Natrag   Forum.hr > Lifestyle > Rekreacija

Rekreacija Trčanje, teretana, plivanje, bicikl, joga, planinarenje, oprema, ostali načini dangubljenja

Odgovor
 
Tematski alati Opcije prikaza
Old 06.07.2015., 00:56   #41
di te uvatilo taman pred ljeto bajo moj
__________________
Hardcore will never die
PhillHeath is offline  
Odgovori s citatom
Old 06.07.2015., 01:01   #42
Ozljeda jer si pijan ne spada pod sportske ozljede. Osim ako si radio kolut naprijed na parkingu ili sl.

Ako već moraš sjediti, digni nogu barem da je u visini kuka.
Sheeva is offline  
Odgovori s citatom
Old 06.07.2015., 01:02   #43
Rendom, tko god radi takve rendom stepenice treba mu otkaz dat.

Nisam tako pijan bio što je tužno, samo neočekivana stepenica.

A još idem na Exit u srijedu, ma dobro je nije kritično proći će za par dana samo mi je žao kako ću noge trenirat par tjedana ne znam nisam koliko.
melodic.haze is offline  
Odgovori s citatom
Old 06.07.2015., 01:08   #44
melodic stavljaj led na otekotinu po 20 min i tako par puta u danu pomoc ce ti garantiram ti bajo moj
chopy is offline  
Odgovori s citatom
Old 06.07.2015., 01:11   #45
Neda mi se, stavio sam deeprelief i neku kremu na H, good shit, doduše hoću što brži oporavak pa ajmo stručnjaci.
melodic.haze is offline  
Odgovori s citatom
Old 06.07.2015., 01:22   #46
Quote:
melodic.haze kaže: Pogledaj post
Neda mi se, stavio sam deeprelief i neku kremu na H, good shit, doduše hoću što brži oporavak pa ajmo stručnjaci.
250 miligrama
__________________
Hardcore will never die
PhillHeath is offline  
Odgovori s citatom
Old 06.07.2015., 01:24   #47
Quote:
PhillHeath kaže: Pogledaj post
250 miligrama
kad mi napises 250 miligrama odma me podsjeti na nesto al ne smijem napisat hahaha
chopy is offline  
Odgovori s citatom
Old 06.07.2015., 01:30   #48
Quote:
PhillHeath kaže: Pogledaj post
250 miligrama
Davaj, ubaci i HGH malo.
melodic.haze is offline  
Odgovori s citatom
Old 06.07.2015., 01:33   #49
bolje decu bajo moj
pukao bih da nisam ovo napisao
chopy is offline  
Odgovori s citatom
Old 10.07.2015., 12:21   #50
Hajde recite da nije ništa strašno i da će brzo proći..
Nisam nikada imala povrede

Sinoć radim pilates, dosta se forsirala stražnjica i noge, ali ništa što ne radimo inače..poslije svakog bloka vježi odmorimo i malo istegnemo mišiće. Na samom kraju, potpuno bezvezan i jednostavan položaj koji volim i odmara me-raširimo noge, dlanovima dotaknemo podlogu, zatim se rotiramo do prstiju jedne, pa druge noge.
Bez ikakvog napora, forsiranja, u trenutku kad sam se okretala, tako je bolno puklo nešto u dijelu ne prelazu stražnjice i noge, da sam ne trenutak izgubila sliku pred očima od boli..
Danas boli još više..ne mogu hodati,okrenuti se dok spavam, penjati se(spuštati još gore), voziti, a tek sjedanje..
Oblačenje jutros je bilo izazov.

Tek sad vidim za šta mi sve treba taj mišić..Odsad ih puno više cijenim.

Jelda da će brzo proći
Lady Gala is offline  
Odgovori s citatom
Old 10.07.2015., 12:39   #51
Odi doktoru.
__________________
Goodbye Pepsi Cola, hello holy wine; goodbye Casanova, hello love divine.
Crais is offline  
Odgovori s citatom
Old 10.07.2015., 12:52   #52
Nisam to željela čuti..nego, popij nešto, namaži , proći će...sutra, ako ikako može..

Je l misliš da je ozbiljno ili nemaš pojma šta bi moglo biti?

Do tada moram smisliti kako otići na wc..
Lady Gala is offline  
Odgovori s citatom
Old 10.07.2015., 12:59   #53
Ovo je forum, malo tko može dati profesionalno mišljenje. Odi doktoru, nemoj si bez veze nešto zeznut zato što ti je netko na forumu rekao "proći će".
__________________
Goodbye Pepsi Cola, hello holy wine; goodbye Casanova, hello love divine.
Crais is offline  
Odgovori s citatom
Old 10.07.2015., 22:47   #54
moze bit da si istegnula misic ili tetivu.moli se da je misic u pitanju
chopy is offline  
Odgovori s citatom
Old 14.07.2015., 21:22   #55
Kad će prestat oticat gležanj nakon ozlijede? Znači ne boli me više ali pošto sjedim i noga mi je dolje stalno otiče, spavam s povišenom nogom pa bude oke al preko dana pošto moram sjedit otekne uvijek.
melodic.haze is offline  
Odgovori s citatom
Old 14.07.2015., 21:35   #56
Lol, al ti niko nije rekao da omataš nogu bandažom dok ti je spuštena? E, pa motaj ju. Iskreno, nemam pojma koliko dugo (jer ja imam iskustva samo s motanjem koljena posle op), ali moraš gležanj dobro učvrstit dok ti je spušten.
__________________
She is sleeping, she knows nothing, let her sleep on.
Lady_D is offline  
Odgovori s citatom
Old 14.07.2015., 21:53   #57
Mislio sam da je kompresija samo zbog imobilizacije.
melodic.haze is offline  
Odgovori s citatom
Old 14.07.2015., 22:07   #58
Ne, i zbog oteknuća je. Ne sjećam se više kaj mi je ortoped rekao, tkivo oko povrede bude osjetljivije na protok krvi ili nešt... Možda sam sad bubnula glupost, ali u principu, ako ti je povređeni ekstremitet u vertikalnom položaju bez bandaže, povreda će dulje oticati.
Ne smiješ vezati toliko da skroz odsječeš protok krvi, a opet ni prelabavo... Onak, da bude čvrsto, ali ne prečvrsto. I tu ti je najbolje koristiti klasične bandaže (elastične zavoje), a ne one gotove kaj se mogu kupit po drogerijama. Po mom iskustvu, ove gotove su bolje za imobilizaciju, a zavoji za sprečavanje oteknuća.
__________________
She is sleeping, she knows nothing, let her sleep on.
Lady_D is offline  
Odgovori s citatom
Old 14.07.2015., 22:19   #59
Ha ajde odo se zamotat.
melodic.haze is offline  
Odgovori s citatom
Old 14.07.2015., 22:24   #60
A dok sjediš, nemreš si narihtat drugi stolac s jastukom ili nečim pa na njem držat povređenu nogu?
__________________
She is sleeping, she knows nothing, let her sleep on.
Lady_D is offline  
Odgovori s citatom
Odgovor


Tematski alati
Opcije prikaza

Kreni na podforum




Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 06:11.