Trčanje Još samo 500 m... |
|
|
28.08.2013., 00:57
|
#1
|
VaQuita Marisol
Registracija: Nov 2011.
Postova: 17,193
|
Izvještaji s treninga
koliko ste danas trcali i za koliko vremena?
kako vam je bilo, jeste li uzivali ili ste se mucili?
ja sam zadnji put trcala pred 3 dana, lagani trening nakon najduzeg duzinskog dotad.
mucila me bol u tetivi iliotibialisa i stezanje u biceps femorisu lijevo (mislim da je i rolanje dan prije ucinilo svoje) pa sam zavrsila s treningom prije nego sam mislila.
sad se odmaram dok ne prodje, danas je vec bolje.
ajmo dalje
|
|
|
28.08.2013., 10:25
|
#2
|
Registrirani korisnik
Registracija: Aug 2010.
Postova: 231
|
Tri dana za redom po programu Smotanog:
u ned tempo trening 9 km za 45:49
pon lagani trening 7,22 km za 40:59
jučer 11 km za 1:03:30
danas ne mogu stati na noge fala bogu da je dan odmora
|
|
|
28.08.2013., 10:26
|
#3
|
Puno cita malo pise
Registracija: Oct 2007.
Lokacija: Rijeka
Postova: 1,358
|
Jucer navecer, 21 km odradjen (najduzi trening ove godine) za cca 1:50 - krepala baterija na Garminu na 19,6 km. Prosjecan pace je bio 5:12 min / km.
Nisam se mucio Samo ides i to je to, pa koliko bude.
|
|
|
28.08.2013., 11:27
|
#4
|
A Million Ticket, Baby
Registracija: Apr 2010.
Lokacija: a, gdje ne?
Postova: 9,520
|
Danas najduže ove godine 30k. Pace 6:04min/km. Nadam se ne presporo za LR i napad na sub 4h FM.
__________________
brošić što se teško pribada... da me može oduvati najblaži nemirac... moj je šešir šatra pomična.. da je nebo moja livada...
|
|
|
28.08.2013., 12:18
|
#5
|
Korisnica
Registracija: May 2007.
Postova: 32,698
|
Jer se broje trcanja/brza hodanja na traci?
|
|
|
28.08.2013., 12:20
|
#6
|
u potrazi za šparogama
Registracija: Jul 2008.
Postova: 22,573
|
Sve se broji
Sent from my Pink Unicorn
|
|
|
28.08.2013., 12:25
|
#7
|
Korisnica
Registracija: May 2007.
Postova: 32,698
|
Ok, jucer 40 minuta traka, brzo hodanje s usponom. Prosječni puls 150.
Skužila sam da tako mogu do u beskraj
Dižem prema 60 minuta.
|
|
|
28.08.2013., 13:59
|
#8
|
Registrirani korisnik
Registracija: Feb 2007.
Postova: 2,132
|
ja jučer skoro umrla
nisam uopće mogla trčati, nakon 2,5 km sam morala stat, jer mi se toliko vrtilo i povraćalo da sam mislila da ću riknuti.
nakon 10 minuta sam krenula ponovo i jedva otrčala još 2 km, onda sam odustala.
uopće ne kužim u čem je bio problem, nisam trčala nekih 5-6 dana jer sam bila na godišnjem, malo sam više jela tih dana, ali opet da tako crknem
|
|
|
28.08.2013., 15:24
|
#9
|
Protunarodna vlast
Registracija: Dec 2007.
Lokacija: U slučajnoj državi
Postova: 30,289
|
Niski tlak?
|
|
|
28.08.2013., 15:40
|
#10
|
VaQuita Marisol
Registracija: Nov 2011.
Postova: 17,193
|
ili si mozda u nekoj laganoj virozi?
@andor i toma
svaka cast na kilometrazi (i pejsu)
|
|
|
28.08.2013., 17:16
|
#11
|
Registrirani korisnik
Registracija: Feb 2007.
