Evo što Miranda Kerr pojede u jednom danu, što mislite o tome?

[shadowgirl]

http://www.harpersbazaar.com/beauty/...nda-kerr-diet/

Morning
-Hot lemon water
-Smoothie with almond milk, papaya, spinach, blueberries, raspberries, almond butter, and some Kora Organics skin food supplement

Lunch
-Salmon with crushed garlic, turmeric, and lemon.
-Side salad containing sprouts, arugula, cucumber, purple cauliflower, and avocado. Topped with salad dressing of olive oil, lemon, and apple cider vinegar.

Dinner
-Slow roast chicken seasoned with onion, garlic, turmeric, lemon, and rosemary.
-Sweet potato mash.
-Salad of cabbage, baby spinach, parsley, cilantro, cucumber, olives, halloumi cheese, sunflower seeds, pine nuts, and celery.

Dakle mene zanima zapravo da li bi ste vi ovako mogli živjeti? Žena je model pa se vjerojatno ovako hrani godinama. Da li ima netko od vas da se tako hrani i je li biti mršava vrijedno toga? Pitam čisto jer me zanimaju mišljenja na žk.

Ja imam neke frendice koje se ovako hrane šest dana u tjednu, onda imaju cheat day kad ih doslovce nađes da se utupaju u čokoladi, sladoledu, junk foodu itd. Pa se mrze što su se usudile jesti nešto što nije smoothie, pa svejedno nisu zadovoljne svojim izgledom i umišljaju da su debele. Nije mi jasno, znači gladan si 24 sata dnevno, a koja je poanta toga kad se svejedno ne sviđaš sama sebi? Doslovce lose/lose situacija.

Ovo što doručkuje su pića, a ne jela, tako da je mogla napisat da ne doručkuje ništa. Meni bi ovo što ona pojede u cijelom danu bio jedan obrok i još bih ostala gladna


Sorry ako je glupa tema trebalo mi je malo okupiranja misli glupostima da ne mislim o životnim problemima

[chocolatecookie]

Uopće ne vidim u čemu je problem s ovime. U čemu je problem s ovime? Nema kruha?

[My Name Is...]

chocolatecookie kaže:

Nema kruha?

Niti ičeg finog

[jopko_bopko]

Sviđa mi se, osim što ponavlja iste začine za ručak i večeru. Ne mislim da bih bila gladna s takvim menijem.

[mantisa]

itakako bih to jela (samo da mi netko pripremi), ali bez mesa
pod ovim gornjim uvjetom jela bih bilo što

[chocolatecookie]

My Name Is... kaže:

Niti ičeg finog

Da, odurno, jede lososa, rikolu, krastavac, avokado, piletinu, batat, masline, halloumi, pinjole, celer, maslinovo ulje.

Fuj, koji napoj.

[WomCat]

...sve je to meni super ali kad bih cijeli dan samo mislila o svom meniju, to bi bilo kontraproduktivno...više mislim više jedem, ovako sam baš sretna i gladnaaa..

[My Name Is...]

chocolatecookie kaže:

Da, odurno, jede masline, maslinovo ulje.

imaš pravo, ovo nije napoj. ostalo može komotno u valov

[chocolatecookie]

Šta ti jedeš ako su ti povrće, meso, riba i sir napoj? Samo masline?

[My Name Is...]

chocolatecookie kaže:

Šta ti jedeš ako su ti povrće, meso, riba i sir napoj? Samo masline?

Koje povrće? Volim paradajz, papriku, ciklu, vrlo ponekad mahune, cvjetaču i kelj.

Zatim.

Meso i rubu ne jedem.

Sireve obožavam, ali zbog intolerancije na laktozu mogu se jebat, a ne uživat u njima.

Jedem kruhove, peciva, bezlaktozne proizvode, pizze, tijesto...i tak. Uglavnom, sve zdravo

[Silajn]

Bez beda bih se ovako stalno hranila da nisam lijena kuhat svaki dan. Možda bih pojačala doručak, ali ima tih smoothija koji su dosta zasitni. Nisam uopće mršava više, nisam manekenka , nisam u životu bila na dijeti, uživam u hrani. Moj problem s ovim menijem je disciplina svakodnevnog nabavljanja i kuhanja pa puno nabrojanih namirnica zamijeni neki džank ili prekočeni obrok. Uostalom, ima tam pun topik "što danas kuhate" sa sličnim prijedlozima

Jebate, da mi hoće netko slagat salate i smoothije svaki dan, jela bih samo to

[SmartFart]

1. Tko je Miranda Kerr?
2. To je gola kara a ne hrana.

Ne mogu a ne dodat da sam danas stukao 4 punjene paprike i zalio ih litrom pšeničnog Paulanera.

