Trudnice Za trudnice i sve one koji se tako osjećaju |
|
|
12.01.2012., 10:35
|
#1
|
- - - - - - -
Registracija: Mar 2006.
Postova: 17,294
|
Prehrana trudnica
Otvaram ovu temu za sva pitanja što se tiču trudnica i prehrane tokom trudnoće kako bi imale sve na jednom mjestu.
Ovdje možete pisati o tome što jesti, što ne jesti, pisati svoje dnevne menije, razmjenjivati recepte i sve ostalo što se tiče prehrane trudnica.
linkovi na stare teme:
Trudnički dnevni menu #2
Prehrana u trudnoći ili što NE smijemo jesti
__________________
relax - nothing is in control
|
|
|
12.01.2012., 13:45
|
#2
|
.............
Registracija: Oct 2007.
Lokacija: sveprisutna
Postova: 2,928
|
merci
ja ponovo moram pazit na prehranu radi tlaka
koristim dijetalnu sol minimalnih količina, više mi ni bljutavost ne smeta.
današnji menu:
D bijela kava i integralni kruh s abc-sirom
R puretina na naglo, cvjetača na lešo i zelena salata
V kiwi s grožđicama, bademima i jogurtom
ako moram pregrist nešto u međuvremenu, to su orašasti plodovi, sušeno voće, sezonsko voće, integralni krekeri...
|
|
|
12.01.2012., 14:05
|
#3
|
Registrirani korisnik
Registracija: Sep 2009.
Postova: 2,009
|
mene su satrle mučnine prošli tjedan, pa sam odlučila neke stvari potpuno izbaciti iz prehrane i sad vidim da sam puno bolje.
kava više ne dolazi u obzir ni pod razno, svinjetina, mljeveno meso, paprika, voćni jogurti, ništa masno, čak ni kruh više ne mogu.
danas sam 8+4
sada funkcionira:
doručak-3 palačinke sa marmeladom od marelice, šalica mlijeka
užina-banana i kiwi smiksani u kašicu, toast ili griz na mlijeku sa malo čokolade gore
ručak- 1. dan jako mi paše pašta zapečena u pećnici sa jajima i sirom, to bih mogla cijeli dan jesti da mi ne dojadi
2.dan pohana grdobina, pire i matovilac na salatu
3.dan maneštra sa kukuruzom
4.dan - tj danas lignji na padalu, na maslinovo ulje se bace cijeli, podlije se sa mrvicom bijelog vina, gore "petersin i češanj", opet salata od matovilca i neki prilog nisam još smislila
večera- neka kombinacija iz menia od užine
u nekim naletima gladi - dvopek ili kreker sa malo gaude
__________________
Čekam ljeto i Lavića....dočekala Račića!
|
|
|
12.01.2012., 14:05
|
#4
|
Registrirani korisnik
Registracija: Aug 2009.
Postova: 208
|
današnji meni:
D muesli sa b-aktivom
MO 2 naranče
R špagete bolognese
MO 1 naranča i par suhih šljiva (za probavu )
V sir i vrhnje + 2 šnite malomasne šunke i kruh
a sutra nemam pojma... past će brainstorming kad stignemo doma
|
|
|
12.01.2012., 16:16
|
#5
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2011.
Postova: 643
|
Moj današnji:
D - zobena kaša s lanenim sjemenkama, jabukom i cimetom, šalica turske kave
MO - banana
R - ječmena kaša s povrćem iz woka + 3 kisela krastavca
MO - 2 reda bijele milke, par slanih štapića, šnitica edamera
V - zasad planiram samo jogurt
__________________
Kapetan rođen 14.03.2012 <3
|
|
|
12.01.2012., 16:36
|
#6
|
2008/2012
Registracija: Jun 2007.
Lokacija: Zagreb
Postova: 2,427
|
kittey može recept za ječmenu kašu sa povrćem?koje povrće?prije skuhaš ričet?Obožavam ričet.
|
|
|
12.01.2012., 19:39
|
#7
|
odavde do vječnosti
Registracija: Oct 2009.
Lokacija: u oblacima
Postova: 1,388
|
D - pire krumpir, krvavice, štrudla od jabuka, kava s mlijekom
R - pečena piletina i svinjetina, kuhani krumpir na ploške, mahune na salatu
V - dvije šnite kruha i sa paštetom, šalica mlijeka, banana
nije ni čudo kaj sam već +10, moram se malo skulirat
__________________
https://www.youtube.com/watch?v=t99KH0TR-J4
|
|
|
12.01.2012., 19:48
|
#8
|
Registrirani korisnik
Registracija: Sep 2009.
