Natrag   Forum.hr > Lifestyle > Zdravlje

Zdravlje Najvažnija stvar na svijetu
Podforumi: Žensko zdravlje, Stomatologija i oralna higijena

Odgovor
 
Tematski alati Opcije prikaza
Old 10.01.2024., 13:30   #1
Rad s izmjeničnom različitom temperaturom okoline

Ako radim fizičku aktivnost koja zahtijeva utovar materijala na vanjskoj hladnoj temperaturi i istovar materijala unutar prostorije pri temperaturi od 20 stupnjeva c. je li to rizično za razbolit se? Recimo da ciklus traje 10 minuta (5 min utovar, 5 min istovar). Kako se obući da mi ne bude hladno vani a da se ne znojim unutra i potom vani da ne mijenjam često majice?
redchillipeper is offline  
Odgovori s citatom
Old 10.01.2024., 19:08   #2
Ne znam, ali ono što ti mogu reći iz planinarskog iskustva u kojekakvim uvjetima to je da DOK RADIŠ i dok hodaš i aktivan si, nije prestrašno ni što si mokar ni što je hladno, nećeš se prehladiti.

Ono što je ključno je da u onom trenutku kad završiš istovar - ODMAH, ali stvarno ODMAH, presvučeš potkošulju i majicu i odozgo obučeš neki flis ili jaknu i da se utopliš.

Ako to ne učiniš odmah, vjerojatno ćeš se prehlađivati.

Možda ne bi bilo loše uključiti i neki šal ili buff koji ćeš moći skidati i stavljati prema potrebi ako si osjetljiv na sinsuse ili oko vrata, a da ga lako možes skinuti na ulazu ostavljat na nekom stolcu, stoliću, objesiti, na podu...to je ekstra, ovo gore je po meni najvažnije.

Nemoj da ti bude teško presvlačiti majice i donijeti i 5 komada ako treba. Mogu to biti i neke obične, pamučne, sponzorske, bilo kakve, samo da ti na koži budu suhe.
Elektron3 is offline  
Odgovori s citatom
Old 10.01.2024., 19:25   #3
Joj,Elektron, covjek radi u skladistu ili tak nekaj, nema cajta stalno se presvlaciti. Ima cajta mozda skinut i obuci jaknu i kapu.
Mozda bi bolji savjet bio koju vrstu obleke da nosi, kakve majice, ispod mondure.
Termo, itd., ili tipa za trekking, planinarenje, koje se brzo suše ak se oznojiš.
Radnu monduru tipa hlače, jakna,kapa, cipele, to sigurno dobije na poslu.
Ok, i da, rezervne majice, jer mora imati neke pauze, pa ak se treba presvuci.
Ali da bu svakih 5-10 min nekaj presvlacil,nije 15-ogodisnjakinja koja ide van s frendicom pa se doma pred spiglom presvlaci sto puta, na poslu je.
__________________
I'm a cynical idealist
Kad hodam ne zastajkujem i zemlju ne dodirujem
Forum.hr nije život nego njegov surogat
Sophsy is offline  
Odgovori s citatom
Old 10.01.2024., 22:26   #4
Quote:
redchillipeper kaže: Pogledaj post
Ako radim fizičku aktivnost koja zahtijeva utovar materijala na vanjskoj hladnoj temperaturi i istovar materijala unutar prostorije pri temperaturi od 20 stupnjeva c. je li to rizično za razbolit se? Recimo da ciklus traje 10 minuta (5 min utovar, 5 min istovar). Kako se obući da mi ne bude hladno vani a da se ne znojim unutra i potom vani da ne mijenjam često majice?
Nećeš se razboljeti radi promjena temperature. Razboljeti ćeš se ako pokupiš infekt, virus, bakteriju.
Obuci se slojevito i kad se zagriješ skini gornji sloj odjeće, npr radnu jaknu, duksu ili što već imate. Kad završiš s poslom se obriši s ručnikom ili otuširaj ako imate sanitarni čvor i presvuci u čisto i suho. Pij vode da se hidriraš.
-skyfall- is offline  
Odgovori s citatom
Odgovor


Tematski alati
Opcije prikaza

Kreni na podforum




Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 04:15.