Postova: 2,132
|
Quote:
Smotani2 kaže:
Niski tlak?
|
može bit, jer uvijek imam nizak tlak, možda je još više pao.
viroza sigurno nije, jer mi je odmah poslije bilo bolje. čim sam sjedila neko vrijeme
|
|
|
28.08.2013., 17:36
|
#12
|
Protunarodna vlast
Registracija: Dec 2007.
Lokacija: U slučajnoj državi
Postova: 30,289
|
Znalci vele da je za nizak tlak kupinovo vino zakon...
|
|
|
28.08.2013., 17:48
|
#13
|
Educated Bum
Registracija: Feb 2007.
Lokacija: Charlottenburg
Postova: 4,347
|
Vedra, da nisi trudna?
Ja sam danas tocno 10km za 53 minute. Moze i bolje, ali ovdje je vlaga od ranog jutra za onesvjestit se.
__________________
You can't really dust for vomit.
|
|
|
28.08.2013., 18:46
|
#14
|
Hrčak na dopingu
Registracija: Dec 2004.
Lokacija: Zagreb
Postova: 22,487
|
Quote:
Smotani2 kaže:
Znalci vele da je za nizak tlak kupinovo vino zakon...
|
Kupinovo vino je više za nisko željezo nego za nizak tlak. Znam jer imam oboje.
__________________
Carpe diem!
I'm starting with the man in the mirror. :)
|
|
|
28.08.2013., 19:43
|
#15
|
u potrazi za smislom
Registracija: Aug 2012.
Postova: 17,737
|
Danas 10.5 km za 60 min.
Prije 6 dana isprobao koliko sam brz na kratke relacije- 5 km za 20 min.
Cilj mi je iduce godine dogurat do 21 km ispod 1h45 min
|
|
|
28.08.2013., 20:39
|
#16
|
Hrčak na dopingu
Registracija: Dec 2004.
Lokacija: Zagreb
Postova: 22,487
|
Istrčao sam veliki krug po nasipu, od mene doma do Savskog mosta, preko pješačkog, po drugoj strani do Mosta mladosti i natrag do početne točke, pa doma. Mislim da je to na kompletan krug još dodatnih 600-700m. Tempo ne znam točno, kiša pada pa nisam nosio nikakvu elektroniku, mislim cca 6min po km, možda malo manje.
__________________
Carpe diem!
I'm starting with the man in the mirror. :)
|
|
|
29.08.2013., 07:48
|
#17
|
Protunarodna vlast
Registracija: Dec 2007.
Lokacija: U slučajnoj državi
Postova: 30,289
|
Quote:
tvuk kaže:
Kupinovo vino je više za nisko željezo nego za nizak tlak. Znam jer imam oboje.
|
Meni su mom ocu (ima pacemaker i niski tlak) u bolnici u Dubravi rekli da je i za niski tlak...
|
|
|
29.08.2013., 07:57
|
#18
|
Registrirani korisnik
Registracija: Sep 2010.
Postova: 12,020
|
Jutar, nisam prijavio jučerašnji trening od sat vremena, lagani jogging taman da me opusti poslije dana u uredu što sam sjedio i ukočio se
__________________
Ako krades, kradi pomalo i sigurno.
Ministar obrane Seva, 2012
|
|
|
29.08.2013., 09:11
|
#19
|
Hrčak na dopingu
Registracija: Dec 2004.
Lokacija: Zagreb
Postova: 22,487
|
Quote:
Smotani2 kaže:
Meni su mom ocu (ima pacemaker i niski tlak) u bolnici u Dubravi rekli da je i za niski tlak...
|
Onda super, razlog više da ga pijem.
__________________
Carpe diem!
I'm starting with the man in the mirror. :)
|
|
|
29.08.2013., 09:38
|
#20
|
Protunarodna vlast
Registracija: Dec 2007.
Lokacija: U slučajnoj državi
Postova: 30,289
|
Quote:
tvuk kaže:
Onda super, razlog više da ga pijem.
|
Samo pazi da ne pretjeraš...
|
|
|
|
|
Tematski alati |
|
Opcije prikaza |
Linearni mod
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 14:59.
|
|
|
|