gdje početi kada želiš promjeniti sebe

[Night5talker]

pošto vidim da ponavljam iste greške htio bi poraditi na sebi. napravio sam spisak stvari koje me muče i tražio od cura da napišu što je bilo loše i zašto to nije uspjelo. evo popisa

povijest

 roditelji su bili nasilni 

helikopter roditelji

 nikad nisam imao razgovore o emocijama sa roditeljima 

 problemi sa hormonima – nizak FSH, LH , testesteron

 koristim adrenalin kao bijeg od trenutne situacije + odlazak u ekstrem

teško se mogu opustiti, rijetko se napijem i mozak u alkoholiziranom stanju pamti



feedback:

čim krene izgradnja odnosa povlačim se u sebe 

pasivan i zatvoren

nemam mišljenje, niti iskazujem kako se osjećam

ugađanje bez izražavanja ili bez svog mišljenja

umjesto komunikacijom pokušavam na druge načine riješiti problem bez uključivanja druge strane

postavljam zid preko kojeg nema komunikacije




emocije:

tuga

depresija

suicidalne misli

promjene raspoloženja u danu mogu biti suicidalnih misli i sretan u razmaku od 20 minuta nekada

ljubomora

mržnja, često prema sebi

 emotivan – plačem na filmove 





posao:

 nezadovoljan radnim mjestom 

stresno okruženje 

 međuljudski odnosi ne postoje 

 nema mentorstva u poslu u kojem smatram da bi trebalo biti, kako naći motivaciju raditi sam




 


 odnosi prema ženama 

površnosti me zadovoljava 

ne znam stvoriti kvalitetan odnos i komunikaciju s ljudima 

ne znam kako izgraditi ozbiljnu vezu 

čim krene razgovore ozbiljniji povlačim se u sebe 

za izgovor koristim: „ nasilno djetinstvo „ 

 gubitak interesa za osobu nakon seksualnog odnosa 

udovoljavam iako se ne slažem , svoje ja



prijateljski odnosi:

teško "uklapanje"

površni odnosi

u grupi ostavljam da drugi "sve rade" rijetko doprinosim bez obzira na to da li imam ili nemam nešto za reći




htio bi probati neku psihoterapiju ali pošto nemam iskusta s time, ne znam od kuda krenuti.
spreman sam otići privatno nekoliko sati da me usmjere na čemu da radim. ima li neko preporuku gdje otići (zagreb)
pretpostavljam da trebam psihoterapeuta koji je više usmjeren na socijalne kontakte i rješavanje problema iz djetinjstva

Sent from my BKL-L09 using Tapatalk

[Vinteuil]

I ja imam ogromne oscilacije raspoloženja... pogotovo kad sam "sama sa sobom". Kako tome stati na kraj?

[Lorice]

Nemoj niti poceti mijenjati sebe, to nema smisla, nego moras jos pronaci sebe.

[Lorice]

Nizah fsh i lh i nizak testo...hhmmm... koliko godina imas, 60?

Ps: sigurno ti je i estradiol ispod minimuma, jel?

[radical change]

Night5talker kaže:

pošto vidim da ponavljam iste greške htio bi poraditi na sebi. napravio sam spisak stvari koje me muče i tražio od cura da napišu što je bilo loše i zašto to nije uspjelo. evo popisa

povijest

 roditelji su bili nasilni 

helikopter roditelji

 nikad nisam imao razgovore o emocijama sa roditeljima 

 problemi sa hormonima – nizak FSH, LH , testesteron

 koristim adrenalin kao bijeg od trenutne situacije + odlazak u ekstrem

teško se mogu opustiti, rijetko se napijem i mozak u alkoholiziranom stanju pamti



feedback:

čim krene izgradnja odnosa povlačim se u sebe 

pasivan i zatvoren

nemam mišljenje, niti iskazujem kako se osjećam

ugađanje bez izražavanja ili bez svog mišljenja

umjesto komunikacijom pokušavam na druge načine riješiti problem bez uključivanja druge strane

postavljam zid preko kojeg nema komunikacije




emocije:

tuga

depresija

suicidalne misli

promjene raspoloženja u danu mogu biti suicidalnih misli i sretan u razmaku od 20 minuta nekada

ljubomora

mržnja, često prema sebi

 emotivan – plačem na filmove 





posao:

 nezadovoljan radnim mjestom 

stresno okruženje 

 međuljudski odnosi ne postoje 

 nema mentorstva u poslu u kojem smatram da bi trebalo biti, kako naći motivaciju raditi sam




