Postova: 77
|
Quote:
Inmaculada kaže:
15X2
|
S pauzama za vikend? Jesi imala i 15- dnevnu pauzu izmedju dvije ture? Rezultat ti je ok
|
|
|
15.04.2014., 14:03
|
#5328
|
Registrirani korisnik
Registracija: Apr 2014.
Postova: 6
|
Caos, nova sam ovde i imala sam 70kg, posle petog dana, tj. jutros, 66,X (imam onu starinsku vagu ) ali negde je na polovini, dakle izgubila sam oko 3,5 kg sto je fino ali to je uglavnom voda pa i nisam toliko dadovoljna. Imam jos oko 6kg viska ali cu napraviti pauzu 6 dana zbog uskrsa, velikog petka, tog posta i krecem, taman ce biti jaja
Ali hranicu se lepo, evo pravim salaticu od paradajza krastavaca i jaja nom, nom
Zadnje uređivanje lutkojasamresen : 15.04.2014. at 14:12.
Reason: progutana slova
|
|
|
15.04.2014., 15:16
|
#5329
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2013.
Postova: 26
|
Quote:
Marija2007 kaže:
S pauzama za vikend? Jesi imala i 15- dnevnu pauzu izmedju dvije ture? Rezultat ti je ok
|
Nisam imala pauzu od 15dana. Radnim danima jedem ovako, vikendom normalno umjereno i to je to. da sam se vise pridrzavala mozda je moglo jos koje kilo. Al ja sam ovako stvarno zadovoljna, prezadovoljna. idemo daljee
|
|
|
15.04.2014., 22:49
|
#5330
|
Registrirani korisnik
Registracija: Aug 2012.
Postova: 77
|
Quote:
Inmaculada kaže:
Nisam imala pauzu od 15dana. Radnim danima jedem ovako, vikendom normalno umjereno i to je to. da sam se vise pridrzavala mozda je moglo jos koje kilo. Al ja sam ovako stvarno zadovoljna, prezadovoljna. idemo daljee
|
Bravo!!! I ja cu iduci put s pauzama za vikend, ovo mi je previse gladovanja!
|
|
|
15.04.2014., 23:30
|
#5331
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2013.
Postova: 26
|
Quote:
Marija2007 kaže:
Bravo!!! I ja cu iduci put s pauzama za vikend, ovo mi je previse gladovanja!
|
Ma meni je ovako bas super, ovim danima mi nije uopce naporno, a opet vikendom jedem normalno i uzmes tu i tamo ono sto pozelis. Tako da je ovaj nacin meni bas super. Sretno ti!
|
|
|
16.04.2014., 01:37
|
#5332
|
Registrirani korisnik
Registracija: Aug 2012.
Postova: 77
|
Quote:
Inmaculada kaže:
Ma meni je ovako bas super, ovim danima mi nije uopce naporno, a opet vikendom jedem normalno i uzmes tu i tamo ono sto pozelis. Tako da je ovaj nacin meni bas super. Sretno ti!
|
Tnx, tebi isto
|
|
|
16.04.2014., 22:38
|
#5333
|
Registrirani korisnik
Registracija: Dec 2012.
Postova: 432
|
Pozdrav! Od sutra krećem na dijetu i imam par pitanja . Ne jedem meso pa me zanima jel mogu umjesto mljevenog mesa tunjevinu pojesti? Već sam si umjesto vrhnja jogurte kupila, još samo paradajz kojeg sam zaboravila :/. Inaće skidam negdje 5 kila koje sam skupila zbog svog prejedanja, izbacila sam prije mjessec dana za večeru ugljikohidrate i nisam ništa smršavila , pa da probam s ovim. Najteže će mi biti doručak izdržati jer doslovno pojedem zdjelu pahuljica i voća . Sretno svima i nadam se da ćete brzo skinuti kilice .
|
|
|
17.04.2014., 23:58
|
#5334
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2013.
Postova: 26
|
Quote:
elenas kaže:
Pozdrav! Od sutra krećem na dijetu i imam par pitanja . Ne jedem meso pa me zanima jel mogu umjesto mljevenog mesa tunjevinu pojesti? Već sam si umjesto vrhnja jogurte kupila, još samo paradajz kojeg sam zaboravila :/. Inaće skidam negdje 5 kila koje sam skupila zbog svog prejedanja, izbacila sam prije mjessec dana za večeru ugljikohidrate i nisam ništa smršavila , pa da probam s ovim. Najteže će mi biti doručak izdržati jer doslovno pojedem zdjelu pahuljica i voća . Sretno svima i nadam se da ćete brzo skinuti kilice .
|
Mislim da nije problem, ja uzmem isto nekad umjesto ribe, ako nemam vremena za pripremu, ali mislim da ce ti dosadit jer meni doslovno bude muka nekako dok je jedem bez hljeba. :/mozda tebi nece, probaj. Ma 5 kilica je nista, skinut ces ti to. Sretno u svakom slucaju!
|
|
|
21.04.2014., 22:49
|
#5335
|
Registrirani korisnik
Registracija: Apr 2014.
