Natrag   Forum.hr > Lifestyle > Zdravlje

Zdravlje Najvažnija stvar na svijetu
Podforumi: Žensko zdravlje, Stomatologija i oralna higijena

Odgovor
 
Tematski alati Opcije prikaza
Old 18.09.2017., 11:05   #1361
Ja trčim. Svaki dan, osim ako je vani smak svijeta (kao ovih dana); onda odradim neke druge vježbe. Trudim se raditi jogu svako jutro, osim ako zaspim pa ne stignem. Sve u svemu, minimalno 1 sat aktivnosti dnevno (imam aplikaciju na mobitelu koja to prati, hehe).
Na početku, prije dijagnoze sam krenula s laganim vožnjama biciklom i laganim šetnjicama koje su me prestrašno iscrpljivale; a onda mi je LOM zabranila fizičke aktivnosti do daljnjega s obzirom na loše jetrene probe pa sam morala strogo mirovati. Iskreno odgovaralo mi je to jer ionako nisam imala snage ni ustat iz kreveta a kamoli što drugo.
Kad sam dobila dijagnozu ponovo sam se prisilila na sport. Dionicu koju sad pretrčim s lakoćom u 15 minuta (cca 3 km) sam u početku na jedvite jade propješačila u 40 minuta. Čak sad poslije trčanja imam osjećaj da bi mogla protrčati još toliko bez frke. Osjećam da mi fizička aktivnost jako paše, a osim toga, iako kilaža ostaje ista, vidim na sebi da sam mršavija i zategnuta, baš sam zadovoljna kad se gledam u ogledalu (osim kad pogledam kosu hehe, prorijedila se tako da mi se plače).
Da SVE me boli kad ustanem ujutro, ali ne dam se, neće mene tu neka mala žlijezdica kontrolirati jer ne dam!
__________________
Teško je biti skroman kad si savršen.
chrissy is offline  
Odgovori s citatom
Old 18.09.2017., 11:11   #1362
sve vas boli kad ustanete...pa jel vam madrac u redu ?
hašismotko is offline  
Odgovori s citatom
Old 18.09.2017., 12:12   #1363
Madrac je u redu!
I ja vježbam jogu,no svejedno sam strgana. Muči me i noćno znojenje,budim se skroz mokra na gornjem dijelu tjela,a po danu krepavam od hladnoće.
Ova vanjska temperatura je meni koma, već gledam gdje ću kupit neke krznene čizme. Tjelesna temp mi je 35.4. (bar se neću pokvarit).
E da i ta nesanica...u 21 sat se oduzmem od umora a probudim u 2 i onda je amen sa spavanjem.
Jel to normalno???
Wilma1604 is offline  
Odgovori s citatom
Old 18.09.2017., 12:24   #1364
ja sam prestala sa savjetima za spavanje, niko to niš ne sluša

Zadnje uređivanje hašismotko : 18.09.2017. at 13:34.
hašismotko is offline  
Odgovori s citatom
Old 19.09.2017., 20:54   #1365
Eh kad ih ne vidim di to piše! Ali da, recimo da si u pravu. Badava meni svi savjeti o spavanju, probala sam se npr. laganije pokriti onda ne mogu zaspati jer se smrzavam.
Madrac je super, a razlog zbog kojeg se ujutro osjećam zgaženo je taj da mi je stalno zima pa se pokrijem sa svime što imam pa zaspim, onda se preznojim ko svinja pa se raskrijem jer mi je vruće, onda mi je opet zima i ujutro me križa bole jer sam premrzla. A sve redom odradim u snu ili polusvijesnom stanju.

U zadnjih par dana sam stalno gladna! Stalno! Jedem i razmišljam o tome kak sam gladna u trenutku dok trpam hranu u sebe!

Kosa mi i dalje ispada ali nešto manje - logično, jer sam se ošišala na skroz kratko, pa se više nit ne češljam.

Toliko o mojim simptomima za danas...
__________________
Teško je biti skroman kad si savršen.
chrissy is offline  
Odgovori s citatom
Old 19.09.2017., 23:04   #1366
chrissy,
ja to sasvim razumijem i znano mi je, jer sam neko vrijeme imala isti problem, sad odem sa čarapama u krevet, kad se zagrijem ih skinem, opnda jednu uru se pokrivam i štimam, onda ponekad i brzo zaspim. Otkrila sam da moram mijenjat jastuk , pa imam u rezervi par i svaka tri tjedna recimo, zamijenim. Valjda mi to podigne koncentraciju pa me automatski umiri. Ponekad zamijenim smjer spavanja, glava-noge. Ukratko, kompliciram, a valjda trebam to, pomaže . I nikakvih filmova ili muzike sat-dva prije. Najveći problem je kad odeš spavat sa fokusom na to da moraš zaspat, uvedeš kontrolu i umjesto da zaspiš, mozak ti sve budniji.

