Ulje noćurka

[tiktoe]

Pozdrav! Zanima me da li netko ima iskustva s ovim uljem? Pročitah negdje da se može i piti?

[ajajajaja]

Noćurkom protiv psorijaze i ekcema
Ulje noćurka više različitih proizvođača možete kupiti u Terra Organica Web Shopu! Klikni: ulje noćurka
Noćurak (žuti noćurak) pripada biljkama pupoljkovkama (porodica Onagraceae). To je dvogodišnja zeljasta biljka visoka 1 do 1,5 m. Njegova stabljika, koja povremeno ima crvene mrlje, uspravna je i bridasta, često razgranjena, a listovi su duguljasti, dugi petnaestak cm, nazubljeni (donji suženi u peteljku, gornji većinom sjedeći). Veliki žuti cvjetovi stoje pojedinačno u lisnim pazušcima, a promjera su do 6 cm. Cvjetovi se otvaraju navečer (otuda ime!), privlače brojne noćne kukce i ostaju otvoreni tijekom čitave noći a za oprašivanje se brinu noćni leptiri. Prije nego što sunce izađe, cvijetovi će uvenuti, a već slijedeće večeri novi cvjetovi će krasiti biljku.
Osim u svojoj domovini Sjevernoj Americi, noćurak uspijeva diljem svijeta u umjerenim klimatskim zonama. U Europu je biljka prenesena kao ukrasna biljka. Raste na pustoj zemlji i na kosinama, ponajprije na pješčanom tlu. Cvate od lipnja do listopada.
Djelatni sastojci
Ulje se dobiva hladnim prešanjem zrelih malih sjemenki. Noćurak kao najvažnije farmakološki djelatne sastojke sadrži višestruko nezasićene masne kiseline, linolnu i gama-linolensku kiselinu, te maksimalno 8% zasićenih masnih kiselina.
Dvije su važne nezasićene masne kiseline: alfa-linolenska kiselina i gama-linolenska kiselina. Prva spada među esencijalne masne kiseline, što znači da je organizam nije sposoban sam proizvesti, već ju je nužno unijeti hranom. Gama-linolensku kiselinu, međutim, organizam može proizvesti iz sirovina koje se nalaze u hrani, ali samo pod idealnim uvjetima a naš životni stil i prehrana modernog doba, na žalost, ne osiguravaju unos dovoljnih količina nezasićenih masnih kiselina u organizam. Upravo je obrnuto - naša je prehrana prebogata zasićenim masnim kiselinama i kolesterolom, rafiniranim biljnim uljima (u kojima već nedostaju nezasićene masne kiseline) i alkoholom.
Esencijalne masne kiseline poznate su po svojim brojnim povoljnim učincima. Između ostalog, štite od srčanih oboljenja, krvarenja u mozgu, visokog krvnog tlaka i pretilosti. Organizam proizvodi gama-linolensku kiselinu prvenstveno iz linolenske kiseline, a služi i kao izvor nekih prostaglandina koji imaju važnu ulogu u organizmu. Među prostaglandinima je najznačajniji prostaglandin E1 (PGE1) koji snižava krvni tlak, smanjuje mogućnost nastanka krvnih ugrušaka, podržava funkciju imuniteta i regulira moždane funkcije. Svjetska zdravstvena organizacija smatra esencijalne masne kiseline toliko važnima da, prema njezinim prijedlozima, nezasićene masne kiseline kod odraslih moraju iznositi 3% dnevno unesenih kalorija, a za dojilje i djecu 5%.

