Magic Well - kružni trening

[Allexis]

nedavno sam čula o tzv. kružnom treningu u centru Magic Well --> http://www.magicwell.hr/index.html

jel netko ide na to, o čem se tu radi, kako ste zadovoljni, koliko često idete na to, može malo detaljnije od onog što piše na stranicama, koliko dođe itd....

[zzo]

Mmm da

Magic Well trening je koncipiran za žene svih starosnih dobi koje uz malo napora žele postići vidljive rezultate.

[Allexis]

pa zar nitko ne ide na to

vidjela sam da imaju jedan tjedan treninga besplatno, pa ću probati...javim kako je bilo...

[*mateja*]

ja idem na to. meni je super jer je fleksibilno i možeš doći kad hoćeš, a ne oduzima toliko puno vremena. iako cure kažu da se radi 2 kruga ja uvijek napravim 3, nekak mi je 2 premalo. i onda mi to taman s istezanjem ispadne 1h. lijepo se iznojiš i meni je stvarno super. oni ti kažu da za neki rezultat treba 2 puta tjedno, ja sam išla neki put i svaki dan a neki put samo 2 puta tjedno, ovisi sve kak stigneš. za studente je 245 mjesečno, ako kažeš da ćeš ić 6 mjeseci (tj potpišeš u ugovoru) onda plaćaš 225. malo je skupo ali svi drugi programi u fitness centrima, teretanama itd. su isto barem 200 kn :/ uglavnom ja zadovoljna

[batler]

Uštedite si lovu i odradite ovakvu neku rutinu par puta tjedno

http://www.youtube.com/watch?v=RZxTANP1JX8

[Allexis]

*mateja* kaže:

ja idem na to. meni je super jer je fleksibilno i možeš doći kad hoćeš, a ne oduzima toliko puno vremena. iako cure kažu da se radi 2 kruga ja uvijek napravim 3, nekak mi je 2 premalo. i onda mi to taman s istezanjem ispadne 1h. lijepo se iznojiš i meni je stvarno super. oni ti kažu da za neki rezultat treba 2 puta tjedno, ja sam išla neki put i svaki dan a neki put samo 2 puta tjedno, ovisi sve kak stigneš. za studente je 245 mjesečno, ako kažeš da ćeš ić 6 mjeseci (tj potpišeš u ugovoru) onda plaćaš 225. malo je skupo ali svi drugi programi u fitness centrima, teretanama itd. su isto barem 200 kn :/ uglavnom ja zadovoljna

tnx, mislila sam početkom 11. mj. probati taj besplatni tjedan da vidim jel to za mene....kakve sve vježbe radiš tamo...meni prvenstveno treba da mi se ruke malo stanje, jer su čvrste od pilatesa, al nisu mi tanke onako kako želim...

[*mateja*]

uglavnom ti se sastoji od sprava (nekih 10-15) između kojih je daska za vježbanja (ne znam kako to drugačije nazvati ) po kojoj skačeš, samo dižeš noge, radiš uglavnom što ti hoćeš. sprave su uglavnom raspoređene tako da vježbaš ruke, iduća sprava je za noge, ima neka za trbušne mišiće i tako. dakle radiš sa svim mišićima ali ne odjednom nego malo po malo. a inače pokraj svake te daske imaju i bučice pa možeš istovremeno i to vježbat, pogotovo ako želiš radit na rukama. najbolje ti je pogledat na njihovoj stranici video: http://www.magicwell.hr/video.html
i za tih tjedan dana se moraš unaprijed prijavit i reći im kad ćeš doć na prvi trening tako da ti mogu pokazat kako se na kojoj spravi radi. i tad će te izmjerit, izvagat itd.

[Utpala]

Ovo je smiješno za one koji žele imalo obzbiljan trening. Otišla sam probati. Puls mi nije skočio iznad 120. Veli žena jače trčkarajte između sprava. MU?! To mogu i na cesti - ne trebam platiti 285 kuna mjesecno.

[zzo]

Utpala kaže:

Ovo je smiješno za one koji žele imalo obzbiljan trening. Otišla sam probati. Puls mi nije skočio iznad 120. Veli žena jače trčkarajte između sprava. MU?! To mogu i na cesti - ne trebam platiti 285 kuna mjesecno.

[Coffee Addict]

Meni se to čini smiješno.

Plačati toliku lovu (koju možeš dati za "poštenu" teretanu) nema smisla. Opterečenje nisu utezi nego otpor na spravama pružaju federi (vidljivo u videu). Mogu ti tijelo dovesti samo do određene (neznatne) fizičke spreme. Znači nakon što se te sprave savladaju (ako ikome uopće budu naporne, imalo, bakama možda , sumnjam da su one cure u reklamnim videima zgodne od onih sprava) rade se mjesecima isti "kružni treninzi" s kojima se tijelesna kondicija održava na razini one djeteta ili starca.

To mi se čini ko stvoreno za ignorantske cure koje misle postiči "vidljive" rezultate uz minimalan trud. Bacanje novca.

Ovo što je batler preporučio; .

[crvena sonja]

Allexis - sve ovisi što zapravo želiš napraviti. Ako inače ne vježbaš a želiš dovesti svoje tijelo u red (tipa ojačati zapušteno tijelo, smršaviti), i inače ti je teško započeti sa vježbanjem, mislim da je kružni trening sa spravama dobar početak. Ali kad postigneš to što želiš bolje bi bilo nastaviti sa fitnessom/aerobicom.

Općenito pravi kružni trening jedan je od zahtjevnijih treninga koje sam probala, jer tu ne bi trebalo biti dužih stanki, te bi se svaka sekunda trebala iskoristiti za vježbanje.

