Focus T25 - Shaun T.

[dvatricetiri]

Ljudi, vježbate li?

[ivah]

Pozdrav!
Evo ja počinjem ��

[belfegora]

Ja sam pauzirala nakon 4 neprekidna tjedna, eto sto covjeku napravi godisnji kod roditelja
Ali od ponedjeljka pocinjem opet, iako nisam sigurna kako je najpametnije nastaviti nakon 15 dana pauze.. mozda ponovim cijelu alphu koju inace ponekad nadopunim s jillian 30 day shred.. nisam jos odlucila nista osim da nema zabusavanja cim se vratim u svoj stan

**** o & o ****

[dvatricetiri]

Ja sam prešla na P90X3 s ovom sedmicom. Odradila sam gamu i premišljala se da li da radim hybrid ali prešla sam na nešto novo ipak. Ovo mi više nije bilo dovoljno naporno. Ali svratit ću da vidim jeste li vrijedni.

[ivah]

Odradila prvi dan alfe.

[Konti]

Treći tjedan alfe

[Zafrina]

Ima koga ovdje ili ste svi odustali?

Ja počela laganini opet ovaj tjedan ali u ponedjeljak startam ponovo jer me smeta kad ne vježbam po redu.

[volim čokoladu]

Zafrina kaže:

Ima koga ovdje ili ste svi odustali?

Ja počela laganini opet ovaj tjedan ali u ponedjeljak startam ponovo jer me smeta kad ne vježbam po redu.

ja se opet vratila T25. ipak je on prva ljubav i najbolji mi je od svih . iako ne vježbam prema programu, jer sam u stanu i neke lude cardio vježbe i ne mogu raditi.
al uskoro mi stižu novi utezi, veće kilaže pa će biti zanimljivije raditi

[Zafrina]

volim čokoladu kaže:

ja se opet vratila T25. ipak je on prva ljubav i najbolji mi je od svih . iako ne vježbam prema programu, jer sam u stanu i neke lude cardio vježbe i ne mogu raditi.
al uskoro mi stižu novi utezi, veće kilaže pa će biti zanimljivije raditi

I meni je tako

[Điđe T.]

Vrtim TBC iz alfe i jos neke iz bete vec nekih misec dana, cekam da mi stignu utezi pa cu na gammu
Ostatak alfe sam preskocila, ne volim je.

[Zafrina]

Điđe T. kaže:

Vrtim TBC iz alfe i jos neke iz bete vec nekih misec dana, cekam da mi stignu utezi pa cu na gammu
Ostatak alfe sam preskocila, ne volim je.

Ni ja je ne volim ali treba mi kardio.

Iako, nisam još počela
Znam, izgovori, izgovori...ali ne mogu neispavana vježbati pa se onda vrtim u krug

[volim čokoladu]

Điđe T. kaže:

Vrtim TBC iz alfe i jos neke iz bete vec nekih misec dana, cekam da mi stignu utezi pa cu na gammu
Ostatak alfe sam preskocila, ne volim je.

meni je alfa bila najteža, jer ima puno kardia, pogotovo TBC. taj treing radim za kaznu

[Điđe T.]

Zafrina kaže:

Ni ja je ne volim ali treba mi kardio.

Iako, nisam još počela
Znam, izgovori, izgovori...ali ne mogu neispavana vježbati pa se onda vrtim u krug

Najgore je vjezbat neispavan, a to je s malim djetetom neminovno
Imala sam pokusaj kretanja s Focusom kad je mala imala 5-6.mj. Upalila video, skuzila da sam u totalnom psihofizickom penisu, izgasila ga i oplakala
Kasnije sam upisala teretanu (od njenog 7.mj.dok se jos dosta budila) i jednom mi je tako lose bilo da sam se skoro skljokala skupa sa sipkom.
Tad sam rekla nikad vise preko volje, radi reda i bez energije.

Kreni kad budes odmorna i spremna

volim čokoladu kaže:

meni je alfa bila najteža, jer ima puno kardia, pogotovo TBC. taj treing radim za kaznu

I meni je najmrza zbog toga, ali TBC ima svega, pa mi je gust. Najgore mi je ono dosadno skakanje u ostalim videima

[tisi]

Zafrina kaže:

I meni je tako

Probajte 21 day fix

[Điđe T.]

Pogledala sam kalendar, izgleda ko nesto sto bi mogla probat.

Imas link?

[Zafrina]

tisi kaže:

Probajte 21 day fix

Moze i meni link za 21 day fix?

Vjezbam T25 al nekako su mi dosadili

[tisi]

Nemam link, presnimila sam od jedne forumasice.

[castor8]

Điđe T. kaže:

Pogledala sam kalendar, izgleda ko nesto sto bi mogla probat.

Imas link?

bolje 21 day fix extreme, puno je žešći, djevojka je odusevljena s njim. Samo ne znam jel ima još na netu za skinit, moj je od prije cca godinu dana

[Điđe T.]

Hvala
Potrazit cu

[MaverickMeho]

Jer ima netko na T25 od 2017. i da je muški? Ja počeo vježbati jer ne mogu na trčanje od kada su tu klicni (tatek sam) pa na neki način moram vratiti kondiciju. Trenutno završavam 3. tjedan. Nije lako, ali ide sve lakše. Inače sam se uvijek bavio vježbanjem pa mi sve to skupa nije strano. Probao i Insanity i došao do kraja prvog mjeseca, ali sam stao (opet obiteljske obveze). Sada ovo "tjeram" do kraja da vidim kak bu išlo i kaj bu rezultat.
Mjerenja nisam radio, ali kako je sutra pauza (tj. ja cu nesto odraditi) izmjerit cu se pa da vidim za koji tjedan promjene. Za sada jedino imam osjecaj da sam dobio 2 kg! I to preko noci! Doduse malo su mi se i usta razmahala, ali nemam problema s kilama pa me bas ne brine. 190 cm, 84 kg, a sada 86 kg. :-)

Eto!