Ulje noćurka koristi se oralnim putem u tretmanima sniženja razine kolesterola, dijabetesa svih oblika, tradicionalno se upotrebljava u slučaju hiperaktivnosti kod djece, multiple skleroze, aterosklerotičnih promjena, u poboljšanju funkcije mozga, želučanih tegoba, dobro djeluje na ženski organizam, prvenstveno kod neugodnih simptoma koji se javljaju prije menstruacije, pomaže ženama u menopauzi kada se koristi kao prirodna terapija (zamjena za hormonalnu). Jedno ispitivanje u Velikoj Britaniji obuhvatilo je 70 žena koje se ranije nikakvim metodama nisu uspjele osloboditi bolova i tegoba koje su se javljale iz mjeseca u mjesec. Uzimajući tri puta dnevno dvije kapsule ulja noćurka, 57% pacijentica potpuno je prestalo osjećati simptome, 22 % je osjetilo djelomično poboljšanje, a samo kod 11% terapija nije dovela do promjene.
Vrlo rano je ustanovljeno da manjak esencijalnih masnih kiselina dovodi do upalnih promjena na koži, i kod životinja i kod ljudi. Stoga noćurak pomaže u kroničnim upalnim bolestima i kožnim tegobama poput psorijaze, raznih ekcema i neurodermitisa gdje uzimanje noćurka može pomoći i popraviti stanje kože ako postoji nedostatak linolenske kiseline. To ga čini izvanrednim dodatkom prehrani! Djelotvornost noćurka pri liječenju neurodermitisa istražena je u čak 13 kliničkih studija. Kao pozitivno može se ocijeniti djelovanje na stupanj upale, suhoću, stvaranje prhuta, svrbež i opće stanje kože. Posebno su se svrbež i upale povukli uporabom ulja noćurka u usporedbi s placebom (imitacijom lijeka koji ne sadrži ljekovite tvari). Doziranje je iznosilo 2-3 g na dan, 6 mjeseci.
Uzimanje noćurka može biti korisno i u odvikavanju od alkohola. S obzirom da alkohol sprečava pretvaranje linolenske kiseline u gama-linolensku kiselinu, kod alkoholičara se smanjuje razina prostaglandina E1 u organizmu, što dovodi do depresije. Depresija, pak, potiče na uzimanje alkohola. Time što smanjuje depresiju, ulje noćurka posredno smanjuje i želju za pićem (alkoholom). Poznato je da alkohol oštećuje jetru i bubrege, dok ulje noćurka, sprečavajući blokadu enzima izazvanu alkoholom, predstavlja određenu zaštitu ovih organa.
Zapaženi uspjeh noćurak je pokazao i u dvoboju s reumatoidnim artritisom. Daljnji blagotvorni učinci noćurka su: smanjenje mogućnosti komplikacija kod šećerne bolesti, smanjenje osjećaja pregrijanosti uslijed hiperfunkcije štitne žlijezde te usporavanje procesa starenja. Stoga je razumljivo da je ulje noćurka jedan od najsvestranije primjenjivanih dodataka prehrani koje zaslužuje svoje mjesto u svakom domu.
Ulje noćurka već su Indijanci u Sjevernoj Americi (domovini noćurka) znali cijeniti i iskorištavati za tretiranje kožnih problema. Između ostalog pripremali su kašu za liječenje čireva i drugih kožnih bolesti, ali i za ublažavanje lakših ozljeda.
Noćurak dobro njeguje ljuskavu, suhu i zrelu kožu, smanjuje količinu prhuti, pomaže ispucaloj koži, ubrzava zarastanje rana, te je dokazana pomoć kod psorijaza i neurodermitisa (sami znanstvenici svojim radovima potkrepljuju činjenicu da poremećaji u metabolizmu esencijalnih masnih kiselina imaju veliku ulogu u etiologiji ekcema, akni, psorijaze i drugih kožnih bolesti).

Nuspojave i način uzimanja
Ulje je dobro ispitano i vrlo sigurno za upotrebu, a uzimanje se preporuča kroz duži period. Kao dnevna doza podijeljena na 3 obroka odraslima se preporučuje 4-6 g (1 mala žličica 3 x dnevno tijekom jela), a djeci mlađoj od 12 godina 2-4 g. Ukoliko se uzima u obliku kapsula njih valja uzimati nesažvakane nakon jela s dosta tekućine. Vidljivo poboljšanje nastupa tek nakon 4 do 12 tjedana. Preporučuju se pauze nakon višetjednog oralnog uzimanja ulja.
Za primjenu u trudnoći ili tijekom dojenja nema nikakvih znanstvenih spoznaja o nuspojavama. Kod dojenčadi i djece mlađe od 1 godine ne preporuča se oralno uzimanje. Epileptičari bi se trebali posavjetovati s liječnikom o primjeni. Oralno se ne smije koristiti s lijekovima kao što su fenotiazini. Pojačava djelovanje tamoksifena i smanjuje toksičnost ciklosporina A.
Potreban je oprez s uljem noćurka: bogatstvo nezasićenih masnih kiselina koje posjeduje čini ga podložnim kvarenju oksidacijom te je manje stabilan od većine drugih biljnih ulja. Proces oksidacije se ubrzava u prisustvu nekih metala i čuvanje je obavezno na suhom, hladnom, tamnom mjestu.
Napisao: Saša Radulović, fitoaromaterapeut

