Opstipacija (zatvor), loša probava i tvrda stolica

[polly]

talia kaže:
OK je, s obzirom kako se vecina ljudi hrani, ali nije optimalno.
Zasto to tebe toliko smeta...OK je i prati zube 1 dnevno, ali je 2-3 puta optimalno.

.

Od kud tebi da je/nije normalno tj. optimalno?

[violent_femmes9]

talia kaže:
OK je, s obzirom kako se vecina ljudi hrani, ali nije optimalno.
Zasto to tebe toliko smeta...OK je i prati zube 1 dnevno, ali je 2-3 puta optimalno.

Ako, se tvoja ishrana sastoji od rafiniranih ugljikhidrata, mesa i masnoca, ici ces (jedva) jednom dnevno na WC.

Ako se tvoja prehrana sastoji od vise intrgranih zitarica, voca i povrca, manje mesa i manje slatkisa, ici ces 2-3 puta dnevno.

Sta tu tebe toliko smeta?


Ako je nesto OK, ne znaci da ne moze i bolje.
Kao sto je vjezbati jednom tjedno OK, ali je 2-5 puta tjedno jos i bolje.

talia, nemoj dirati osinje gnijezno zvano "moja prehrana", molim te. ja jedem onako kako moram, a ne kako bih htjela. samo zaobidji spominjanje moje prehrane i moga zdravlja ovdje, moze?

smeta me neistina: imati stolicu tri puta dnevno nije optimalno. nije ni nenormalno, ali nije cilj kojemu treba teziti.

a usporedba s pranjem zuba je neodgovarajuca: pranje zuba nije neophodno za normalno funkcioniranje organizma, radi se o civilizacijskoj stecevini.

[MaxB]

violent_femmes9 kaže:
smeta me neistina: imati stolicu tri puta dnevno nije optimalno.

a usporedba s pranjem zuba je neodgovarajuca: pranje zuba je svjesna radnja.

I ja tako mislim. Mislim da bi optimalno bilo jednom dnevno. Kad sam prije nekih dvije godine konzumirao mlijeko, isao sam jednom u dva-tri dana - mlijeko me totalno blokiralo. Sad kad ne konzumiram mlijeko, jedem vrlo malo kruha i sl., jedem dosta povrca (barem u odnosu na prije), alergican sam na dobar dio hrane - sad moram na WC odmah nakon sto ujutro nesto pojedem, a cesto puta moram jos i jednom poslije, sto manje ili vise ovisi o hrani koju taj dan jedem. Mislim da odredjeni utjecaj ima i stres. Ali tri puta ici dnevno na WC i smatrati da je to OK - mislim da je to pretjerivanje...

[violent_femmes9]

MaxB kaže:
Ali tri puta ici dnevno na WC i smatrati da je to OK - mislim da je to pretjerivanje...

Postoje ljudi koji zbilja imaju takav ritam, a savrseno su zdravi. To nije sporno, ali vecina ipak rjedje ide na wc, ali to ne znaci da moraju nastojati to promijeniti.

Odnosno: prilicno je sirok raspon onog sto se smatra normalnim, od 2-3 dnevno do jednom u 2-3 dana.

[kemik]

violent_femmes9 kaže:
Odnosno: prilicno je sirok raspon onog sto se smatra normalnim, od 2-3 dnevno do jednom u 2-3 dana.

ja sam to vec triput rekla, da je to posve individualno, ali neki imaju potrebu i dalje svirati po svome. a tim nekima je ionako "onaj kemik posebno naporan", pa se necu ni trudit dalje objasnjavat...

[talia]

violent_femmes9 kaže:
talia, nemoj dirati osinje gnijezno zvano "moja prehrana", molim te. ja jedem onako kako moram, a ne kako bih htjela. samo zaobidji spominjanje moje prehrane i moga zdravlja ovdje, moze?

smeta me neistina: imati stolicu tri puta dnevno nije optimalno. nije ni nenormalno, ali nije cilj kojemu treba teziti.

a usporedba s pranjem zuba je neodgovarajuca: pranje zuba nije neophodno za normalno funkcioniranje organizma, radi se o civilizacijskoj stecevini.

Onaj post je bio opcenito o prehrani, nisam mislila specificno na tebe, kad sam rekla "tvoja prehrana", visa sam to rekla u smislu "necija prehrana".

