Natrag   Forum.hr > Lifestyle > Rekreacija

Rekreacija Trčanje, teretana, plivanje, bicikl, joga, planinarenje, oprema, ostali načini dangubljenja

Odgovor
 
Tematski alati Opcije prikaza
Old 14.07.2013., 00:26   #201
Nađoh na you tube-u onaj dio što nam fali u Strectch-u,onih 10 minuta...al ovaj čovo nije Shaun
http://www.youtube.com/watch?v=KKDZx3CI-Cg
a ništa,odvježbat ko ovaj ono što mi fali i vratit se na Shauna
__________________
Lavić 01.08.2007 Moji Anđeli ♥♥ 22.02.2012 Zvrk 05.06.2013
Mai is offline  
Odgovori s citatom
Old 14.07.2013., 09:28   #202
odrađen Strecth day
10 ukradenih minuta vježbala s Merikancem,osatah Shaun......sviđa mise piđn poza
__________________
Lavić 01.08.2007 Moji Anđeli ♥♥ 22.02.2012 Zvrk 05.06.2013
Mai is offline  
Odgovori s citatom
Old 14.07.2013., 11:51   #203
Shvatih u zadnji tren da je i kod mene stretch isprekidan, skinula ga opet i isto
Suntastic is offline  
Odgovori s citatom
Old 14.07.2013., 13:13   #204
Ako nekome treba link za citav stetch nek javi.

Kod mene danas odradjen 8. dan - cardio.

Jucer nisam stigla prije istezanja raditi bonus cd, ostavljam ga za sljedeci vikend.
Urbana is offline  
Odgovori s citatom
Old 14.07.2013., 13:50   #205
Svi imamo loš stretch, kad smo kupovali u istom dućanu . može link urbana na pp ak imaš normalni ?
asprah is offline  
Odgovori s citatom
Old 14.07.2013., 13:56   #206
Quote:
Urbana kaže: Pogledaj post
Ako nekome treba link za citav stetch nek javi.

Kod mene danas odradjen 8. dan - cardio.

Jucer nisam stigla prije istezanja raditi bonus cd, ostavljam ga za sljedeci vikend.
pritipliz linkić
__________________
Lavić 01.08.2007 Moji Anđeli ♥♥ 22.02.2012 Zvrk 05.06.2013
Mai is offline  
Odgovori s citatom
Old 14.07.2013., 16:12   #207
Odradila squat chalenge standardno i stretch. Bonus nisam mogla. Htjela sam ga ubaciti prije stretcha ali sparina ne da disati a i mislila sam ako je vec stretch day onda neka bude samo stretch pa cu sutra uz cardio odraditi.
Pogledala sam kakav je trening i cini mi se da najtezi od svih, bar u alfi.
Suntastic is offline  
Odgovori s citatom
Old 14.07.2013., 18:12   #208
aj kad se već razbacujete, može i meni stretch

.. sutra startam, a radila sam prekjučer malo ovaj prvi video iz alfe čisto iz znatiželje.. super je, tj. odvratno je
modra is offline  
Odgovori s citatom
Old 14.07.2013., 18:51   #209
Urbana, molim te pošalji i meni stretch!
Hvaaala!!
wolf_girl is offline  
Odgovori s citatom
Old 14.07.2013., 22:40   #210
i ja molim strech!
__________________
Da je bolje, ne bi valjalo.
Zafrina is offline  
Odgovori s citatom
Old 15.07.2013., 00:54   #211
Urbana, i ja se bilježim za strech
manuška is offline  
Odgovori s citatom
Old 15.07.2013., 16:32   #212
Savjet, ne radite zajedno cardio i core speed.
Cardio je sam po sebi dovoljno tezak a core je mozda i tezi.
Ja nisam imala snage core odraditi do kraja, zglobovi zabole.
2 su runde po 3 ponavljanja i onda opet ponavlja prvu rundu dva puta i isto tako sa drugom.
Cini mi se da ga najbolje odraditi zaista uz stretch.
Najgora vjezba je one hand burpee
Suntastic is offline  
Odgovori s citatom
Old 15.07.2013., 16:41   #213
ček, to je plan za idući duplić? ili? :nema.raspored.pri.ruci:
__________________
Da je bolje, ne bi valjalo.
Zafrina is offline  
Odgovori s citatom
Old 15.07.2013., 16:45   #214
Ne, to je bonus CD. Ne postoji nigdje plan za njega pa sam ga ja odlucila ubaciti proizvoljno danas uz cardio i pokajala se.
Suntastic is offline  
Odgovori s citatom
Old 15.07.2013., 16:47   #215


što je danas na rasporedu? tjedan No2. dan 1.?
__________________
Da je bolje, ne bi valjalo.
Zafrina is offline  
Odgovori s citatom
Old 15.07.2013., 16:50   #216
Yup.
A bonus CD cu pokusati odraditi ponovo u nedjelju prije stretcha.

Nego, jel jos nekoga bole zglobovi puno dok radi cardio?
Ja sam opet morala skinuti tenisice na pola treninga jer ne mogu izdrzat tu bol
Sa insanity-em sam imala bol prve sedmice, a sad me jos drzi.
Suntastic is offline  
Odgovori s citatom
Old 15.07.2013., 16:59   #217
pitam što je na rasporedu? cardio?

mene ne bole zglobovi. bole me križa ali zbog druge stvari
__________________
Da je bolje, ne bi valjalo.
Zafrina is offline  
Odgovori s citatom
Old 15.07.2013., 17:12   #218
A da mislila sam da znas vec raspored
Suntastic is offline  
Odgovori s citatom
Old 15.07.2013., 18:14   #219
molim vas link na pm, hvala
zrikzrikzrikavac is offline  
Odgovori s citatom
Old 15.07.2013., 18:36   #220
moze link za citac strech...fala
__________________
Sretno oženjen je tek onaj čovjek koji razumije svaku riječ koja njegova žena nije rekla.

Alfred Hitchock
tiburon is offline  
Odgovori s citatom
Odgovor


Tematski alati
Opcije prikaza

Kreni na podforum




Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 09:56.