 


 odnosi prema ženama 

površnosti me zadovoljava 

ne znam stvoriti kvalitetan odnos i komunikaciju s ljudima 

ne znam kako izgraditi ozbiljnu vezu 

čim krene razgovore ozbiljniji povlačim se u sebe 

za izgovor koristim: „ nasilno djetinstvo „ 

 gubitak interesa za osobu nakon seksualnog odnosa 

udovoljavam iako se ne slažem , svoje ja



prijateljski odnosi:

teško "uklapanje"

površni odnosi

u grupi ostavljam da drugi "sve rade" rijetko doprinosim bez obzira na to da li imam ili nemam nešto za reći




htio bi probati neku psihoterapiju ali pošto nemam iskusta s time, ne znam od kuda krenuti.
spreman sam otići privatno nekoliko sati da me usmjere na čemu da radim. ima li neko preporuku gdje otići (zagreb)
pretpostavljam da trebam psihoterapeuta koji je više usmjeren na socijalne kontakte i rješavanje problema iz djetinjstva

Sent from my BKL-L09 using Tapatalk

Kvalitetna grupna psihoterapija.
Krenuti od trenutnih problema koji su prije svega veliki sram, zatvorenost i bijeg u sebe, te strah od emocionalnih odnosa odnosno gubitka ili odbacivanja.
Najprije kroz iskustva drugih ljudi shvatiti da svi više manje imaju bar dio tvojih problema i vidjeti kako se nose s njima.
Zaci u djetinjstvo i tadašnji te trenutni odnos s roditeljima te posvjestiti posljedicu odnosa na vlastiti karakter.
Ući duboko u strahove od gubitka i povrijedjenost te u loše samopouzdanje i mišljenje o sebi koje je po meni temelj u intimnim i emocionalnim odnosima.
Naučiti da je ono što ti želiš i trebaš (bez obzira što to bilo i kako ti se to činilo prema van) jako važno , i da to trebaš izraziti i pokušati dobiti jer upravo to svi drugi ljudi rade.
Posvjestiti si bijeg u adrenalin kao bijeg od problema i kompenzaciju nezadovoljstva životom.
Prihvatiti sebe unutar svog karaktera.
Učiti slušati i analizirati vlastite emocije i prihvaćati ih, ne sramiti se ljutnje, tuge i boli, naučiti prolaziti kroz emociju a ne bježati od istih...
Nakon 3 godine kvalitetne psihoterapija budeš mi platio pice....

[radical change]

Vinteuil kaže:

I ja imam ogromne oscilacije raspoloženja... pogotovo kad sam "sama sa sobom". Kako tome stati na kraj?

Kompenziras, kad te losa emocija obuzme to te plasi (strah od boli/raspada/nemoci) pa se brzo bolje zavaras suprotnom emocijom (nije bi nista/nedam se/dobro mi je) i to tako ide u krug u fazama veće emocionalne napetosti.
Isplaci se ko kisna godina za sve što ti padne na pamet, ako ništa zdravije je i isprazniti ćeš se bar privremeno...

[Night5talker]

Lorice kaže:

Nizah fsh i lh i nizak testo...hhmmm... koliko godina imas, 60?

Ps: sigurno ti je i estradiol ispod minimuma, jel?

nažalost 30, ali s tim imam problem i od prije...moguće da je uzrok ili psihološki ili nešto drugo, trenutno sam na pretragama pa ću znati više uskoro
čekam još 1nalaz pa kod endokrinologa
sada sam tek našao endokrinologa koji želi to istražiti, do sada su me slali kući sa u redu je to jer je kod mene vrijednost 2 a piše da je ok 1,5-12...nema smisla
pokušam dodati i sliku nalaza, ovaj zadnji je sad najbolji do sada

Lorice kaže:

Nemoj niti poceti mijenjati sebe, to nema smisla, nego moras jos pronaci sebe.

istina za ovo, no koliko sam razmišljao zapravo ne poznajem sebe dovoljno i kako krenuti da saznam što mene vuče naprijed, kako naći nešto što me vodi i što će mi pokrenuti emocije



link na nalaz

[Night5talker]

radical change kaže:

Kvalitetna grupna psihoterapija.

Krenuti od trenutnih problema koji su prije svega veliki sram, zatvorenost i bijeg u sebe, te strah od emocionalnih odnosa odnosno gubitka ili odbacivanja.

