|
|
01.09.2012., 15:20
|
#61
|
Registrirani korisnik
Registracija: Sep 2009.
Postova: 8,052
|
Meadow pojavio ti se vjerojatno od slatkog. A i zna izbiti na površinu, puno cura se na to žali kad počnu trenirati.
Ja ti se mažem s tom Eveline kremom svaki dan već koje 2 godine, al ne mislim da mi je to nešto specijalno pomoglo. Samo mi je glađa koža i paše jer hladi.
|
|
|
01.09.2012., 15:33
|
#62
|
Off road
Registracija: May 2007.
Postova: 4,638
|
Teško da joj se pojavio "od slatkog". Mislim, to mi ne drži vodu. Prije je riječ o nekom hormonskom disbalansu, poremećaju cirkulacije i sl.
|
|
|
01.09.2012., 16:11
|
#63
|
magic resistant
Registracija: Jun 2004.
Lokacija: underground
Postova: 2,916
|
Quote:
Meadow kaže:
|
ok, di ima za kupit ovakvih masažera i koliko koštaju?
inače, meni se celulit fakat dosta smanjio vježbanjem i reguliranjem prehrane
ali evo, sad preko ljeta na godišnjem sam jela stvarno skakakve pizdarije i odmah je postao vidljiviji iako sam i dalje redovno vježbala. tak da-izgleda da moram paziti što jedem
|
|
|
01.09.2012., 16:14
|
#64
|
Grammaton Cleric
Registracija: Jul 2010.
Lokacija: Freedom of speech does not mean freedom from consequences
Postova: 17,809
|
Očito moj post nije dobro shvaćen.
Pojavio se dok sam trenirala, neovisno o treningu. Slatko sam jela.
Uz to sve tako kako je bilo, koristila sam navedenu kremu, oko 4 mj. Tada sam vidjela da se sve izravnalo - doduše, nije ga puno ni bilo.
To je bilo ima 6 godina. Otada kremu koristim još uvijek, ali ne svaki dan, već svako par dana. U međuvremenu sam se počela baviti još nekim stvarima, uz plivanje/trčanje/ples kao i ranije. Slatko jedem još uvijek.
Dakle po mom iskustvu, masaža i krema su tada učinile to što je trebalo učiniti.
Sad, zašto se nije vratio - zbog samo kreme koju još uvijek povremeno koristim, zbog povećanja treninga, zbog miksa toga svega, ili su u šumi - ne znam. No nije ni bitno. Bitno jest da sam tada problem riješila i da se nije vratio.
Andariel,
ima ti u parfumeriji Douglas. Nisu skupi, nešto sitno sam platila, ne sjećam se točno koliko, ubij me
Mislim da ih ima i u DM-u, ako će ti biti što jeftinije, pa pogledaj.
Čuj, ja uistinu jedem slatkog. Pazim da ne jedem prije treninga, već uvijek poslije - bar to ako ništa drugo. S vremenom sam se naučila disciplinirati pa pogledam uvijek kcal vrijednost prije nego navalim. Ako ti je problem zaustaviti se, pokušaj situaciju sagledati racionalno: npr. ja sam si to ovako iskristalizirala: 1 keks = 110 kcal. Za pojesti takvih 5, moram na orbitreku prijeći 7km. Onda pojedem 3, u dan nakon treninga, nakon što odradim to što imam. Ne treba se skroz žrtvovati, samo malo bolje izorganizirati. Junk food ne jedem, eventualno pizzetu svako 3, 4 mjeseca.
Vespers, možebitno si u pravu. Imam problema s malo sporijom cirkulacijom.
Yuma, Eveline djeluje. Koristila sam i Avonovu anti-celulitnu liniju, pa onda Clarinsovu 'Total body lift', pa Afroditinu 'Anti-celulite strong' i ova mi se pokazala kao najučinkovitija. Sigurno ti pomaže šta uz prehranu i trening, koristiš i kremu. Naravno da bez miksa svega po malo, teško da može doći do dobrih rezultata. A ponajmanje očuvanja istih.
Osim ako nemaš sreće pa te potrefi genetika, kao moju mamu, koja ni sa skoro 60 niti ima, niti je ikada imala celulit.
