Dijeta 10%

[mafri]

Moram malo vidit kak ovo ide pa mozda i ja na ovo

[mafri]

uh,kak bi ja onaj vocni i mljecni dan izdrzala...

[Myra]

mafri kaže:

uh,kak bi ja onaj vocni i mljecni dan izdrzala...

A znam, a probaj kombinirati, kao da je 2. tjedan?

[srcemalo]

Ova dijeta je mrak! Skinula sam s njom 24 kilograma u 4 mjeseca (uz pola sata vježbanja dnevno).

Nakon duže pauze danas sam krenula nanovo.

Ima li nas još?

[h.Tina]

pozzz
evo meni je danas mliječni dan, znaći 4.dan!
otišle su 2kile, ja se mrak osjećam...
kavu s mlijekom pije jer to nemrem odoliti
sutra su jaja na redu

kak vi to kombinirate? kuhano, pečeno? koliko ih pojedete?

[BAMBI 2909]

Ja krecem od sutra s tom dijetom, kolegica s posla je prosle godine igubila 25 kg i nista joj se nije vratilo... inace mrzim i izbjegavam bilo kakve dijete i strogo određivanje što moram jesti.... no, sada se moram požuriti jer imam uskoro važne svatove... ma, znam ja koji je način najbolji za mršavljenje (nakon poroda sam tako smršavila 10 kg u 40 dana): Ne jesti nakon 18h, ne jesti kruh, slatkiše i kolače i barem dva puta tjedno uvesti neki oblik tjelovježbe (ja sam išla tada 3 puta tjedno na aerobik). I to je to. Nakon ove dijete ću nastaviti tako (još se patim s viškom kila nakon druge trudnoće, koja je bila prije 4 godine!)..

[simal]

Boook, evo ja sam već tjedan dana na ovoj dijeti (i ja i mama) i obje smo skinule 4 kg. I nemam problema, dijeta je ZAKON.

[FeverGio]

... startam u ponedjeljak

[simbalu]

i j sam htjela u ponedjeljak startati, 1.dan se predržavala i nakon njega dobila kilicu gore,(vjerojatno jer sam pretežno papala krumpir) pa se malo razočarala, brljala 2.dan ali sam sada striktno odlučila kreniti ispočetka. Tako da je meni danas 5.2.prvi dan prošao dosta dobro. Malo jesam brljala, po tome sam poznata Uglavnom, već sam bila nedavno na toj dijeti i super se osjećam tako da se želim, usput što ću skinuti kilice, malo i priviknuti na taj način odvojene prehrane jer se osjećam lakše i poletnije.

[simbalu]

srcemalo kaže:

Ova dijeta je mrak! Skinula sam s njom 24 kilograma u 4 mjeseca (uz pola sata vježbanja dnevno).

Nakon duže pauze danas sam krenula nanovo.

Ima li nas još?

hei, i jesi brljala u tih 4mj.šta? Trebala bi i ja skinuti bar 15kg do 5.mj.pa sam sada nestrpljiva hoću li uspiti? nemogu baš bez brljanja sitnog.

[simal]

Evo curke...moja 1. tri tjedna prosla i ponosno mogu reci da je otislo 7 kg. Nisa grijesila, lazem pila sam tu i tamo nesscafe od cokolade ali nista drugo. Sad tjedan dana pauze i idem opet. Do 6. mj zelim skinuti jos 12 kg i vjerujem da to mogu dostici i prije, ono sto ce biti najteze je zadrzati tu kilazu do vjencanja u 9. mjesecu. Uglavnom, zakljucak je da cu uspjeti. Preporuka svima varajte se s onim sitnicama koje volite a na meniu su za taj dan!

[simbalu]

svake pohvale simal. meni je jako teško da nebrljam, jesu to griz-dva nečega što nesmijem, ali mene to smiri. A čokolada kad me uhvati pojela bi brdo, tako da te dane znam pojesti i po red čokolade. Bez nje neprolazi. Ja sam ovaj puta skinula 4kg, s tim da sam 3-4 dana( ne jedan za drugim) totalno jela nešto drugo jer su se nakupila slavlja, a vjerujem da bi i više otišlo pošto je trebalo nekih 8kg spasti. Što je najbolje nisi toliko gladan kao što zna biti kod nekih dijeta, a kad si gladan smažeš to što smiješ taj dan i to mi je najbolje u dijeti jer sam navikla non stop nešto grickati što je i razlog viška kilica.

[the-akila]

evo i mene k vama . Danas mi je prvi dan ali groozan. Pojela sam salatu od graha, kukuruza, luka...nisam gladna ali .... nisam ni sita Moja sreća da je kruh namjernica koju jedem samo kad je vidim tako da mi ne neodstaje. Valjda taj prvi dan mora biti takav ko i svagdje.. i nadam se da ću do 6 mj desetak kg skinuti.
Jutros mi vaga kaze 71 kg.