Najprije kroz iskustva drugih ljudi shvatiti da svi više manje imaju bar dio tvojih problema i vidjeti kako se nose s njima.

Zaci u djetinjstvo i tadašnji te trenutni odnos s roditeljima te posvjestiti posljedicu odnosa na vlastiti karakter.

Ući duboko u strahove od gubitka i povrijedjenost te u loše samopouzdanje i mišljenje o sebi koje je po meni temelj u intimnim i emocionalnim odnosima.

Naučiti da je ono što ti želiš i trebaš (bez obzira što to bilo i kako ti se to činilo prema van) jako važno , i da to trebaš izraziti i pokušati dobiti jer upravo to svi drugi ljudi rade.

Posvjestiti si bijeg u adrenalin kao bijeg od problema i kompenzaciju nezadovoljstva životom.

Prihvatiti sebe unutar svog karaktera.

Učiti slušati i analizirati vlastite emocije i prihvaćati ih, ne sramiti se ljutnje, tuge i boli, naučiti prolaziti kroz emociju a ne bježati od istih...

Nakon 3 godine kvalitetne psihoterapija budeš mi platio pice....

mislio sam odraditi možda za početak jednu, dvije individualne sesije jer kako nemam samopouzdanja, nisam ni govornik u društvu već ostavljam drugima da vode kolo ili misliš da trebam odmah u grupnu? teško mi je i pričati uopće o takvim temamam bez da se ne rasplačem

jasno je meni da i drugi imaju taj problem...

a slušati svoje emocije... shvaćam da sam ljut, mrzovoljan često, ali recimo u tim trenucima kada imam neku vezu dobro se osjećam i lijepo mi je. ne znam kako to izraziti pa bude šutnja u kojoj uživam...ali opet kad dođe do ozbiljnih razgovora ti mi bude neugodno i često sam nesiguran u kojem to smijeru ide i koliko je ozbiljno i opet šutim


istina treba pokušati pronaći nešto što te ispunjava, ali to kod mene bude taj ekstremni odlazak u adrenalin, tipa treninzi svaki dan, biciklizam po šumi, zadnje je upisao školu padobranstva...sam čekam kad će biti ruski rulet negdje


isto tako ne pomaže ni što sam društveno introvertan i nemam dovoljno poznanika koji su entuzijastični, a kamoli u nečemu što bi me zanimalo...
tako da kavu možeš dobiti i unaprijed

[radical change]

Night5talker kaže:

mislio sam odraditi možda za početak jednu, dvije individualne sesije jer kako nemam samopouzdanja, nisam ni govornik u društvu već ostavljam drugima da vode kolo ili misliš da trebam odmah u grupnu? teško mi je i pričati uopće o takvim temamam bez da se ne rasplačem

jasno je meni da i drugi imaju taj problem...

a slušati svoje emocije... shvaćam da sam ljut, mrzovoljan često, ali recimo u tim trenucima kada imam neku vezu dobro se osjećam i lijepo mi je. ne znam kako to izraziti pa bude šutnja u kojoj uživam...ali opet kad dođe do ozbiljnih razgovora ti mi bude neugodno i često sam nesiguran u kojem to smijeru ide i koliko je ozbiljno i opet šutim


istina treba pokušati pronaći nešto što te ispunjava, ali to kod mene bude taj ekstremni odlazak u adrenalin, tipa treninzi svaki dan, biciklizam po šumi, zadnje je upisao školu padobranstva...sam čekam kad će biti ruski rulet negdje


isto tako ne pomaže ni što sam društveno introvertan i nemam dovoljno poznanika koji su entuzijastični, a kamoli u nečemu što bi me zanimalo...
tako da kavu možeš dobiti i unaprijed

Prije grupe naravno ide nekoliko individualnih susteta da se detektira problem i pripremi te se za grupu. Grupa je jako teška u smislu da trebaš imati muda za ogoliti se pred 10 drugih ljudi ali u grupi se jako brzo napreduje. Neka te ne brine šutnja, neki ljudi ne zucnu ni riječi godinu dana, slušaju i upijaju i kad budi spremni otvore se i krenu raditi. I šutnja i slušanje je rad sam po sebi jednostavno učiš na tudjem iskustvu.