svatko ima neke svoje fore i probleme, treba naći svoj način

Zadnje uređivanje hašismotko : 19.09.2017. at 23:31.
hašismotko is offline  
Odgovori s citatom
Old 21.09.2017., 22:02   #1367
Nedavno mi rekli da nepravilan rad stitnjace dosta utjece na probavu ? Dali ima istine u tome ? 😞

Powered by LG G6
__________________
Note to self. Negative mind cannot create positive life !!!
devaa is online now  
Odgovori s citatom
Old 21.09.2017., 22:56   #1368
Quote:
devaa kaže: Pogledaj post
Nedavno mi rekli da nepravilan rad stitnjace dosta utjece na probavu ? Dali ima istine u tome ? ��

Powered by LG G6
Naravno da ima itekakav utjecaj. Ja bolujem valjda od treče godine na štitnjaču. Sad imam 43. Imao sam tvrdokornu konstipaciju i stara mi je rekla da sam inače bio miran, a još daleko mirniji kad bi mi pošlo za rukom pokakati se. Ta se stvar odavno unormalila, ali ostala su mukotrpna sjećanja iz vremena kad sam je još imao.
piskavac is offline  
Odgovori s citatom
Old 21.09.2017., 23:17   #1369
Meni utječe na probavu tako da mi se tjedan dana ništ ne jede a sljedeći tjedan (ko ovaj) jedem ko termit.

Poslano sa mog B1-770 koristeći Tapatalk
__________________
Teško je biti skroman kad si savršen.
chrissy is offline  
Odgovori s citatom
Old 21.09.2017., 23:31   #1370
Imam jednu ružnu vijest. Slabije čujem na desno uho neke frekvencije zvukova u odnosu na 2007. Radi se o rijetkom poremečaju zbog kojeg nečujem frekvencije koje zdravi ljudi čuju. No stanje još vuiejk nije takvo da moram nositi slušni aparat. Vidim samo deset posto na desno, a dva i pol posto na lijevo i tu nema pogoršanja, barem za sada.

Ono što me žalosti osim ove ružne vijesti je da me audiologinja kod koje sam išao i ovaj put i 2007. proglasila simulantom 2007. Sjećanja na taj incident bila su vrlo neugodna kad me pregledavala prije nekoliko dana. Valjda je mislila da kanim izmust od države neku veliku penziju. Pa me poslala u drugi veći grad i tamo su bili identični rezultati. Ona nema nimalo strpljenja u ophođenju s pacijentima.
piskavac is offline  
Odgovori s citatom
Old 22.09.2017., 09:37   #1371
Quote:
chrissy kaže: Pogledaj post
Ja trčim. Svaki dan, osim ako je vani smak svijeta (kao ovih dana); onda odradim neke druge vježbe. Trudim se raditi jogu svako jutro, osim ako zaspim pa ne stignem. Sve u svemu, minimalno 1 sat aktivnosti dnevno (imam aplikaciju na mobitelu koja to prati, hehe).
Na početku, prije dijagnoze sam krenula s laganim vožnjama biciklom i laganim šetnjicama koje su me prestrašno iscrpljivale; a onda mi je LOM zabranila fizičke aktivnosti do daljnjega s obzirom na loše jetrene probe pa sam morala strogo mirovati. Iskreno odgovaralo mi je to jer ionako nisam imala snage ni ustat iz kreveta a kamoli što drugo.
Kad sam dobila dijagnozu ponovo sam se prisilila na sport. Dionicu koju sad pretrčim s lakoćom u 15 minuta (cca 3 km) sam u početku na jedvite jade propješačila u 40 minuta. Čak sad poslije trčanja imam osjećaj da bi mogla protrčati još toliko bez frke. Osjećam da mi fizička aktivnost jako paše, a osim toga, iako kilaža ostaje ista, vidim na sebi da sam mršavija i zategnuta, baš sam zadovoljna kad se gledam u ogledalu (osim kad pogledam kosu hehe, prorijedila se tako da mi se plače).
Da SVE me boli kad ustanem ujutro, ali ne dam se, neće mene tu neka mala žlijezdica kontrolirati jer ne dam!
Bravo, svaka čast!

