|
01.09.2014., 15:50
|
#1
|
luky
Registracija: Sep 2013.
Postova: 34
|
Kako rasporediti trening snage?
E bok ljudi pocinjem sa kickboxom(imam 15 godina) i treniram malo na snazi vec nekih godinu dana(rekreativno,nista specijalno).Snagu treniram 6x tjedno pon-sub,ned odmor,treninge kickboxa cu imat 3x tjedno(pon,sri,cet).Sad me zanima kako da raporedim treninge snage,dali da i dalje treniram 6x tjedno ili kako?U skolu idem 1 tjedan ujutro,1 popodne.
|
|
|
01.09.2014., 16:25
|
#2
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2006.
Postova: 1,588
|
šta podrazumjevaš pod trening snage; bodybuilding, powerlifting, funkcionalni trening, trening s vlastitom masom?
trening snage sa vlastitom masom ces raditi na kickboxingu, predlazem da odmaras te dane od ostalih treninga.
__________________
Troll killer
Zadnje uređivanje Gyonin : 01.09.2014. at 17:08.
|
|
|
01.09.2014., 18:13
|
#3
|
luky
Registracija: Sep 2013.
Postova: 34
|
Quote:
Gyonin kaže:
šta podrazumjevaš pod trening snage; bodybuilding, powerlifting, funkcionalni trening, trening s vlastitom masom?
trening snage sa vlastitom masom ces raditi na kickboxingu, predlazem da odmaras te dane od ostalih treninga.
|
Kad radim snagu kombiniram svoju tjelesnu masu i "bodybuilding"
|
|
|
03.09.2014., 17:12
|
#4
|
KOstur je Kriv!
Registracija: Mar 2007.
Lokacija: Zabreg grad
Postova: 3,848
|
odmori barem jedan dan, recimo subota ili ned.
__________________
Kad joysticka nema, miševi kolo vode!!
|
|
|
11.09.2014., 18:07
|
#5
|
Registrirani korisnik
Registracija: Sep 2013.
Postova: 769
|
Trening navečer svaki dan, pon sri pet ujutro snaga/kondicija, obavezno sa girjama radit, zgibove,dipseve,bugarska vreća itd..
|
|
|
12.09.2014., 02:35
|
#6
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jan 2011.
Postova: 33,799
|
filipović odmara subotom i srijedom ...
|
|
|
|
Tematski alati |
|
Opcije prikaza |
Linearni mod
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 07:13.
|
|
|
|