U adrenalinske sportove bježis bježeći od suočavanja sa boli i nemogućnosti da se izrazis (želje, strahovi, emocije, bliskost, zabava, spontanost) prema drugim ljudima. Pod adrenalinom imas apsolutnu kontrolu u svojim rukama (ne može te nitko povrijediti) i tu možeš izraziti svoje osjećaje, možeš iskusiti slobodu da budeš svoj bez straha i osude. To je ispusni ventil zapravo, gdje izbacis ljutnju, pobjegnes od boli i na trenutak budeš autentično svoj i slobodan. Netko vozi utrke, netko jurne niz brdo, netko se neobvezno sevi, netko se oda piću, netko kocki, pornografiji, suština je ista.

Što se emocija tice, kad si ljut, ili te sram, ili si tužan nije dovoljno prepoznati i reći da ljut sam, tužan sam, treba otkriti zašto, odakle te emocije dolaze. Jer vrlo je često da kod ljudi koji bježe od boli zapravo bježe od rana iz djetinjstva. To je ono od čega se bjezi i što je bolno prihvatiti.
Dakle naučiti ne sramiti se emocija, na njih imaš pravo i nisi manje vrijedan ako si tužan, ljut, bezbolan, agresivan prihvati svaku emociju i izrazi ju. No bitno je shvatiti zašto se tako osjećam, kanalizirati odakle takva emocija, što ju uzrokuje, je li priliči situaciji ili se nešto dublje u tebi osjeća ljuto i povrijedjeno. Samo na taj način mozemo staviti stvari u svoju ladicu. Inače smo kao travka na vjetru, bolne emocije nam upravljaju životom, mi nismo svjesni zašto i odakle dolaze, i u suštini samo bježimo od njih i borimo se sa vjetrenjačama.

Dogovorimo se već kad ćemo piti kavu..

[Night5talker]

radical change kaže:

Prije grupe naravno ide nekoliko individualnih srama i da se detektira problem i pripremi te se za grupu. Grupa je jako teško u smislu da trebaš imati muda za popiti se pred 10 drugih ljudi ali u grupi se jako brzo napreduje. Neka te ne brine šutnja, neki ljudi ne zucnu ni riječi godinu dana, slušaju i ubijaju i kad budi spremni otvore se i krenu raditi. I šutnja i slušanje je rad sam po sebi jednostavno učiš na tudjem iskustvu.

U adrenalinske sportove bježis bježeći od suočavanja sa boli i nemogućnosti da se izrazis (želje, strahovi, emocije, bliskost, zabava, spontanost) prema drugim ljudima. Pod adrenalinom imas apsolutnu kontrolu u svojim rukama (ne može te nitko povrijediti) i tu možeš izraziti svoje osjećaje, možeš iskusiti slobodu da budeš svoj bez straha i osude. To je ispusni ventil zapravo, gdje izbacis ljutnju, pobjegnes od boli i na trenutak budeš autentično svoj i slobodan. Netko vozi utrke, netko jurne niz brdo a netko se neobvezno sevi, netko se oda piću, netko kocki, pornografiji, suština je ista.

Što se emocija tice, kad si ljut, ili te sram, ili si tužan nije dovoljno prepoznati i reći da ljut sam, tužan sam, treba otkriti zašto, odakle te emocije dolaze. Jer vrlo je često da kod ljudi koji bježe od boli zapravo bježe od rana iz djetinjstva. To je ono od čega se bjezi i što je bolno prihvatiti.
Dakle naučiti ne sramiti se emocija, prihvatiti ih, shvatiti zašto se tako osjećam i tako staviti stvari u svoju ladicu. Inače smo kao travka na vjetru, bolne emocije nam upravljaju životom, mi nismo svjesni zašto i odakle dolaze, i u suštini samo bježimo od njih i borimo se sa vjetrenjačama.

da po struci sam neka vrsta analitičara pa donekle mogu se uhvatiti i zapaziti emocije ali jednostavno nemam znanja ući u srž problema, shvatio sam da nosim to od djetinjstva i su sam zaglavio, kad nešto ne ide svu krivnju bacim na starog i kao sve 5 ili se bar nadam da će biti tako ali nemam znanja preći preko toga...

uh godinu dana je mnogo vremena, imaš nekakvu preporuku gjde otići? godina dana, a da je po 300kn sat je mnogo para

[radical change]

Night5talker kaže:

da po struci sam neka vrsta analitičara pa donekle mogu se uhvatiti i zapaziti emocije ali jednostavno nemam znanja ući u srž problema, shvatio sam da nosim to od djetinjstva i su sam zaglavio, kad nešto ne ide svu krivnju bacim na starog i kao sve 5 ili se bar nadam da će biti tako ali nemam znanja preći preko toga...

