Natrag   Forum.hr > Lifestyle > Rekreacija

Rekreacija Trčanje, teretana, plivanje, bicikl, joga, planinarenje, oprema, ostali načini dangubljenja

Odgovor
 
Tematski alati Opcije prikaza
Old 21.10.2016., 15:22   #3961
Quote:
milat kaže: Pogledaj post
Pomogle su te vježbe, radim ih 3x tjedno i rezultati se vide na tjednoj razini. Za salo ti neznam, imao sam škembetinu, sada imam manju škembicu. 90 posto orbitrek, ali normalno da bi trčanje na takav način( npr. 30 sec sprint, 20 sec hodanje) dalo bolje rezultate. Ali poslije trčanja me bole noge, poslije oribtreka ne.
Tađore sam radio jumping jacks po vježbama od ovog lika koji radi i orbitrek u linku koji sam poslao. Općenito pogledaj si malo njegove vježbe, meni se čine ok jer se mogu raditi doma i nema puno filozofije

bas sam gledala neke vjezbe i lik je odlican, jednostavno ti prenosi poruku da nemas excuse za ne vjezbanje... odlicne ideje ima...bas sam mu poslala pitanje za trbuscic...hvala ti
__________________
Yo Yo Ma...Boutros Boutros Ghali
CarminaBurana is offline  
Odgovori s citatom
Old 21.12.2016., 21:25   #3962
Prije nekih 3g sam bila na ovoj temi :-)
Zahvaljujuci nekom amaterskom jeftinom orbitreku i promjeni prehrane sam sa 85kg dosla na 65:-)
Od tada sam se previse opustila, orbitrek poslala na tavan i eto nesto kila nazad...
Sad je novi orbitrek u sobi i sutra krecem ponovno:-)
Ima jos netko da vjezba?:-)
huskybucka is offline  
Odgovori s citatom
Old 04.01.2017., 18:00   #3963
Quote:
huskybucka kaže: Pogledaj post
Prije nekih 3g sam bila na ovoj temi :-)
Zahvaljujuci nekom amaterskom jeftinom orbitreku i promjeni prehrane sam sa 85kg dosla na 65:-)
Od tada sam se previse opustila, orbitrek poslala na tavan i eto nesto kila nazad...
Sad je novi orbitrek u sobi i sutra krecem ponovno:-)
Ima jos netko da vjezba?:-)
Ja planiram ubost neki s njuškala kad stigne plaća pa vidjeti. Nadam se da neće služiti kao vješalica za robu kao većini
__________________
Fairy tales are more than true:
not because they tell us that dragons exist,
but because they tell us that dragons can be tamed.
Querencia is offline  
Odgovori s citatom
Old 06.01.2017., 11:38   #3964
može preporuka kvalitetnog orbitreka do 4.000kn?
pupa265 is offline  
Odgovori s citatom
Old 13.02.2017., 18:51   #3965
Također tražim preporuku za neki dobar orbitrek za oko 4.000 kn.

Našao sam ovaj:
http://www.rog-joma.com/fitness_deta...kl_clanak_1658

Neznam kakvi su ti Kettleri, vidim da ih ima više vrsta.
Mag99 is offline  
Odgovori s citatom
Old 16.02.2017., 17:12   #3966
Ja sam prije par godina primila se vježbanja na orbitreku. Do tad sam ga isto samo gledala ( nasljedila ga od frendice). Tri puta tjedno po cca 40 min, malo sam regulirala prehranu i bogami sam se stesala.
sad ga ne vozim toliko jer trčim.
__________________
Fučkaš potpis....
sany... is offline  
Odgovori s citatom
Old 16.02.2017., 17:17   #3967
Quote:
Mag99 kaže: Pogledaj post
Također tražim preporuku za neki dobar orbitrek za oko 4.000 kn.

Našao sam ovaj:
http://www.rog-joma.com/fitness_deta...kl_clanak_1658

Neznam kakvi su ti Kettleri, vidim da ih ima više vrsta.
Sa Orbitrekom za te novce ne možeš fulati!
Ja imam Reebok-ov koji je bio oko 1800 kn. Probala sam frendičin koji je ona platila oko 5000 kn ( ne znam marku ali su i moj i njen kupljeni u Rog- jomi), i da, njen je malo "udobniji" u smislu položaja ruku...a ne znam kako bi objasnila. No meni je moj zakon i iskoristila sam više ja svoj nego ona svoj ( ona ga skoro uopće nije koristila na kraju), tako da ako se ne misliš dobro oznojit, nemoj davati previše love
Mislim da je min. cijena od 2000 kn već ok!
__________________
Fučkaš potpis....
sany... is offline  
Odgovori s citatom
Old 16.03.2017., 19:23   #3968
Pozz ekipa kako ljeti puno radim I imam podosta privatnih obaveza a ne bih volio tek tako ispast iz forme volio bih si kupiti neki orbitrek.Ne znam I ne kuzim se kako i koji....vidio sam ovog http://www.rog-joma.com/fitness_detalj.php?i=15034
Cini mi se ok I vidio sma da ga ljudi hvale a cini mj se da nije skup toliko.....pa me zanima vase misljenje?
bignike is offline  
Odgovori s citatom
Old 10.05.2017., 14:27   #3969
AJ NID HELP! :D