Ja kad prestanem vježbati, neovisno koliko jedem, odmah kile idu gore. Mislim da je za nas hašimoto patnike najbolje lagano trčanje jedno pola sata.
Jess22 is offline  
Odgovori s citatom
Old 22.09.2017., 09:39   #1372
Quote:
devaa kaže: Pogledaj post
Nedavno mi rekli da nepravilan rad stitnjace dosta utjece na probavu ? Dali ima istine u tome ? 😞

Powered by LG G6
Itekako, meni je spora ko puž, najduži period bez stolice mi je bio pet dana, ne daj bože nikome. Sada sam pronašla spas u voću natašte i magnezijevom kloridu. Pa ako te muči probaj tako. I za probavu dušu dale sjemenke, chia i lan u jogurtu.
Jess22 is offline  
Odgovori s citatom
Old 22.09.2017., 12:52   #1373
Quote:
chrissy kaže: Pogledaj post
Ja trčim. Svaki dan, osim ako je vani smak svijeta (kao ovih dana); onda odradim neke druge vježbe. Trudim se raditi jogu svako jutro, osim ako zaspim pa ne stignem. Sve u svemu, minimalno 1 sat aktivnosti dnevno (imam aplikaciju na mobitelu koja to prati, hehe).
Na početku, prije dijagnoze sam krenula s laganim vožnjama biciklom i laganim šetnjicama koje su me prestrašno iscrpljivale; a onda mi je LOM zabranila fizičke aktivnosti do daljnjega s obzirom na loše jetrene probe pa sam morala strogo mirovati. Iskreno odgovaralo mi je to jer ionako nisam imala snage ni ustat iz kreveta a kamoli što drugo.
Kad sam dobila dijagnozu ponovo sam se prisilila na sport. Dionicu koju sad pretrčim s lakoćom u 15 minuta (cca 3 km) sam u početku na jedvite jade propješačila u 40 minuta. Čak sad poslije trčanja imam osjećaj da bi mogla protrčati još toliko bez frke. Osjećam da mi fizička aktivnost jako paše, a osim toga, iako kilaža ostaje ista, vidim na sebi da sam mršavija i zategnuta, baš sam zadovoljna kad se gledam u ogledalu (osim kad pogledam kosu hehe, prorijedila se tako da mi se plače).
Da SVE me boli kad ustanem ujutro, ali ne dam se, neće mene tu neka mala žlijezdica kontrolirati jer ne dam!
Bravo Chrissy
piskavac is offline  
Odgovori s citatom
Old 22.09.2017., 16:35   #1374
Curke,

1) dali (optimalnom ili čak iznad toga) terapijom eutroksa možemo postići da se ne smrzajemo?
ima li netko hašimotom a da nema problem sa hladnoćom ?
2) kako objasniti moju kombinaciju hašimoto+mršavost (kost i koža sam a jedem dosta)? tsh oko 2
Alonssa is offline  
Odgovori s citatom
Old 22.09.2017., 17:05   #1375
Quote:
Alonssa kaže: Pogledaj post
Curke,

1) dali (optimalnom ili čak iznad toga) terapijom eutroksa možemo postići da se ne smrzajemo?
ima li netko hašimotom a da nema problem sa hladnoćom ?
2) kako objasniti moju kombinaciju hašimoto+mršavost (kost i koža sam a jedem dosta)? tsh oko 2
Smrzavanje je povezano sa slabom cirkulacijom, može i sa usporenim metabolizmom. Ako se optimalnom/+ terapijom . pređe u hiper, više nas ne zebe, ali imamo hrpu hiper smetnji, pa je bolje zaboraviti na povišavanje E. u cilju ugrijavanja.

ja reagiram slabo na vrućinu i na hladnoću, mislim da će se to vremenom još pogoršat, sve što ima slabu osnovu, ima i tendenciju da ide na još slabije, ne baš svi problemi, ali ovi koje ne možemo imat pod kontrolom - da.
hašismotko is offline  
Odgovori s citatom
Old Danas, 09:41   #1376
Quote:
Jess22 kaže: Pogledaj post
Bravo, svaka čast!

Ja kad prestanem vježbati, neovisno koliko jedem, odmah kile idu gore. Mislim da je za nas hašimoto patnike najbolje lagano trčanje jedno pola sata.
Oooo, da! Ovaj vikend nisam vježbala i već imam osjećaj da mi je trbušina narasla. Majke mi, da ne znam bolje, mislila bih da sam trudna, imam sve simptome.
__________________
Teško je biti skroman kad si savršen.
chrissy is offline  
Odgovori s citatom
Odgovor


Tematski alati
Opcije prikaza

Kreni na podforum




Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 11:44.