uh godinu dana je mnogo vremena, imaš nekakvu preporuku gjde otići? godina dana, a da je po 300kn sat je mnogo para

Mislim da je grupa oko 100kn tjedno ili nešto više.
Gle, ne možeš sve svaliti na oca. To je bijeg od tvoje odgovornosti.
Možda otac nije bio najbolji, možda ti je nanio mnogo boli ali bio je takav kakav jest. Njega sada niti ono što se desilo ne mozes promjeniti. Pa ga je najbolje prihvatiti takvog kakav jest, ne dopustiti mu više da ti nanosi bol i dalje (postavljanje granica) i oprostiti mu bez obzira koliko ti to možda apsurdno zvuči. Funkcija oprosta nije da oca podragas po glavi i sad idete na pecanje već da ti olaksas dušu i presjeces taj transfer krivnje koji budi ljutnju i želju za osvetom...

I onda prihvatis da si odrastao čovjek i odgovoran si za sebe, imaš taj paket karaktera i potrudis se iz toga izvući najbolje moguće. A vjeruj mi može se jako puno napraviti i ugodnije, punije i sretnije živjeti život...
Mislim da je terapija najbolji ulog u sebe, i zapravo u tom smislu ne košta mnogo, jako se isplati...recimo sad ne možeš ostvariti vezu, ljubav u obitelj jer imaš poteškoća, za godinu dvije tri budeš zreo za takvo nešto, isto vrijedi i za posao, prijateljstvo i sl...

[Lorice]

na prvi pogled nalaz ne izgleda lose. u nalazu nedostaje ALBUMIN da bi se mogao izracunati testo.

slobodni testo nemoj niti gledati, nema smisla. on je uvijek pogresan, kako god okrenes.

lh i fsh su u rangu i na minimumu kad je kolicina testa ok. ali kazem, za izracunati testo potreban je albumin.

[Night5talker]

Lorice kaže:

na prvi pogled nalaz ne izgleda lose. u nalazu nedostaje ALBUMIN da bi se mogao izracunati testo.

slobodni testo nemoj niti gledati, nema smisla. on je uvijek pogresan, kako god okrenes.

lh i fsh su u rangu i na minimumu kad je kolicina testa ok. ali kazem, za izracunati testo potreban je albumin.

ovo dr nije tražila, ne mogu se sjetiti jedan od testova su mi rekli da ne mogu napraviti zbog covida, albumin do sada

no gledam nalay od prošle godine, isto nema ALBUMINa na popisu, budem pitao endokrinologa zašto nije to pregledavano

[Night5talker]

radical change kaže:

Mislim da je grupa oko 100kn tjedno ili nešto više.
Gle, ne možeš sve svaliti na oca. To je bijeg od tvoje odgovornosti.
Možda otac nije bio najbolji, možda ti je nanio mnogo boli ali bio je takav kakav jest. Njega sada niti ono što se desilo ne mozes promjeniti. Pa ga je najbolje prihvatiti takvog kakav jest, ne dopustiti mu više da ti nanosi bol i dalje (postavljanje granica) i oprostiti mu bez obzira koliko ti to možda apsurdno zvuči. Funkcija oprosta nije da oca podragas po glavi i sad idete na pecanje već da ti olaksas dušu i presjeces taj transfer krivnje koji budi ljutnju i želju za osvetom...

I onda prihvatis da si odrastao čovjek i odgovoran si za sebe, imaš taj paket karaktera i potrudis se iz toga izvući najbolje moguće. A vjeruj mi može se jako puno napraviti i ugodnije, punije i sretnije živjeti život...
Mislim da je terapija najbolji ulog u sebe, i zapravo u tom smislu ne košta mnogo, jako se isplati...recimo sad ne možeš ostvariti vezu, ljubav u obitelj jer imaš poteškoća, za godinu dvije tri budeš zreo za takvo nešto, isto vrijedi i za posao, prijateljstvo i sl...

znam da ne mogu svaljivati zato sam i napisao kao će biti sve OK, ali jednostavno mi je to već automatizirana navika koju ponavljam, da li imaš preporuku nekog psihologa gdje otići u zagrebu?
EDIT vidim tek sad da si iz splita

[Lorice]

Night5talker kaže:

ovo dr nije tražila, ne mogu se sjetiti jedan od testova su mi rekli da ne mogu napraviti zbog covida, albumin do sada

no gledam nalay od prošle godine, isto nema ALBUMINa na popisu, budem pitao endokrinologa zašto nije to pregledavano

albumin, sex hormon i ukupni testo su potrebni za izracunavanje testa.

http://www.issam.ch/freetesto.htm

ali ako sumnjaju na prolaktinom potreban ti je i nalaz prolaktina I, II, III u razlicitim vremenskim razmacima.

