Natrag   Forum.hr > Lifestyle > Rekreacija

Rekreacija Trčanje, teretana, plivanje, bicikl, joga, planinarenje, oprema, ostali načini dangubljenja

Odgovor
 
Tematski alati Opcije prikaza
Old 16.12.2008., 14:59   #81
Evo jedna fotka u ležećoj pozi stisnutih trbušnjaka.Vidi se da su po sredini trbuha podignuti ali nimalo definicije se ne vidi,tj.nije čisto već prekriveno BF.Pod prstima lijepo osjetim ta gornja 4 od tog 6 pack kompleta mišića,ali preslabo se vide.
Zato ću poraditi češće na aerobnim ,a bojim se da nebih morao malo pozegnuti i za posnim sirom .....uz malo rada na prsima.




Evo da i pozadinu iz one kolekcije slika nakeljim ovdje....bolje išta nego ništa a možda ima i obožavatelja pozadina

__________________
Modeluše u treningu: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15.

Zadnje uređivanje Sheeva : 30.07.2010. at 22:00. Reason: ubacivanje fotki
Znatiželjko is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.12.2008., 03:09   #82
Eto, da stvarno ne bi ispalo da samo laprdekam ovdje (mada 8 postova ne smatram prevelikim laprdanjem...), postam svoj beli i kantu od naprijed.

Ova fotka je napravljena prije 2 dana i nazvat ću „Slika prije“ jer je u planu () dijeta i pojačana rekreacija u različitim oblicima pa bi kao trebala slijediti i „Slika poslije“ (kada – to ostaje nepoznanica do daljnjega).

I da vas odmah preduhitrim (jer znam s kakvom zahtjevnom publikom posla imam ), veće slike, kompletnije slike, slike na kojima se vide i sjevernija područja trenutačno nećete dobiti (uostalom, ovo zadnje navedeno je apsolvirano ).

Dakle, udrite po mom Bfu (kao da ne znam ), jastučićima, groznim prehrambenim navikama i koječemu. Medo, od tebe očekujem najviše



__________________
Gone fishing
La Bahata is offline  
Odgovori s citatom
Old 18.12.2008., 18:37   #83
imam pitanje al sam za nekog ko actually moze pomoc !
http://tinypic.com/view.php?pic=xgjugx&s=5
http://tinypic.com/view.php?pic=20ksvaa&s=5

ovo je inace slikano na puni zeludac neznam dal to ista mjenja !
uglavnom KAKO dobit plocice na trbuhu !
mogu napravit trbusnjaka koliko hocu bez prestanka i sa nogama u zraku,zabacujuci ruke na stranu,sa sklopkama ma na sve nacine !
kad ih radim ni ne osjecam neko opterecenje vise ! sto znaci da su mi postali prejednostavni ! kada sam u polu trbusnjaku trbuh mi je tvrd ko kamen i sto je najbolje na mogu napipat na sebi taj "six pack" al on se nigdje nevidi !
zasto ? i kako to dobit ?
Siki 6 is offline  
Odgovori s citatom
Old 20.12.2008., 01:40   #84






*klik na sliku da uvećaš*

I eto, to su moje slike. Naravno najgore područje su mi noge. Uvijek su mi bile jake (što se i vidi iz priloženoga), a i stvarno mi je želja imati prćastu guzu
I molim vas - kritizirajte što je više moguće

Inače, moje mjere:

87-68-88 (grudi-struk-bokovi)

Zadnje uređivanje emma_bovary : 20.12.2008. at 01:48.
emma_bovary is offline  
Odgovori s citatom
Old 20.12.2008., 16:35   #85
Evo nekih mojih slika od ovog ljeta, a za sljedece ljeto cilj je smanjiti BF i
napraviti vidljivim trbusne...





Visina: 192cm
Tezina: 97kg

Zadnje uređivanje rony_192 : 20.12.2008. at 17:19.
rony_192 is offline  
Odgovori s citatom
Old 21.12.2008., 21:58   #86
Evo i mojih par fotki(crno-bijele jer takve volim),prve dvije od veljače i zadnja iz listopada. Leđa sam radio najviše jer imam šipku kod kuće pa se često rade zgibovi i zatim noge,zadnja tri mjeseca rasturao ramena,ali prsa i trbuh sam malo zanemariozato je prednji dio slikan u majici,ali za mjesec/dva postam i taj dio jer sam se ozbiljno primio posla u prednjem dijelu.