A, kako ti mozes biti sigurna da je to neistina?
"Doktori kazu", znam, ali to sto doktori kazu, nije uklesano u kamen za vijeke vjekova...
Ako nisi primjetila, ja jesam, da je medicima jako dogmaticna i da teko prihvaca napredak i nove ideje, znanje iz nekih drugih kultura i slicno.

Ja ti lijepo kazem, da je stvar sasvim jednostavna...ako za dorucak netko pojede, kroasan s dzemom, krafnu i kavu, za rucak becku sniclu s pomfrijem i cokoladnu tortu, za veceru sendvic od bijelog kruha i sira i casu mlijeka, a izmedju obroka jede cips, sladoled itd i tako slicno svaki dan, onda ce, NAJVJEROJATNIJE, ici na WC jednom u 3 dana.

Ako jede voce povrce i integralne zitarice i manje mesa i slatog ici ce cesce.

Sta fali tome da
se to i kaze?
Vidis da svako malo netko otvara temu o tome kako ne moze kakat

[magic]

gle, ako cemo se praviti pametni - shto vishe seresh znachi da se NEPRAVILNIJE hranish. jer znachi da tvoj organizam ne iskorishtava kako treba ono shto u njega unosish. nego nepotreban vishak izbacuje kao govna.


evo, pogledajmo primjere oko nas - pas koji jede ljudsku hranu, znachi neprimjereno se hrani, sere ogromne hpe smrdljivih govana.


pas koji jede specijalizranu hranu, sere male kolichine izmeta gotovo bez neugodnog mirisa.

[MaxB]

magic kaže:
gle, ako cemo se praviti pametni - shto vishe seresh znachi da se NEPRAVILNIJE hranish. jer znachi da tvoj organizam ne iskorishtava kako treba ono shto u njega unosish. nego nepotreban vishak izbacuje kao govna.

Celoloza je neprobavljiva, ne? Znaci, cim vise povrca jedes (ajd, i neke druge namirnice sadrzavaju nesto vlakana, ali daleko manje od povrca), imas vise toga za izbacit. A povrce se smatra zdravim. Sve to vodi do zakljucka, da ako nije u pitanju neki zdravstveni poremecaj, da vise seru oni koji se pravilnije hrane! Izgleda da sam i ja postao jedan od takvih , mada mislim da je kod mene vise stvar alergija na mnoge namirnice...

[magic]

ja se zajebavam

[MaxB]

magic kaže:
ja se zajebavam

Onda stavi smajli!

[violent_femmes9]

talia kaže:

"Doktori kazu", znam, ali to sto doktori kazu, nije uklesano u kamen za vijeke vjekova...
Ako nisi primjetila, ja jesam, da je medicima jako dogmaticna i da teko prihvaca napredak i nove ideje, znanje iz nekih drugih kultura i slicno.

Ja ti lijepo kazem, da je stvar sasvim jednostavna...ako za dorucak netko pojede, kroasan s dzemom, krafnu i kavu, za rucak becku sniclu s pomfrijem i cokoladnu tortu, za veceru sendvic od bijelog kruha i sira i casu mlijeka, a izmedju obroka jede cips, sladoled itd i tako slicno svaki dan, onda ce, NAJVJEROJATNIJE, ici na WC jednom u 3 dana.

Ako jede voce povrce i integralne zitarice i manje mesa i slatog ici ce cesce.

Sta fali tome da
se to i kaze?

Vec sam ti rekla sto fali:

violent_femmes9 kaže:

smeta me neistina: imati stolicu tri puta dnevno nije optimalno. nije ni nenormalno, ali nije cilj kojemu treba teziti.

Ja uopce ne jedem slatko, jedem voce, povrce, integralne zitarice, manje mesa etc., i stolicu imam jednom dnevno. Inzistiranje na vise od toga ucinilo bi me bolesnom

[magic]

ja odbijam priznati da moje tijelo proizvodi izmet

[chani]

voce jedem svake prijestupne, od integralnog samo kruh, povrce uglavnom na svakodnevnoj bazi osim vikendom (vikendom nis ne kuham osim maloj), meso takoder, jogurte obavezno, slatko nisam izbacila i ponekad idem cak 3x na wc, dok sam bila mladja isla sam eventualno 1x u 3-4 dana dok nisam dobila upalu debelog crijeva i dugo bila na lanenom sjemenu 2x dnevno,

nakon trudnoce imam problem da ako pojedem nekaj toplo s zlicom (cuspajz, varivo) da obavezno dobijem grceve i moram na wc,
jabucnom octu ne smijem ni prismrdit,
a da ne pricam o kavi, roknem kavu i praznjenje slijedi nakon pol ure/uru tako da sam presla na kavu bez kofeina koju pak rijetki bircevi drze pa sam osudena na kolotecinu ukoliko mi se pije kava...