[simbalu]

dobro nam došla the-akila. Držim ti fige da uspiješ i ti skinuti koju kilicu. Ja sam ove zadnje dane dijete previše brljala, tako da ću sutra odraditi voćni dan još, i onda u srijedu ponoviti dijetu, znači meni će srijeda biti povrtna Meni je ok taj 1.dan volim povrće, jedino nikad neznam šta bih doručkovala pa grickam mrkvicu svježu do ručka, a dalje možeš razna variva, a i ako si gladna i krumpira, on zasiti dosta, a dozvoljen je taj prvi dan. samo s drži podrške i sve će lakše proći. Kako si izdržala 1 dan, jesi li brljala?

[GOGA GOGILI]

Bok curke!!!!! Nakon što sam pročitala vaše komentare odlučila sam i ja sa Vama krenuti ka putu mrršavljenja.Od sutra startam i nadam se da ču izdržati jer sam svaku dijetu prekinula od gladi. Uz vas i Vašu podršku če biti lakše.
Javim Vam se sutra!!!

[the-akila]

simbalu kaže:

dobro nam došla the-akila. Držim ti fige da uspiješ i ti skinuti koju kilicu. Ja sam ove zadnje dane dijete previše brljala, tako da ću sutra odraditi voćni dan još, i onda u srijedu ponoviti dijetu, znači meni će srijeda biti povrtna Meni je ok taj 1.dan volim povrće, jedino nikad neznam šta bih doručkovala pa grickam mrkvicu svježu do ručka, a dalje možeš razna variva, a i ako si gladna i krumpira, on zasiti dosta, a dozvoljen je taj prvi dan. samo s drži podrške i sve će lakše proći. Kako si izdržala 1 dan, jesi li brljala?

Nisam brljala, premda je jučer bilo teško ali nisam. Dok ne postignem cilj ja ne odustajem. Prije par godina sam bila na herbalife i izgubila dosta kg ali mi se sa današnjeg gledišta to čini malo preskupa dijeta. Nadam se da će mi ovo pomoći.

GOGA GOGILI kaže:

Bok curke!!!!! Nakon što sam pročitala vaše komentare odlučila sam i ja sa Vama krenuti ka putu mrršavljenja.Od sutra startam i nadam se da ču izdržati jer sam svaku dijetu prekinula od gladi. Uz vas i Vašu podršku če biti lakše.
Javim Vam se sutra!!!

Naravno da je lakše. Svaki put kad dođeš u iskušenje sjeti se koliku si želju imala da kilogrami nestanu, odmah će te želja za hranom proći.
Sreeetno iiiiii čitamo se

[simbalu]

GOGA GOGILI kaže:

Bok curke!!!!! Nakon što sam pročitala vaše komentare odlučila sam i ja sa Vama krenuti ka putu mrršavljenja.Od sutra startam i nadam se da ču izdržati jer sam svaku dijetu prekinula od gladi. Uz vas i Vašu podršku če biti lakše.
Javim Vam se sutra!!!

u ovoj dijeti sigurno nećeš biti gladna jer su dozvoljene količine tih namirnica za taj dan, jedino što mene uvijek spopadne da bi baš tada nešto drugo gricnula,(a nisam džabe nakupila kilice )

Ja sada pauziram do kraja tjedna, u srijedu sam završila dijetu, nisam nastavila kako sam mislila, ali uskoro vam se pridružujem. Ovaj puta sam previše griješila, pa mi je spalo sigurnih 2kg, bilo je i više,ali naravno vrati ti se voda nakon dijete svake,tako da nju neračunam.

Od ponedjeljka ću skoknuti na medicinsku malo da mi bude nekakav poticaj malo, pa se čujemo uskoro. Tu sam za vašu podršku

[simbalu]

the-akila kaže:

evo i mene k vama . Danas mi je prvi dan ali groozan. Pojela sam salatu od graha, kukuruza, luka...nisam gladna ali .... nisam ni sita Moja sreća da je kruh namjernica koju jedem samo kad je vidim tako da mi ne neodstaje. Valjda taj prvi dan mora biti takav ko i svagdje.. i nadam se da ću do 6 mj desetak kg skinuti.
Jutros mi vaga kaze 71 kg.

kako napreduje tvoja dijeta?

[the-akila]

simbalu kaže:

kako napreduje tvoja dijeta?

super! Mesni dan je prošao ok isto kao i rižni i jajčani . Pretpostavljala sam da ce mi vočni stvarati probleme paaa eto stvara ih, ali nezna voće koliko sam ja uporna
Na vagu neću stati tri tjedna pa ću tek onda objaviti rezultate.
Goga gogili se ne javlja.... nije valjda odustala haa?!

[Myra]

Može mi netko reći jel mogu malo promijeniti raspored u danima? Ja bih sutra voćni.... kao prvi dan.