[Night5talker]

Lorice kaže:

albumin, sex hormon i ukupni testo su potrebni za izracunavanje testa.

http://www.issam.ch/freetesto.htm

ali ako sumnjaju na prolaktinom potreban ti je i nalaz prolaktina I, II, III u razlicitim vremenskim razmacima.

zanimljivo, raspisali smo se u grupi tamo u lifestyle (testesteropn višak manjak...) gdje nekolicina ljudi ima hipogonadizam, ostali kao ja sami pokušavamo shvatiti što je s nama. budući da je prošli nalaz imao loš FSH i LH sa ovim simptomima sam pretpostavljao da je II. hipogonadizam, ali eto endokrinolozi kažu da je sve OK (iako meni ta donja granica nije OK - ono prvo što si pitao da li imam 60 godina, nemam pa nmislim da ne može ni biti na donjoj granici), ali čekam još kariogram pa opet kod endokrinologa, ova sad bar iskazuje zanimanje za slučaj i želi to riješiti za razliku od 2 prije kojima sam išao

imaš kakav na ono prvo, kako pronaći sebe? znam da zvuči glupo ali jel ima nekakav upitnik s kojim mogu bar započeti s time da istražujem

vidim piše istra pa pretpoostavljam da ne znaš u zagrebu kod koga otići

[Lorice]

Night5talker kaže:

zanimljivo, raspisali smo se u grupi tamo u lifestyle (testesteropn višak manjak...) gdje nekolicina ljudi ima hipogonadizam, ostali kao ja sami pokušavamo shvatiti što je s nama. budući da je prošli nalaz imao loš FSH i LH sa ovim simptomima sam pretpostavljao da je II. hipogonadizam, ali eto endokrinolozi kažu da je sve OK (iako meni ta donja granica nije OK - ono prvo što si pitao da li imam 60 godina, nemam pa nmislim da ne može ni biti na donjoj granici), ali čekam još kariogram pa opet kod endokrinologa, ova sad bar iskazuje zanimanje za slučaj i želi to riješiti za razliku od 2 prije kojima sam išao

imaš kakav na ono prvo, kako pronaći sebe? znam da zvuči glupo ali jel ima nekakav upitnik s kojim mogu bar započeti s time da istražujem

vidim piše istra pa pretpoostavljam da ne znaš u zagrebu kod koga otići

pazi, los fsh i lh ne znaci hipogonadizam. oni mogu biti niski kad je testo ok. to znaci da imas dovoljno testa u sebi i hipofiza pociva. tj. smirena je.

ako uzmemo u obzir da ti je kolicina albumina u granicama oko 41 g/L onda bi ti testo bioavailable bio oko 240 ng/dL, tj. u gornjoj granici za tvoje godine. tj. SUPER! sto hoces bolje? a vidim da ti je i estradiol odlican. znaci da u biti nema sumnje na nekakav prolaktinom (i ako je uvijek dobro napraviti nalaz za prolaktin I II i III).

o hipogonadizmu niti cuti. ponavljam testo ti je u gornjoj granici. i kada se on nalazi u gornjoj granici hipofiza odmara. tj smiren si totalno. zasto te to onda brine?

ljudi bi dali stosta da budu sa ovakvim nalazima smirenosti!!!

ali ipak, slijedi endokrinologa. normalno.

sto se tice psiholoskih pitanja sasvim je ok posavjetovati se sa nekim strucnim terapeutom, ali posao je tvoj. samo tvoj. upoznavanje sebe, prihvacanje sebe za ono sto jesi i kakav jesi uz njihovu pomoc, ali posao je na tvojim ledima. zato pocni odmah, s mjesta.

sto osjecas?

kako osjecas?

kada osjecas?

treniraj jednostavno. postavljaj si pitanja. uci o osjecajima. meni je ucenje o osjecajima najvise pomoglo: znati o kojem se osjecaju radi, koji su okidaci, dali postoje traume djetinjstva koje me asociraju na taj osjecaj i sl.

dugo je to za opisati u jednom ili vise postova. pocni od abc: sto su osjecaji, sto su emocije, sto su impulsi, sto su psihicka stanja i sl.

jer ako cekas od terapeuta da te navede na sve to proci ce godine, a mogao bi (dakako uz njegovu pomoc) postici to u par mjeseci.

dakle ucenje. koje savjetujem i svima. meni pomoglo najvise uciti o osjecajima i baratati se sanjima. kada dodu, zasto dodu, koja je njihova svrha, koje su naravi, u kakvoj su vezi sa mislima i sl.