Pomagajte! Užasno sam lijena za pokrenut se vježbat Stvar je u tome da sam kratka s vremenom, svaki dan izdvojit pola sata mi nije problem, al npr. 2 sata koliko bi gubila da idem na neki aerobik il tako nesto (pola sata tamo, nazad, sat vjezbanja) mi je vec frka i onda stalno govorim evo iduci tjedan cu, al taj iduci tjedan cekam valjda vec godinu dana. Orbitrek mi je super i za cudo zabavan. Nikad ga osobno nisam imala, al sam imala prilike vježbat na njemu. Tako sam sada odlucila kupiti ga i namontirat pred tv. E sad, stvar je u tome sta o njima ne znam nista. Nasla sam neki za 1500 kn na netu pa kako citam tu po forumu ispada da to nista ne valja. A imam filing da budem li dalje citala da ce mi se sve cinit lose. Nisan neki sportas da mi čuda trebaju, nisam nikakav. Samo se želim malo rekreirat i dovest u red. Namjeravam provodit na njemu dnevno 30, max 60 min. Visoka sam 166 i imam 60 kg (ne znam dal je to bitno, vidim da svi pišu ) Može molim vas preporuka za neki koji je dobar, a da nije preskup. Hvala puno
Bamboa is offline  
Odgovori s citatom
Old 15.05.2017., 11:30   #3970
Pozz ekipa namjera mi je kupit orbitrek al ne znam sto je vazno gledat prilikom kupnje.Ne bi volio neki preskup cca do nekih 3000 kn
Imam veliku namjeru vjezbat na njemu i nije mi problem al me samo treba uputit kojeg kupit

http://www.rog-joma.hr/fitness_detalj.php?i=13234

http://www.rog-joma.hr/fitness_detalj.php?i=15034

Naletio sam na neki od ova dva modela ili mislite da bi neki kettlerov bio puno bolja opcija?
a-trix is offline  
Odgovori s citatom
Old 04.07.2017., 00:48   #3971
Imam orbitrek kojem ne radi elektronika...kako da ja pocnem vjezbati sa njim? Mislio sam da gledam vrijeme i da pokusavam sto duze i duze..da li ce to bez onih stupnjeva imati smisla?

Imam jako puno sala na stomaku i zelim to stesati, da li ce mi orbitrek i ovaj opisani nacin od gore pomoci? Kako mi preporucujete da pocnem, da li da vjezbam poslije jela ili?

Ima li jos nesto ucinkovito za stomak?
__________________
VUKOVAR NIKADA NEĆE BITI BYKOBAP
Danube wind is offline  
Odgovori s citatom
Old 04.07.2017., 11:36   #3972
Quote:
Danube wind kaže: Pogledaj post
Imam orbitrek kojem ne radi elektronika...kako da ja pocnem vjezbati sa njim? Mislio sam da gledam vrijeme i da pokusavam sto duze i duze..da li ce to bez onih stupnjeva imati smisla?

Imam jako puno sala na stomaku i zelim to stesati, da li ce mi orbitrek i ovaj opisani nacin od gore pomoci? Kako mi preporucujete da pocnem, da li da vjezbam poslije jela ili?

Ima li jos nesto ucinkovito za stomak?
Stupanj tvoje neiformiranosti je krajnje alarmantan.
dct4 is offline  
Odgovori s citatom
Old 04.07.2017., 11:59   #3973
Quote:
dct4 kaže: Pogledaj post
Stupanj tvoje neiformiranosti je krajnje alarmantan.
Moguce, ali ne bi li bilo produktivnije da si mi pomogao savjetom?

Imam orbitrek kojem ne radi eletronika i ne znam kako da pocnem
__________________
VUKOVAR NIKADA NEĆE BITI BYKOBAP
Danube wind is offline  
Odgovori s citatom
Old 04.07.2017., 12:13   #3974
Quote:
Danube wind kaže: Pogledaj post
Moguce, ali ne bi li bilo produktivnije da si mi pomogao savjetom?