legs
front view
back
black_man is offline  
Odgovori s citatom
Old 28.12.2008., 21:31   #87
Ajde evo, raspalite
Bez cipelica i štiklica, možda nije najreprezentativnije ali nisam mogla bolji ugao da nađem

http://www.imagesforme.com/show.php/..._DSC000191.JPG

A ovo da se vidi cela figura, od pilatesa i vežbica za kičmu su mi ruke prilično izdefinisane, a naziru se i listovi..

http://www.imagesforme.com/show.php/...9082008204.jpg

Trbušnjake tek ako me mnogo ne ispljujete

Inače ja sam sebi našla meru za trbušnjake, radim dve vrste..Teško je samo prvi put dok se ne formiraju i izdefinišu lepo, posle samo održavanje..Ponekad zabušavam, ali se brzo da vratiti..
__________________
S.A.R.S.

Zadnje uređivanje plawka : 28.12.2008. at 21:42.
plawka is offline  
Odgovori s citatom
Old 31.12.2008., 19:16   #88
evo nove slike da stjeram staru godinu u pizdu materinu

onako sa strane izgleda žgoljavo
http://img186.imageshack.us/img186/6151/30532282mq5.jpg
onda kompletan torzo izgleda bolje uživo
http://img154.imageshack.us/img154/9869/97238850sy7.jpg
leđa opušteno to je zadovolčjavajuće što čin plivanje
http://img244.imageshack.us/img244/2...ija0011ob3.jpg
i leđa privučene lopatice
http://img171.imageshack.us/img171/9...ija0010qy4.jpg

za prve dvije morat ćete malo vrtiti sliku nisam baš najbolje sliko eto sada čekam komentare

evo slike resizane i obrnute kako spada po preporuci
http://img410.imageshack.us/my.php?i...ija001aor3.jpg nisam zadovoljan kako izgleda
leđa opušteno jako zadovoljan
http://img201.imageshack.us/my.php?i...ija0011he3.jpg
e sada ide par pozerskih
http://img201.imageshack.us/my.php?i...ija0012qk8.jpg
http://img168.imageshack.us/my.php?i...ija0013yp0.jpg
http://img254.imageshack.us/my.php?i...ija0015hq1.jpg

Zadnje uređivanje Sheeva : 30.07.2010. at 22:03. Reason: ubacivanje fotki
vidra is offline  
Odgovori s citatom
Old 10.01.2009., 17:05   #89






pozdrav svima

malo mi je neugodno odmah prvi post ovdje i odmah postam slike , aliii zaključilqa sam da je vrijeme za djelovanje i to pod hitno. naime, imam uzaaasnu gradju-siroki bokovi, debele ruke, noge su jos i najmrisavije od svega, siroka plosnata guzica,...

i sad bih vas ja molila da me malo prokomentirate i date koji savjet jel mi preporucate teretanu ili aerobik ?
__________________
ČOVJEK NE PRIPADA ZEMLJI;ZEMLJA PRIPADA ČOVJEKU...
good_girl is offline  
Odgovori s citatom
Old 11.01.2009., 18:40   #90
Ove slike pristaju mom nadimku: možda poletim hahahahha




evo jedna normalna gdje nisam u egzibicijama za publiku
jos trebam koju kilu nabacit da bidem kak se spada
ali još sam mlad. ima vremena he he

__________________
"Life is like riding a bicycle - in order to keep your balance, you must keep moving."

Zadnje uređivanje Sheeva : 30.07.2010. at 22:02. Reason: ubacivanje fotki
Slavuj is offline  
Odgovori s citatom
Old 14.01.2009., 16:01   #91
Evo i ja cu vam se pridruziti.
Prije 2 dana sam se prvi puta uclanio u teretanu tako da ove slike pretstavljaju
svojevrsni "before".
Prije godinu i nesto sam obolio od kronicne bolesti, koja mi, izmedu ostalog, ne dopusta podvrgavanje vecim naporima pa ce i ovaj zadatak dovodenja tijela u formu biti utoliko tezi.

Cilj je ostvariti neku optimalnu utreniranost i tezinu posto mi kilaza u zadnjih godinu dana varira od 64kg do trenutnih 80kg (na mojih 170cm).

Bio bih zahvalan ako bi netko mogao preporuciti neki trening umjerenog inteziteta (aerobno orjentiran po mogucnosti) te na temelju prilozenih slika predloziti na koje se misicne skupine posebno koncentrirati.

P.S.
Sto se prehrane tice, ovdje sam ekstremno ogranicen posto ne smijem konzumirati jaja, mlijeko, svjezi kruh, meso (osim kuhane piletine i govedine) itd.