[Night5talker]

Lorice kaže:

pazi, los fsh i lh ne znaci hipogonadizam. oni mogu biti niski kad je testo ok. to znaci da imas dovoljno testa u sebi i hipofiza pociva. tj. smirena je.

ako uzmemo u obzir da ti je kolicina albumina u granicama oko 41 g/L onda bi ti testo bioavailable bio oko 240 ng/dL, tj. u gornjoj granici za tvoje godine. tj. SUPER! sto hoces bolje? a vidim da ti je i estradiol odlican. znaci da u biti nema sumnje na nekakav prolaktinom (i ako je uvijek dobro napraviti nalaz za prolaktin I II i III).

o hipogonadizmu niti cuti. ponavljam testo ti je u gornjoj granici. i kada se on nalazi u gornjoj granici hipofiza odmara. tj smiren si totalno. zasto te to onda brine?

ljudi bi dali stosta da budu sa ovakvim nalazima smirenosti!!!

ali ipak, slijedi endokrinologa. normalno.

sto se tice psiholoskih pitanja sasvim je ok posavjetovati se sa nekim strucnim terapeutom, ali posao je tvoj. samo tvoj. upoznavanje sebe, prihvacanje sebe za ono sto jesi i kakav jesi uz njihovu pomoc, ali posao je na tvojim ledima. zato pocni odmah, s mjesta.

sto osjecas?

kako osjecas?

kada osjecas?

treniraj jednostavno. postavljaj si pitanja. uci o osjecajima. meni je ucenje o osjecajima najvise pomoglo: znati o kojem se osjecaju radi, koji su okidaci, dali postoje traume djetinjstva koje me asociraju na taj osjecaj i sl.

dugo je to za opisati u jednom ili vise postova. pocni od abc: sto su osjecaji, sto su emocije, sto su impulsi, sto su psihicka stanja i sl.

jer ako cekas od terapeuta da te navede na sve to proci ce godine, a mogao bi (dakako uz njegovu pomoc) postici to u par mjeseci.

dakle ucenje. koje savjetujem i svima. meni pomoglo najvise uciti o osjecajima i baratati se sanjima. kada dodu, zasto dodu, koja je njihova svrha, koje su naravi, u kakvoj su vezi sa mislima i sl.

jesi li našao koji dobar izvor tih informacija, ja volim sluiišati pa ću probati na youtubeu naći nešto o emocijama, da jer mi fali od nabrajanja pa nadalje, da volim sam istraživati svakako nego čekati da mi oni sve odrade... hrpa vremena izgubljenog, treba mi samo čisto kao povremena konzultacija jednom kada krenem


a što se tiče toga hormona i smirenosti, da to i je problem ja mogu sa curom biti po 5 sati da sjedimo i pričamo u glavi mi bude mentalna blokada i ne napravim ništa, ali s druge strane hormone istražujem zbog toga jer isto tako nemam onaj nagon za sexom već godinama i onda mi je što ako ne budem mogao i slično, kada sam napravio testove da su mi FSH i LH niski to sam počeo istraživati, mentalna blokada mi je bila kao opcija ali manje sam razmišljao o toj opciji

[Lorice]

Night5talker kaže:

jesi li našao koji dobar izvor tih informacija, ja volim sluiišati pa ću probati na youtubeu naći nešto o emocijama, da jer mi fali od nabrajanja pa nadalje, da volim sam istraživati svakako nego čekati da mi oni sve odrade... hrpa vremena izgubljenog, treba mi samo čisto kao povremena konzultacija jednom kada krenem


a što se tiče toga hormona i smirenosti, da to i je problem ja mogu sa curom biti po 5 sati da sjedimo i pričamo u glavi mi bude mentalna blokada i ne napravim ništa, ali s druge strane hormone istražujem zbog toga jer isto tako nemam onaj nagon za sexom već godinama i onda mi je što ako ne budem mogao i slično, kada sam napravio testove da su mi FSH i LH niski to sam počeo istraživati, mentalna blokada mi je bila kao opcija ali manje sam razmišljao o toj opciji

kako si mi to sada opisao izgleda mi depresija i anksioznost. nije stres, jer ti je kortizol sasvim ok! eh sada, koji su uzroci tomu? to je tesko i intimno pitanje. ne moze se rijesiti na forumu. ali ipak se moze nesto reci.