Smuti sa bademovim mlijekom

[nalij pero]

Meni je to fina hrana. I nisu specificirane količine, ali mogla bih se najesti toga.
I sigurno bih se dobro osjećala kroz dan jer ništa nije teško.

Po meni je sigurno hvale vrijedno paziti, a ne se debljati. I šta ako se taj jedan dan ubijaju u čokoladi? 6 dana se paze, znači 85% vremena paze, a 15% guštaju. Ne vidim problem u omjeru.

[nalij pero]

Ako je takva hrana nekome potrebna da bi imao normalnu kilažu, ne vidim problem. Vama je normalnije da se ismijavaju s tom hranom, jedu burek i budu debeli?

[Laaaa13]

Moglo bi se ovako samo uz uvjet meduobroka.

Ne mislim na neke gozbe i sjedenje pritom, nego onako dvije sake grozdica/badema/oraha i tako nekih stvari... jer sumnjam da bih prezivjela sate i sate do sljedeceg obroka na lososicu

[isadora w.]

da mi netko ide u nabavku i pripremi to, naravno da bih tako stalno jela.
osim što volim konkretniji doručak

ne kužim baš gdje je problem, losos bih jela svaki dan.

i zato se to zove cheat day. druga stvar je što ljudi i tu uspiju pretjerati, pa sjebu sve što su radili prije toga.

[Hannah 3]

Meni to sve izgleda skroz normalno, s tim da zena ziher ne jede svaki dan isto i vjerojatno je napisano okvirno, ubaci si ona sigurno i nekaj drugo kaj joj se jede.
Rucak i vecera (ajde da sad ne sitnicarimo oko svakog sastojka) mi djeluju kao normalni obroci tipa riba ili meso plus povrce/prilog.

Ja rijetko doruckujem, jer nisam gladna kad se ustanem, ali jedem navecer, par sati iza vecere jos nesto, jer mi tak pase.
Nekad si uzmem malo graha i zalijem s bucinim uljem, nekad mueslije, nekad voce...

Ako i pojedem nesto tipa "prvi obrok prije rucka" onda je to najcesce nekaj zmuckano sa stapnim mixerom, a obicno bude bademovo mlijeko, malo zobenih, neka vocka i zlica neutralnog proteinskog praha, ev lanene unutra).
Nije to "tekucina", dosta zasiti.To ak sam znam da necu bas stic rucati ili ak sam gladna, a ne da mi se jos jesti.

Uz to sve u danu jos pojedem bar 2 vocke.

Nisam nesto od slatkog, povremeno tamna cokolada.

Uglavnom, nis posebno ne vidim u tim obrocima koje si navela, zena ziher ne jede svaki dan isto, nego je to okvirno navedeno kak se hrani.

Da mi bar neko hoce svaki dan kuhati!!!

Pa da mi za rucak napravi dobar file lososa sa zelenim povrcem i kuhanim krumpiricima, a za veceru pozamasnu kolicinu tatarskog sa salatom od rukole i listica badema i uz to malo hrskavog tostica s putrekom.


Kazes "gladan si 24 sata dnevo"?
Pa kak mozes bit gladna uz redovite obroke? Koji sadrze meso i masnu ribu.
Ak si gladna, izmedju toga si nekaj sitno pojedes ili podebljas porcije.

Ne znam, ne kuzim u cemu je problem.

[klonka]

Silajn kaže:

Moj problem s ovim menijem je disciplina svakodnevnog nabavljanja i kuhanja pa puno nabrojanih namirnica zamijeni neki džank ili prekočeni obrok.

Ta sam. Već tri dana jedem ono što stoji u frižideru.

Losos.

[Hot candy]

Who the fuck is Miranda Kerr?

Mogla bih. Sve mi je manje više fino. I dovoljno zasitno, iako ne pišu količine.

Ne znam je li biti mršava vrijedno toga, nisam mršava. I ne vidim problem hraniti se tako 6 dana u tjednu, a onda imati jedan cheat day.

Nemamo svi iste prioritete u životu i ne volimo svi jednako jesti, nekima je hrana samo gorivo, pa pretpostavljam da nemaju problema s odricanjem.

[sonja:)]

Za dorucak smoothie, za rucak riba+salata, za veceru piletina+salata....

Cist okej meni, ne vidim nista sporno, jedino ako su kolicine neke najminimalnije, inace ne vidim zasto bi bila gladna.
Meni osobno bi falilo jos izmedju nesto za prigrist, kakva vocka ili slicno tek toliko da zavara mozak.


Poslano sa mog SM-A510F koristeći Tapatalk