Postova: 2,009
|
Quote:
kordica kaže:
D - pire krumpir, krvavice, štrudla od jabuka, kava s mlijekom
R - pečena piletina i svinjetina, kuhani krumpir na ploške, mahune na salatu
V - dvije šnite kruha i sa paštetom, šalica mlijeka, banana
nije ni čudo kaj sam već +10, moram se malo skulirat
|
kordi jesam ja ovo dobro skužila da je doručak ? svaka čast! jedva čekam da ja opet krenem jesti....valjda hoću....
__________________
Čekam ljeto i Lavića....dočekala Račića!
|
|
|
12.01.2012., 19:56
|
#9
|
Registrirani korisnik
Registracija: Aug 2010.
Postova: 921
|
Quote:
think.pink34 kaže:
kordi jesam ja ovo dobro skužila da je doručak ? svaka čast! jedva čekam da ja opet krenem jesti....valjda hoću....
|
ovo i mene zanima? krvavice za doručak? respect!
__________________
Dora, 20.06.2012.
|
|
|
12.01.2012., 19:56
|
#10
|
K - 25.03.2012
Registracija: Mar 2011.
Lokacija: Rijeka
Postova: 74
|
Quote:
kordica kaže:
D - pire krumpir, krvavice, štrudla od jabuka, kava s mlijekom
|
kraljice!
D naranča, muesli + jogurt
MO par feta pršuta ( za tlak )
R 2 sarme
V feta kruha, feta mortadele
... planiram još jogurt, voćku...planiram
|
|
|
12.01.2012., 19:58
|
#11
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2009.
Postova: 941
|
Danas se osjećam kao da sam na dijeti jer nisam imala vremena ''pošteno'' jesti.
Doručak: vitalis s mlijekom
Užina: lisnato s višnjom i čokoladno mlijeko
Ručak: tjestenina s kiselim vrhnjem
Večera: čokoladica, jabuka i možda još nešto od voća
Inače pretjerujem s količinama slatkog pa je ovo danas super.
|
|
|
12.01.2012., 20:00
|
#12
|
Registrirani korisnik
Registracija: Sep 2009.
Postova: 2,009
|
Quote:
Ana St-Zg kaže:
ovo i mene zanima? krvavice za doručak? respect!
|
za tri junaka mamina!
__________________
Čekam ljeto i Lavića....dočekala Račića!
|
|
|
12.01.2012., 20:10
|
#13
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2011.
Postova: 643
|
Quote:
enigmatic kaže:
kittey može recept za ječmenu kašu sa povrćem?koje povrće?prije skuhaš ričet?Obožavam ričet.
|
Može receptić
Povrće uzmem smrznuto sad preko zime, najčešće kinesku mješavinu od Leda ili meksičku ili đuveč, ovisno što voliš. Dakle paketić smrznutog povrća ubacim u wok i poklopim a ječmenu kašu stavim kuhati sastrane posebno. Kad se povrće odmrzne zalijem ga s cca 2 dcl pasirane rajčice ( prilagodiš količini povrća koju pripremaš), ubacim veliku žlicu maslinovog ulja, malo čilija, soli i bosiljka i u sve skupa ubacim već kuhanu ječmenu kašu.
Preko ljeta znam raditi s tikvicama, paprikama, mrkvom, najbolje je kad pobacam doslovno od svega u friđu pomalo unutra
__________________
Kapetan rođen 14.03.2012 <3
|
|
|
13.01.2012., 08:04
|
#14
|
Registrirani korisnik
Registracija: Aug 2009.
Postova: 208
|
Quote:
pahuljica.666 kaže:
današnji meni:
D muesli sa b-aktivom
MO 2 naranče
R špagete bolognese
MO 1 naranča i par suhih šljiva (za probavu )
V sir i vrhnje + 2 šnite malomasne šunke i kruh
a sutra nemam pojma... past će brainstorming kad stignemo doma
|
jučer ipak V nije bila ovakva... pao je čokolino
a danas:
D sendvič sa šunkom i sirom
MO 2 naranče
R grah varivo (bolje da mm bježi od mene poslije ručka)
MO 1 naranča i par suhih šljiva
V sir i vrhnje + 2 šnite malomasne šunke i kruh (ovaj put nadam se da bude )
imam pitanje: jel vi jedete roštilje, ćevape i sl... meni nekako želja za njima pala na 0, ali zato bi pizzu mogla svaki dan jesti i to slavonsku (a nikad nisam voljela ljutu klopu)
|
|
|
13.01.2012., 08:18
|
#15
|
Registrirani korisnik
Registracija: Nov 2009.
Postova: 193
|
Danas doruckovala cokolino, sad bi vec mogla narancu.
Za rucak musaka s tunom ja mislim...
A jucer bila pizza. Neznam ni ja zasto, ali pizze mi se jedu nenormalno, kupovna, domaca, ljuta, blaga, samo da ima hrpetinu paradajza na sebi i malo sunke i malo sira. Cak je jedem i s vrhnjem, sto prije nikad nisam... ma grozno, prvo tromjesecje mi se samo jelo zdravo, a sada samo junk
A bome i burek bi mogla svaki dan....jojjjjjjjjjj
|
|
|
13.01.2012., 08:32
|
#16
|
2008/2012
Registracija: Jun 2007.
