|
|
18.07.2013., 19:04
|
#301
|
...just keep going...
Registracija: Jun 2009.
Postova: 23
|
Quote:
Mai kaže:
|
i meeeeneeee
genijalno...
|
|
|
18.07.2013., 19:07
|
#302
|
...just keep going...
Registracija: Jun 2009.
Postova: 23
|
Quote:
Urbana kaže:
Ma sto se upalilo prve sedmice, upalilo se
Mislim da do bete nece biti nekih znacajnijih upala jer sad samo utvrdjujemo gradivo.
Uzivam krizati one dane na kalendaru, danasnji trening + istezanje u subotu i 2. sedmica je gotova
|
LAJKAM!!!!
|
|
|
18.07.2013., 21:21
|
#303
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jun 2012.
Postova: 885
|
Odradjen cardio i 110 cucnjeva
A sad tush
|
|
|
18.07.2013., 23:03
|
#304
|
Fiumanka
Registracija: Feb 2003.
Lokacija: Mrduša Donja
Postova: 4,053
|
Darchy, ma u pravu si skroz, bit ce bolje sa svakim treningom, samo sam dosta razocarana u samu sebe koliko sam se zapustila..
Bravo Suntastic! Ja se sad bacam na Abs, valjda cu prezivjeti
|
|
|
18.07.2013., 23:24
|
#305
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jun 2012.
Postova: 885
|
Javi utiske, bas me zanima kako ce ti leci.
|
|
|
18.07.2013., 23:39
|
#306
|
♥ ♥
Registracija: Jun 2009.
Lokacija: here and now :)
Postova: 3,874
|
Danas ja nisam zadovoljna treningom. Nekakav bezvezan kraj dana.
Inace, meni su abs-i najdrazi trening, mozda nesto krivo radim
__________________
Da je bolje, ne bi valjalo.
|
|
|
19.07.2013., 00:02
|
#307
|
Fiumanka
Registracija: Feb 2003.
Lokacija: Mrduša Donja
Postova: 4,053
|
Evo javljam da sam odradila Abs, i slazem se sa Zafrinom, mozda i ja nesto krivo radim, jer sam odradila sve od pocetka do kraja bez pauze Modificirala sam samo kad dizu obje noge istovremeno u zrak, to mogu jednom i umrem, pa sam radila kao Tanya, skvrcila bih noge u koljenima.
Zafrina, bit ce bolje sutra, vidis kako je meni 1 dan super, 2 dan katastrofa
|
|
|
19.07.2013., 09:39
|
#308
|
♥ ♥
Registracija: Jun 2009.
Lokacija: here and now :)
Postova: 3,874
|
nadam se. danas sam htjela odraditi taj dupli jutarnji i zaspala sam!
nije mi baš dobro počeo dan. eh...
al dobro, vidim da je tebi bio dobar trening! Indigo
__________________
Da je bolje, ne bi valjalo.
|
|
|
19.07.2013., 09:46
|
#309
|
Army of Me
Registracija: Apr 2004.
Postova: 8,091
|
Kod mene danas zasluzeni odmor a sutra cu da se istezem
|
|
|
19.07.2013., 10:27
|
#310
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jun 2012.
Postova: 885
|
Urbana jel tebi bio jucer dupli? Kako prodje?
|
|
|
19.07.2013., 10:33
|
#311
|
Army of Me
Registracija: Apr 2004.
Postova: 8,091
|
Super, dobro mi je sto imamo ovu temu i kad mi se ne da vjezbati motivisete me da se drzim plana dok mogu.
Jucer sam abse radila cijedeci se od lower body focusa
Kad se pojavi gama racunam da bi se do oktobra moglo sve zavrsiti (alfa, beta i gama).
Tri mjeseca vjezbanja
|
|
|
19.07.2013., 10:40
|
#312
|
Fiumanka
Registracija: Feb 2003.
Lokacija: Mrduša Donja
Postova: 4,053
|
Ako ne pojedemo 3 pizze dnevno, mislim da cemo sve vidjeti lijepe promjene na našim tjelesima
|
|
|
19.07.2013., 10:45
|
#313
|
♥ ♥
Registracija: Jun 2009.