edit: zaboravila sam da ako popijem hladno mlijeko (toplo nema sanse da popijem,bljak) opet trcim na wc,a da ne pricam o smokvama
sve mi se poremetilo nakon trudnoce, jos kad bi se i kilaza proporcionalno smanjivala, ne bih imala nikakvog prigovora

[magic]

eto...i onda pishu da zdrava prehrana rezultira brojnim stolicama

[1ragan]

Probava je meni uvijek bila veliki problem, možda sam bolestan na nešto.

[chani]

1ragan kaže:
Probava je meni uvijek bila veliki problem, možda sam bolestan na nešto.

i meni je bila kao teenagerki, stvar je u tome da moras uvjezbati crijeva i otkriti kombinaciju koja ih pokrece

laneno sjeme i njegova sluz su jedan od najboljih prirodnih cistaca organizma, jedi to plus ostale stvari,pij domaci jabucni ocat nataste ukoliko si skrt kupit si tbl jabucnog octa, kombiniraj jogurt sa svacim,malo iscijedit limuna u mlaku vodu pa pit, ananas je dobar za zeludac, kuhaj na domacem maslinovom ulju,odi u biljnu i kupi si neke cajeve, obicno su ti cajevi za mrsavljenje laksativi,svedska grencica je dobra za zeludac te samu probavu, itd.
bilo je tu vec hrpu savjeta, vise kretanja u prvim mjesecima dok crijeva ne istreniras itd.
mozes vrsiti masazu anusnog misica te nekakve vjezbe (bar sam davno citala o tome), bebama neki znaju stimulirati stolicu pomocu toplomjera koliko sam procitala na rodi da su neki radili

a moguce da je to i na psih. bazi,tko zna s cime si ti povezujes sami cin praznjenja crijeva, ili sami strah od neuspjeha da ih koci,reakcija na konfliktne situacije, mislim da ima puno stvari u psihologiji koja se daju s time povezati

Ako, se tvoja ishrana sastoji od rafiniranih ugljikhidrata, mesa i masnoca, ici ces (jedva) jednom dnevno na WC.

talia, to nije pravilo

[1ragan]

Laneno sjeme, gdje se to nabavlja.

Jabučni ocat da se pije to mi je čudno a što je to tbl jabučnog octa.

Neke čajeve sam koristio pa mi nisu pomogli.

Nije mi jasno zašto me stalno muči podrigivanje zraka.

[chani]

u biljnim ljekarnama, mislim da ima u DM-u, tbl su tablete, encijan ih ima

mozes probat i limunov sok u vodu,a sto se tice podrigivanja jesi ti ziher da je sve ok kod tebe zdravstveno,a da platis nekakav pregled kod strucnjaka?

[ex mayo]

magic kaže:

1) ako cemo se praviti pametni - shto vishe seresh znachi da se NEPRAVILNIJE hranish. jer znachi da tvoj organizam ne iskorishtava kako treba ono shto u njega unosish. nego nepotreban vishak izbacuje kao govna.

2) evo, pogledajmo primjere oko nas - pas koji jede ljudsku hranu, znachi neprimjereno se hrani, sere ogromne hpe smrdljivih govana.
pas koji jede specijalizranu hranu, sere male kolichine izmeta gotovo bez neugodnog mirisa.

1) bilo koji problemi (opstipacija, diareja) sa neredovitošču stolice majčešće imaju isključivu vezu sa nedostatkom biljnih vlakana i nedostatkom vode ... dakle, ni previše ni premalo "sranja" nije zdravo ni preporučljivo ali sve je to ipak dosta individualno (ne može se sve generalizirati)

2) ako je za psa bolje jesti "specijaliziranu" hranu da bude zdraviji (i ne sere previše) zašto neka specijalizirana hrana nije dobro rješenje i za ljude ? ..

[magic]

a koliko puta dnevno se sere nakon hrane koju ti preporuchash ?