__________________
Take Me To The Hospital
C.J.B. is offline  
Odgovori s citatom
Old 15.01.2009., 14:38   #92
http://tinypic.com/view.php?pic=2wqba5u&s=5
eto mene zanima s kojim vježbama dobiti ove bočne trbušne mišiće
http://tinypic.com/view.php?pic=28b5uf9&s=5
pošto se iz priloženog može vidjeti imam jaaakkooo široka ramena pa pošto sam trenutno u aktivnom treningu(teretana,a do prije 2,5 god.sam se aktivno bavila odbojkom) koje vježbe za ramena i leđa izbjegavat a koje radit jer ipak ne mogu totalno izbacit te vježbe ili dal da ipak radim normalno al s malom kilažom..?prijedlozi?

http://tinypic.com/view.php?pic=2hpqgco&s=4 evo ovo bi bilo okvirno cijelo tijelo..
__________________
..imam svoj mali svijet i oko njega kineski zid...
http://www.youtube.com/watch?v=okJpA...eature=related

Zadnje uređivanje Sheeva : 30.07.2010. at 22:02. Reason: ubacivanje fotki
huLahoop is offline  
Odgovori s citatom
Old 21.01.2009., 16:40   #93
Bila sam banirana jedno vrijeme na ovom forumu, ali citam ga cijelo vrijeme, i samo pozdrav svima uz jednu sliku...

__________________
Uvijek je sutio, malo s kim govorio, godinama nepokretnu zenu njegovao, s nikakvom placom kraj s krajem vezivao, u podrumu teatra zivot zivio i nikog ni za zasto nije krivio. Na sastanke nije hodio, ni jednog saveza pobornik nije bio, i nikog nista nije molio, kad se ubio. Samo je tako pricaju jednog jutra glavu topovskom salvom Richarda III raznio
Titania is offline  
Odgovori s citatom
Old 21.01.2009., 18:00   #94
moju ja?..mogu ja?
..tek 1,5mj 3 puta tjedno..ja si brijem da se vide mišići...a ni ne bi nešto dalje od toga išla...ne volim mišiće na ženama

..ovi bočni su mi totalno iznenađenje..
crte su od sjedenja za kompom..hih
__________________
tzv.blog:-D

Zadnje uređivanje Ida Bauer : 21.01.2009. at 18:05.
Ida Bauer is offline  
Odgovori s citatom
Old 22.01.2009., 19:49   #95


__________________
Kad krenemo, gorit će nebo i zemlja
Pilatus is offline  
Odgovori s citatom
Old 27.01.2009., 17:08   #96
Nijo ništa ne stavlja.
Evo moje muke

[IMG][/IMG]


Trebala bi poraditi na prehrani

Prestat žderat
gven_s is offline  
Odgovori s citatom
Old 10.02.2009., 00:39   #97
Znam da ne pišem ovdje često,al preletim i prelistam ako ima nesto novo.
Pa sam odlucila stavit sliku,nisam zadovoljna izgledom,pa da mi recete koji su mi nedostaci..tj višci
pa da se pozabavim s tim,relativno sam mlada ugl nije bitno koliko imam god.; )

jos jedna: (
[img=http://img140.imageshack.us/img140/7047/dsc04606qg4.th.jpg]

Zadnje uređivanje Radoznalica: ) : 10.02.2009. at 00:45.
Radoznalica: ) is offline  
Odgovori s citatom
Old 10.02.2009., 23:17   #98
Nezz fkt kakav sam s obzirom da iam 15 godina jer se nigdje ne pokazujem pa mi vi ovdje recite.
torzo:

desna ruka, biceps:
[img=http://img201.imageshack.us/img201/5677/20012009911zl9.th.jpg]
list, desna noga:
commando9 is offline  
Odgovori s citatom
Old 14.02.2009., 12:00   #99
ajmo reć neko početno stanje

nakon tri mjeseca:



i noge



znam da posla ima još puno. I slikano je opušteno.
__________________
"Ak' nemaš što pametno za reć' bolje šuti"
vorpatril is offline  
Odgovori s citatom
Old 15.02.2009., 17:55   #100
hmmm ja ne znam sva sam nekako mlohava i koliko god vjezbala nikako da misica dobijem...a i cini mi se da bih trebala i udebljat malo,a ne mogu iako jedem non stop

__________________
život postaje zanimljiv zbog mogucnosti da se ostvari san...
BeaBou is offline  
Odgovori s citatom
Odgovor

Tags
+18


Tematski alati
Opcije prikaza

Kreni na podforum




Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 22:05.