Tekst preuzet sa: http://www.etericnaulja.net/aromakoz...zu-ekceme.html

[ajajajaja]

i još malo:

Ljepota doista dolazi iznutra
Racionalna pozadina svih kliničkih studija upravo se temelji na utjecaju noćurka na ravnotežu proupalnih i protuupalnih medijatora
Povijest pamti puno zanimljivih misli o ljepoti. Ljepota je fizička, emotivna, intelektualna i duhovna kategorija. Njome se jednako bave znanstvenici i filozofi, a vječna je preokupacija gotovo svake osobe na planetu. Ljepota dolazi iznutra, rekao je mudar narod, a slojevitost koja izvire iz ove poslovice je nevjerojatna. Prava ljepota doista dolazi ne samo iz fizičkog tijela, nego i iz ljepote čovjekovih misli i emocija, naših postupaka i odnosa prema drugima. Fizička ljepota neobičan je fenomen: vrlo grubo medicinski gledano, to je projekcija trenutačno uvriježenih estetskih kriterija kojima prosuđujemo jedan organ – kožu, i njezin izgled i teksturu, kao i smještaj na potkožnom tkivu koji čine masno tkivo i mišići. Ipak, ne volim rastezati i mučiti pojam ljepote između poetskih i grubih znanstvenih definicija. Ljepota dolazi iznutra i kroz ljepotu i ravnotežu biokemijskih reakcija u našim stanicama. Ne postoji toliko hranjiva kozmetika koja bi nahranila kožu kao što to čine hranjive tvari koje koži doprema krv, a nazivamo ih "kozmetikom iznutra".
Hrana kao kozmetika
Cjelokupna kozmetička industrija posve je svjesna činjenice da mora bombastično reklamirati svoje proizvode, premda smo svi svjesni da kozmetika rijetko kad može doista utjecati na sve metaboličke procese u koži. Vrlo često kozmetika je fokusirana na sloj kože koji čine samu njezinu površinu (stratum corneum). U stvarnom životu, koža je bogato prokrvljen organ koji će većinu korisnih tvari dobiti upravo iz krvi, što uključuje aminokiseline koje grade proteine, vitamine potrebne za metabolizam, šećere potrebne za energiju, te lipide (masti) koji grade stanične membrane i sudjeluju u stvaranju lokalnih hormona koji upravljaju funkcijom stanica i imunosnim procesima.
Pojam "kozmetika iznutra" nije nepoznat. Prema marketinškim istraživanjima, veći broj ljudi upoznat je s različitim vitaminski dodacima koji, prema tvrdnji, opskrbljuju prilično zahtjevan metabolizam kože nužnim vitaminima i mineralima. Među njima se ističu vitamini C, E, te A (u obliku beta-karotena), ali i vitamin D i skupina vitamina B-kompleksa, te minerali poput cinka.
Naši stari dobro su znali za kozmetiku iznutra i prije otkrića vitamina. Rasol nastao kiseljenjem zelja gotovo je legendarni napitak za ljepotu, nažalost ne svima ugodna okusa. On je bogat vitaminom C te vitaminima B kompleksa, a dio tajne vjerojatno leži i u dobrim bakterijama koje fermentiraju zelje i koje su potrebne i našem probavnom sustavu. Pivski ili pekarski kvasac nekoć se davao mladim ženama prije udaje kako bi zablistale na svadbi. Vrlo mudar odabir, jer su kvasci bogati vitaminima B kompleksa, uključujući i "vitamin ljepote" biotin te mineralom cinkom. Ne treba zaboraviti kako su upravo ovojnice kvasaca izvor danas razvikanog beta-glukana. A ulja kao izvor ljepote iznutra? Ulja uglavnom poistovjećujemo s kozmetikom. Stoga je vrijeme, ako već niste do sada, da upoznate noćurak, vjerojatno najpoznatiju "kozmetiku iznutra" današnjice.