Zadnje uređivanje Meadow : 01.09.2012. at 16:28.
|
|
|
01.09.2012., 16:37
|
#65
|
magic resistant
Registracija: Jun 2004.
Lokacija: underground
Postova: 2,916
|
Quote:
Meadow kaže:
Andariel,
ima ti u parfumeriji Douglas. Nisu skupi, nešto sitno sam platila, ne sjećam se točno koliko, ubij me
Mislim da ih ima i u DM-u, ako će ti biti što jeftinije, pa pogledaj.
Čuj, ja uistinu jedem slatkog. Pazim da ne jedem prije treninga, već uvijek poslije - bar to ako ništa drugo. S vremenom sam se naučila disciplinirati pa pogledam uvijek kcal vrijednost prije nego navalim. Ako ti je problem zaustaviti se, pokušaj situaciju sagledati racionalno: npr. ja sam si to ovako iskristalizirala: 1 keks = 110 kcal. Za pojesti takvih 5, moram na orbitreku prijeći 7km. Onda pojedem 3, u dan nakon treninga, nakon što odradim to što imam. Ne treba se skroz žrtvovati, samo malo bolje izorganizirati. Junk food ne jedem, eventualno pizzetu svako 3, 4 mjeseca.
|
thanx ma inače uglavnom pazim što jedem, samo sam si na godišnjem dala oduška i eto jebenog celulita preko tjedna od tih gluposti jedino ness konzumiram (osim kad me uhvati žešći pms )
|
|
|
01.09.2012., 16:43
|
#66
|
Grammaton Cleric
Registracija: Jul 2010.
Lokacija: Freedom of speech does not mean freedom from consequences
Postova: 17,809
|
Što se tiče pića, stvarno ne znam, možda će netko drugi dati bolji odgovor.
Osobno pijem najviše vodu, ponekad prirodni sok, kavu ni kofeinske proizvode - ne, gazirano - također, ne, alkohol iznimno ljeti, zimi skoro nikad.
|
|
|
01.09.2012., 16:54
|
#67
|
Registrirani korisnik
Registracija: Sep 2009.
Postova: 8,052
|
Quote:
Meadow kaže:
Yuma, Eveline djeluje. Koristila sam i Avonovu anti-celulitnu liniju, pa onda Clarinsovu 'Total body lift', pa Afroditinu 'Anti-celulite strong' i ova mi se pokazala kao najučinkovitija. Sigurno ti pomaže šta uz prehranu i trening, koristiš i kremu. Naravno da bez miksa svega po malo, teško da može doći do dobrih rezultata. A ponajmanje očuvanja istih.
Osim ako nemaš sreće pa te potrefi genetika, kao moju mamu, koja ni sa skoro 60 niti ima, niti je ikada imala celulit.
|
A ne znam, ne koristim baš te kreme, ovu sam kupila bezveze jer su je hvalili i fora mi je jer fino hladi kad se namažeš, a i koža je fino glatka. Meni to dođe umjesto mlijeka ili losiona za tijelo.
Imam i neki ultra intensive serum od Collistara, koji je navodno jako dobar. Nisam probala, to sam dobila na poklon, al nemam potrebe ga koristit.
|
|
|
01.09.2012., 19:28
|
#68
|
maledetta
Registracija: Feb 2011.
Lokacija: Split
Postova: 495
|
Meni je trackanje kremicama uvik bilo bitno i uvjerena sam da pomaže
Vježbam dosta, pijem puno vode, jedem zdravo (više-manje), al uz to se i mažem tijekom cile godine anticelulitnim zatezalicama i praktički više neman celulita ništa. Na nekim mistima nešto sitno kad stisnem rukom.
Ne znam, možda sam u krivu al mislim da sve to utječe, pa i kreme. I naravno, dok ih utrljavam obavezno rukama masiram bedra kojih 5min.
Trenutno koristim geomar proizvode i odlični su, pogotovo peeling koji predivno miriše.
|
|
|
01.09.2012., 22:28
|
#69
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jan 2010.