zasto se bojis zena? koji je uzrok tomu? kakav ti je bio odnos sa majkom? dobar? jesi li prebrodio edipov kompleks (pocni od toga)? tvoj stari? jeli ti majka voljela staroga? jeli ti stari bio nervozan i nasilan (mozda ga zena nije voljela)?

tvoj stari je smiren (mozda previse)? mozda ti je majka zato bila nervozna (jer on nju nije volio)?

vidis odnos staroga i stare uci tebe voljeti zene. tj. na koji nacin ces se odnositi sa zenama uciti te majka: ne kako se odnosila sa tobom, nego kako se odnosila prema tvom ocu.

mozda su oni bili samo frendovi (nisu se voljeli) pa i ti gledas zene kao frendice?

mozda nije voljela staroga, pa se i ti bojis zena da te nece voljeti?

eh sada, netko misli da je to urodeno u genima pa se nasljedna genetika odrazi na psihu, a neki misle obrnuto, da se ponasanja nasljeduju unatoc genetici. ja sam ipak dobio dojam da je tocno i jedno i drugo. ima tu malo genetike, ali isto tako i ucenja ponasanja kao primjer tvojih staraca (njihov odnos).

dakle, pocni od odnosa tvoje majke i oca. oni su ti uzor i primjer kako se ti ponasas sa zenama. tvoj otac se bojao tvoje majke, ili je bila prejaka za njega, ili je idealizirao, ili je prezirao...?

ISTRAZI MALO SITUACIJU U KUCI i doci ces do istine.

[Night5talker]

Lorice kaže:

kako si mi to sada opisao izgleda mi depresija i anksioznost. nije stres, jer ti je kortizol sasvim ok! eh sada, koji su uzroci tomu? to je tesko i intimno pitanje. ne moze se rijesiti na forumu. ali ipak se moze nesto reci.

zasto se bojis zena? koji je uzrok tomu? kakav ti je bio odnos sa majkom? dobar? jesi li prebrodio edipov kompleks (pocni od toga)? tvoj stari? jeli ti majka voljela staroga? jeli ti stari bio nervozan i nasilan (mozda ga zena nije voljela)?

tvoj stari je smiren (mozda previse)? mozda ti je majka zato bila nervozna (jer on nju nije volio)?

vidis odnos staroga i stare uci tebe voljeti zene. tj. na koji nacin ces se odnositi sa zenama uciti te majka: ne kako se odnosila sa tobom, nego kako se odnosila prema tvom ocu.

mozda su oni bili samo frendovi (nisu se voljeli) pa i ti gledas zene kao frendice?

mozda nije voljela staroga, pa se i ti bojis zena da te nece voljeti?

eh sada, netko misli da je to urodeno u genima pa se nasljedna genetika odrazi na psihu, a neki misle obrnuto, da se ponasanja nasljeduju unatoc genetici. ja sam ipak dobio dojam da je tocno i jedno i drugo. ima tu malo genetike, ali isto tako i ucenja ponasanja kao primjer tvojih staraca (njihov odnos).

dakle, pocni od odnosa tvoje majke i oca. oni su ti uzor i primjer kako se ti ponasas sa zenama. tvoj otac se bojao tvoje majke, ili je bila prejaka za njega, ili je idealizirao, ili je prezirao...?

ISTRAZI MALO SITUACIJU U KUCI i doci ces do istine.

da taj dio sam već donekle analizirao, stvar je u tome da u kući nije bilo iskazivanja emocija
sa mamom mi je odnos ono OK...ništa specijalno, sa starim nikakav
njihov odnos je u rasulu po mojim nekim kriterijima jer stari trči za parama, a mama iako radi uvijek šuti i radi

a pošto je stari povučen u sebe mislim da imam i strah od toga da ne ostanem sam

hvala na idejama i nekim pitanjima, neke sam već proanalizirao neka su mi promakla, pokušam još malo razmisliti i o tome