Natrag   Forum.hr > Lifestyle > Rekreacija

Rekreacija Trčanje, teretana, plivanje, bicikl, joga, planinarenje, oprema, ostali načini dangubljenja

Odgovor
 
Tematski alati Opcije prikaza
Old 23.03.2017., 06:54   #2901
Quote:
Tika kaže: Pogledaj post
OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95
BATTERY WHEY GOLD ISOLATE

Izolati praktički nemaju UH, ali su i skuplji. Frendica je na keto i pije ovaj drugi i kaže da joj je dobar.

Ono što mene dodatno zanima je postoji li neki whey izolat koji se dobro miješa s vodom?
hvala ti , oba imaju odličan sastav

moj ON se dobro miješa sa vodom
__________________
Carpe diem
bug_lady is offline  
Odgovori s citatom
Old 03.04.2017., 06:51   #2902
spremam se na narudžbu/kupovinu BCAA sa MyProtein, ali sam malo zbunjena ponudom pa trebam pomoć
https://www.myprotein.hr/amino-acid/bcaa.list?facetFilters=hr_myprotein_flavour_conten tez+okusa

nudi se nekoliko različitih i iskreno ne razumijem razliku. Dvoumim se između:
BCAA 4:1:1 https://www.myprotein.hr/sports-nutr.../10830546.html
FERMENTIRANI BCAA 4:1:1https://www.myprotein.hr/sports-nutr.../11182504.html
IBCAA https://www.myprotein.hr/sports-nutr.../10636978.html
BCAA PEPTIDI https://www.myprotein.hr/sports-nutr.../10921659.html
__________________
Carpe diem
bug_lady is offline  
Odgovori s citatom
Old 03.04.2017., 13:06   #2903
BCAA 4:1:1 "najobičniji" oblik aminokiselina
FERMENTIRANI BCAA fermentirano ( štagod to njima značilo ) proizveden na biljnoj bazi npr. sojaburger
IBCAA instant kao Cedevita samo piješ aminokiseline
BCAA PEPTIDI nešto tipa poluamonokiselinapoluprotein

Sve u svemu bacanje love
Nercjeger is offline  
Odgovori s citatom
Old 03.04.2017., 17:20   #2904
Quote:
bug_lady kaže: Pogledaj post
spremam se na narudžbu/kupovinu BCAA sa MyProtein, ali sam malo zbunjena ponudom pa trebam pomoć
https://www.myprotein.hr/amino-acid/bcaa.list?facetFilters=hr_myprotein_flavour_conten tez+okusa

nudi se nekoliko različitih i iskreno ne razumijem razliku. Dvoumim se između:
BCAA 4:1:1 https://www.myprotein.hr/sports-nutr.../10830546.html
FERMENTIRANI BCAA 4:1:1https://www.myprotein.hr/sports-nutr.../11182504.html
IBCAA https://www.myprotein.hr/sports-nutr.../10636978.html
BCAA PEPTIDI https://www.myprotein.hr/sports-nutr.../10921659.html
Ako te mogu spriječit prije kupovine da uludo ne trošiš novac, probat ću, BCAA je malo do nikako koristan, uloži novac u nešto korisnije.
melodic.haze is offline  
Odgovori s citatom
Old 03.04.2017., 20:00   #2905
Evo u polleu akcija na myprotein impact whey

https://polleosport.hr/akcije/hit-tj...protein-2500-g
__________________
Perfection
Pistons4ever is offline  
Odgovori s citatom
Old 04.04.2017., 06:24   #2906
Quote:
Nercjeger kaže: Pogledaj post