Postova: 9,882
|
Ja kreme već duže vremena ne koristim jer mi se jednostavno ne da. Vježbam, prehrana mi nije najbolja i u zadnje vrijeme pijem više kave što i nije dobro. Celulit mi je vidljiv jedino kad jače stisnem rukom
|
|
|
02.09.2012., 00:51
|
#70
|
Registrirani korisnik
Registracija: Feb 2011.
Postova: 1,926
|
hvala punio probat cu i nju uz sve ostalo sta sam naumila da se rijesim gada )
p.s. nemam ga puno ni ja, zaista ne, isto tek kad stisnem, ili kad sjednem ono na pod pa noge prekrizim ko indijanac al bolje pocet na vrime!
|
|
|
12.03.2013., 22:45
|
#71
|
Registrirani korisnik
Registracija: Mar 2013.
Postova: 18
|
Quote:
vk1956 kaže:
Ljudi, pa ja u ovom stanju više ne želim na more!!! Bedra (glupi celulit) su mi se tak smrdala da su mi sad već i nekak noge kraće, nemam baš ni neki prelaz sa guze prema nozi i to je to. Ma, ako nešto ne učinim, neeeema šanse da se kupam među ljudima.
PITANJE: "Da li netko zna, je li točno da se to može skinuti. Naime, čula sam od poznate ženske da je njezina neka frendica, poznanica bila u nekom salonu u Zgb - neznam ime salona, na početku Radićeve, kaj ja znam, negdje odmah iza NAME (veli 1. na katu) i da je skinula s nekim aparatom, ima 3 slova, ali sam zaboravila naziv, čak 8 cm u 10 tretmana i da je, kao oduševljena, nastavila kad već cm idu dolje. Živim i radim u Zaprešiću, ali nema veze, ovak više ne ide. "Tko zna što o tome? PLIZ ODGOVORITE, jer s ovim mojim sjedenjem na poslu i svakom godinom dalje, ja jednostavno neznam kako ću izgledati. Bojim se depre i svega što ide s tim. HVALA SPASITELJIMA!!!!
|
Ja sam mislila da se to ne može skinuti, ali onda sam bez veze odlučila odreći se slatkiša i nestao je nakon dva mjeseca !!!
|
|
|
16.03.2013., 16:42
|
#72
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2008.
Postova: 5,343
|
Quote:
Katka4 kaže:
Ja sam mislila da se to ne može skinuti, ali onda sam bez veze odlučila odreći se slatkiša i nestao je nakon dva mjeseca !!!
|
Ma da. Samo tako? A nisam ja baš sigurna da je to tako jednostavno.
|
|
|
17.06.2013., 15:36
|
#73
|
Registrirani korisnik
Registracija: Sep 2010.
Lokacija: Zagabria
Postova: 495
|
Celulit (?) na rukama??
Bok svima.
Imam jedan problem koji me muči, i nikak da nestane.
Ukratko; imala sam jedno 25 kila više nego sada. Smršavila, pa opet dobila par kila, pa sad opet radim na tome da skinem. Uglavnom, po lojtrici gor i dol.
Problem koji je uvijek prisutan, koliko god sala skinula, što imam čudne ruke.. Osim što imam jači (salastiji) onaj dio ruke od iza (ne bih rekla triceps, no možda i jest), mi je uvijek salast i mlohav, i što me najvše muči, kao da imam celulita na tom dijelu ruku.
Probala sam sve; weight trening, kicking and punching treninge, push ups, triceps dips, tricep pulls, bla bla... Čak i bicep curls, u nadi da će to s vremenom nestati, no, ne nestaje...
Molim neki savjet, mišljenje, nešto... Samo da probam shvatiti taj misterij :/
Grasjas mučo.
|
|
|
17.06.2013., 15:44
|
#74
|
bezusertitlična
Registracija: Mar 2008.
Lokacija: locirana
Postova: 5,402
|
Ma nije to nikakav misterij. Tebi se masno tkivo zadržava i na stražnjoj strani nadlaktice, što nije ništa neobično - dapače, ženama se često sakuplja upravo tamo, uz bedra, bokove i dupe. Uz masno tkivo i zadržavanje vode i usporene limfe, nakuplja se i celulit.