Postova: 6
|
Uff ne smem da stanem na vagu posle praznika. :O
Od sutra krecem i necu da stanem dok ne skinem ovo sto imam i ubacicu i setnju uvece posle vecere. Ko je na dijeti, neka pise, treba mi podrska
|
|
|
21.04.2014., 23:00
|
#5336
|
Sestre Ivanise
Registracija: Jan 2009.
Postova: 8,860
|
Prošla je moja tura od 15 dana i prijavljujen 6kg manje uz to da san imala varanja tako da san skroz zadovoljna pogotovo jer nisan vježbala nisan bila u mogućnosti
Od danas krećen na onu foru šta je jedna cura pisala 5 dana se držati pa za vikend jest normalno ali u granicama normale jer sad par vikenda za redom iman neke fešte pa mi je retardirano nosit kuhana jaja i jogurte na svadbe, nema smisla ..... slatko ću izbjegavat u svakom slučaju i sad je i vježbanje uključeno pa ćemo vidjet kako će ovo ispast
I moran se pohvalit da san danas izdržala bez varanja čak san i ručak uspjela dočekat na narandži i čaju ali digla san se u 11 pa zato
Curke sretno i imajte na umu sve se može kad se hoće
__________________
... ja nosim čizme skitaljke, mene je teško voljeti...
...kako da te nađem sad, daljine su slijepe i krive karte za prste se lijepe...
|
|
|
22.04.2014., 11:46
|
#5337
|
Registrirani korisnik
Registracija: Dec 2004.
Lokacija: na sedmom nebu
Postova: 34
|
Mene zanima da li mogu uz one naranče u obrocima, piti cijeđene naranče i između obroka? Ili samo vodu i čaj? Čaj još mogu nekako probavir, ai vodu ne mogu.
__________________
...i onda sam se probudila...
|
|
|
22.04.2014., 12:07
|
#5338
|
Registrirani korisnik
Registracija: Apr 2014.
Postova: 6
|
Quote:
ivanahumpalot kaže:
Mene zanima da li mogu uz one naranče u obrocima, piti cijeđene naranče i između obroka? Ili samo vodu i čaj? Čaj još mogu nekako probavir, ai vodu ne mogu.
|
Ne znam da li ce ti to ometati dijetu. Ja sam na primer pila colu-zero (znam da nije zdrava ali tako mi zavara potrebu za slatkisima) i izgubila sam 3,5 za 5 dana. Sad sam opet krenula sa dijetom i opet cu je piti, tako mi je lakse, a kg i dalje gubim
|
|
|
22.04.2014., 14:00
|
#5339
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2013.
Postova: 26
|
Quote:
ivanahumpalot kaže:
Mene zanima da li mogu uz one naranče u obrocima, piti cijeđene naranče i između obroka? Ili samo vodu i čaj? Čaj još mogu nekako probavir, ai vodu ne mogu.
|
Ne postoji nista dobro kao voda. To i ti znas, trebala bi se poceti nekako natjerati da popijes tu i tamo nesto. A od neke cijedjene narandze neces dobiti nista lose sigurno.
|
|
|
24.04.2014., 17:19
|
#5340
|
only judge can judge me
Registracija: Jan 2014.
Lokacija: libe grebza
Postova: 7
|
Ljudi moji dragi, nakon par neuspješnih, po par dana dijeta, evo me tu. sutra krećem da ne bih kao uvijek čekao ponedjeljak koji nikad ne dolazi. Idem odradit svih 15 dana u komadu pa kaj god bude. ak sam mogao godine provest u prežderavanju, 2 tjedna mogu provest na dijeti u kojoj na kraju krajeva svejedno jedeš, samo je broj kalorija malo manji. Uz dijetu planiram i fizičke aktivnosti pa se nadam kakvom takvom uspjehu. znam da tih 15 dana neće poništiti godine ležanja ali neka budu početak nekog novog gonze, sretnijeg, poletnijeg i osjetno lakšeg na vagi!
|
|
|
|
|
Tematski alati |
|
Opcije prikaza |
Linearni mod
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 18:58.
|
|
|
|