Sve u svemu bacanje love
Quote:
melodic.haze kaže: Pogledaj post
Ako te mogu spriječit prije kupovine da uludo ne trošiš novac, probat ću, BCAA je malo do nikako koristan, uloži novac u nešto korisnije.
do sad sam imala Optimum nutrition i nedavno ga potrošila.
i doista mi je oporavak bio bolji....
__________________
Carpe diem
bug_lady is offline  
Odgovori s citatom
Old 04.04.2017., 06:41   #2907
Studije se ne slažu s tobom. Placebo je divna stvar ali evo sada možeš uštedit novac i uložit u suplemente koji funkcioniraju.
melodic.haze is offline  
Odgovori s citatom
Old 04.04.2017., 10:35   #2908
Quote:
melodic.haze kaže: Pogledaj post
Placebo je divna stvar ali evo sada možeš uštedit novac i uložit u suplemente koji funkcioniraju.
npr?
__________________
Not sure if I attract crazy or if I make them crazy.
justagirl25 is offline  
Odgovori s citatom
Old 04.04.2017., 11:45   #2909
BCAA nije bacanje para

Bug lady: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22569039

Ali nije nuzno potreban, osim ako se radi IF i fasted trening.

http://www.leangains.com/2009/12/pre...etabolism.html

Jeftiniji i ukusniji je whey, a razlika u efektu mala.
__________________
Ni!
ayin13 is offline  
Odgovori s citatom
Old 04.04.2017., 13:00   #2910
Quote:
justagirl25 kaže: Pogledaj post
npr?
Ni jedan ti ne treba. Za rekreativce ni jedan nije potreban i neces osjetiti razliku. Ako uredno jedes i imas uravnotezenu prehranu. Osim ako se ne trosis dnevno preko svake mjere, s vrlo intenzivnim treninzima dvaput dnevno i slicno.
Zli Mali Medo is offline  
Odgovori s citatom
Old 04.04.2017., 14:10   #2911
Studije su pokazale da je čovjek nastao evolucijom, a opet milijarde ljudi vjeruju drugačije.

Ako ti se troši BCAA i osjećaš se bolje samo naprijed, tko smo mi da sudimo.
Nercjeger is offline  
Odgovori s citatom
Old 04.04.2017., 14:25   #2912
Ali whey može pit. Možda joj ne treba ali po nekoj logici nikome onda ne treba. Ali zašto ne bi iskoristila prednosti wheya?
Brlj4 is online now  
Odgovori s citatom
Old 04.04.2017., 14:55   #2913
a što se tiče suplemenata koji potiču brže sagorijevanje masti tipa CLA, L-carnitine, fat burneri...? da li išta od toga valja?
__________________
Not sure if I attract crazy or if I make them crazy.
justagirl25 is offline  
Odgovori s citatom
Old 04.04.2017., 17:36   #2914
Čestitke ayin as usual, cherry pickao si jednu studiju, i to samo abstract.

@ zli mali - Kreatin, omega, zinc, dobar multi... a dalje u magnezij, vitamin d, češnjak...

@brlj4 - meni wheya treba, ne da mi se jest po kilu posnog ili pola kile piletine dnevno (a i skuplje je)

@justagirl - Za sve postoje neki polovični dokazi da nešto ekšli rade i to kad rade, mizerno je. Ako si puna love uzmi svega na myprotein.hr kad bude onako 40-50% off na tablete. Ako ne, uštedi novac i kupi kofein.
melodic.haze is offline  
Odgovori s citatom
Old 04.04.2017., 17:47   #2915
Quote:
melodic.haze kaže: Pogledaj post
@brlj4 - meni wheya treba, ne da mi se jest po kilu posnog ili pola kile piletine dnevno (a i skuplje je)
a ja bi rekla da je i zdravije...jerbo one antibioticima (i čime sve ne) našopane piletine ne želim konzumirat više od 200gr svako par dana... a ni posni sir mi nije neka sreća...
Dubrovcanka_25 is offline  
Odgovori s citatom
Old 04.04.2017., 18:03   #2916
Quote:
melodic.haze kaže: Pogledaj post
Čestitke ayin as usual, cherry pickao si jednu studiju, i to samo abstract.
Melodic po obicaju ne cita nista.