Biokemijska tajna noćurka
Noćurak (Oenothera biennis L., Onagraceae) često znamo susresti u vrtovima jer ga ljudi sade kao ukrasnu biljku, obično nesvjesni kako je riječ o iznimno ljekovitoj biljnoj vrsti. Njezini cvjetovi otvoreni su preko noći, a uvenu ujutro. Zbog toga ga katkad znaju brkati s ukrasnom biljkom koja se naziva "noćna frajla" (Mirabilis jalapa L.). Iz malenih sjemenki dobiva se biljno ulje koje se klasificira među ulja bogata gama-linolenskom kiselinom. U sjeni daleko poznatijih omega-3 kiselina (alfa-linolenska, eikozapentaenska kiselina – EPA i dokozaheksaenska kiselina – DHA), gama-linolenska kiselina kao omega-6 kiselina sudjeluje u cijelom nizu biokemijskih procesa u stanici.
Masne kiseline općenito dijelimo na one koje možemo sami sintetizirati, te one koje ne možemo sami sintetizirati, nego ih moramo unositi hranom, takozvane esencijalne masne kiseline. Nekoć nazivane i "vitaminom F", dvije su glavne esencijalne masne kiseline: alfa-linolenska (omega-3) i linolna (omega-6). Pod utjecajem dvaju enzima, gama-linolenska kiselina može nastati iz linolne kiseline. Ipak, put nastanka relativno je spor. Stoga se smatra da je korisno, pogotovo u nekim stanjima, unositi ulja bogata gama-linolenskom kiselinom. Iz gama-linolenske kiseline nastaje cijeli niz lokalnih hormona, odnosno medijatora, koji smanjuju pretjeranu imunosnu reakciju i potiču obnovu tkiva (takozvani prostaglandini serije 1).

Noćurak u zdravlju i bolesti
Noćurak je iznimno klinički ispitana biljka. Do sada su objavljeni rezultati 89 kliničkih studija noćurka, stoga to nije samo biljka koja zanima biokemičare, nego i kliničare. Racionalna pozadina svih kliničkih studija upravo je temeljena na utjecaju noćurka na ravnotežu proupalnih i protuupalnih medijatora.
Noćurak je ispitan kod menopauzalnih tegoba, atopijskog dermatitisa, psorijaze, mastalgije, povišenog kolesterola, reumatoidnog artritisa, predmenstraulnog sindroma i astme. Povelik spisak ne iznenađuje s obzirom na mehanizam djelovanja: u većini ovih bolesti protuupalni prostaglandini igraju ključnu ulogu.
Noćurak se danas najčešće koristi kod atopijskog dermatitisa, psorijaze i menopauzalnih tegoba. Njegova uobičajena dnevna doza iznosi od dva do deset grama, ovisno o indikaciji. Budući da je ulje, to iznosi od jedne do tri čajne žličice dnevno. Ulje noćurka u komercijalne svrhe vrlo se često prodaje u kapsuliranom obliku. Vrlo je tipično za noćurak da je za njegovo puno djelovanje potrebno vrijeme od dva do četiri tjedna. To je logično s obzirom na njegov mehanizam djelovanja, koji uključuje kontinuirano djelovanje na biokemijske procese nastanka medijatora upale.
Noćurak se srećom koristi i u manje ozbiljnim situacijama. Tijekom vremena, a vjerojatno zbog povoljna djelovanja u kožnim bolestima, noćurak je postao sinonim za njegu kože iznutra, jer povoljno djeluje prije svega na suhu i zrelu kožu. Stoga ga danas koriste ljudi koji općenito drže do zdravlja kože kroz uravnoteženu prehranu i shvaćaju da nijedna kozmetika ne može biti jamstvo zdrave kože, osim ako nešto ne poduzmemo i iznutra.
Noćurak se koristi i izvana u raznim kozmetičkim pripravcima, od ulja do emulzijskih sustava.
Planetarni uspjeh noćurka prenio se i na druga biljna ulja bogata gama-linolenskom kiselinom. Uz noćurak, najpoznatije je ulje boražine (Borago officinalis L.), koje ima i veći sadržaj gama-linolenske kiseline od noćurka. U posljednjih dvadesetak godina i druga ulja popela su se u noćurkov vlak pobjednika, poput ulja sjemenki crnog ribiza (Ribes nigrum L.) i trputaste lisičine (Echium plantagineum L.).
Napisao: dr. sc. Stribor Marković, fitoaromaterapeut

Tekst preuzet sa:
http://www.etericnaulja.net/aromakoz...ms-cijena.html

[tiktoe]

Voila! Sve na jednom mjestu!! Bravo