Ja sam zadovoljna sa Jillian Michaels i njenim programom
30 days shred (vježbaš 30 dana, 10 dana ide Level 1, pa 10 dana level 2 i 10 dana leve 3), nisam u komadu odradila. iMA ONA JOŠ I PRGRAME Banish fat boost metabolism,
6 weeks 6 pack, No more trouble zones....
Nakon nje sam prešla na ShaunT-a i
Insanity program, 60 dana i puno teži.
Ako voliš ples fora je i njegov program Hip hop ABS, plešeš a sutra osjetiš sve trbušne mišiće
Ja vježbam 2-4 puta tjedno, ovisi kako stignem.
Uz to radim vježbe za trbuh prema
Beauty blenderu ili sa
Zuzkom (youtube kanal).
Vježbanje + praviln(ij)a prehrana daju rezultate, samo treba biti uporan. Prva kila mi je otišla tek nakon 20 dana.