Prva linkana studija sa Examine-a (koji si ti stavija):

DOMS showed a peak on Days 2 and 3 in both trials, but the level of soreness was significantly lower in the BCAA trial than in the placebo.

Druga (losa):

Thus, trail walking in the mountains required a high-intensity effort for older people, while the effects of BCAA and arginine supplementation were modest in this condition.

Sta znaci da tvoj link potvrdjuje ono sta je Bug skuzila i sta moja linkana studija potvrdjuje.

A moja linkana studija je zapravo najbolja, a na Examinu nije uopce stavljena. Pa ko onda cherry picka redikulu?

Quote:
Dubrovcanka_25 kaže: Pogledaj post
a ja bi rekla da je i zdravije...jerbo one antibioticima (i čime sve ne) našopane piletine ne želim konzumirat više od 200gr svako par dana... a ni posni sir mi nije neka sreća...
Sve se danas shopa, osim ako nije organsko.
__________________
Ni!
ayin13 is offline  
Odgovori s citatom
Old 04.04.2017., 18:20   #2917
Quote:
melodic.haze kaže: Pogledaj post

@brlj4 - meni wheya treba, ne da mi se jest po kilu posnog ili pola kile piletine dnevno (a i skuplje je)
Pa no. Znači da uvijek mogu nekom logikom izokrenut da ti u nekom scenariju ne treba. Znači vrijedi ono što stalno neki povlače: "Ak se pravilno hraniš ne treba ti nikaj." Znači ak ti se da hebat i svakodnevno kuhat, peći ili što li god veće količine hrane. I ako najbitnije imaš vremena za to, onda stvarno ne treba.

Mi ostali se krpamo s proteinom. I bmk.
Brlj4 is online now  
Odgovori s citatom
Old 04.04.2017., 19:40   #2918
Quote:
ayin13 kaže: Pogledaj post
Melodic po obicaju ne cita nista.

Prva linkana studija sa Examine-a (koji si ti stavija):

DOMS showed a peak on Days 2 and 3 in both trials, but the level of soreness was significantly lower in the BCAA trial than in the placebo.

Druga (losa):

Thus, trail walking in the mountains required a high-intensity effort for older people, while the effects of BCAA and arginine supplementation were modest in this condition.

Sta znaci da tvoj link potvrdjuje ono sta je Bug skuzila i sta moja linkana studija potvrdjuje.

A moja linkana studija je zapravo najbolja, a na Examinu nije uopce stavljena. Pa ko onda cherry picka redikulu?



Sve se danas shopa, osim ako nije organsko.
Biseru, sinopsis na examineu je sastavljen od 150 referenci.

Zaključak je da su efekti nikakvi do mali, i to više kod untrained subjekata.

@brlja - Tehnički da, doduše Whey je izvrstan brzo apsorbirajući izvor sa visokom bio raspoloživosti, kvalitetniji protein od onog iz mesa, zapravo.
melodic.haze is offline  
Odgovori s citatom
Old 04.04.2017., 21:30   #2919
Biserko, procitaj link koji postas. Na njemu pise da postoji tjecaj na "musle soreness" (a o ostalom bi se dalo diskutirat).

Bez obzira sta su im studije cherry pickane, te ne bas najbolje.
__________________
Ni!
ayin13 is offline  
Odgovori s citatom
Old 04.04.2017., 22:16   #2920
bome, ja kuham svaki dan ali svejedno pijem whey, jer da,šopa se piletina,govedina,svinjetina itd...i baš je zato ne želim jesti 400-500gr dnevno...a ni svaki dan...whey mi je onda zdraviji,pa sve i kad bi bio skuplji...
a nije ni zanemarivo da se brže apsorbira...
Dubrovcanka_25 is offline  
Odgovori s citatom
Odgovor


Tematski alati
Opcije prikaza

Kreni na podforum




Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 10:50.