Evo ti djeta - jedna zenska koju znam je koristi svako ljeto. I svako ljeto joj uspije a u zimu je opet debela
Nije zdrava nikako ali je djelotvorna
kile ce se vratit cim pocnes jest normalno!!)
-------------------------------------------
Dijetalna ishrana bez ugljenih hidrata
Ovom dijetom iskljucujemo unos ugljenih hidrata u organizam, kako bismo mu pomogli da se ocisti od naslaga sala. Bit dijete je u tome da skuvate povrce koje najvise volite, stavite u to meso koje najvise volite, sve to zacinite, i skuvajte malo vecu kolicinu koju mozete jesti celoga dana. Kada ste gladni, mozete jesti sve dok ne ostetite da ste siti. Tako kreirate obrok za svaki dan od hrane koja se smenjuje.
Za prvih sest dana gubite pet kilograma, a svakog sledeceg dana laksi ste za po jedan kilogram. No, oprez! Ako samo jednog dana uzmete makar i jedan zalogaj hrane koja sadrzi ugljene hidrate (od one hrane koju smo naveli da ne smete jesti), organizam ce automatski blokirati topljenje vasih masnih naslaga.
Ovu dijetu možete drzati onoliko dana koliko kilograma zelite da smrsate. Dokazano je da je osoba koja je smrsala za mesec dana 20 kilograma pocela da dobija na tezini tek posle dve godine. Dakle, ova dijeta nije opasna po zdravlje ukoliko se pridrzavate svih uputstava, vec je, naprotiv, korisna, jer organizmu pomaze da se oslobodi i ocisti od masnih naslaga.
HRANA KOJU NE SMETE JESTI
• Hleb, krompir, brasno (nijedno jelo ne sme se spremati sa zaprskom), pirinac, socivo, pasulj, grasak, mrvice, tj. prezle, pohovano meso, kikiriki, boranija, lesnik, virsle.
• Nijedna vrsta mlecnih proizvoda (mleko, jogurt, kisela ili slatka pavlaka, sirevi, kajmak, kefir, razni pudinzi, margarin, slag).
• Nijedna vrsta kolaca niti bilo šta sa secerom, cokolada, razne grickalice (slatke ili slane), sladoled, kao ni bilo koje voce.
Da biste nadoknadili potrebu za vitaminima i mineralima, neophodno je piti vitamin C (jedna tableta dnevno), vitamin E (jedna tableta dnevno), kalcijum, magnezijum i cink (po jedna tableta dnevno).
HRANA KOJU SMETE JESTI
• Sve vrste mesa , spremljenog na sve nacine, osim pohovanja - dakle, kuvano, peceno, na rostilju. Mozete jesti i suseno meso i suhomesnate proizvode (osim virsli).
• Sve vrste ribe (morske i slatkovodne), kao i sve vrste riba iz konzervi (tunjevina, skušs, sardine sa povrcem ili bez njega).
• Sve vrste salata (sveze zelene salate, paprike sveze ili pecene, ajvar, paradajz, krastavci, svez ili kiseo kupus, cvekla, salata od morskih plodova, salata od luka, radic zeleni ili crveni, svez spanac kao salata). Sve salate mozete zaciniti uljem, sircetom, solju i biberom.
• Jaja na sve nacine.
• Sve vrste povrca (karfiol, blitva, spanac, praziluk, kelj, kupus, spargle, articoke, patlidzan, keleraba, sargarepa, persun, celer, rotkva i prokelj).
• Mozete piti mineralnu vodu, tonik, crnu kafu i sve vrste caja bez šecera ili sa vestackim zasladjivacem. Limunada i limun takodje su dozvoljeni.
--------------------------------
http://www.sarajlije.com/modules.php...=2079#pid49049
kolko ovdje ima tema o mršavljenju???!?? 
Linearni mod