Lokacija: Zagreb
Postova: 2,427
|
Kittey hvala.Uvijek jedem klasično kao varivo,a stvarno obožavam ječmenu kašu.U vrtiću znaju imato kao prilog dinstani ričet.Moram i to probati.
D:Cornflakes+neke žitarice sa mlijekom
R:Špinat+pire+jaja
V: još ne znam,daleko mi je
Između obroka će pasti koja naranča,koji slani perec (neki dan ih radila) i koji munchmallow (jučer radila,buraz mi ima danas rođendan pa da se počastim ).
|
|
|
13.01.2012., 09:34
|
#17
|
Registrirani korisnik
Registracija: Sep 2011.
Postova: 741
|
natašte jabuka
D-šnita kruha sa mliječnim namazom,pola šalice acidolfina smljevenim lanenim sjemenkama
R-najvjerojatnije špinat,pire i hrenovka ili jaja
V-malo sviježeg sira i par šnitica neke salame
između ak sam gladna neka voćka
|
|
|
13.01.2012., 09:42
|
#18
|
Registrirani korisnik
Registracija: Aug 2009.
Postova: 208
|
Quote:
bellla kaže:
Danas doruckovala cokolino, sad bi vec mogla narancu.
Za rucak musaka s tunom ja mislim...
A jucer bila pizza. Neznam ni ja zasto, ali pizze mi se jedu nenormalno, kupovna, domaca, ljuta, blaga, samo da ima hrpetinu paradajza na sebi i malo sunke i malo sira. Cak je jedem i s vrhnjem, sto prije nikad nisam... ma grozno, prvo tromjesecje mi se samo jelo zdravo, a sada samo junk
A bome i burek bi mogla svaki dan....jojjjjjjjjjj
|
isto i kod mene... pizza mi je postala najklopa...
a ne znam dal ona spada baš u junk tješim se...
u principu je to isto kao tjestenina sa dodacima
kad baš ne tamanim ćevape i mekić, pa bar mogu pizzu
|
|
|
13.01.2012., 12:26
|
#19
|
Moderator
Registracija: Apr 2011.
Lokacija: Rijeka
Postova: 20,758
|
Evo, budući da sam ja ovdje jedna od onih koja je dobila najviše kg za svoje tt da i ja napišem svoj jučerašnji (svaki dan je manje više slično):
ZAJUTRAK čokolino
DORUČAK 2 fete kruha sa sirnim namazom i purećom šunkom
RUČAK grašak na gulaš sa palentom i zelenom salatom
VEČERA krem juha od graška (domaća) i 2 kivija
Stvarno ne znam od čega se toliko debljam. A ne jedem krvavice za doručak. (P.S. Svaka čast, kraljica si, tu smo sa kilažom )
P.S. Ja imam 2 doručka jer mi kasno ručamo (oko 16) , tako da ja jedem čokolino oko 9 ujutro i oko 13 ovo što zovem doručkom.
__________________
I refuse to sink.
|
|
|
13.01.2012., 12:36
|
#20
|
Registrirani korisnik
Registracija: Aug 2009.
Postova: 208
|
Quote:
Hell Blonde kaže:
Evo, budući da sam ja ovdje jedna od onih koja je dobila najviše kg za svoje tt da i ja napišem svoj jučerašnji (svaki dan je manje više slično):
ZAJUTRAK čokolino
DORUČAK 2 fete kruha sa sirnim namazom i purećom šunkom
RUČAK grašak na gulaš sa palentom i zelenom salatom
VEČERA krem juha od graška (domaća) i 2 kivija
Stvarno ne znam od čega se toliko debljam. A ne jedem krvavice za doručak. (P.S. Svaka čast, kraljica si, tu smo sa kilažom )
P.S. Ja imam 2 doručka jer mi kasno ručamo (oko 16) , tako da ja jedem čokolino oko 9 ujutro i oko 13 ovo što zovem doručkom.
|
ja ti isto kasno ručam (oko 5 kad dođem s posla).
moj doručak je negdje oko 11, pa međuobrok oko 1-pola 2, ručak oko 5, međuobrok oko 7 i eventualno večera oko 9.
možda je trik u ovim voćkama koje ja jedem između obroka, a ne u sklopu njih nemam pojma...
a i količina klope koju pojedem je znatno manja od onog što sam prije jela... s tim da npr. je prije nisam mogla pojesti ovoliko kruha nikako (nisam ljubitelj), a ovdje ga imam u skoro svakom obroku.
da li važeš količinu hrane koju pojedeš?
Zadnje uređivanje pahuljica.666 : 13.01.2012. at 12:40.
Reason: edit
|
|
|
|
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 05:10.
|
|
|
|