Riješit ćeš se toga kao i bilokojeg sličnog problema - smanjenem masnog tkiva. Ne možeš skidati lokalno, tako da se prioni poslu općenitog mršavljenja (uz očuvanje mišićne mase), pa će s vremenom otići i to s ruku.
|
|
|
17.06.2013., 16:07
|
#75
|
U samoizolaciji
Registracija: Mar 2013.
Postova: 703
|
kao sto je sheva rekao, treninzi, cijelo tijelo. prehrana... i da vidis.ali radi postene treninge, a ne za "pickice" ..to ti nista nece pomoci. jednostavno , radi kao da se zelis nabildat .. ( ne boj se, neces se nabildat )
|
|
|
17.06.2013., 16:48
|
#76
|
Registrirani korisnik
Registracija: Sep 2010.
Lokacija: Zagabria
Postova: 495
|
Quote:
exer86 kaže:
kao sto je sheva rekao, treninzi, cijelo tijelo. prehrana... i da vidis.ali radi postene treninge, a ne za "pickice" ..to ti nista nece pomoci. jednostavno , radi kao da se zelis nabildat .. ( ne boj se, neces se nabildat )
|
Radim Les Mills Combat, ali samo sa utezima par videa kaj rade, a ostale dane HIIT30 Turbofire i Insanity, Volim Beachbody programe, škrta sam dat za teretanu, a i nisam zgodna dok se znojim ko svinjica.
Uglavnom, čučnjevi i lungevi sa utezima od 4 kile će mi zasad biti okej, jel? I radim back rows (ne znam da li se tako točno kaže, ono kad si u planku, i dižeš uteg iz tijelo iza prema gore?).
I treninzi poput kick boxinga isto pomažu, jel? HIIT treninzi isto?
|
|
|
17.06.2013., 17:51
|
#77
|
Registrirani korisnik
Registracija: Aug 2007.
Postova: 4,081
|
Ako cucanj radis sa 4kg, s koliko si radila te vjezbe za triceps? I ono bitnije, koliko dugo si radila te vjezbe?
|
|
|
17.06.2013., 22:11
|
#78
|
U samoizolaciji
Registracija: Mar 2013.
Postova: 703
|
ne... cardio trening nema nikakve veze s ovim... 4 kg cucanj ? lol... stavi 50 kg na ledja,. i onda radi...
|
|
|
17.06.2013., 22:55
|
#79
|
U samoizolaciji
Registracija: Apr 2011.
Lokacija: momentalno Disneyland, a sutra valjda Gardaland
Postova: 3,023
|
To ti je do cirkulacije i zadržavanja vode,i nema veze sa debljinom ruke i time dal je u pitanju više masnih obloga ili mišić.
Ja sam to nekad znala imat i na podlakticama,a podlaktice maltene kost i koža,dok nisam uključila više aerobne aktivnosti,znojenja i uopće pokreta ruku.
S druge strane neke žene imaju debele nadlaktice ne bi da su stabla,pa ni traga od celulita.
Orbitrek mi se u tome čini jako koristan,a posebno ako intenzitet više prebaciš na ručno guranje i povlačenje nego na noge.
|
|
|
18.06.2013., 11:26
|
#80
|
Registrirani korisnik
Registracija: Sep 2010.
Lokacija: Zagabria
Postova: 495
|
Ne mogu radit čučanj sa 50 kila jer imam skoliozu visokog stupnja i ozljedu vratne kralježnice, tako da nije situacija baš idealna.
No obzirom da prije nisam radila sa kilažom, i ovo što radim sada mi je i više nego dovoljno.
Vježbe za triceps sam radila sa bučicama od 2 kile, ali se nakon tgoa prebacila na resistance bands, jer mi se više svidja radit s njima.
Pa mislim da je 45 minuta treninga poput Insanity-a ili Kick boxinga dobra ideja za skinut salo na rukama? Ono, čim više udaraca i mlataranja?
|
|
|
|
|
Tematski alati |
|
Opcije prikaza |
Linearni mod
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 02:34.
|
|
|
|