Imam orbitrek kojem ne radi eletronika i ne znam kako da pocnem
Tema koja te zanima je relativno opsežna, no sve što ti treba postoji već na internetu dugi niz godina.
Ukratko, orbitrek kao takav (pogotovo neispravan) ti je nepotreban.
Salo ti je se nakupilo jer si vodio nezdrav život, tj unosio si loše kalorije i u prekomjernom broju.
Kreni od toga da uz pomoć brojnih kalorijskih tabela izračunaš koliki bi ti dnevni unos trebao biti i lagano ga pomjeraš prema dole ukoliko ne primjetiš nikakve rezultate, npr:
https://tdeecalculator.net/

Svoj novi način ishrane ćeš dodatno pospješiti ukoliko ubaciš neki režim vježbanja. Za početak (prvih par mjeseci, ako ne i godina) sve što ti je potrebno imaš u vidu svog tijela. Dovoljno je početi sa zagrijavanjem, npr:
https://www.youtube.com/watch?v=nOQp...eJDVtFS1awNODm
Isprati samo jednu seriju sa tetoviranim gospodinom svake vježbe.

Nakon toga se baciš na složene vježbe kao što su:
Čučanj 3xmax broj ponavljanja
Sklek 3xmax broj ponavljanja
Plank 3xmax vrijeme koje možeš izdržati
Iskorak 3xmax broj ponavljanja
Dizanje na Vratilu max broj ponavljanja

Trening bi ti trebao trajati oko 40 min svaki drugi dan. Za 4 tjedna bi trebao imati vidljive rezultate ukoliko si se pridržavao svega.

Eh sad, ovakve ili slične savjete imaš već napisane na internetu u daleko boljoj formi i obliku od ljudi kojima je to profesija, samo se treba malo informiati.
Orbitrek pokrij dekom
dct4 is offline  
Odgovori s citatom
Old 01.09.2017., 14:37   #3975
Thumbs up Kupnja orbitreka

Pozdrav ekipo!

Kupujem orbitrek. Zanima me Vaše mišljenje o ovome modelu. Sada je na akciji u Rog Jomi: https://www.rog-joma.hr/fitness_detalj.php?i=15034

Ili bolje neki polovan. Npr ovaj:
http://www.njuskalo.hr/fitness-oprem...oglas-23315513
ili ovaj:
http://www.njuskalo.hr/fitness-oprem...oglas-23327508

Hvala!
Pozdrav!
ms1224 is offline  
Odgovori s citatom
Old 11.09.2017., 22:59   #3976
Preporuka za orbitrek do 2000 kuna (novo). Neki link za trgovinu ili sl?
Strangeways is offline  
Odgovori s citatom
Old 02.10.2017., 00:18   #3977
Podrav ljudi, nadam se da mogu ovo objavititi tu:
Prodajem orbitrek, 600kn (nije fiksno) primporedaja na podrucju Zagreba (blizina Kvatrica)
Ako ima zainteresiranih javite se, orbitrek je u super stanju
GlitterGirl is offline  
Odgovori s citatom
Old 04.10.2017., 19:12   #3978
Pitanje...upravo prvi put sjeo na orbitrek...izdrzao 10 minuta na razini 3/ od max 8.Pise potroseno 100 kalorija...problem je sto sam skoro pao kad sam se skinuo s njega koliko su mi noge bile slabe 😀 Imam 180cm i 90kg,volio bi skinut 10 kg ali sam se prepao kad sam stao na noge nakon 10 minuta orbitreka.Jel moguce da to toliko ubije noge? jedva sam hodao do wca,15 minuta nakon jos uvijek lagana slabina al puno bolje.
Thoroughbred is offline  
Odgovori s citatom
Old 23.10.2017., 13:50   #3979
Prodajem Kettlerov orbitrek Vito XL.
Više na linku: http://www.njuskalo.hr/fitness-oprem...oglas-23785982
valed is offline  
Odgovori s citatom
Old 26.11.2017., 11:46   #3980
Quote:
Thoroughbred kaže: Pogledaj post
Pitanje...upravo prvi put sjeo na orbitrek...izdrzao 10 minuta na razini 3/ od max 8.Pise potroseno 100 kalorija...problem je sto sam skoro pao kad sam se skinuo s njega koliko su mi noge bile slabe 😀 Imam 180cm i 90kg,volio bi skinut 10 kg ali sam se prepao kad sam stao na noge nakon 10 minuta orbitreka.Jel moguce da to toliko ubije noge? jedva sam hodao do wca,15 minuta nakon jos uvijek lagana slabina al puno bolje.
pa naravno kad je bilo 1 put.... da si istrcao 2 km pukao bi...

Orbitrek je najbolji jer nema ozljeda... bilo bi bolje raditi 30 min na razini 1 pa postepeno.... rasti...

trebalo bi moći učiniti na 1h na razini 1.....
alabrale is offline  
Odgovori s citatom
Odgovor


Tematski alati
Opcije prikaza

Kreni na podforum




Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 07:58.