Lokacija: here and now :)
Postova: 3,874
|
Quote:
Urbana kaže:
Super, dobro mi je sto imamo ovu temu i kad mi se ne da vjezbati motivisete me da se drzim plana dok mogu.
Jucer sam abse radila cijedeci se od lower body focusa
Kad se pojavi gama racunam da bi se do oktobra moglo sve zavrsiti (alfa, beta i gama).
Tri mjeseca vjezbanja
|
bravo! mene danas to čeka! malo me brine ova vrućina, al mislim da ću danas odraditi vani taj dupli.
Quote:
Indigo Girl kaže:
Ako ne pojedemo 3 pizze dnevno, mislim da cemo sve vidjeti lijepe promjene na našim tjelesima
|
__________________
Da je bolje, ne bi valjalo.
|
|
|
19.07.2013., 11:02
|
#314
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jun 2012.
Postova: 885
|
Quote:
Indigo Girl kaže:
Ako ne pojedemo 3 pizze dnevno, mislim da cemo sve vidjeti lijepe promjene na našim tjelesima
|
Eh a meni danas bas bilo u planu 3 pizze
Ja bih voljela da mogu vjezbati vani, zafrina zavidim ti
|
|
|
19.07.2013., 11:15
|
#315
|
♥ ♥
Registracija: Jun 2009.
Lokacija: here and now :)
Postova: 3,874
|
hvala!
dođi, budemo skupa
__________________
Da je bolje, ne bi valjalo.
|
|
|
19.07.2013., 12:49
|
#316
|
mali lavić....
Registracija: Jul 2006.
Lokacija: u raju...
Postova: 397
|
Quote:
Zafrina kaže:
pa onda se prešaltamo nakon ovog svi na insanity pa bude tema natrag živnula
|
a meže li se modificirat Insanity
to nije loša ideja jerbo kao što Indigo kaže:
Ja se vracam na Insanity kad ovo zavrsim, rezultati su mi bili i vise nego ociti, ja samo potpisujem:I više nego očiti
Danas Lower focus+Ab Intervals Ima da rasturam
Javim se ako preživim......tri točke.......
__________________
Lavić 01.08.2007 Moji Anđeli ♥♥ 22.02.2012 Zvrk 05.06.2013
|
|
|
19.07.2013., 12:56
|
#317
|
Army of Me
Registracija: Apr 2004.
Postova: 8,091
|
Mislim da je kod insanitija modifikacija raditi sporije, odnosno raditi tempom koji mozes podnijeti.
|
|
|
19.07.2013., 13:00
|
#318
|
♥ ♥
Registracija: Jun 2009.
Lokacija: here and now :)
Postova: 3,874
|
meže se, narafno! :modificicirala.i.prvi.put: pa nisam luda da radim ko luđak (insane!!)
negooo, javi se nakon današnjeg duplića da čujemo kako je bilo
__________________
Da je bolje, ne bi valjalo.
|
|
|
19.07.2013., 13:19
|
#319
|
Registrirani korisnik
Registracija: Sep 2010.
Lokacija: Zagabria
Postova: 495
|
Joj cureee...
Sve je bilo super, i odvježbala jučer, jela odlično...
I onda me dragi pozove na točenu pivu. Popijem dvije točene i pojedem vege pizza cut u pola sata do ponoći... Jest da je nakon toga uslijedio sex, al pošto sam bila dolje, mislim da to ništa ne vrijedi....
Kako vi rješavate te izlete u kasne obroke??
|
|
|
19.07.2013., 13:23
|
#320
|
♥ ♥
Registracija: Jun 2009.
Lokacija: here and now :)
Postova: 3,874
|
ja sam skoro pa izbacila večeru. ali preko dana jedem normalno. ponekad si priuštim i neke izlete u zabranjenu zonu ali većinom za ručak pa se tješim da odradim to...
htjela bih nabaviti taj whey za nakon treninga, al ne znam točko kakav je bolji, a ono što me isto muči jest da sam čitala da se miješa s mlijekom a mlijeko sam izbacila iz prehrane
__________________
Da je bolje, ne bi valjalo.
|
|
|
|
|
Tematski alati |
|
Opcije prikaza |
Linearni mod
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 15:25.
|
|
|
|