Inače mi se ovo također čini kao bacanje novca - Jilian Michaels (30 day shred- ima torent) ima treninge od cca 30min bez posebnih sprava, promjene se vide vrlo brzo, vježbaš doma i ništa ne plaćaš.
Jedini problem je - pokrenuti se.

[Utpala]

e da, još sam zaboravila... sprave nemaju opterećenja, nego je veći otpor što ti brže radiš - po meni to vodi ravno ozljedi.

[zzo]

Ma sigurno je to 100%.

Edit: A vas dvije šta ste se oglušile na sve pametno šta vam ljudi savjetuju nećete nikad ništa napraviti od sebe

[Coffee Addict]

Utpala kaže:

e da, još sam zaboravila... sprave nemaju opterećenja, nego je veći otpor što ti brže radiš - po meni to vodi ravno ozljedi.

Bez otpora: ništa.

[Allexis]

crvena sonja kaže:

Allexis - sve ovisi što zapravo želiš napraviti. Ako inače ne vježbaš a želiš dovesti svoje tijelo u red (tipa ojačati zapušteno tijelo, smršaviti), i inače ti je teško započeti sa vježbanjem, mislim da je kružni trening sa spravama dobar početak. Ali kad postigneš to što želiš bolje bi bilo nastaviti sa fitnessom/aerobicom.

Općenito pravi kružni trening jedan je od zahtjevnijih treninga koje sam probala, jer tu ne bi trebalo biti dužih stanki, te bi se svaka sekunda trebala iskoristiti za vježbanje.

Inače mi se ovo također čini kao bacanje novca - Jilian Michaels (30 day shred- ima torent) ima treninge od cca 30min bez posebnih sprava, promjene se vide vrlo brzo, vježbaš doma i ništa ne plaćaš.
Jedini problem je - pokrenuti se.

vježbam par puta tjedno i tijelo mi je utegnuto, ali mi se ne sviđa kakve su mi ruke, pa bi htjela to stanjiti....

idem na pilates 3 x tjedno, pješačim na sljeme od podnožja do vrha i nazad svake subote, prije sam išla i na tae bo, uskoro ću opet, povremeno odem na rolanje oko jaruna, znala sam na tenis...

tako da nemam problema s kondicijom, ali bih htjela isključivo poraditi na rukama....one su čvrste, ali nisu mi tanke kako bih htjela....htjela bih da skroz od lakta do ramena budu jednake...da li će mi pomoći taj magic well kružni trening ili se moram vratiti odbojci od koje su mi ruke bile onakve kakve sam htjela.....ali nakon dužeg netreniranja, jer nisam imala vremena, ruke su mi došle ovakve kakve su sada....

[crvena sonja]

Allexis kaže:

vježbam par puta tjedno i tijelo mi je utegnuto, ali mi se ne sviđa kakve su mi ruke, pa bi htjela to stanjiti....

idem na pilates 3 x tjedno, pješačim na sljeme od podnožja do vrha i nazad svake subote, prije sam išla i na tae bo, uskoro ću opet, povremeno odem na rolanje oko jaruna, znala sam na tenis...

tako da nemam problema s kondicijom, ali bih htjela isključivo poraditi na rukama....one su čvrste, ali nisu mi tanke kako bih htjela....htjela bih da skroz od lakta do ramena budu jednake...da li će mi pomoći taj magic well kružni trening ili se moram vratiti odbojci od koje su mi ruke bile onakve kakve sam htjela.....ali nakon dužeg netreniranja, jer nisam imala vremena, ruke su mi došle ovakve kakve su sada....

Ma za tebe definitivno nije magic well! Samo trebaš pripaziti na prehranu i nastaviti uz pilates (i tu ima dobrih vježbi za ruke) vježbat recimo sa bučicama ruke- možeš pitat i cure u svojoj teretani da ti pokažu. Očito si već u formi- ovaj magic well mi se čini za žene koje su prestale vježbat na duži period.

[Allexis]

tnx na odg ....mislim da ću pogledati na netu vježbe za ruke i kupiti bočice pa ddatno vježbati doma...

[lake of fire]

frendica me pozvala da idem s njom na magic well kruzni trening, jer su nju zvali par puta pa da pogledamo sto je to...
stalno kukam kako moram u teretanu, ali svaki puta kad sam isla isla sam sama, a to mi je bezveze, lakse mi je radit nesto u paru nego sama...
pa sam vidim razlicita misljenja ovdje, ali me zanima kod ovih cura koje su isle na to, dali se postizu kakvi rezultati, jer meni se ful svidja zasada, i htjela bi ici, ali ako nema efekta onda nista, jer nije malo 225 kn...
pa stoga, please help

[Allexis]

moja susjeda ide na to i jako je zadovoljna....kaže da je smršavila...od nje sam zapravo i čula za magic well...najbolje da probaš 1 mj. i vidiš kako bude...rekli su mi da se na to može ići svaki dan...uostalom, bolje je baviti se ičime, nego ničime...pogotovo ako se sama ne možeš pokrenuti

[lola21]

evo ja sam se baš vratila s prvog treninga u magic wellu, osjećam se predobro! umorilo me, ali kad vidim rezultate drugih žena ispisane po zidovima, odmah me vrati natrag u igru inače imam kući orbitrek i vozim ga 3 puta tjedno po 60 minuta, ali najviše me ubija to odricanje od hrane- 5 dana ide super, 5 dana jedem previše.... i uvije stojim na istoj težini. ali ovaj put sam rekla da nema šale više, treba se dovesti u red do ljeta!

jel itko od vas cura krenuo na to? čisto me zanima kakvi su rezultati?